Relaxation guidée : s'apaiser avant de dormir
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- Опубліковано 27 лис 2024
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J'espère que vous allez bien en ce mois de Mars.
Pour cette vidéo je voulais vous proposer un moment de douceur... Cette écoute est faites pour tous ceux qui vont bien ou moins bien :)
J'écoute également des vidéos de relaxation quand j'en ai envie avant d'aller me coucher et, de temps en temps, je ne trouve pas mon bonheur parce qu'en somme, à ce moment-là, je me sens bien et je cherche juste quelque chose qui me détende sans aller travailler sur mon mental, ou une émotion particulière. Je suis déjà calme et je veux juste approfondir la détente. C'est donc cette vidéo que j'ai créé dans ce but là.
Juste apaiser son corps et son esprit tranquillement et en douceur avant de dormir. Réoxygéner son corps et être dans l'instant présent.
J'espère que cette écoute vous apportera beaucoup d'apaisement et de douceur 🌸
Je vous souhaite une bonne écoute et à dans 3 semaines pour la prochaine vidéo !
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#sophrologie #meditation #sommeil #prendresoindesoi #relaxation #relaxationvideo #apaisement #dormir #sommeil
Je fais cette séance tous les soirs avant de me coucher et ça me fais trop du bien. Merci Madame
J’écoute cette vidéo tout les jours depuis 1mois le soir, je suis une personne insomniaque,mais avec cette vidéo je m’endors vite ! Quel plaisir. Merci!
Oh c’est super !! Merci beaucoup pour votre retour ! Je suis contente si cela vous aide ! 🌸🌸🌸
J ai été transportée par cette relaxation d une guidance très professionnelle !!! C est la première séance sensationnelle .Magnifique moment de détente dont je vais être assidue avec plaisir chaque soir pour mon bien être et une bonne nuit
Merci !!!!
Merci pour ce bon moment si serein et paisible 🙏
Des frissons !
Magnifique chanson et clip ; le film de mon enfance,... Merci
Merci beaucoup de m'aider pour la séance de relaxation, car des fois je suis pas bien, des fois quand j'écoute votre relaxation ça me lache et ça me fait du bien. Merci beaucoup pour votre relaxation ☺️👍🏽
Avec plaisir ! Vous pouvez aussi vous remerciez de vous autoriser à vous détendre. je ne fais que vous guider ;); Bravo à vous, vous êtes sur le bon chemin pour retrouver de l'apaisement. 🌸
Bravo avoir invanté cette méditation merci énormément sa m’aide boucous
Super
Ça me fait du bien je me sens plus apaisée. Je baille beaucoup à l'écoute de cette sophrologie.
Est ce que vous avez d'autres vidéos pour pratiquer le matin afin d'être bien détendue pour la journée
Merci 😊
Un trés grand merci ❤ J'ai reussi à m'apaiser et m'endormir 🙏 vous faites un travail remarquable !
Vous êtes merveilleuse. Merci. Namasté
Merci à vous pour votre message 🌸
Merci Camille pour tout se que vous faites que dieu vous protège
Incroyable travail que vous faites.
Vous méritez beaucoup de mercis!
Vôtres vidéos de médiation m'ont bien aidées.
Vraiment, un sincère merci!
Un grand merci et avec plaisir ! 🌸
Merci beaucoup pour cette séance de relaxation qui m apaise je baille et je vais m endormir un grand merci Camille depuis deux jours que je viens je m aperçois que ça m apporte … 🌺🌸🌺
Oh super !! avec plaisir 😊🌸 merci pour votre message !
Merci beaucoup pour cette vidéo moi qui fais pas mal de crise d'angoisse et beaucoup plus le soir pour la première fois depuis 3/4 jours j'ai réussi a passé une vrai nuit sans stress
Un grand merci pour cette vidéo 😊
Ooh c’est super ! Je suis contente de vous avoir aidé à soulager vos angoisses ! Bravo à vous et merci pour votre message 🌸
Un grand merci ❤️, mon esprit s'est apaisé, je ne saurai même pas dire à quel moment je me suis endormie 👌
.
Génial ! Avec plaisir ! 🌸
La séance est magnifique. Quel talent. Un grand merci
Merci pour votre message !🌸
Parfait ! Je me lève à 4h du matin et vous m’avez beaucoup aidé à trouver le sommeil pas toujours facile de bonne heure et en décalé merci beaucoup 💝
Génial ! Avec plaisir ! Merci pour votre message 🌸
Merci pour ce moment au cœur de la nuit qui m'aide beaucoup à retrouver le calme et la détente 🎉
Avec plaisir 😊 merci pour votre message 🌸
Merci beaucoup pour cette séance qui ma énormément apaisé et qui ma permis de m'endormir paisiblement 🌞😴
Avec plaisir ! Merci beaucoup pour votre message, je suis contente que cela vous ai apaisé pour ce moment de détente que vous vous êtes accordé 🙏🌸
Bonjour Madame Camille, merci beaucoup. Pour cette séance. Bien à vous. Sébastien
Avec plaisir 😊
L'amour aide a apaiser votre être intérieur, restez toujours dans des choses qui sont faites pour vous, ne vous laissez pas aller par le malheur des autres
Y a y
😢
😅 2:22 😅 2:22 C'est 😅😅o2😅😅9😅o😅o😅6 de la Chapelle 4550 gpo:22
❤❤❤❤❤❤❤
🎉
Apaisement interieur et seance tres bien guidee !!! MERCI
Avec plaisir !
Depuis que j’écoute vos méditations je sens immédiatement un mieux être 🙏 merci infiniment pour l’aide que vous m’apporter au moment où je traverse une épreuve très difficile 🙏 que Dieu vous protège inshallah ❤
Avec plaisir 😊🌸 merci pour votre message ! Je vous souhaite de retrouver de l'apaisement dans votre vie 🌸
Merci pour tous ce que vous faite
Vous avez raison
Merci beaucoup pour cette vidéo je l'écoute tout les soir depuis pas très longtemps et elle me fait du bien 😊 j'arrive a m'apaiser 😊 et me détendre sans prendre de médicaments du coup je suis sous euphytose et vitamine et je vais mieux la journée juste le soir un peu compliqué mais c'est gérable
Je suis contente si cela vous aide et vous apaise chaque jour ! Merci pour votre message et je vous souhaite de continuer de trouver de l’apaisement au quotidien 🌸
Merci beaucoup c'est dur quand on arrive au soir et que j'ai qu'une envie c'est de dormir car depuis tout ça j'ai plus les mêmes envies même pour les choses que j'aimais avant semble plus m'intéresser
Cc moi c'est elodie j'ai une situation de handicap ta séance ma fait du bien
Bonjour Elodie, merci beaucoup pour vos deux messages qui me touchent. Je suis très contente de vous avoir aidé à vous détendre 🥰 je vous souhaite beaucoup d’apaisement dans votre chemin de vie 🌸
Moi parfait je m'en servi comme anti douleur, ça l'a atténuée, tout était bien dosé voix et musique. Merci j'y reviendrai
Merci pour votre message, je suis contente que cela vous ai apporté du bien-être et un soulagement de vos douleurs ! 🌸
Merci beaucoup pour cette vidéo en milieu de nuit qui m'a apaisée 💞
Avec plaisir 😊
merci camille pour cette belle méditation de claudette bordeleau.🗼🏰♨
Merci Claudette pour votre message, cela me fait plaisir de savoir que cette relaxation vous a fait du bien 🌸
Encore une vidéo qui m'a beaucoup aidée et enfin une voix qui m'apaise vraiment... merci beaucoup
Merci Marie pour ce message qui me conforte dans l'idée qu'il faut que je continue ❤🙏😊
j’ai beaucoup rimer merci à vous ❤
Merci beaucoup, je trouve le sommeil beaucoup plus vite grâce à vous ! Il m'arrive même de m'endormir pendant la vidéo. Bon travail ! 😊
Aaah super ! C’est que vous vous détendez complètement ! Je suis contente de vous aider, merci pour votre message 🌸
Avec ma dépersonnalisation le stress m envie mais avec cet audio tout va mieux
Je comprends et je suis ravie de vous aider à vous sentir mieux, merci pour votre message 🌸
Très utile et efficace. Merci beaucoup
❤magnifique j,en ais besoin beaucoup ❤
Merci pour ce magnifique moment je me suis endormie en moins de 6h, franchement merci ça change de d'habitude.
Merci encore j'ai visualisé l'intérieur du bunker d'hitler c'était super le petit probléme c'etait l'odeur, pour l'assis j'était installer sur mon frigo en bataille.
Merci encore, bisou ❤❤❤❤❤❤❤❤😍😍😍😍😍😍😘😘😘😘😘😘😘😘✡✡✡✡✡✡
Avec plaisir 😊 merci pour votre message 🌸
J'adore ! Tout simplement ❤
Merci, vos vidéos sont d'une grande aide pour dormir.
Pensez vous que une vidéo de relaxation/préparation pour un évènement intense serait pertinente sur votre chaîne ?
(En tant que sportif, la préparation mentale avant match est quelque-chose que j'aimerais travailler. Je suis persuadé que une vidéo sur ce thème pourrait m'être d'une grande aide.) .
C’est une idée intéressante ! j’aime beaucoup travailler sur le développement de la force mental avec également la préparation avant un événement. Sur UA-cam je cible plutôt la capacité à retrouver un sommeil de qualité, mais je note votre proposition car j’aime bien aussi, de temps en temps, amener autre chose sur ma chaîne alors pourquoi pas ! Surtout qu’ avant de s’endormir on est très fort pour s’inquiéter du futur et notamment d’un événement en particulier ! Merci de votre message et je vous souhaite beaucoup de réussite dans votre parcours professionnel 🌸
Bien détendue merci
👏 bravo Camilletu nous fait beaucoup de 👍 bien
Avec plaisir 🌸
C'est trop relaxant et cool❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊😊😊
Bonsoir,
Je voulais vous remercier pour cette séance de méditation. Je commençais à me relaxer et tout se passait bien jusqu'à ce que vous employiez les termes "laissez couler vos sourcils", "laissez couler votre mâchoire". Ces expressions m'ont quelque peu déstabilisé. À partir de ce moment, je ne pouvais plus me concentrer et je me suis senti complètement détaché, comme une flaque humaine évoluant au sein de l'immensité... Car, mon lieu était l'espace.
Pour améliorer cette expérience, je vous suggère d'utiliser des termes comme "relâchez", "détendez" ou "abandonnez" à la place de "couler". Par exemple, vous pourriez dire "relâchez vos sourcils" et "détendez votre mâchoire". Cela pourrait aider à maintenir l'état de relaxation sans interruption.
Merci encore pour votre travail et votre dévouement à guider les autres.
Bonsoir ! Merci pour votre retour, c’est noté ! J’apprécie imager parfois mes propos pour changer des mots « relâcher » ou « détendre » et y mettre aussi la symbolique du lâcher prise : laisser couler les tracas, les tensions. Comme devenir aussi fluide que l’eau plutôt que d’être dans la résistance du roc 🌸
Sa me relaxe bien 👍🏻
Tu es trop relaxant et cool 😻❣️🐈💓💗💖💝♥️💕💞🧡❤️💛💚💙💜🤎🖤🤍🤩😍😚😘🥰😍🤩😻💫⭐🌟✨💋
Merci beaucoup Camille pour cette séance. A très bientôt. Muriel
Merci Muriel pour votre message et votre fidélité à ma chaîne 🌸 , A bientôt !
... j'en vais tellement besoin !!!! Merci, merci, merci
Avec plaisir ! 😊 je suis contente de vous avoir aidé à vous detendre 🌸
Je vous adore continuer ce que vous faite
Merci Julie ! 🌸
C'est trop relaxant et cool
Merci Sianna !
Bonjour,
Encore une vidéo qui fait du bien !
Serait ce possible pour vous de faire une vidéo pour une séance pendant le travail et également une vidéo pour une séance pendant une marche ?
Je vous remercie par avance pour votre retour.
Bonjour floflo18 ! Oui très bonne idée ! Merci pour ces suggestions ! Je vous citerai pour vous remercier de vos idées quand je ferais les vidéos ❤
Merci beaucoup 🙏
C'est trop relaxant Et cool
Merci pour votre séance ça fait du bien un petit bémol la musique est trop forte voir stressante, votre voix suffirait simplement.. Merci
Merci pour votre message, je vais faire attention pour les prochaines fois !
J'adore cette méditation ,mais je préférerais sans musique, merci
Je viens de me réveiller.
C'était fantastique !
Merci 🎉
Super ! Je suis contente que cela vous ai fait du bien et merci de votre retour ! 🌸
Merci beaucoup Camille pour cette seance qui m'apaise et m'aide à m'endormir et me rendormir. Avez vous des cd de cette relaxation/sophrologie en vente ?
Merci beaucoup. 34:49
Non malheureusement ce n'est que dans ce format sur UA-cam. Mais je suis contente de vous avoir apaisé ! Merci pour votre message 🌸
Je suis fan de toi
Bonjour Camille, depuis 15 ans je subie des douleurs au Trijumeau gauche, et maintenant je viens d'être détecté, non pour un trijumeau mais du nerf d'Arnold. C'est insupportable. Une belle erreur médicale. Je ne sais plus comment dormir, alors je dors assise. La fatigue commence à prendre le dessus, et pourtant j'ai toujours été très costaud face aux douleurs de cette sorte. Cette méditation m'aide, un petit dommage, c'est la musique qui cache ta voix par moment. Il est vrai que tu veux faire bien, mais que l'être humain à toujours un mot à dire. Quand il fait chaud il râle et il pleut également. Donc tu fais de ton mieux et je te félicite et te remercie pour ton aide. J'ai une suggestion, n'aurais tu pas une de tes méditations pour gérer la douleur, surtout celle qui ne se calme avec aucun médicament. Je sais que pour moi à la base c'était un Zona sur le nerf en V2, mais le neurologue m'a thermocoaguler sans investigation, au préalable donc je me retrouve avec des douleurs 😢 très difficile, surtout que la moitié de ma langue et le larynx ont été endommagés ainsi que mon nerf optique gauche. Et maintenant c'est le nerf d'Arnold personne n'y à penser, donc double peine. Avec tes méditations, j'essaie de m'en sortir au mieux, mais j'ai la haine envers ce médecin qui m'a enlevé les plus belles années de ma vie, car aujourd'hui je ne sais pas si je vais pouvoir faire quelque chose, même en me mettant des coups de pieds dans le derrière, je n'avance plus. Merci Camille 🙋❤️🦋🌻.
Nath 🙋🌻
Bonjour Nathalie, je vous remercie pour votre message. J'ai fait effectivement une vidéo sur la douleur que vous trouverez sur ma chaîne. J'en referez d'autres dans les prochaines semaines. J'espère que cela pourra vous aider.
Je suis désolée pour ce qui vous arrive. Je comprends votre frustration, tristesse et colère vis à vis de tout cela, et vous devez certainement ne plus en voir le bout. Je vous souhaite de trouver de l'apaisement dans votre quotidien, que cela soit les douleurs comme votre morale. Il est difficile parfois d'accepter ce qui nous arrive et de porter des regrets d'avoir fait confiance à certaines personnes qui finalement nous ont changé notre vie en la rendant plus difficile. Cela nous demande de puiser dans nos capacités positives pour trouver l'apaisement. N'hésitez pas à vous faire accompagner si vous avez besoin pour vous aider à trouver cette sérénité. 🌸
❤❤❤❤❤❤
Très beau. Merci
SA ME VE DU BAIM
Contente que cela vous ai détendu ! Merci pour votre message 🌸
Et cool
❤
Tu parles trop rapidement, c'est dommage mais belle méditation 😊
Super commentaire dommage que la musique soit beaucoup trop forte..on n entend plus du tout les commentaires commentaires
Très bien, c’est noté également, merci de ces remarques
Je t'aime ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊 11:08 11:15
Contente que cette relaxation vous ait aidé ! 🌸
Ces tro relan
Dommage la musique est trop forte
Ah effectivement si c’était trop fort pour vous cela ne devait pas être agréable. J’ai corrigé le son dans les dernières vidéos. J’espère que ce sera mieux pour vous. merci pour votre message 🌸
Tres belle voix mais ce pour moi la musique est trop
Forte Dommage
Merci.... mais la musique est trop forte
Je note merci ! 👌
@@camillesophro c est gentil, j espere pouvoir vous écouter pour en profiter au mieux 🪷
Le son baisse légèrement à chaque prise de parole... C'est stressant au final.
Dommage.
C’est noté ! Merci pour votre retour, j’espère que les autres sont plus agréables pour vous 🌸
@@camillesophro , oui. Je suis abonné et c'est juste celle ci parmi celles que j'ai écouté, qui fait ça.
Je suis désolée je n'ai pas réussi à "entrer", la voix et le débit sont trop mécaniques pour moi.. 😊
Je comprends, merci de votre message 🌸
Grand moment mais pour ma part quelque peu gâché par la musique. Dommage. Mais merci quand même Camille
Merci pour votre retour, je note pour la musique ! 🌸