Как Стать Выше на 3 СМ за 6 Минут? Упражнения для увеличения роста !
Вставка
- Опубліковано 20 січ 2023
- Давайте дружить в соцсетях:
Инстаграм: / farakicks
ТикТок: / farakicks
Телеграм: t.me/farakick
Дзен: zen.yandex.ru/id/62773e3448d9...
Сотрудничество и предложения:
farakicks1@gmail.com
#урок #рост #lesson #boxing - Спорт
You will succeed, rejoice and fulfill your dream. Never despair. Be confident in yourself. Whatever you are, you can succeed. You are capable of this. Be strong and confident 💕🌻.
Enjoyed the lesson. Thank you
Hey coach i appreciate those excellent exercises
I hope if u can add more videos about growing height
Спасибо!
Здравствуйте. Вопрос не по теме видео. Подскажите пожалуйста, где можно приобрести манекен для отработки ударов, который часто фигурирует в Ваших видео? Заранее спасибо. А что до комплекса, то упражнения супер, подрос на 2 см.!!!
была травма спины в поясничном отделе, один мануальщик посоветовал: 1. спать на полу на тонком матрасе, 2. висеть на брусьях, минимум минут 5 каждый день, 3. упражнение перед сном прогиб спины, можно на локтях с вытягиванием вперед(упражнение статичного вытягивания, желательно максимально прогибая спину, минут 5-10,мышцы спины раслаблены, таз прижат к полу, локти или руки под углом, как бы толкают верхний пояс вперед, упражнение поможет тем у кого болит поясница или защемлен седалищный нерв и боль идет в ноги), 4. засыпая закидывайте крестец назад, сгибайте ноги и отталкиваясь закидывайте таз к ногам. 5. закрывайте спину, не продувайте её, воспаление нервов, в том числе и седалищного приводят к печальным последствиям. Всем здоровья p.s. забыл, после вытяжения на локтях, я делаю растяжку, сидя с вытянутыми ногами сгибаю тело да колен. В моем случае слышу щелчек. Потом произвожу комплекс упражнений на растягивание. Мануальщик не советовал этого делать. Итог: ноющие боли в ноге прошли, переодически появляющиеся боли, при компрессионых нагрузках после комплеса упражнений проходят почти мразу.
На 1см! Неплохой результат!
я за год на 1см вырос
@@Ftnz5 реал , я на 16 см , за год
@@Sayrenx144КАААК СКАЖИ ПЖПЖПЖ
@@Sayrenx144ты просто вырос потомучто генетика и переходный возраст
спасибо, за одно твое видео +1см
Здравствуйте, а если делать это упражнение каждый день можно ли вырасти ещё на 3 см?
Это временный эффект через 3 дня ты обратно станешь мелким
Кто тебе сказал @@nikozor7273
We are from the other country so plis make subtitle
Топчик
У меня рост увеличелся на 2,1см спасибо😊
за сколько?
за 100 рублей!@@user-qg8lz5jz2t
@@user-qg8lz5jz2t за один раз
👍🏻💣
Если делать эти упражнения на протяжении года я смогу вырасти 2 метра или выше с учётом того что я 180-181?
Не реально
Нет, конечно
Как Посоветуете, Можно Ли Сделать Эти Упражнение Каждый День, И Сколько См Увеличу Рост За Месяц ?
За месяц 5 см эсли не ошибаюсь
За год 18.3 см
Спасибо рост увеличился на 3.5 светиметров
После одной тренеровки стала выше на 1 см, буду повторять
какой результат?
@@user-gc3dz9bt8d ?
@@user-gc3dz9bt8dтебе написали результат, идиот
Круто 😈☠️
Только на 0.5 см и все.
Здравствуйте, извините можете ли подсказать как называется последние упражнения ни как не могу его повторить.
Есть не трудно 🙏
я ростом 170 в 15, мама 160, папа +-175, его брат где то 190, моя бабушка по маминой линии 160, а дед неизвестно, но мамин брат где то 180+-. Какого роста я буду? буду ли 182-184?
По большей части зависит от родителей
у меня тоже мама 160, папа 175 а рост 168 и загоны ппц, так как все парни уже по 175
183 будешь
Как бы не хотелось,но не будешь.
Мои родители примерно такого же роста,может чуть повыше твоих на пару см и у меня рост +-177,а мне 19 лет считай.
Хотел бы быть хотя бы 180,но увы такова генетика
@@rocketpullap9779 ну кто знает, мб просто выше в роду никто не был
Спасибо рост увеличился на 1,4 см
А щас сколько?
У меня рост увеличился на 1,5 см.Спасибо
Я один раз висел когда спустился такая боль как будто все диски порвались друг от друга
Спускаться надо мягко не прыгать а именно плавно вставать.
@@Farakicks понял принял ,спасибо ,попробую
@@Farakicksэто временный эффект же
борода норм прижилась. а до пересадки миноксидил не пробовал?
Нет не пробовал
а эт ток для парней?🥲
Я на немного уменьшился 😮😢
даун
ну на 2 см максимум ты подрастёшь, за счёт вытяжения позвонков. та же разница в 2 см у всех людей утром и вечером (за ночь позвоночник вытягивается). Ну уж никак не 5 см за 6 минут)))
🇹🇷🇹🇷 very good brother
🙏🏻
Пойду немного увеличу рост
Ну что на сколько увеличил рост?
@@user-iv4py5ut5j ты тоже хочешь увеличить свой рост
Я да потому что я ростом севолишь 155 сантиметров
Рост не увеличивается а увеличивается расстояние между межпозвонковых дисков
А это типо не рост
@@BBBzzzAAA они потом обратно сожмутся
@@user-sz4bh3qy8u Какая разница всё равно рост увеличится
сколко ден резултат будет
Неплохой монтаж 4:58
Если бы это был монтаж люди бы не говорили что выросли
@@user-zq3tx9ot8d не суй нос куда не надо
Мне 1 см
Я вырос 1см после этого
А теперь реально отпишите мне в комментариях кто вырос?
Я
@@Carsgroup-bu2flда? И на сколько см?
+3мм
Sao chỉ quay mỗi phần thân trên không vậy?
Nice ❤️😈😈
6 упражнение у меня не получилось
0,5😢
Плагиат((
то есть это упражнение бесполезно если делать его утром? утром же позвонки ещё под нагрузкой не просели.
Получается, да.
А это сохраниться на долго?
Смотря закрепите ли вы эти упражнения или нет,закреплять нужно валиком под самым началом спины,либо завернутым полотенцем(делать минимум 20 сек. после каждого упражнения,не шевелясь)у меня получилось вырасти аж на 9 см. за день!Просто закрепляя каждое упражнение(это учитывая то,что я подросток,если вы уже перестали расти,это не сработает)
не работает
Это лишь временный эффект
чтобы вырасти надо пережить стресс - ну это до 20 лед - потом бесполезно - да и зачем высокий рост
"Да и зачем высокий рост?" ... Чтоб ты спросил, очевидно же.
@@I_3999_I высокие люди умирают от проблем с позвоночником и сердцем - с суставами - лишним весом - вот у меня 170 вес 100 кг - а представь рост 190 вес 250 кг - есть разница ? - да еще питание - такого не прокормишь )
@@---fq2kd если ты при росте 170см весишь 100 килограмм, то умрешь ты от проблем со здоровьем, люди ростом в 190 весят 95 кг и это норма, те кто весят 250 это редкость.
@@---fq2kdтак 100кг это не норма для такого роста, вот у меня батя 190, подкачанный при 85
@@kairat1488 так он у тебя небось дон кишот худой )) а вот тебе к примеру браток из фильма хоттабыч - сердце внезапно остановилось
Юрий Думчев
Российский спортсмен и актёр, шестикратный чемпион СССР в метании диска и толкании ядра, чемпион Европы, заслуженный мастер спорта СССР. С 1979 года снимался в кино. Также был занят в десятках рекламных роликов и сюжетах киножурнала «Ералаш». С 2007 года являлся членом элитарного клуба «Что? Где? Когда?». Википедия
Родился: 5 августа 1958 г., Россошь
Умер: 10 февраля 2016 г. (57 лет), Адлер
Рост: 200 см
Здоровяк из советских фильмов был чемпионом Европы...
yaplakal.com›forum2/topic2520339.html
Меню
Фактурный, сильный, с ростом два метра и весом 120 кг, Юрий Думчев уверенно одерживал победу за победой. На соревнованиях по метанию диска и толкании ядра в 80-е годы ему покорились не только национальные(он стал шестикратным...
Юрий Думчев - настоящий советский рекордсмен и великий чемпион, скончавшийся в возрасте 58 лет. Причина - внезапный сердечный приступ. Об этом стало известно на сайте Всероссийской федерации спорта во вторую среду зимы 2016.
Источник: tayny-smerti.ru/sportsmeny/iurii-dumchev-prichina-smerti
Враньё, одномоментно только на 0.5 см максимум. Длительность эффекта всего пара минут (Проверено) Какие тут 3 см, что за лживая инфа
У меня тоже не получилрсь ни на один миллиметр, хотя я так старалась, так старалась...
Все подобные видосы про увеличение роста - пиздёшь и провокация 😕
За 5 минут не реально вырасти
Ты серьезно хочешь за 5 минут так вырасти? Для результата нужно терпение и время
Кто так по тупому рост измеряет
Все
@@user-zq3tx9ot8d ну ты можешь каждый раз у линейки одинаковый угол держать? Учитывая что она тонкая и гнется легко