एका महिन्यात 5 किलो वजन कसे कमी करायचे? 5 Easy आणि Effective टिप्स | Dr. Amruta Kulkarni

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 3 лют 2025

КОМЕНТАРІ • 97

  • @AryanSingh10259
    @AryanSingh10259 День тому

    Mam mi tumche video one month pasun pahate aahe and follow karte aahe maze two kg Kami zale aahe rojchya video peksha aajacha video khupch chan aahe mi asech healthy diet karnar aahe Thanks mam

  • @pareshtodankar2152
    @pareshtodankar2152 7 місяців тому +57

    तुमचा पहिला च विडीयो पाहिला त्या प्रमाणे ओवा बडीशेप चा काढा आणि थोडा व्यायाम आणि गोड बंद केले. पंधरा दिवसांत दोन कीलो वजन झाले. खूप धन्यवाद

  • @avinashgaikwad1820
    @avinashgaikwad1820 6 місяців тому +4

    माझे वजन 83.900 ग्राम होते..मी तुमचे व्हिडीओ 15 दिवसापासून बगत आहे..500 ग्राम कमी झाले..आता गोड..बाहेरच खाणे पूर्ण बंद केले आहे..

  • @vaishaligejage2696
    @vaishaligejage2696 7 місяців тому +3

    खूप छान माहिती दिलीत मॅडम ❤❤❤

  • @sunandamahajan6938
    @sunandamahajan6938 5 місяців тому

    खुप छान माहिती दिली

  • @somira396
    @somira396 2 місяці тому

    Mam ova and badishape cha galun ghach ki tasach plz reply

  • @Aarav.arts_patil
    @Aarav.arts_patil 7 місяців тому

    Khup chan videos astat madam tumche .. simple gharguti vastu vaprun .. easily wt loss karu shakto ase astat..TQ so much 😊

  • @renukabhavare8475
    @renukabhavare8475 6 місяців тому +3

    Dupar cho zop kiti vel gyavi

  • @jyotigore2069
    @jyotigore2069 7 місяців тому +1

    Thank you mam for imp tips..

  • @poojamestri6705
    @poojamestri6705 7 місяців тому +2

    Khup sundar❤

  • @janhavijoshi7429
    @janhavijoshi7429 7 місяців тому +1

    खूपच सुंदर आणि उपयुक्त माहिती दिली आहे धन्यवाद डॉ

  • @sadhanakulkarni820
    @sadhanakulkarni820 7 місяців тому

    Thanku so much Dr. Mam very Imp tips mi nakki karel 😊

  • @nanduudakhe8749
    @nanduudakhe8749 7 місяців тому +5

    Tai mi tumche 3-4 diwsa pasun vdo baghat aahe . Tumche barech vdo bhaghitle. mla khup aawdle . tumchya kdun khup kahi genya sarkhe aahe .. swagat todakr srache pn vdo baghitale mi wait loss sathi. Pn mla jast krun tumche vdo khup aawdle.maze age 30 year aahe and waight 73kg aahe.. mi nehmich you tube channel wr waight loss sathi vdo baghate pn mla aaj pryant khup jast krun tumche vdo aawdle. Tumhala dolya smor theun mi mazya wait loss journey suru krnar pn mi morning la uthayla kantala karto ...pn aata nahi honar ase. Pn maze wait loss honar na. mi konala sahsa comments karat nahi pn tumche vdo baghun tumhala keli . Please reply karaycha praytn kra... thank you Tai....khup khup thank you...😊😊 subscribe..... Madam mhanayche hote tai bolya baddal sorry..

  • @ashaghuge8763
    @ashaghuge8763 7 місяців тому

    खूप छान माहिती दिली आहे. धन्यवाद.

  • @sadhananaik3032
    @sadhananaik3032 7 місяців тому

    खूप छान टिप्स 👍

  • @swatideshpande4783
    @swatideshpande4783 7 місяців тому +1

    Kharach khup chan sangata

  • @BhushanGiripunje
    @BhushanGiripunje 7 місяців тому

    Khup chan mahiti sangitali. Thanks Dr Mam.

  • @lakshammore9271
    @lakshammore9271 7 місяців тому

    खूप छान माहिती दिली मॅडम

  • @MohanInamdar-m2n
    @MohanInamdar-m2n 7 місяців тому +1

    खूप छान माहिती दिली आहे नमस्कार Madam

  • @KanchanPatil-c2f
    @KanchanPatil-c2f 7 місяців тому

    Chan mahiti ahe madam...

  • @snehalkhawale7470
    @snehalkhawale7470 7 місяців тому

    खुप छान माहिती

  • @datta6159
    @datta6159 7 місяців тому +2

    Drink mule weight gain hote ka

  • @jyotikamble7517
    @jyotikamble7517 7 місяців тому

    Personalise diet plan chi fee kiti ahe

  • @balsanskarfrommanishamam7290
    @balsanskarfrommanishamam7290 4 місяці тому

    👌👌👍

  • @sunitashinde9993
    @sunitashinde9993 5 місяців тому

    मॅम थायरॉईड आहे ७२ kg वजन आहे तर यातील सर्वपदार्थ जमतात का

  • @vaishalipatil607
    @vaishalipatil607 7 місяців тому

    Thanks mam

  • @SavitaJagtap-zr9nj
    @SavitaJagtap-zr9nj 7 місяців тому

    Mam mala workout kelyananatar khup thakava aani chakkar yeta aas ka hot aasel

  • @rupalatapawar3181
    @rupalatapawar3181 7 місяців тому +2

    मला लवकरात लवकर वजन कमी करायचे आहे

  • @Tushar-l6g
    @Tushar-l6g 5 місяців тому

    Maz wet 75/ ahe please 10 kg wet kami laze pahije

  • @PranaliPingle
    @PranaliPingle 7 місяців тому

    1 month pasun god band ahe ani daily exercise pn chalu aahe but weight kami nhi hotay tr ky kraav

  • @avischannale8105
    @avischannale8105 7 місяців тому +4

    Me diet ani 1 tas walking karun 1 week la 3 kg tr 1 and half month madhe 11 kg waight loss kel ahe

    • @shitalpatil6806
      @shitalpatil6806 7 місяців тому

      काय डाएट केल होता

  • @Raziya_Shaikh
    @Raziya_Shaikh 4 місяці тому

    Maz weight 59 aahe. Height 4foot 10 inch aahe.age 42. Maz weight kami hoyel ka. Diat sanga. Maz target 50 aahe

    • @Raziya_Shaikh
      @Raziya_Shaikh 4 місяці тому

      Excercise ardha tas walking karte

  • @ashawaghmare8601
    @ashawaghmare8601 7 місяців тому

    ❤ thanks 🎉🎉

  • @varshadhav29
    @varshadhav29 7 місяців тому +7

    Breast-feeding aai ne Weight lose kas karaych plz tips sanga

  • @jaygurugiri6412
    @jaygurugiri6412 7 місяців тому

    खूप छान माहिती

  • @RohitPatil-jl2xz
    @RohitPatil-jl2xz 7 місяців тому

    Thank you ❤

  • @swatimore2940
    @swatimore2940 6 місяців тому

    Maz pn 10 days mdhe 2 kg kmi zal

  • @vijaylaxmishinde7437
    @vijaylaxmishinde7437 5 місяців тому

    Mam upvasa divshi ratri chya jevnat sabudana chi khichdi chalte ka??sabudane ne vajan vadhat ka?

  • @vishvajitkalaspurkar
    @vishvajitkalaspurkar 7 місяців тому

    many thanks mam

  • @chandrakantvibhute1888
    @chandrakantvibhute1888 7 місяців тому +2

    Hi madam mi Anuradha mi tumche vedeio pahate mi sangali jilaytun boltiye madam maz age 31 ahe ani vajan 104 hot pan mi ata diet plan chalu kela ahe consult karun kolhapur madhye .tar Problem asa ahe ki 4 month fakt 7 kg kami zalay ani mala kontahi ajar nahi mhnje thyroid vagaire .pan rakt 5 point ahe tar tya madam mhntat ki tumcha rakt kami aslyamule vajan kami hoiyena tar he as hot ka

  • @dattatraymahajan1
    @dattatraymahajan1 7 місяців тому

    Mam mala thyroid ahe with manet gap ahe tyamule aushadh jast chalu ahet tyamule vajan vadhat ahe he rutine mi Kel tari chalel na...

  • @sushilashelke3638
    @sushilashelke3638 7 місяців тому

    Very.good

  • @latapatil5643
    @latapatil5643 7 місяців тому

    थॅक्स❤

  • @minaltendolkar6965
    @minaltendolkar6965 6 місяців тому

    ❤❤

  • @SangitaBhalerao-n1t
    @SangitaBhalerao-n1t 5 місяців тому

    नाश्ता नाही करत दोन वेळेस जेवण करते तरी वजन कमी होत नाही

  • @vanitawankar8949
    @vanitawankar8949 7 місяців тому

    Khup chan mam Thanks

  • @rupalatapawar3181
    @rupalatapawar3181 7 місяців тому

    ताई माझे वजन 62 आहे वजन कमी होत नाही आहे काय करू

  • @swatibhande9349
    @swatibhande9349 7 місяців тому

    😂😂बरोबर...पण कठीण

  • @swatidahihande9719
    @swatidahihande9719 7 місяців тому +1

    Khup chan mam

  • @anitagosavi3309
    @anitagosavi3309 7 місяців тому +1

    माझ्या मुलालां थॅरोईड आहे त्याचं वजन 100 किलो आहे आणि युरीक अॅसिडपण आहे तर त्याला खाण्यामध्ये काय देऊ प्लीज सागितलं तर बरं होईल

    • @lata_dighole_
      @lata_dighole_ Місяць тому

      मॅडम गोड पूर्णपणे बंद करा माझंही 90 केजी वजन होतं आता 82 वर आली आहे एक सहा महिन्यापासून मी गोड खाल्लं नाही गोड खाऊ नका नक्की वजन कमी होईल

  • @KalpanaSable-u5m
    @KalpanaSable-u5m 7 місяців тому +1

    Nice mm m❤❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @seemasonar575
    @seemasonar575 7 місяців тому

    Mam wet loss Diet plan kasa chalu karaycha

  • @Ushabhawari-f2x
    @Ushabhawari-f2x 7 місяців тому

    Mam please address

  • @riyadichvalkar2566
    @riyadichvalkar2566 7 місяців тому +1

    ओवा आणि बडीशेप पाण्याचा व्हिडिओ लिंक द्या तुमचा व्हिडिओ

  • @ashanajamadar9157
    @ashanajamadar9157 7 місяців тому +2

    Hii mam
    Mera baby 6 month ka hai C- section hua hai mera
    To mai aapke video deke follow kar rahi hu
    Ik question hai ki weight loss k liye sugar ki jagah gud ki chai pi sakte hai ky our
    45 min ka workout din m kabi bi kar sakte hai ky because baby ki wajah morning m possible nhi ho raha

    • @Dr.Amruta_Kulkarni
      @Dr.Amruta_Kulkarni  7 місяців тому +1

      Feeding stop hone ke baad proper diet karna . Tab Tak walking , basic diet jaise sugar band. Gud nahi lena

  • @rohitmaheshkar1629
    @rohitmaheshkar1629 7 місяців тому

    मॅम बेली फॅट ग्रीन घेऊ शकतो का

  • @suvarnajoshi9056
    @suvarnajoshi9056 7 місяців тому

    Nashta madhe badam akrod bhijvun khau shakti ki nahi makhane ani kiti pramanat khave. Plz sanga

  • @naikbela6799
    @naikbela6799 7 місяців тому

    👍👍

  • @amitashah4651
    @amitashah4651 7 місяців тому

    Nice video mam

  • @swatibabar3119
    @swatibabar3119 7 місяців тому +1

    गहू तांदूळ साखर बंद करावे का... ओव्या चा काढा कधी घ्यायला पाहिजे please reply 🙏

  • @vishalbarame.barame4743
    @vishalbarame.barame4743 7 місяців тому +1

    Mala bhuk khup lagte

  • @vishalbarame.barame4743
    @vishalbarame.barame4743 7 місяців тому

    Madam namaste me Poonam barame from jaysingpur I m hypothyroid make weight khup vadath ahai 80 kg ahai mala weight loss Karachi ahai mala help Kara plz

  • @SarikaKadam-zh7ww
    @SarikaKadam-zh7ww 7 місяців тому +2

    Hello mam me sareeka kadam maz 3 month mde 9 kg weight loose zale ahe thanks

  • @pushpamhatre8158
    @pushpamhatre8158 7 місяців тому +6

    युरीक एसिड वाढले असेल तर प्रोटीन कसं घ्याव

  • @Snehadicholkar3634
    @Snehadicholkar3634 7 місяців тому +1

    Thanku 6kg kami zale

  • @dipikasureshaage4397
    @dipikasureshaage4397 5 місяців тому

    मॅडम मला माझे वजन कमी करायचे आहे 100 किलो आहे आता 98 झाले आहे मला डायट प्लॅन सांगा

  • @alkamainkatte6535
    @alkamainkatte6535 7 місяців тому

    मान्सून डाएट मध्ये भाग घ्यायचा आहे

  • @ashanajamadar9157
    @ashanajamadar9157 7 місяців тому +1

    Plz mam reply karo😢

  • @sujatapendbhaje8194
    @sujatapendbhaje8194 7 місяців тому +1

    Maze B1 2कमी zala ahe ter konte injection gheu

    • @shubhangisurve4428
      @shubhangisurve4428 7 місяців тому

      Maze pan B 12 kmi aahe tumala kay tras hoto

    • @tanujagaikwad7316
      @tanujagaikwad7316 7 місяців тому

      डिलिव्हरी नंतरचे पोट कमी करता येईल का तीन वर्षानंतर तो व्हिडिओ बनवा प्लीज

  • @MohanInamdar-m2n
    @MohanInamdar-m2n 7 місяців тому +1

    पोट साफ होत नाही

  • @MohanInamdar-m2n
    @MohanInamdar-m2n 7 місяців тому +3

    तीन किलो कमी झाले

  • @VijayPatil-yp1ty
    @VijayPatil-yp1ty 7 місяців тому

    मॅडम तुम्हीला भेटायच आहे गाव सांगा 🙏

  • @ManishaAtigre
    @ManishaAtigre 7 місяців тому

    खूप छान माहिती दिलीत मॅडम

  • @vidyabhide
    @vidyabhide 7 місяців тому +1

    खूप छान माहिती

  • @dishamahajan1449
    @dishamahajan1449 6 місяців тому

  • @Ushabhawari-f2x
    @Ushabhawari-f2x 7 місяців тому

    Mam please address