RDV Pole Dance // Exercices pour Inverted V en FORCE et SANS douleurs !

[@user-ob9qs4tj6h]

Je suis débutant de pole dance franchement vous explique très bien merci ça vas m 'ede pour la prochaine cour... 😊😊😊😊😊😊😊

[@luciepolefit]

Avec plaisir, dans la vidéos c'est des exemples, il faut ajouter plus d'exercices pour progresser efficacement.. 😉n'hésitez pas à jeter un coup d'œil aussi sur les programmes ou il y davantage d'exercices et méthodes pour prendre la force 💪

[@Laullaa]

Génial merci !

[@tiazinha2001]

Merci beaucoup! Je vais le faire tous les jours jusqu'à réussir 😊

[@luciepolefit]

C'est des types d'exercices. Pour en avoir plus et réussir plus rapidement, n'hésite pas à consulter le programme Inverted V sur mon site 😉

[@tatianavoitovici5636]

😊❤ j'adore bisous à la barre !!! Super exercices, merci ❤

[@luciepolefit]

Contente que la vidéo te plaît 😉

[@chatonchou5920]

Super intéressant, merci ! 😊

[@tucosix5100]

avoir une barre bien fixé aussi