Prueba este ejercicio, te ayudará

Te propongo un ejercicio que te ayudará a ser mucho más consciente de por qué se te dispara el automático a veces y tienes reacciones inconscientes. hacerlo hará que se dispare menos y que sepas mejor cómo actuar en esas situaciones.
Ojalá te ayude un montón. Te cuento mucho más y tienes más propuestas en mi libro "Sentir"

[@Loreunica]

Cada vez que pienso en mí de niña siento tristeza, porque en muchas ocasiones se sintió perdida y abandonada, ya tengo tu libro, me has acompañado con mis hijos, ahora me acompañas a mí. Gracias siempre Miriam.

[@cristinatomas4100]

Gracias 🙏