วิธีลดอาการหอบเหนื่อย | แสงแดด | นพ.วินัย โบเวจา
Вставка
- Опубліковано 11 лют 2021
- วิธีลดอาการหอบเหนื่อย | แสงแดด | นพ.วินัย โบเวจา
คลิปนี้เหมาะสำหรับใคร?
เหมาะสำหรับ
1. ชาวออฟฟิศที่มีอาการคัดจมูกน้ำมูกไหลลงคอคันคอไอเรื้อรัง
2. ผู้สูงอายุทั่วไป
3. ผู้ป่วยโรคปอดและทางเดินหายใจและผู้ป่วยโรคหัวใจ
หลายคนมักถามกันมาว่าผู้ป่วยโรคปอด และทางเดินหายใจนอกเหนือจากยาที่ใช้รักษาแล้วมีวิธีอื่นที่จะช่วยให้คุณภาพชีวิตดีขึ้นไหมโดยเฉพาะอาการหอบเหนื่อย
คลิปที่ผ่านมาผมได้พูดการออกกำลังกายกล้ามเนื้อส่วนขาเพื่อลดอาการหอบเหนื่อย
วันนี้จะขอพูดถึง ประโยชน์จากแสงแดดที่มีผลโดยตรงและทางอ้อมในการลดอาการหอบเหนื่อย
หวังว่าคงได้ประโยชน์นะครับ
Happy Chinese New Year
งานคุณหมอดูแลคนไข้แล้ว
ยังสละเวลาให้ประโยชน์
กับคนทั่วไป เป็นคุณหมอโดยหน้าที่ และจิตวิญญานความเป็นหมอโดยแท้
หมอครับ เยี่ยมจริงๆครับ ขอบคุณครับ
กราบคุณหมอเลยเป็นคุณหมอคุณภาพจริงๆ
คุณหมอพูดภาษาไทยชัดเจนที่สุด. พุดน่าฟังมากครับ
I'm ว
ใช่เลย คุณหมอพูดไทยได้สุดยอด ดิฉันยังพูดได้ไม่เท่าคุณหมอเลย 👍🤣
ปกติคุณหมอพูดภาษาอะไรรึคะ
@@muimuin คุณหมอเป็นชาวอินเดียค่ะ.
รับแดดก่อน9โมง รับvit D B 15-20นาที ช่วยทำให้กระดูกแข็งแรง ลดซึมเศร้า จะพยายามทำให้ได้ค่ะ ขอบคุณนะคะคุณหมอ
ถูกต้องค่ะแสงแดดอ่อนๆยามเช้ามีคุณค่ามาก ทั้งผิว ลมหายใจ หายใจให้ลึกๆๆจะรู้สึกโล่งสบาย โปรดมองพระอาทิคย์ยามเช้า จะบำรุงสายตา ด้วยนะคะ สวัสดีคุณหมอที่ออกมาแนะนำ ในสิ่งใกล้ตัวที่ดี
ความรู้แบบนี้สิถึงเรียกว่าหมอตัวจริงไม่อยากให้คนที่เกิดมาร่วมโลกต้องเจ็บป่วยขอบพระคุณครับ
คุณหมอเป็นแบบอย่างที่ดีแทนคุณแผ่นดิน แต่ละคลิปมีประโยชน์ต่อประชาชนมากเลย ขอให้คุณหมอและครอบครัวจงปลอดภัยจากภัยใดๆ จงมีความก้าวหน้าทั้งทางโลกและทางธรรมครับ
ชอบติดตามคุณหมอตรงที่คุณหมอมักจะพูดเกี่ยวกับอาการของโรคที่หมอท่านอื่นไม่ค่อยพูดถึงโดยไม่ยืดเยื้อ ขอบคุณค่ะ
คุณหมอเก่งมากๆพูดเข้าใจง่าย มีคุณหมอแบบนี้คนป่วยมีความสูขคงหายไว ขอบคุณที่ท่านทั้งดีทั้งเก่งค่ะ
เนื้อหาสุดมีประโยขน์ เสียงเพราะ พูดจาดี 😇🙏
ชอบคุณหมอดูมากค่ะขอบคุณที่มาให้ความรู้ค่ะ
@@user-tq6lo9mg2w
ล
ล
ไม่ล
@@user-tq6lo9mg2w ได้ขอขายในตลาดขขขขขขขขขขขขข9
ได้ดูคถณหมอเป็นครั้งแรก ร้องอ๋อเลยค่ะ เพราะเคยหอบมาก ต้องพ่นย่าทุกเช้า แต่พอย้ายเมือง เลิกทำงาน หันมาปลูกต้นไม้ ต้องตื่นเช้ามารดน้ำต้นไม้มาหนึ่งปีเต็มๆ ปรากฏว่าไม่ต้องพ่นยาเลยค่ะ
ต
@@nuchanatkunsakorn4329 ส
ดีมากค่ะแสงแดด ปฏิบัติตามหมอบอกค้นคว้าวิจัยอ่านต่อ อาการหลายอย่างดีขึ้นมาก ตา ปอด หัวใจ ไขข้อเดินแข็งแรงขึ้น เป็นการดูตนเองด้วยวิธีธรรมชาติ
เพิ่งเข้ามาดู เป็นรายการที่ดีมาก เข้าใจง่าย รู้การรักษาตัวเอง รักษาสุขภาพให้แข็งแรง ขอบคุณหมอมากครับ ติดตามแล้ว
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอพูดถูกทุกอย่าง อยู่ต่างประเทศอากาศหนาวมากๆไม่ค่อยได้เจอแสงแดด ตอนสุขภาพไม่แข็งแรงเลย
หลังเกษียณ ได้เริ่มทำเพาะปลูกเล็กน้อย สุขภาพดีเยอะค่ะ ตอนนี้พยายามทำสวนตอนแดดอ่อน เพื่อรับวิตามินดี ชอบคลิปคุณหมอค่ะ คือใช้ภาษาง่าย ปฏิบัติได้จริง ขอบคุณคลิปค่ะ
ขอบคุณมากค่ะสำหรับความรู้วันนี้
ขอบคุณสำหรับ ความรู้ดีๆครับ
ได้ความรุ้มากเลยคะขอบคุณคะ
ขอบคุณมากๆ สำหรับความรู้ค่ะ
ฟังคุณหมอแล้วได้ความรู้มากคะ
คุณหมอน่ารักใจดีได้ความรู้มากๆค่ะ
ขอบคุณมากค่ะที่แนะนำ
ชอบมากค่ะได้ความรู้เพิ่มขึ้น ขอบคุณมากน่ะค่ะ
ขอบคุณครับ สำหรับคำแนะนำครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอจะลองปฏิบัติดูค่ะ
ขอบคุณมากๆน่ะคะที่แนะนำ
ขอบพระคุณคุณหมอจ้า
คุณหมอวินัย.ขอบคุณ คะ.
ขอบคุณคุณหมอ ที่ให้ความรู้นะคะ
ขอบคุณ ที่ให้ความรู้ ครับ.สาธุ
ขอบคุณทำตามหมอแล้วดีขึ้นมากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากที่ให้ความรู้ค่ะ
มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ
เป็นประโยชน์มากมายเลยค่ะ คุณหมอ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆ
ที่ความรู้โรคหอบหีดดีที่สุดมากครับ
ขอบคุณมากครับสำหรับความรู้
ชอบฟังความรู้จากคุณหมอ การพูดอธิบาย พูดได้น่าฟัง สบายหู สบายใจค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอที่ให้ความรู้ ดีมากๆเลยค่ะ
มีประโยชน์มากๆคะ
ได้สาระ ความรู้ที่ดีมากๆครับ
ขอบพระคุณคุณหมอมากๆ คุณหมอให้ความรู้ดี คุณหมอใจบุญมาก
ขอบคุณคะที่แนะนำ
เป็นคนที่พูดเพราะมาก เสียอ่อนโยนมีเมตตา
ได้ความรู้ดีจริงค่ะ
🙏ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ
ขอบคุณค่ะที่ไห้ความรุ้
ได้ความรู้ความเข้าใจเพิ่มขึ้น ชอบค่ะ
ขอบคุณมากครับ เป็นประโยชน์มากๆครับ คุณหมอ
คุณหมอพูดไพเราะมาก ข้อมูลดีมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณความรู้คะท่าน
ขอบคุณมากคะ
ดีจริงค่ะโดนแสงแดดทุกวัน
รู้สึกหายใจอิ่มไม่ติดขัด
ขอบคุณคุณหมอสำหรับสาระน่ารู้ติดตามและจะนำไปใช้เพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพตัวเองค่ะแชร์ทุกครั้งที่เข้ามาชม😀😀😀😀😀
ขอบคุณมากๆค่ะจะทำตามค่ะดีมากไปค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ
ขอบคุณคะคุณหมอ เป้นประโยชน์มากคะ
ดีค่ะมีประโยชน์ดีมากค่ะ
🙏คุณครับคุณหมอกับสาระดีๆครับ
แนะนำเข้าใจดี..รู้อะไรอีกเยอะ....ขอบคุณครับหมอ..
คุณหมอพูดได้ดีมากครับและเป็นประโยชน์กับสังคมครับ/สุดยอดครับ
แสงแดด สุดยอดจริงๆ ค่ะ....ทำให้หลับลึกจริงๆ
ขอขอบพระคุณหมอที่สละเวลาทำแต่ละคลิปออกมาสุดยอดจริงๆเลย ค่ะ
ขอบพระคุณค่ะ
มีประโยรช์มากคะคุณหมอขอบคุณค่ะ
คุณหมอบอกละเอียดมาก ขอบคุณหมอค่ะ จะรอคลิบต่อไปค่ะ ดิฉันปลูกผัก ได้อยู่กลางแดดทุกวันเลยค่ะ🙏👍
ขอบคุณสำหรับสี่งดีๆ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆคะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ คลิปนี้มีประโยชน์มากค่ะ ตัวเองตากแดดเป็นประจำอยู่แล้ว ถ้าทีโอกาส บอกเพื่อนฝูง ญาติพี่น้องให้ทำ ก็ไม่ค่อยจะมีคนเชื่อ
ค่ะ..ตอนนี้กักตัวอยู่. ตั้งแตวันที่10 ส.ค.64..ที่บ้าน..แล้วได้ออกไปรับแสงแดด ทุกเช้าได้หายใจเข้าและกั้นแล้วก็หายใจออกทางปากช้า...ๆ ช่วงเช้าทุกวันคนเดียว มีความรู้สึกว่าค่อย ๆหายเหนื่อยค่ะ...โรคประจำตัวเบาหวานดวามดันค่ะ...ขอบคุณมากค่ะ..
ขอบพระคุณ คุณหมอค่ะ
ขอบคุณคุณหมอ ครับ ได้ประโยชน์จากคลิป นี้มากๆ ครับ ขอเป็นกำลังใจให้ทีมงานคุณหมอ ครับ
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ
ขอบคุณล่วงหน้าที่คุณหมอ จะให้ความรู้เกี่ยวกับวิถีชีวิตมากขึ้น เชื่อว่าทุกคนที่เข้ามาฟังจะเอาไปใช้ได้ทันทีค่ะ
ขอบคุณค่ะ มีประโยชน์มาก คุณหมอพูดชัดเจน เข้าใจง่าย
นอนหลับยากคะขอบคุณ
มากกคะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากนะค่ะ คุณหมอที่ให้ความรู้แกประชาชนค่ะ
ได้ความรู้ดีมากค่ะ
ได้ความรู้มากค่ะ
เพิ่งติดตามค่ะ ฟังแล้วเข้าใจง่าย ชอบเสียง ฟังดูแล้วอบอุ่นค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ จะได้นำไปเป็นความรู้ค่ะ.
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
คุณหมอพูดให้ความรู้มากค่ะ
ขอบคะคุณหมอ...
ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ
คำแนะนำมีประโยชน๋มากกค่ะ
กระจ่าง ชัด ความรู้ล้วนๆ ชอบครับ
สุดยอดค่ะ คุณหมอ ตรงประเด็น ชัด ได้ใจความ เก่งสุดๆ
ขอบคุณม้ากๆ..ปรับความเชื่อเก่าๆ..จะไม่กลัวแดดแล้วค่ะ
ขอบคุณคุณหมอ
ชอบฟังทุกวันค่ะ
ขอบคุณคะ พูดไทยชัดมาก
ขอบคุณสำหรับความรู้คะ ฟังแล้วเข้าใจง่ายชัดเจนคะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอวินัย ❤️
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ มีประโยชน์มากๆค่ะ 🙏🙏
ดีมากคุณหมอ.
ชอบฟังความรู้ดีๆๆ จากคุณหมอค่ะ ติดตามทุก clip ค่ะ
ดีใจครับที่ภรรยาผมมีส่วน
ได้ช่วยงานกับคุณหมอดีๆ
คลิปมีประโยชน์และเข้าใจง่าย
ครับ ผมติดตามดูทุกคลิปครับ
ขอบคุณมากครับคุณหมอ ที่กล่าวมา ตรงมากเลยครับ ทุกวันนี้ผมแทบจะโดนแสงแดดน้อยมากครับ มาใช้ชีวิตทำงานในเมืองหลวงได้ 6 ปี รู้สึกว่าสุขภาพร่างกายดูแย่ลงเยอะมาก ต่างจากที่เคยอยุ่ต่างจังหวัด ทั้งๆที่ทำงานสบายกว่าที่ต่างจังหวัดเยอะเลยครับ แต่ดูเหมือนสุขภาพแลดูจะย่ำแย่กว่าที่ต่างจังหวัดอย่างเห็นได้ชัดเลยครับ หลังจากที่ได้ดูคลิปคุณหมอทำให้ผมคงจะต้องหันกลับมาใส่ใจในการดูแลตัวเองมากขึ้นครับ 🙏🙏🙏
ขอบคุณหมอมากนะค่ะ
ชอบคะอธิบายได้ดีมากๆ
ดีมากคะ!ใด้ความรู้.ใหม่!