❤️🔥주연언니가 강조했지만 혹시 몰라 남기는 식품영양학 전공자의 우려 댓글 입니다ㅜㅜ❤️🔥 곤약은 체내에서 분해되기 어려운 구조라서 소화 안되는게 넘나 당연해요ㅠㅠ..! 게다가 영양소도 거의 없어서 곤약 원푸드로 장기간 다이어트하면 영양실조 올 수도 있고, (영양실조오니까 살 빠져서 좋을거란 생각을 버리세요..! 머리 숭숭 빠지고 골룸처럼 됩니다) 소화기관이 부담느껴서 체하기도 쉬워요..절대절대..! 원푸드로 하지마시고 다이어트 간식용, 혹은 곤약볶음밥 + 단백질 + 채소 정도 곁들여 드시는 용도로만 추천드려요🥺 건강하게 살아요 우리..💪🏻✨
곤약 국수 먹고 위장이 막히는 느낌이 이거구나 처음 알았어요. 순환이 안돼서 두통도 진짜 심하게 오고 토할것 같고 장난아니었어요. 저도 위가 튼튼하다고 자부했습니다 곤약은 진심 강적. 가끔 먹을때는 믹서에 갈아서 다른 야채나 두부랑 같이 먹어요. 그래야 위랑 장을 노멀하게 통과하더라구요. 한끼만 먹어도 죽을것 같았는데 일주일 그것만 드셨으니 정말 위장 대장 다 막혔을거예요. 지금은 괜찮으시길.
언니 오자마자 또 컨텐트 신청하는데..ㅎㅎ 요거트볼 부탁드려요!! 요거요거 응가도 잘나오고.. 맛도 있어요!! 요거트볼 레시피는 유튜브나 어디가든 잘 나와요! 전 잘 먹었던거같아서 추천드려요!! + 요거트 일주일동안 먹으면 안된다 해서 다시 써요! 다들 정식 다이어트 해달라고 하는거 같은데 그때 점심때나 딱 한번 먹어보세요! 엄청 간단해요!
오랜만에 주연님 브이로그 정주행했는데 진짜 첨에 비해 지금 홀쭉해지고 이뻐지고 멘트도 능숙해진 와중에 귀여움은 그대로네요~~~ 다이어트 말고 유지어트도 재밌을 거고 브이로그 소주찬스 엄마찬스 다 재밌어요ㅋㅋㅋ 너무 부담 갖지 말고 앞으로도 밝고 사랑스러운 모습 보여주어요~ 힘들면 쉬기도 하고! 몸이랑 마음 챙기면서 우리 오래오래 봐용
일주어터가 해줬으면 하는 다이어트 목록📌
1.아이돌 춤 댄스 다이어트
(하루15~30분혹은/횟수 정해서)
2.아침왕족/점심평민/저녁거지 식사 다이어트
3.밀가루 끊기다이어트
(밥은 ok_현미,잡곡밥등 탄수화물은 밥으로)
4. 당류낮추기 다이어트
(하루 권장량의 당보다 적게혹은 안먹기
5. 닭가슴살 다이어트
(닭가슴살김밥,샐러드류 같이 닭가슴살만 말고 요리나 다른거 곁드려서 삼시세끼)
6.4,3,2,1식단다이어트(전 다노 에서 봤습니다)
(식이섬유40%,단백질20%탄수화물30%,지방10%)
7.홍현희님 다이어트
(뭐든 식단을 어린이용 식판이나 어린이용 음식으로 드셨다고 합니다)
8. 소금 줄이기 다이어트
(이것도 설탕처럼 권장량보다 적게 혹은 끊기)
+ 끊는건 위험하므로 제한 정도로‼️
9.제이제이핏/심으뜸님 운동영상으로 다이어트하기
(뭐가 가장 핫한지는 잘 모르나 하면 어느정도 효과있는지 너무 궁금해서 적어보았습니다..)
10. 애옹님의견 _비건다이어트
11. 소고기 다이어트 한번만 다시해주세요ㅠㅠ 맛없게?드셔서 너무 속상해요😭😭
🌟나중에 된다면 김종국님과 콜라보 소취…
헐 김종국님이랑 콜라보 좋은거같아요 대박
홀 가자가쟈
@@itpost8163 앗!! 실수할뻔했습니다.. 감사합니다!
비건은 다이어트(체중감량)가 안돼요ㅠㅠ 감자튀김에 맥주도 비건인걸요? 칼국수에 보리밥도 비건이에요 흑흑
비건음식은 다이어트 식이 안돼요... 유사고기 성분보면 그만큼 칼로리 내는덴 다 이유가 있..
곤약은 냉동이되면 부피가 50배정도 늘어난대요 그래서 저렇게 양이 줄어들긴무슨 저건 전자레인지가 먹은게 틀림없어 울 언니 볶음밥 내놔이자식아
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아무생각 없이보다가 현웃터졌어욬ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
전자렌지 둥절ㅋㅋㅋ
댕귀여우시다 말투 ㅋㅋㅋ㉪𐌅ｦ◡̈⫬㉪𐌅ｦ◡̈⫬㉪𐌅ｦ◡̈⫬㉪𐌅ｦ◡̈ ㅠㅠㅠ 닉넴도 귀여워 쀼쀼..
언니 이제 악기말구,,댓글 3개씩 읽어주구 시작하눈거 어때요,,?
추천 추천!
오 좋은 아이디어!!
오!!!!! 좋다좋다!!!
진짜진짜 좋다!
오 조아용
언니 이쯤에서 다이어트 정석으로 일주일 살아보기는 어때요..?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
한끼에 닭가슴살 120g에 탄수화물 150gㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
채소는 자유
+순탄수화물 함량으로 계산해서 먹는 사람보다는 탄수가 주요인 식품 그 자체무게로 계산해서 먹는 사람이 더 많지않나요?
+운동!!
일주일 운동 없이 일주일은 운동 포함ㅋㅋ
이거다
네 저녁은 곤약젤리로 흥흥~
운동 마치고 봤더니 이게 무슨 일이얔ㅋㅋㅋㅋㅋ
❤️🔥주연언니가 강조했지만 혹시 몰라 남기는 식품영양학 전공자의 우려 댓글 입니다ㅜㅜ❤️🔥
곤약은 체내에서 분해되기 어려운 구조라서 소화 안되는게 넘나 당연해요ㅠㅠ..! 게다가 영양소도 거의 없어서 곤약 원푸드로 장기간 다이어트하면 영양실조 올 수도 있고, (영양실조오니까 살 빠져서 좋을거란 생각을 버리세요..! 머리 숭숭 빠지고 골룸처럼 됩니다) 소화기관이 부담느껴서 체하기도 쉬워요..절대절대..! 원푸드로 하지마시고 다이어트 간식용, 혹은 곤약볶음밥 + 단백질 + 채소 정도 곁들여 드시는 용도로만 추천드려요🥺 건강하게 살아요 우리..💪🏻✨
옹 좋은정보 감사요
네.... 살 빨리 빼려고 그렇게 하다가 망가진 몸 다시 복구하는게 두배로 힘들어서 지금 후회중임다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ엉엉
밥할때 쌀3 잡곡1.5 곤약1.5 넣는데 괜찮을까요?
저 매일 주연언니가 먹은 라이틀리 곤약 볶음밥이랑 닭가슴살로 2끼만 먹는데 괜찮을까요ㅠㅠㅠㅠㅠ?
헐 너무 맛있어서 2~3개는 거뜬히 먹었는데 앞으론 하루 한개 먹어야겠네용 좋은정보 감사해요
와..근데 처음 영상때 보다 20키로가 빠지셨네요??!?! 진짜 살빠지신게 눈에 확보여요..ㄷㄷ우와...
맞아용 체중계 올라갈 때부터 발부터가 달라용 ~ 멋져
5:58 반려인들은 꼭 해보는 말의 낭비... 자매품으로 리모콘 좀 가져다줄래? 오늘만 네가 출근해주면 안되니 등이 있습니다..
말의 낭빜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ua-cam.com/video/xnd6hcuPTgg/v-deo.html
오늘만 네가 출근해주면 안되닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅌㅌㅌㅌ
ㅋㅋㅋㅋㅋ아너무웃겨요
오 나만 그러는게 아녔어ㅋ 여기서 하나더 자기전 불좀 꺼 줄래?ㅋㅋ
아니 강경희 여사님이 제일 예쁘신줄 알았는데 할머님도 정말 우아하고 예쁘시네요😍
넘나 기분 좋아지는 말이네여,,
맞아요 할머니 넘 아름다우세요🥰
그러게요. 저도 할머니 얼굴이 이렇게 이쁘신 분은 처음이네요. 강경희 여사님 얼굴도 살짝 보이면서. 미인의 피가 대대손손 흐르는 집안.
맞아요. 아주 곱고 우아하시네요
눈이 진짜 이쁘시다요!!
할머니 진짜 고우심ㅋㅋㅋ
9:39 헐 꾹꾹이 너무 부러워... 집에 강아지만 있는 집사는 주인님의 꾹꾹이가 너무 부러운 거시애오ㅜㅜ
9:36
아 ㅋㅋㅋㅋ이게 그 말로만 듣던 꾹꾹이구나 ㅋㄱㅋㅋ 이게 왜귀엽나 했더니 ㅋㄱㅋ겁나 귀여웡!!!!!!!!!!!!! ㅜㅜㅜㅜ
9:46 꾹꾹이 하는거 너무 귀여워요ㅠㅠㅠㅠ
언니 산책로에 있는 기구들로 하는 다이어트 해주세용🌝🔥🔥🔥
모든 동네 다 돌아댕겨봐요 ㅋㅋㅋㅋ 오왓
오 어이디어 좋닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
미쳤닼ㅋㅋㅋㅋ 존잼일듯
신박하다요ㅋㅋㅋㅎㅎㅎㅎ
손에서 쇠 냄새 엄청 날듯
오프닝때 목소리도 악기 중 하나이니까, 매번 새로운 성대모사하는 거 어때요? 소심한 소맥쓰 중 한 명의 의견이었습니…
오이거좋음 댓글읽는건좀재미없을각.. 심심한 느낌이기도하고
ua-cam.com/video/xnd6hcuPTgg/v-deo.html
소주 꾹꾹이 하는거 왤캐귀여워ㅜㅜ
언니 자체로도 너무 재밌는데 소주가 화면 구석에서 꾹꾹이 하는게 킬포야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
곤약은 진짜 소화 안되는거 바로 느껴짐…. 저녁으로 먹으면 다음날 하루종일 배아프고 먹은거 모양마저 그대로 다 나와서 소름돋음
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 모양마저 ㅠㅠㅠㅠㅠ 완전 공감이니다.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 저도욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅠㅠ소화안되는거 현재진행형중이여…눈물…
ㅠ저도 토했더니 곤약밥 한그릇이 고대루나온요
모양이요..? 씹고삼키는데 그대로요???
9:43 홀린듯이 언니 겨드랭 밑 소주에게로 시선이 간다...읃ㄱ 내 심장.....
일주어터님보고 작심삼일다이어트라도 다이어트하는게 중요하다 느낍니다. 아주 야금야금 살이 많이 빠지셔서 깜놀...
진짜루요..
1:24 진짜 너무좋아 ㅋㅋㅋ 손재간 미쳤다… 대한민국이 뽑은 손재간 1위 유튜버 퀸주어터
12:03 여기서 ㅋㅋㅋ진짜 제대로 터졌어요
치윤솽 사랑해요 .........♡♡
와 찐이다
곤약이 꼭꼭 씹지 않으면 소화가 되지 않더라구요 ㅜㅜ 넘 고생하셨어요 일주어터님~~~
일주어터는 사랑입니다!!! 빨리 낫길 바래요 ^^
유라작가님을 여기서 뵙다니...
ua-cam.com/video/xnd6hcuPTgg/v-deo.html
언니 아침은 임금 점심은 평민 저녁은 거지 식단 한번만 해주세요!!
생선다이어트해주세용
8:04 아 음식먹을때 순간 예민해지다 나중에 미안해하는거 ㄹㅇ나인줄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠ 항상 나중에 눈치보고 미안함느낌 ㅠ
안 믿길 정도다 ㄹㅇ 정신력이 대박이네 진짜 영상 몇개 보는데
왜이렇게 웃기고 귀여운거야…?ㅠㅠ진짜 넘좋다
다음엔 묵 다이어트 어때요? 도토리묵 이나 청포묵 등으로 신선한 생채소와
계란 닭가슴살 편육 어묵 크래미 등으로 단백질도 첨가하고
김가루 깻가루 참기름 들기름 등으로 고소함도 더해서 묵무침 냉묵사발 온묵사발 등등
평소 먹던 한식으로 먹되 밥대신 도토리묵으로만 먹어도 효과 있을듯
+막걸리
@@환-u1z 커피 마시다 뿜었잖아욧
묵 다이어트 진짜 궁금하다 (묵 좋아하는 1인
헐 데박 추천추천
묵 생각보다 칼로리 높아서.. 포만감에는 좋을듯한데
주연쓰 쉬고오니 컨디션 좋아보이는듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
배부르면 눕는 성질을 가지고 있댘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀여워ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘따라 짱구에 나오는 그....
몸으로 대화하는 서점 직원들 같아욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ몸짓 소듕,,
주연님은 손 액션을 많이 쓰시니까 악기를 대처할만한건 장갑! 특이한 장갑이나 귀여운 장갑등 많은 것 같아요! 장갑 추천합니다 ㅎ
머래
귀여운댓글이다
12:30 힝...주연쓰 아픈거 나도 못봐ㅠㅠ 그렇게 알아!!!٩(๑`^´๑)۶
저 쪼끄만 입구 짜증나시는 분들은 젤리 봉지 한쪽만 잘라서 그릇에 부어서 한입에 먹으면 더 맛있어요!!
아 맞아요 ㅋㅋㅋ쁘띠첼젤리맛나요!!
한입에...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
한 입에 한 끼를 끝내면 내 맴이 너무 아포 ..
얼려먹어도 존맛...
와.. 배운 자여~👏👏👏
엄마랑 싸울까봐 빨리 서울로 왔어요 근데 엄마가 따라왔어요
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곤약 국수 먹고 위장이 막히는 느낌이 이거구나 처음 알았어요. 순환이 안돼서 두통도 진짜 심하게 오고 토할것 같고 장난아니었어요. 저도 위가 튼튼하다고 자부했습니다 곤약은 진심 강적. 가끔 먹을때는 믹서에 갈아서 다른 야채나 두부랑 같이 먹어요. 그래야 위랑 장을 노멀하게 통과하더라구요. 한끼만 먹어도 죽을것 같았는데 일주일 그것만 드셨으니 정말 위장 대장 다 막혔을거예요. 지금은 괜찮으시길.
우연히 이 영상이 다시 떠서 보는데 우리 할머니도 생각나고.. 마음이 아련해지네요.. 할머님 편하게 좋은 곳 가셨길 바랍니다
언니 오자마자 또 컨텐트 신청하는데..ㅎㅎ 요거트볼 부탁드려요!! 요거요거 응가도 잘나오고.. 맛도 있어요!! 요거트볼 레시피는 유튜브나 어디가든 잘 나와요! 전 잘 먹었던거같아서 추천드려요!!
+ 요거트 일주일동안 먹으면 안된다 해서 다시 써요! 다들 정식 다이어트 해달라고 하는거 같은데 그때 점심때나 딱 한번 먹어보세요! 엄청 간단해요!
근데 요거트만 일주일동안 먹으면 안 돼요!!
일주어터 다이어트 컨텐츠 후에 일주애프터 폭풍먹는것좀 보여주세요
9:40 꾹꾹이로 팔뚝살 빼주는 소주. 곤약 좋은정보 감사합니닽
드디어 다이어트 영상!!
주연언니 SBS에서한 육채전쟁 보셨나요? 고기만먹는 카니보어식이랑 채소만먹는 비건을 비교하는 영상이었는데요.
일주일씩 카니보어식 비건식해서 다이어트 해보시는건 어떠신가요?😉
너무 괜찮네요 ㅎㅎ 저도 그거 봐서 뭔지 알아요 ㅎ
ua-cam.com/video/xnd6hcuPTgg/v-deo.html
배부를때 눕는 성질은 뭐얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ졸라웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이거 보다가 갑자기 할머니 생각에 울컥했어요. 할머니와 함께 하시는 어머님 목소리도 들리구..어머니 힘내세요♥
언니 아프면 죽 먹어야죠 영지님이 추천한 김치낙지죽에 치즈추가 먹방 갑시다🤤
주연이 더 쉬어도 되는데 하면서 업로드 보자마자 앗싸하고 들어옴❤️
2주 쉬셨는데 티셔츠가 너무 익숙해서ㅋㅋㅋ
우리 사이 너무 익숙해진거아니에여?? 울가족보다 익숙..
친구하고싶은 생각이 마구들게하는 사람~~영상을 보는 것 만으로 행복해지고 웃게되서 너무 좋아요^^
0:47 진짜 그냥 누구도 안쓸거같은 비쥐엠을 ..
너무 잘쓰셔서 웃겨😂😂😂
언니 이주사이에 얼굴이 왜이렇게 헬쓱해진거에요...속상훼.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ했는데 몸무게는 변함없는게 딱 나같애.....😂
언니 이번 삼행시가 제일 웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 곤드레~~만드레~~~~~~~~~나는 취해버렸어 약주롴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
곤약은 찬 성질의 음식이라 몸이 차신 분들에게는 아주 좋지 않아요ㅠㅠ 다들 건강한 다이어트 하세요!!ㅠㅠ
이 누나는 찬성질이고 뭐고 눕는성질만 가지고 계심
와 저는 완전 몸온도가 높은 사람인데 먹으면 좋겠네요
곤약말고도 찬 성질인 음식이 안맞으면 찬 성질음식을 먹어도 딴 사람보다 살이찌기도 하나요?? 제가 그렇다는데..
@@user-zw1rb6ko1v 네. 찬성질 음식 먹으면 순환이 어려워지고 냉기돌아서 지방도 안타고 붓고 복부팽만감 생겨요. 아무리 좋은 음식이라해도 본인한테 안맞으면 좋지않아요. 저는 생채소 먹으면 진짜 안좋아요. 그래서 익힌야채만 먹어요. 생으로 먹어도 괜찮은건 뿌리채소나 파프리카정도에요..
@@user-zw1rb6ko1v 그럴수있을거같네요 소화가 어쨌든 잘되어야 배출도 되니까요
언니 만일 아이돌 춤 다이어트 댄스를 정말 만일 하게 된다면 next level plz ..♥️
오랜만에 주연님 브이로그 정주행했는데 진짜 첨에 비해 지금 홀쭉해지고 이뻐지고 멘트도 능숙해진 와중에 귀여움은 그대로네요~~~
다이어트 말고 유지어트도 재밌을 거고 브이로그 소주찬스 엄마찬스 다 재밌어요ㅋㅋㅋ
너무 부담 갖지 말고 앞으로도 밝고 사랑스러운 모습 보여주어요~ 힘들면 쉬기도 하고!
몸이랑 마음 챙기면서 우리 오래오래 봐용
조리원에서 호르몬때문인지 매일 울고 힘든데ㅠㅠ 영상올라와서 기뻐요 ..ㅎㅎ 오늘도 신나게 볼게요😀
아이구🥺 몸 조리 잘하세요❤️🔥
오프닝_세계 언어로 ' ~~일주어터 입니다~~'
이 부분 소리지르면서 하는거요!!!!!!
오 좋은듯요 ^^
요조아요
7:39 여기 토비 너무 기엽짜나여ㅠㅠㅠ주연언니 품에 쏙 들어간 토비이🐶💛
7:17 일주어터님 붙임머리 하신 줄 알았어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 일주어터님이 머리 길면 이런 느낌이군.. 역시 단발이 최고십니다!!
항상 너무 잘 보고있어요~ 센스있는 멘트가 항상 제 웃음 포인트 인것 같아요 ㅎㅎ 이번 다이어트는 몸이 상하셨을지 걱정되네요 ㅠㅠ 다이어트도 다이어트지만 그래도 몸 챙기시는거 잊지마시고 항상 화이팅하세요^^
곤약으로 만든 간편식이 저렇게 많은거 첨알았어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사먹어볼게용
언니는 내가언닌데 댓글들이 다 언니라불러서 어차피 모르는데 언니라부를까 고민하다가 암튼 주연씨 오트밀 오나오 다이어트 해주세요!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ딱 내맘같앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이전 내 댓글들 보면 언니 주연님 동생님 혼돈임
오 라임 오
찌찌뽕~~저도 오트밀 추천할려 햇는데
와우 약까지 지어먹을 정도였다니 몸이 부담이 많이됐나봐요 예전에 곤약 다이어트 혹해서 해볼까했는데 주연씨랑 약속하고 안해야겠네요? 주연님도 어서 회복하세요!!
4:01
이 누나 볼때마다 느끼는 건데 발가락 정말 하찮고 귀여워 ㅋㅋ
약간 신께서 발가락에 들일 정성을 얼굴에 쏟아부은 느낌이랄까..?
곤약다이어트 진짜 똥 안나와요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 소화제 먹으면서도 했는데 진짜 안나와서 속 더부룩하고 욕나오고 했는데 이렇게 일주어터님의 착한인성 알게됩니다.. 말해도 그냥 진짜 짜증만 날거같은데 호탕한 웃음 보니까 반성하게 되는 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
곤약이 살이 잘 안빠지는게 아니라 곤약이 소화가 잘 안되기때문에 곤약무게가 몸에 쌓여서 그런거 아닐까요? 화장실 갔다오면 곤약무게 다 빠질듯
근데 밥먹기전 후 화장실 가기전후(?) 다 몸무게 재는 현실 다이어터로서 말씀드리자면 화장실 가도 많아야 300g, 보통 만족스럽다(?) 하면 200g 정도 빠지더라그요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헐 저만 화장실갔다오면500g빠지나여...;;;;;
@@양냥-j5n 헐 아니…… 아니 …. 진심부럽고여…. 와우 그러면 릴리로즈님 말이 맞네요 …! 저는 저랑 제 친구들이 보통 그정도길래..(x무게 공유하는사이……ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)그런줄 알았어용!
난곤약먹음 화장실 다니기 바쁘던데 곤약국수 곤약 파스타..곤약 볶음밥..곤약젤리..곤약떡볶이.
곤약은 0칼로리 아닌가요!!? 칼로리에 비해 살이 생각한것 만큼 정말 빠지지는 않네요 ㅠㅠㅠㅠ 일주어터님 덕분에 고오급 정보 입수. 일주일 동안 너무 수고하셨어요!!!!💓
아예 0 칼로리는 아니예요 당도 들어있기 때문에 칼로리가 낮다구 살이 막 빠지는간 아닌거 같아용
곤약 자체 칼로리는 진짜 낮은데 곤약제품들이 첨가물이 많나요.. 특히 곤약젤리는 당류가 넉넉..
@@jwlov1 완전 0칼로리인지 알았는데 아니었나보네요! 칼로리랑 살빠지는건 별개 맞는 것 같아용.. 영양성분이 중요한듯하네요!
@리이니 3.5키로는 많이 빠진 것 맞는데~ 0칼로리이면 거의 영양분이 없는 걸 감안하면 생각하는 거 비해 적었다는 거였어요 ㅎㅎ
5키로칼로리 미만이면 0으로 표기해도돼요
7:35 토비 둥절ㅋㅎㅋㅋㅋㅜㅠㅠ 귀여웅
아 진짜ㅜ
일주어터님 보고있으면 진짜 5살짜리 겁나 귀여운 애기 오두방정하는거 보면서
꿀뚝뚝 떨어지는 눈으로보는 날보며
현타가 오지....왜 난 안귀여운데..
신이 주연님만들다가 귀여움을 쏟아부는걸 넘어서 폭발할 정도로 넣어버리셨나바..
할튼 사랑해여어💋♥️🐾😻💏
다이어트 안할 때 일주일을 먹는 거 기록하면서 찍어보는 것도 재밌을 것 같아요 :) 휴식기 같은 느낌으루!
헐 삼겹살 회식 못간 거 내가 다 서글퍼ㅜㅜ 나였음 저 한주만 더 쉬고올께요 데헷- 했을거에요 주연님 진정 리스펙...
아니 뭐가 아쉬운 결과죠?😤😤 진짜 일주일동안 3.52kg뺀거 엄청 대단한건뎀ㅠㅠ
이번 곤약 이행시 찢어놓으셨다 ㅋ
세개 다 재밌기 힘든데 ㅎㅎ
이행시 모음 편집하면서 이행시 레벨업하신듯
일주일이라 별거 아녀보이는데 진짜 직접해보면 얼마나 대단한지 알게됨,,,
13:13 무어야무어야아ㅋㅋㅋ 찡긋 무어야아ㅋㅋㅋ😝
약먹으면서까지 일주어터에 진심인 찐유투바 주연찡! 멋있오!!
그치만 너무 무리마요!!!!!ㅠㅠㅠ
곤약 다이어트 진짜 위 안좋은 사람은 많이 먹으면 안됩니다...ㅠㅠ
@자두TV 내 채널 그만들어오세요 ꪜ 아무도 안가여 ㅠㅠㅠ
나의 비타민💛😆
9:33 아놔 연고 콕콕 발라놓은 거 너무 귀여우면 이거 사랑인가
아니 이분 너무 자주 웃으시는데 조커에서 자기가 웃으면 남들도 웃는다는 말이 떠오른거임 근데 웃었어 자존심 상해 존무룩ㅠㅠ
하 너무 중독됨..너무 웃기고 너무 귀엽고 너무 정겨움.
이렇게 소식이 궁금햇던 유투버는 처음이야...
12:46 내가 아픈건 괜찮은데 여러분들이 아픈 거 나 못 봐 그렇게 알아
어머어머 이 언니 상여자네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 걸크러쉬
곤약… 배송비 아낄 겸 다이어트 제대로 하려고
30개 정도 샀다가 열 개도 못 먹고 나머지
유통기한 지나서 버렸어요 😭
곤약 다이어트 하지마세여 😅
헛배부르고 배가 이상하게 계속 아파요😢
곤약 소화 안 되어서 아픈거 맞으요...ㅠ 저도 심하게 탈나서 곤약 빠잉 ㅜㅜ
맞아요 저도 곤약먹음 토함 ㅠ
저도 곤약쌀, 곤약젤리 잔뜩 사놓고 다 버렸어요ㅜㅜ
안맞는사럄은 정말 안맞긴해요ㅠㅠ 저는 잘 맞아서 다행이였지만 안맞는분들은 심할수도..
나만 그런게 아니구나ㅋㅋ 나만 돈지랄 한줄 알았네ㅋㅋ
이 언니 진짜로 고양이 같아 너무 사랑스럽고 살쪄도 귀엽고 아무 조건 없이 먹여살리고 싶음…고양이 채널인가😉
너무 보고싶었당 영상 계속봐야지
언니 오늘따라 손짓 대박 정신없어서 너무 좋아요 사랑해욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
9:06 표정 왜 아련해요 ㅋㅋㅋ
약간 '음식아 안녕" 이런 눈빛이예요
6:27 할머님이 '그래, 맞아' 하시는거 어머님이랑 똑같으세요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오버랩..
주연 님 왜 누워있는데도 턱선이 살아있죠? 아름다워…
약까지 먹으면서ㅠㅠㅠㅠㅠ 힝 아프지말기로 약속!!!!ㅜㅠㅠ 다시 돌아와줘서 고마워용❤
09:05 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어무니는 잘 주무시는데 배고파서 못자는 주연언니 보고 빵터짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
사람이 진짜 순수해보이고 어떻게 저렇게 밝고 성격 좋아 보이짘ㅋㅋㅋ
배부르면 눕는 성질ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ악ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오늘 제일 크게 웃었음ㅋㅋㅋㅋ 넘 귀여워ㅜㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
엄마랑 사이좋은거 너무 보기 좋아요❤❤❤❤❤❤❤❤❤항상 영상 너무 잘 보고있습니다 해피에너지💛💛💛💛
아이고 병원투혼 ㅠㅠㅠㅜㅜ 얼른 쾌차하시길 바랄게요! 잘 쉬고 건강하게 돌아오셔서 다행이에요!🥰🥰🥰🥰
진짜 러블리 끝판왕이에요ㅠㅠㅠ 진짜 아껴요❤️❤️
00:09 아 ㅋㅎㅋㅎㅎㅋㅎㅎㅋㅎㅋㅎㅎㅋㅎㅎㅋㅎㅋㅎㅎㅎㅋ 왜케 짱구같짘ㅋㅎㅋㅎㅎㅋㅎㅋㅎㅋ
9:34 되게 귀엽게 톡톡 약을 발랏네여
냉동볶음밥은 전자렌지에 돌리면 볶아먹을때보다 훨씬 양이 줄어요 ㅠㅠ 보는내내 안타까운 다이어터 ,,
수분이 빠져서 그런가보네요 ㅠㅠ
1:03 아,,,, 너무 귀여워어,,,, 2주치 귀여움 한번에 보여주기 있나요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
곤약이 원래 소화가 안되는 음식이래요 제일 악질은 곤약 면! 제대로 안 씹고 삼키면 위장에서 지들끼리 엉켜 잘 내려가지도 않고!ㅂㄷㅂㄷ 저도 너무 아파서 병원갔던 기억이 있어요ㅠ
구운치킨으로 제한하지 말고 그냥 치킨 다이어트 한번 해주시면 안되나요!!!
7:37 토비 너무 귀여워욧!!!!!!!!!!!!!!!!!
기억이 잘 나지 않는데 오카리나라는 악기 이미 했나요??
12:58 현웃 터졌어욤ㅋㅋㅋㅋ
언니... 언니 영상 그냥 항상 틀어놔요
영상 속 언니가 제 텐션을 업시켜준다구요
빨리 새 영상 내놔! 일해서 돈 많이 벌자 우리언니¡
아니 언니
우리도 언니 아픈거 싫어요!!
비추하는 이유가 있었네요ㅠㅠㅠ
얼른나아요ㅠㅠ아프지마세요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
이쯤 광고가 또 들어올때가 되었는디..
울 어터 맛난거 먹는거 보고싶다말이여