Cómo Empezar a Hacer Ejercicio, Acostumbrarse a Entrenar y Dejar el Sedentarismo | ABSORTISMO #03
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- Опубліковано 22 чер 2020
- ¿Cómo ponerse en forma y empezar a hacer ejercicio? ¿Cuál es el mejor ejercicio para perder peso, ganar masa muscular, acostumbrarse a ello y dejar el sedentarismo para siempre? Dicho de otra forma: ¿cuál es el ejercicio que va a tener como resultado que me convierta en una persona que entrena y se mueve? En este vídeo te muestro cómo el absortismo puede brindarte todo eso y mucho más.
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__IMPORTANTE__
Esto no son vídeos de entretenimiento. Tampoco son vídeos informativos. Son sesiones de videocoaching subliminal y videocursos gratuitos especialmente diseñados para provocar CAMBIOS EN TU VIDA, por lo que se recomienda VOLVER A VERLOS A MENUDO.
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___PREGUNTAS FRECUENTES (FAQ)___:
P: ¿Dónde venden "Psicología del Éxito" en mi país.
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P: Mario, ¿este vídeo es resubido?
R: • Cómo cambiar tu vida v...
(Mis antiguos canales de Salud Extrema, Psicología del Éxito y Dinámicas Sociales se están integrando en este ÚNICO CANAL, donde entre todos podemos construir un "Templo de la Mejora Humana Integral". Y ¿puedes construir un templo sin sus pilares esenciales? No. Por eso (si todo sale bien), las "joyas de la corona" de mis otros dos canales se irán integrando poco a poco en este.)
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P: ¿Qué va a ser de los canales Psicología del Éxito y Salud Extrema?
R: • Cómo cambiar tu vida v...
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P: Mario, ¿lo que dices no podría resumirse y hacer un vídeo de menor duración?
R: Mi trabajo no es DARTE INFORMACIÓN: es hacer QUE LA VIVAS mediante un sistema de coaching de INMERSIÓN RADICAL COGNITIVA que incluye el uso de todo tipo de recursos y herramientas capaces de inducir en ti ("obligarte" inconscientemente) un estado óptimo para la interiorización de los principios que te enseño. ¿Por qué darte sólo información cuando puedo ofrecerte una EXPERIENCIA y ayudarte a que estas enseñanzas cristalicen en ti explotando los mecanismos de tu inconsciente emocional (MIA)?
__MÚSICA__
Dance, Don't Delay de Twin Musicom está sujeta a una licencia de Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/...)
Fuente: www.twinmusicom.org/song/303/d...
Artista: www.twinmusicom.org
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Revolution Now - Josh Woodward
www.joshwoodward.com
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Unfoldment, Revealment, Evolution, Exposition, Integration de Chris Zabriskie está sujeta a una licencia de Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/...)
Fuente: chriszabriskie.com/reappear/
Artista: chriszabriskie.com/
_INFORMACIÓN ADICIONAL_
El vídeo original (que ha sido reeditado y mejorado para la ocasión) fue publicado por primera vez en mi canal SALUD EXTREMA el 3 may. 2017
#marioluna #netkaizen #absortismo
¿Qué minuto del mensaje te ha resonado más? ¿Algún "momento clic"? ¿Por qué?
P.D. LA COMUNDAD DE TU MEJOR VERSIÓN 👉: www.nacionnk.com
Me identifiqué al 1:10 porque después de tantos años, encontré lo que en realidad me gusta hacer todos los días. Desde que te encontré me has ayudado a mejorarme, amo mi edad y me siento en mi mejor momento, y aunque mi autoestima siempre ha estado alta, el escucharte me a ayudado mucho. Saludos desde El Salvador.
8:7 "Lo mas productivo es hacer cosas mientras haces ejercicios " destaco esta parte del video porque de eso se trata el video completo y todo el video me encantó! 😊👌👍👍👍
9:12 " el absortismo ,sistema de entrenamiento para vagos altamente productivos" porque aplico en metodo netkaizen al no esforzarme el 100% estudiando , yo estudio inteligentemente.🙌
0:36 en que te convierte en una persona...
“El mejor entrenamiento del mundo es el que haces” 00:16
Soy jugadora profesional de videojuegos y entrenar sea como sea es una máxima cada día.
Mario, maestro, tu método revolucionaria para aprender inglés. Sería muy útil y apreciado. Un saludo
Por favor apoyemos a este comentario para que suba ese video de ingles tan deseado
Siiii!!! Ya le di like y le dejé un comentario ojalá Mario lo vea
Ya hay un video para aprender ingles.
Si por favor sería muy útil
Siii por favor Mario...
Me queda claro que: El mejor entrenamiento del mundo, es el que haces, mientras pasas a la acción, disfrutas del proceso, y potencias tu entorno 🔥 gracias tío Mario, por inspirarnos 🎶
Sin duda el peor enemigo somos nosotros mismos, dejamos que el encierro nos vuelva sedentarios cuando debe ser una escusa para cambiar tu forma de vivir, grande Mario saludos desde Ecuador!!
Como haces para subir vídeos de un tema justo en el momento en que mas lo necesitamos?! | Mario Eres un Crack, Gracias por este vídeo Maestro!.
+ESPJ como ha apuntado tu compañera, telepatía ganadora, crack 😜
P.D. Coñas aparte, va a ser muy difícil subir algo potente del NetKaizen que no necesitemos la mayoría.
Cuida de tu salud y tu salud cuidara de tí.
Mario Luna
El mejor ejercicio del mundo es el que puedes mantener a lo largo del tiempo👌👍 Gracias Mario por este video! 😀
Esta joya de video cambio mi autoconcepto de hacer ejercicio. Ahora forma parte de mi identidad,.con apenas 2 años y últimamente pienso en que tengo que hacer para mejorar resultados y disfrutar del proceso formando sinergias. Mil gracias míster Mario, un fuerte abrazo.
+Bryan Rodríguez estoy contigo, crack. No podía faltar de este templo. Pensé en retocarlo, mejorarlo, pero prácticamente cualquier corte o efecto lo habría empeorado. Un fuerte abrazo.
@@MarioLunaNetKaizen Se nota en cada video como te los curras. Haces muy bien al no retocarlos porque ya desde años nos impactan tus potentes mensajes, cargados de alto valor. Como el de 3 razones para dejarte la piel.
Mas claro imposible...la clave es disfrutar del proceso,disfrutar mientras recorres el camino de ponerte en forma :)
voy a escuchar este vídeo de absortismo mientras practico el absortismo
+Cristian Aldana te veo inspirado, crack🏅🏅🏅
Al inicio es duro pero una ves que tomas el paso tu Mia te dara las herramientas necesarias para conquistar el mundo.
Mi pana que este leyendo esto , espero que le salga bien todo en la vida 💥❤
Así fue como Mario vandamme construyo una nueva filosofía, llamada ... ABSORTISMO !!! Ajaja excelente video Mario
Jajajaja Mario van dame
Estoy totalmente de acuerdo, yo llevo entrenando muchos años con nivel alto y cuando entreno bien y me encuentro agusto entrenando, es cuando se me ocurren las mejores ideas para mis proyectos, el cuerpo y la mente estan conectados, GRACIAS POR TUS VIDEOS.
Gracias por estar en este planeta ,cada vez que estoy en problemas ,tus vídeos me salvan que Jehová te bendiga siempre 🙏💋🇦🇲Jehová te utiliza para hacer sentir a las personas genial , eres genial gracias por los videos que subes y gracias por el entusiasmo 🙏🙏🙏🙏🙏a todos mis amigos y amigas le mando cada vídeo que veo 💋💋💋💋💋💋
El mejor entrenamiento del mundo es el que haces - Mario👌
Hola Mario..la verdad que cada vez que veo tus vídeos aprendo algo nuevo..te quiero Agradecer porque no hace mucho que te sigo ya hace casi 4 semanas que te veo..las primeras 3 semanas cada ves que veía un video tuyo se me escapaban algunas lágrimas..pero ahora no lloro, agradezco el haber encontrado tus vídeos porque me están ayudando mucho a ver mi vida de otra manera..me a ayudado mucho el ayuno intermitente y el absortismo..
Voy cambiando de poco Pero lo único que puedo decirte es GRACIAS
Nunca te detienes maestro de maestros!
Hagamos de cada día una gran diversión, no sólo por llenarlo de acciones que escojas, sino por ATREVERTE, ARRIESGARTE, DIVERTIRTE Y SORPRENDERTE.
Lo importante no será lo que realices y... sí cómo DECIDES VIVÍRTELO.😝
Cada momento es único e irrepetible. Cómo no apasionarte de ese impresionante instante, que se marcha fugaz y nunca regresará...??????? 🤗 Toma a la vida como viene, no te desgastes por no ser como te gustaría que fuera, y una vez ya te hayas reconciliado contigo y con las circunstancias... MIRA CÓMO TE LO PUEDES MONTAR PARA SONREÍR Y SENTIR QUE LA VIDA ES SORPRENDENTE... incluso cuando te ha tirado al suelo...😅. Y qué grandes y valientes nos ha hecho kaizenekasss😎..???????? ABSORTISMO PARA TODO, GOZANDO DE CADA OPORTUNIDAD PARA CREARNOS Y DISFRUTAR.
Consiguió el ansiado carnet de profesionaaaal.
La pasión por los hierros lo llevó a la inmortalidaaaad.
Excelente Mario. Gracias por tanto valor🔥
Sin duda el mejor Couoh que conozco conocí este canal hace 3años y gracias a él estoy mejorando. Saludos Mario un abrazo!
Cambié mi vida en todo aspecto gracias a tu visión de la vida , nunca dejes de hacerlo y que la vida te devuelva todo lo que das genio .
Videazo, loco. Gracias a tu canal y a varios otros del mismo tipo de contenido, no caí en la depresión. Cada vez me acerco más a la persona que quiero y anhelo ser. Eternamente agradecido. Saludos!
Con todo esto de pandemia ... ño mejor que encontré fue tu canal!
Saludos desde 🇲🇽
Justo en la hora de absortismo ✨🥇🔥
Muchas gracias Mario por tu incentivo . Tus palabras me ayudan muchísimo a mejorar cada día. Tu cuota de positivismo y sinceridad me ayudan a encaminarme a ser una ganadora! !!!!
Me encanta Mario;
Entender que somos únicos y cada persona tiene distintas disciplinas y necesidades es trabajar en tu persona, no en la de los demás...
Absortismo exelente modo de vida y superación. 🥇🥇🥇😘
Gracias Mario, que bueno que te conocí, Dios te bendiga.
Aunque llegue 8 meses tarde, nunca es tarde si la dicha es buena. La verdad cuando empecé a ver tus videos (hace unos días) lo primero que pensé es, este tio es un chulo con el ego por las nubes y ni el mismo se cree lo que dice, pero luego seguí indagando en tus vídeos, tus enseñanzas y me di cuenta de que estaba equivocado, eres un buen hombre que busca Ayudarte a lograr la mejor versión de ti mismo que incluso lo hace de forma gratuita, con un gran sentido del humor y con una cercanía que pocos logran, me has ayudado a lo primero cambiar mi mentalidad y tener unas metas y luchar por ser mucho mejor, gracias Mario Luna eres grande.
Ayer por fin me compré EL libro, estaba esperando el momento oportuno a nivel personal. Ahora si: Prepararos! 😎⚡️ Gràcies Mario!
Que bueno, uno que ya quería empezar a hacer y no puede mantenerlo llega el tío Mario para aconsejarnos 💯
Esto me hace entender por qué odio el hecho de ir al gimnasio a las máquinas de pesas, pero en cambio si me dices de ir a gimnasio a clases aeróbicas que tienen su música, sus ritmos, clases de baile o hacer snowboard... las disfruto como una cría y soy la primera en ir de cabeza. Necesito no pensar que estoy haciendo el ejercicio.
Que grande Mario. Sin duda me iluminaste la mente cuando mas lo necesitaba
De verdad me has ayudado a lo largo de mi vida, gracias por tus consejos
Muy buen video, directo y practico sin cortes, y serio, cuando te pones serio gana mucho el mensaje, en mi opinion ... brutal, motivador y cargado de fuerza ... la seduccion y ejercicio estan bien ... pero son 2 cosas de miles que hay en la vida ... eso es el kaizen, esprimir al maximo las capacidades mentales y sensitivas, avanzar y mejorar en todas las facetas
Gracias Mario por todas tus enseñanzas, lecciones y tiempo dedicado a nosotros los Kaizenkas a seguir creciendo y avanzando con una filosofía de Vida que nos potencie, gracias Maestro, gracias Kaizen.
Gracias Mario, me has sacado un dilema y misterio de muchos años!
Cada día me hace más sentido tu enseñanza
Gracias!! Sacas el video en el momento perfecto 👌
DEFINO ESTE VIDEO COMO SINERGIA
Cierto Crack! Y cuando estés rodeado de puro Kaizeneka sentirás que vuelas...saludoss
En este preciso momento es cuando pongo en práctica el absortismo entreno mí menté escuchandote mientras entreno físicamente!!💞 Geniooooo!!!💞
¡Excelente aporte como siempre crack! Absolutamente en todas las actividades mecánicas y que no requieren de nuestra capacidad intelectual nos permiten el absortismo. 👌👌👌👍👍👍
Mario soy de Bueno Aires empezé a ver tus vídeos y me sirvieron un montón. Adelgace 35 kl y estoy cada día mejor te agradezco mucho.
Me inspiras a mi Sabrina y a mi novio Guillermo a ser mejores personas en el amor y en la vida. Sigue así, eres de gran inspiración 💯🇵🇦. Saludos desde Panamá
Temaaaardo de hugo van damm
¡Qué bueno Crack! Ya estaba con ganas de que sacaras más vídeos del Absortismo 🔥
En realidad está en oculto (lo saco en unas horas), pero enhorabuena por encontrarlo horas antes de su publicación 🏅🏅🏅
En realidad todo el video es imperdible!! Abres mi mente hacia lugares que no imaginé. Te encontré en el momento preciso y te escucho todos los días. Muchas gracias crack❤️
Gracias a este video hoy hice ejercicio y además hice oración, dos cosas que no había hecho en un buen tiempo... y las hice al mismo tiempo
Tío Mario!!! Hoy llegó mi copia de Apocalipsex de España a SCL. Un día me pregunté por cuál libro empiezo?? Y me dijiste "por el que sea, pero empieza", entonces miré mi billetera y compré esta joya. Ya pronto voy por los demás. Un abrazo desde el culo del mundo!!!
Mil gracias por compartir 🤩👍
mario... saludos desde chile..... tu canal y tu libro "SDE" me han ayudado mucho a convertirme en el artista de mi propia vida¡
Rayos eres genial gracias por existir tengo mucho tiempo que no entreno y me tope con esto ,genial tengo que lograr volver a entrenar no importa si es igual mejor que antes o más pasivo ,solo comenzar
Gracias me ayudó mucho .
Desde que te conocí por casualidad todo ah cambiado🌎 si te contara quien era hace un año 🐽🐁🦠y lo que soy 🏃♀️🧘🏻♀️🧠( continuaré creciendo) . Cada día que siento retroceder vengo te veo ,tomo apuntes y sigo encaminando mi vida a mi 100%🖤🌌🤲
Siempre que estoy haciendo ejercicio, mi cuerpo está ahí en automático, pero mi mente está en otro mundo reflexionando, descubrindome a mi mismo, repasando mis metas y mis planes.
Me encantas tus videos, decidí cambiar mi estilo de vida y me siento tan bien
Muchísimas gracias
Hoy empecé el gimnasio despues de mucho, voy a aplicar esto que dices para exprimir el máximo potencial!! 💪💪
Que gran concepto Mario!! Gracias por tanto!!!
Muchas gracias por todo 🌠🌠
El mas claro ejemplo que tengo del absortismo es lo que hago siempre, mientras estoy en mi trabajo escucho tus videos y los aplico al mismo tiempo, siempre buscando una optimizacion completa.
El ejercicio, ya sea gym, baile, senderismo o la manera que sea, siempre aporta, me aporta no sólo sensación de bienestar sino buen estado de ánimo, energía, optimismo. Pero lo que no he probado y me ha sorprendido es el concepto absortismo en sí, y la optimización de nuestro cerebro, resultados y tiempo. Hace mes y medio he vuelto al ejercicio pero por mi cuenta, y puede que por falta de entrenamiento, me concentro en hacerlo bien, sobretodo abdominales, y tengo mi mente en cómo lo realizo, o sea lo contrario al absortismo 😅. Así que poco a poco y al controlar mejor mis ejercicios voy a probar de ponerlo en práctica. También el momento emoticono que aparece en video que dice 'estudia sin esfuerzo' me hizo clic, ya que siempre he sido de estudiar hincando codos y concentrándome sólo en eso. Gracias como siempre Mario 😉👍
Gracias Mario por tus consejos tienes toda la razón el mejor ejercicio es el que se hace.
Mario como siempre oportuno. Yo ya no uso elevador ..solo escaleras de paso.
Eres genial Bro✨
Gracias Mario
Eres lo maximooo
I can feel the Revolution nowww!!!
Hola Mario 👋. Eres el padre del exito en la vida. Un fuerte abrazo desde Cuba.
gracias...!
Gracias amigo.
Hacer tus cosas mientras haces ejercicio es muy bueno para mejorar la flexibilidad cognitiva
Yo creo en mis métodos y potenció mi ser al mismo tiempo
Que genial gracias es lo que nesesitaba hoy estaba x enpesar mi nueva rutina luego de 3 mese de cuarentena donde e estado desmotivada x perder mi trabajo y estar en banca rota pero me di cuenta que no hice nada estos 3 mese y podría estar como quería pero preferí estar de vaga a si que voy a enpesar esta semana esa rutina poco a poco gracias saludos desde Uruguay no tengo problemas con mi peso actual pero si quiero tener mi cuerpo más definido y ser más segura de mi misma
Me encanta tooodo tu contenido!!!! Excelente de ganador 🙌
Hola mi querido Mario mil gracias por todos tus consejos, lindo vídeo un abrazo ganador
Cuando entreno, siempre me gusta ver o escuchar tus videos
P.D: me quería dormir antes de continuar con un proyecto, pero ahora MIA no me deja
Gracias mario por tu sabia enseñanza BENDICIONES HERMOSO CON TODO RESPETO
LO MEJOR DE UA-cam VIVA EL NETKAIZEN
Interesante, yo soy muy ansioso, pero con esta idea, Podria escuchar los podcast que haces, mientras hago ejercicio. (eso es lo que entendí). Un abrazo Mario
Empezamos a tocar el tema del inglés, se viene algo bueno -espero. Muchas gracias, crack por darle virtud al subirlo -el video- a este canal; especialmente por el contenido que aporta.
Mario gracias
Extrañaba videos asi 🙌😎
Gracias hombre me gusta tu contenido muy bueno saludos!! 💪🏼💯
Otro palo del tío Mario🔥💯
Guapo hermoso bello !!! Estando aquí sola con el corazón roto tú me haz dado una patada en el culo para dejar de victimizarme y ponerme en acción para amarme a mi misma cómo nunca antes . Muchas gracias 😊
Viendo tu video y haciendo ejercicio 🏋️♀️
Maestro, el mejor, saludos desde República Dominicana
Por tus enseñanzas del Netkaizen voy a emprender un proyecto para ayudar a chicos a entrar a la universidad, Gracias por tanto maestro
Motivador.
Nunca lo había pensado así
Saludos de Paraguay. Sí existimos :)
eres el mejor tio mario gracias tus consejos y tu videos son los mejores
saludos desde colombia
Bueno, es diferente cuando estás aprendiendo la técnica correcta para algún ejercicio específico, ahí tienes que estar totalmente concentrado en hacerlo bien para evitar lesiones.
Olvidaste recomendar a la gente que entrene sus manguitos rotadores, gluteos medios, eso evitará tendinopatías en el supraespinoso para los hombros, y en el tendón patelar/rotuliano de las rodillas. Si es cardio, es muchísimo más fácil hacer dos cosas a la vez.
en mi caso fue encontrar algo que me gustara de verdad, gran video, saludos
Hola Mario, ayer estaba destruida por una situación sentimental empecé con un video tuyo que me abrió los ojos, y ahora ya he visto como 15 videos tuyos y me siento mucho mejor te agradezco desde el fondo de mi corazón, quiero ver todos tus videos y quiero leer tu libro, como consigo tu libro? Estoy en Bolivia. Muchas gracias por tu aporte yo te apoyo sigue adelante! Si haces giras de charlas ven a latinoamerica ❤️ te van a amar.
Justo el.video que necesitaba,soy delgada y me da pena hacer ejercicio.
Simplemente gracias
Excelente video genio!
E han servido de mucho tus consejos
Voy a intentarlo :´)