D vitamini Neden Önemlidir? Normal D Vitamini Değeri Kaçtır?
Вставка
- Опубліковано 27 сер 2024
- Ben Doç. Dr. Muhammed Keskin.
Yeterli miktarda D vitamini almak; bağışıklık sistemini güçlendirir, kanser ve kalp hastalıkları, kemikleri, diyabet ve osteoporoz gibi hastalıklara karşı korur. D vitamini eksikliği, çocuklarda raşitizm gibi kemik deformasyonuna, yetişkinlerde kemik ve kas güçsüzlüğüne neden olabilir.
Bu videoda “ D vitamini nedir? D vitamini neden önemlidir? D vitamini alımı nasıl olmalı? Kimler D vitamini almalı? Kimler D vitamini almamalı? D vitamini eksikliği neden olur? D vitamini eksik olursa ne olur? D vitamini eksikliği belirtileri nelerdir? D vitamini için hangi marka alınmalıdır? D vitamini için önerler nelerdir? D vitamini için güneş görmek yeterli midir? “ sorularına yanıt verdim.
Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
- Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
• Kalp Yetmezliğiyle İlg...
- Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Kalp Kriziyle İlgili T...
- Kalp Hastalıkları ve Oruç:
• Kalp Hastalıkları ve Oruç
- Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Tansiyonla İlgili Tüm ...
- Sık Sorulan Sorular:
• Sık Sorulan Sorular
-
Twitter @kardiyobey
Instagram @kardiyobey
#kardiyobey #kardiyoloji #güneş #vitamin #sağlık #kalpsağlığı #kardiyoloji #sağlıklıyaşam #saglikliyasam #sağlıklıbeslesnme #kalp360 #yorgunluk #dvitamini
Merhaba. Bu videomda Dünyanın 3’te birinde eksikliği görülen D vitamininden bahsettim. D vitamini bir çerez değil ilaçtır! Değerleri, nerede, nasıl ve ne kadar süre kullanılacağı iyi bilinmeli. Yorumlarınızı ve sorularınızı bekliyorum. Sağlıklı günler dileğiyle..
Aşağıda linkini paylaştığım "D vitamini neden önemlidir?" adlı yazımı da okuyabilirsiniz.
drmuhammedkeskin.com/d-vitamini-neden-onemlidir/
Instagram, Twitter ve TikTok hesapları;
instagram.com/kardiyobey
twitter.com/kardiyobey
tiktok.com/@kardiyobey
Teşekkür ederim hocam iyiki varsınız 🙏♥️
@kardiyobey d vitamini iğne olarak yaptırmayı önerir misiniz teşekkürler
Vitamin d3 80bin‘lik alabilirmiyim 1 aylık? Yoksa herkes kaldiramazmi? Yan etki felan
Allah sizden razı olsun. İşinizi severek yapıyorsunuz çok büyük sevap alıyosunuz
Hocam kolay gelsin verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim bende aşırı terleme oluyor üç adet stend im var bunun bir vitamin eksikligiyle alakası varmidir
Antalya da yaşıyorum kendimi çok şanslı hissediyorum güneş hiç eksik olmuyor her gün 1 saat kadar parkta güneş banyosu yapıyorum sıcaklığını depoluyorum.
Değerli bilgiler için teşekkürler sevgili hocam ♥️🧿
Çok teşekkür ederim hocam iyiki varsınız cok bilgi kazanıyoruz Allah'a amanet olun
Sağlık ocaklarında da bakılsa ya biz vitaminlerimizi örttüremiyoruz hastanelerde randevu alamıyoruz gidemediğimizden o vitaminlerden haberimiz olmuyor
ÇOK ÇOK TEŞEKKÜR EDERİZ COK ONEMLI KONUYU ELE ALDINIZ ANTALYA DA YAŞIYORUM YAZ BOYUNCA DENİZDEN ÇIKMAYIZ ÖLÇÜMUNÜ YAPTIRDIĞIM DA D VITAMIN 79 ÇIKTI ELHAMDULILLAH ABONE OLDUK MUHAMMED HOCAM BAŞARILARINIZIN DEVAMINI DİLERIZ VAR OLUNUZ SAĞLIGINIZ AFİYETINİZ MUTLULUĞUNUZ DAİM OLA HAYIRLI RAMAZANLAR.
Âmin🤲İnşAllah🤲💐💐🎀🎀🙏🙏
Rabbim razi olsun agzina yüregine saglik kardesim.
Cok tsk ederim hocam herzaman çok önemli değerli bilgiler verip bize aydinlatiyorsunuz👏🏼👏🏼👏🏼🔥🔥🔥
Allah senden razı olsun canım hocam 💐😍❤️
Allah razı olsun hocam çok hayır dua alıyorsunuz
Bahçemiz güneye bakıyor, kışın çok tatlı bir güneş var. Ben yaz kış d vitamini kullanıyorum. Ölçtürdüm 43. Ayrıca osteoporoz tedavisi görüyorum. Teşekkürler doktorum.
D3-k2'li damlalar ve kemik sağlığı için magnezyum.👍
Kemik erimesi varsa en az 80 ng/ml.olması daha iyi.Kalsiyumu doğal yoldan almayı öneriyor uzmanlar.
Hocam başarılarınızın devamını dılıyorum eksik olmayın sevgiler
Güzel bilgileriniz icin sag olun var olun Dr.bey.cok guzel aciklama yapiyisunuz
Allah razı olsun kalp hastasıyam çok güzel bilgiler veriyorsunuz var olun Doktor
Teşekkürler hocam bu değerli bilgiler için
Çok teşekkür ederim hocam degerli bilgiler için.
Cok degerlisinz guzel bilgiler icin teşekkurler
Azerbaycandan salamlar , Çok faydalı bilgiler verirsiniz, hocam teşekkürler ❤️❤️🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿❤️❤️👏🏼
Hocam çok teşekkürler çok faydalı bilgiler veriyorsunuz, Azerbaycanda sizi severek dinleyirik 🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿❤️❤️❤️❤️🇦🇿🇦🇿🇦🇿👏🏼👏🏼👏🏼
Hocam. Siz. Bu. Kadar. Anlattınız. Ağzınıza. Sağlık. Benim. De. Vitamin. Fötr. Ölmüş. ❤😂sizi. Cook. Seviyor. Saygıyla. Sevgiyle. Kalın. 🇹🇷💯👍⭐⭐
Hocam sağlık ocaklarında birkaç senedir D vitamini tahlilini kaldırdılar, bakmıyorlar. Ancak hastanede baktırabiliyormuşuz. Hastanede de randevu sıkıntısı var.
Teşekkürler sevgili hocam☺️
Çok açıklayıcı olmuş hocam
Günaydın süpersiniz hocam çok güzel anlatıyorsunuz
Hocam iyi ki varsınız. Ben de diyet için gittiğim hastanede kan tahsiline hem D vitamini hem de B12 vitaminimin düşük olduğunu öğrendim
Değerli bilgileriniz için teşekkür ederim.❤
Yaklasik bir ay once aşırı halsizlik yorgunluk , kemik ağrısı, uyku bozukluğu şikayetiyle doktora gittim. Hatta yetmedi psikiatriye gittim değişken ruh hali nedeniyle.
D vitaminim 11.8 çıktı. Cok düşmüş. Doktorum 1 aylik kapsul verdi. 1 ay sonra tekrar gideceğim inşallah
Saglik ocagina devamli gidiyorum ama d vitaminine bakmıyorlar nedense
Hocam Engin bilgileriniz için Sıze çoookkk teşekkür ederiz💐💐💐💐🎀🎀🎀🎀🙏🙏🙏🙏
Sayın Hocam teşekkür ediyorum öncelikle. güneş kremlerini anlatan bir video yayınlar mısınız rica etsem, malumunuz kimyasal içerikli kapitalist sisteme hizmet eden bir sektör haline geldi ve tip camiası 2ye bölündü güneşten alınmalı krem zararlı diyenler ve antitez uretenler olarak. Sevgiler saygılar
Merhaba vermiṣ olduğunuz bilgiler için size çok teşekkür ediyorum
Hocam çoookkk sağolun🤲varolun🤲Allah Sızden razı olsun🤲💐💐💐💐💐💐💐💐🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
Hocam sizi seviyorum Allah razı olsun 💙
Allah razı olsun sizden hocam
Evet kışın soğuğa karşı daha dirençli oluyor insan da yan etkisi olarak Viagra dan beter, yani biraz sıkıntı yapıyor
D vitaminini yaz ve kış asla 100' ün altına indirmiyorum. Her gün D3+K2 şeklinde kullanıyorum. Magnezyumu da ihmal etmiyorum.
2 ay önce D vitamini 101 çıkmıştı.
D3k2 hangi marka magnezyum hangi formu yazarmisin
@@FatihSagiroglu-ig9ep NBT D3K2 Magnezyum olarak Vitafenix Magna P yada NBT Magnezyum P5P
Sikintin neydi arkadasim takviye almadan once benim 25 cikti bende kemik ve kas agrilari var eczanelerde varmi
Cok olmasi zararli deyilmi
Hocam Allah sizden razı olsun inşallah. Bir sorum olacak Vitamin D ve Vitamin B hapını aynı anda alabilirmiyim...?
Hocam sizi severek seyrediyorum ve takipdeyim çokk güzel yazarak not yazmanız mukemmel hemen tık gönderiyorum ben sizi bir anda kardiyobey deyince yabancı sandım bir sure sonra anladım 😂 ama harikasınız bilğileriniz çok önemli önemsiyorum takipdeyim süper 👏👏👏👍😊🇹🇷
Teşekkür ederim 😊
Hocam harika bilgiler için teşekkürler💙💙💙
Hocam çok güzel yorumladiniz 1 hafta önce D vitaminimi çok düşük olduğunu öğrendim ve anlattığınız belirtilerin hepsi ver bende kesinlikle her yıl baktirtacağim değerlerime
Kaç cikti
Hocam bu bilgiler için size teşekkür ederiz. Hipertrofik kardiyomiyopati hastasiyim ve ICD var..domuz gribi ilacını kullanmalı miyim concor kullanıyorum 🌸
kıymetli doktor bey,kalp hastalarinda kullanılan ilaçlarla bırlıkte quenzim q alımının faydaları nelerdir?
D vitamini eksikliğinin getirdiği ruh halleri bana o kadar pahalıya mal oldu ki. 😢
değerli bilgiler için teşekkür ederim..
Rica ederim 😊
D colefor 20.000 lik dun başladım haftada bir kez verdi ben saç dökülmesi için vitaminlere baktırmıştım ama
Halsizlik ve yorgunluk had safhadaydı. Dün itibariyle başladım sonuç d vitamini 16ydi 1 ay sonda güncellicem bakalım .
Kimse benim kadar ne yumurta yer nede ev yogurdu manda sütünden hiç bir şekilde artmıyor yok kuru kayısı kuru üzüm hepsini hergun yerdim. Ama ofiste gün boyu güneş yok masa başı çalışıyorum 10
Senedir ve inanılmaz
Derecede yorgunluk var 10
Senedir demekki güneş ışığı çok önemli
Colefor'a devam ediyor musunuz
@@selinvefa EDİYORUM 2 AY OLDU BAKALIM. 3-5 GÜN SONRA KONTROLE GİDECEĞİM NE DURUMDA D VİTAMİNİ BUNDAN ÖNCE 16 ydı. haber ederim.
Selam çok merak ediyorum oğlum da da var bu durum nasıl oldunuz teşekkür ederim
S a sayın hocam verdiğiniz Cook değerli bilgiler için Allah razı olsun adres veya telefon lütfen
Çok teşekkür ederiz
Sen iyi bir insansın...
Allah razı olsun hocam
ben kışın kasım1 nisan 1 arasi devit 50000ui günde 8 damla kulaniyorum hergün
Salam doctor.öncellikler cok teşekkür ederim vidyo ucun.Doctor mende qilcalarim agriyor en cokda yatanda olur bunun nedeni D vitamin eksikliyi ola bilirmi?
Ibs rahatsızlığı olanlarda takviye ve besinlerden yeterli emilim sağlanıyor mu?
Benim d vitamin 7. kas kemik agrıyor hergun agrı kesici kullanıyorum uyku yok ama dr ilaç da vermedi bu nasıl iş anlamadım yurumekte zorlanıyorum
Teşekkürler hocam.
Salam doctor məndə 32yaşında xanımam insulin direnci çıxıb xrom pikolanat içirəm məndə d vitamini içə bilərəm yoxsa yay fəslinə gedrik lazım deyil ?insulin direncinin qırılmağına dvitamini də olmalıdır sentyabr ayında içimmi yoxsa?
Teşekkürler🙏🌹
Kan seviyem sürekli düşük hemoglobin 8 ne yapmam lazim
Öncelikle nedenlerinin araştırılması gerek. Dahiliye polikliniğine başvurmanızı öneririm.
Salam hocam mənde D vitamin seviyyəsi 15 dir nə ede bilərəm vit d damcı yağı qebul etsemmi?
Tskler hocam
Merhaba
ismim Osman Bektas. Sizin Tum youtube videolarinizi dikkatle izliyorum. Emeginiz icin tesekkur ediyorum varolun. Ben Londra'da yasiyorum eger sizden bir Randevu alabilirsem yaniniza gelip muayene olmak istiyorum. Gecen sene burada anjio oldum bir adet stent takildi sonrasinda asiri nefes darligi yasiyorum. Bu problem artarak devam ediyor. Bununla ilgili sizinle iletisime nasil gecebilirim bunu bilmiyorum. Yardimci olursaniz cok sevinirim. Saygilarimla
Merhaba Osman Bey, 0532 475 70 66 numaralı telefondan bize ulaşabilirsiniz :)
Hocam d vitamini 4 çıktı 2 aydır kullanıyorum kaygı duygu durum bozukluğu hala normal mi halsizlik vs aile hekimlikleri d testi yapmıyor gündüz polikliniklere de gidemiyoruz daha ne kadar kullanmalıyım
Merhaba d vitamini iyi geldi mi ? Kullanıyormusunuz ? Bende de kaygı ve duygu durum bozukluğu var, halsizlik yorgunluk kemik ağrıları var
@@mavi87mavi d vitaminim baya yükselmiş hala kullanıyorum ama psikolojimi ve algılarımı düzeltmek için İzzet güllü videoları izlemeye başladım çok işe yaradı çünkü nörolojik bir rahatsızlığım yok kendi kendimizi iyileştirmeliyiz
@@Asimbwy b12 vitamini de kullandınız mı ? Baktırdınız mı değerlerinize ?
B12 ve diğer b vitamin eksikleri de kaygı ve duygu durum bozukluğu yapıyor
Çarpıntım vardı. b12 50 çıktı, tedaviye başladım sonra birden çarpıntı vurdu, kardiyolağa gittim, kalpte sorun çıkmadı, iç hastalıklarına gittim, d vitamini folik asit vb gibi testler yapıltı + b12 ölçüldü b12 240 olmuş.
d3 8 çıktı bende,
şuan 50.000 x 3 gün + haftada 1 kullanıyorum daha dün 1 kez kullanmama rağmen kalp çarpıntım ciddi şekilde azaldı.
Çok sağolun hocam
Çok teşekkür ederim çok güzel bilgiler verdiniz hocam benim d vitamin değerlerim 7,5 ne dersiniz
Hızlıca doktor kontrolünde D vitamini takviyesi almalısınız.
@@kardiyobey çok teşekkür ederim Allah razı olsun hocam
Sonuc 6 cikti . Yok olmus neredeyse
Hocam D vitaminini K2 vitamini ile birlikte kullanmak şart mı ? Sadece D vitamini kullanılmaz, beraberinde K2 vitamini kullanmak gerekiyor deniliyor. Doğrusu nedir ?
Cevabı bu akşam saat 20:30'da :) Mutlaka izleyin.
çok sağolun hocam
Allah razı olsunnnn hocam
Tavsiyeniz 40 ng/ml mı yoksa 40 nmol/L mı? Uzun süre, 25 30 nmol civarinda dolasan bir D vitamini degerine sahip 30 yas üstü bireylerde yetersiz D vitaminin boy kaybina yol acmasi mümkün müdür?
Merhaba, yeni ölçüm yapıldı. Referans aralığı: 75-375 diyor. Benim değer: 164,9856- çıktı. İyi mi? Kötü mü?
Sanırım 25 OH D değeri sanırım 164,98 nmol/L yaklaşık 65 ng/ml.civarında.
Ben Dr. Ölcüm yaptirdim D. Vitamin 38. Takviye aliyorum Doktor bey
hocam selamlar saygılar d vitamini eksikliğim var ölçüm yaptırdım dengesizlik sersemlik baş dönmesi bitkinlik hali var sürekli evde yatıyorum bu d vitamini eksikliğden kaynaklanırmı lütfen cevap verirmisiniz tşkler
Hocam benim hidroksi d vitamini referan aralığı 14-49.8 çıktı değer ise 6.73 diyor acaba düşükmü vitamin almam gerekmi çünkü hasta hissediyorum
Çok düşük.Riskli.
hocam ben gidiriğim desenize ölçtürmelerde ortalama 5 vitamin d çıkıyor yani en yüksek düzeyde almam lazım.üzerinize alınmayın ama hocam , doktor da demiyorki arkadaşım derhal d vitamini almalısın diye.sanki ben ahırda ineğim de söylerse anlamazmışım gibi tenezzül etmiyor söylemeye.peki benim sorum şu : hangi marka vitamin d takviyesi almalıyım. teşekkürler iyiki varsınız.
D vitamininiz eksikse doktor önermiyo sa yada doktora gitmediyseniz eczaneye gidip tavsiye alabilirsiniz onlar en iyisini söyler bence bu arada...
Bende de b12/D kansızlîk var :(
Şuan nasılsınız bende yarın doktora gidicem bakalım ne önercek Geçmiş Olsun bu arada...
Hocam merhaba ben d vitamini biotinle içebilirmiyim?
D vitaminim 8.73 hocam ve geçen yıl kalp akciğer tutulumu geçirdim ,yoğun bakımda yattım ,uzun süre yuruyemedim ,efor harcayanadim ,yaşım 41 ,halen ayda bir nuksedenn yüksek nabizla gelen bayılmalar sıkışmalar oluyor ,acile kaldiriyorlar ambulans ile ama hiç bişey yok diyorlar ,çok yoruldum doktora gitmekten ,ritim bozukluğu ilacı kullanıyorur kullanıyorum
Günde 4000 ünite vit.d3 ve magnesium citrat yetiskin en az 300-400 mg alinmali. kandaki vit d 3 en normali 60- 70 ng/ ml olmali
Çocuklarda d vitamini seviyesi kaç olmalı
Merhaba 20 ng/ml'nin üzerinde olması istenir.
hocam ton balığı faydalı mıdır
Çok teşekkür ediyorum D vitamininin tahlil üzerindeki adı nedir acaba😊
25 OH D
Ben 72 yaindayim alti aydir omega 3 D ve k ,2vitamini aliyorum cunku 0stopåroz var kisin D vitaminim 70 ti simdi birakmak istiyorum cunku biliyorumki D vitamine paus yapmam gerek oturdugum ulkede kisin gunes hic yok yazin toplam 1,2 ay var cevap yazarsaniz memnun olurum saygilarimla❤
Hocam merhaba videonuzu izledim merak ediyorum ben yaklaşık 3 senedir özellikle yemekten sonra kalp çarpıntısı ve halsizlik problemi yaşıyorum. Gün icerisinde teklemelerim oluyo çok sık enfeksiyon geciriyorum devamli atesim cikiyor bununla alakali gitmedigim bölüm dr kalmadı hic birinde bir problem olmadigi söylendi ama rahatsizliklarim devam ediyor en son d vitaminini ölctuler 18 cikti deger haftada 2 gün aliyorum 4 hafta oldu ama hala sikayetlerim devam ediyor lütfen bi yol gösterin
Merhaba hocam, ldl kolesterolüm 88, kolesterol 155 ama hdl 48. D vitamini düşüklüğü hdl kolesterolü de düşürür mü? Sigara alkol kullanmıyorum, 50 kiloyum, bel ölçüm 63 cm… D vitaminim düşük
Benim HDL 67 ama D vit 5 çıktı bugün. Ldl 226 triglesirit 326.
Kan sonucundan sonrami takviye almaliyiz
Hocam b grubu vitaminlerin kalp sağlığı açısından önemini anlatan bir video da hazırlar mısınız
Yakında geliyor Mehmet Bey :)
@@kardiyobey
Hocam vitamin D 28 cıktı normal mi dengesizlik yapar mı
Cook saol hocam
7 çıktı d vitamini eksikligim ilaç tedavisine başladım
Geçmiş Olsun dostum vitamin eksikliği rahatsız ediyo mu peki bende de b12/D kansızlîk var çok rahatsız edio :(
Doktorum bana yaz kış d vitamini kullanmam gerektiğini söyledi sağ kolum sürekli ağrıyor çok güçsüz fazla iş yapamıyorum
D vitaminin vücutta emilimini arttıracak tavsiyeleriniz var mı d vitamini kullanmak önemli ama nasıl kullanmak gerekir
Sağlık bakanı milletin sağlığını dert etseydi sağlık ocaklarında d vit baktırırdı
Peki d vitamini düşük olmasına rağmen neden doktorlar şu vitamini düzenli olarak kullan sonra tekrar kontrole gel demiyor?
İlaç lobisinin müşterisi eksiksin istemedikleri den
Hocam D vitamini D3 vitaminimidir saygilar
Hocam verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler hipertansiyon hastasıyım yaşım 30 d vitamini seviyem 10 çıktı bunun d vitamini ile bir ilgisi varmı
D vitamini eksikliği tansiyonunuza küçük bir etki etmiş olabilir. Ancak aile öykünüzü, yaşam tarzınızı, sigara içip içmediğinizi, alkol kullanımınızı, hareketliliğinizi ve uyku düzeninizi (en az 7 saat uyumalısınız) sorgulamalısınız.
Hocam biz çocuğumuza ne yapabiliriz et yemiyor balık yemiyor bunun yedi sade bir patates başkada bir şey yemiyor eskiden yiyordu şimdi yemiyor
😅
6:02
Hocam saygılar, ca değeri yüksek 10,xx olarak çıkıyor sürekli.. nedenini bulamadılar. Ancak d vitamini kullanma dedi doktorum. D vitamin seviyesi 12 olarak çıkıyor. D vitaminin faydalarını sizden dinleyince ne yapacam bilemedim. Değerli yorumunuzu rica ederim
merhaba aynı durumdayım,çözüm bulabildiniz mi?
Teşekkürler
🙋♂️ Hocam Vitamin D testi ne sıklık ile yapılmalı ve bu test kan testimidir?🙏☃️❄👍
D vitamini testine gerek olmadan da özellikle kış aylarında d vitamini mutlaka almalısınız. Günlük 10 kg başına 1000 ünite almak toksik doza çıkarmaz. Güvenle kullanabilirsiniz.
@@kardiyobey yani hocam 80 90kg arasi 8 binmi almak gerekli?
Hocam 25 yaşındayım değerim 7 çıktı yakın zamanda ve yıllar önceden beri düşük olmasına rağmen ilaç vermediler bi doktorumuz sağ olsun fark etti ve ilaç verdi yalnız yaklaşık bi yıldır hipertansiyon ve çarpıntı vs şikayetlerim vardı bir aydır depresyon da var ayrıca tekleme o kadar sık oluyor ki yakın zamanda perikardit tanısı da kondu ve bi haftadır kloşisin brofen kullanıyorum ama tekleme beni mahvediyor ne yapmalıyım artık bilmiyorum düzenli kullanımda şikayetlerim geçecek mi korkuyorum nasıl bi yol izlemeliyim hocam tüm videolarınızı severek izliyorum cevap verirseniz çok sevinirim
Geçmiş olsun dostum benim de çarpıntım fln oluyo du doktora gittim 2 ay önce ama kalpde bişey yok dedi 😐ama ben öyle hissetmiyorum :( b12/D kansızlîk da var şuan nasılsîn yardîmcı olabilirmisin bana...
@@yucellafc hala aynı ilaç tedavilerimi düzenli kullanacağım sonuçlara bakacağım artık beklemem lazım😊
Geçmiş olsun Sibel hanım.Değeriniz diplerde denebilir şikayetlerinizin çoğu nedeni bundan kaynaklanıyo.Size verilen 20.000likse haftada bir verildiyse değerinizi asla yükseltemezsiniz.Yükseltmeniz için ilk 10gün 100bin alıp daha sonrasında 25bine indirebilirsiniz ve günlük almalısınız ve K2 ile birlikte.3ay sonra tekrar değerlerinizi baktırmanızı tavsiye ederim bunun yanında Demir b12 seviyenizede baktırmanızı öneririm.Sağlıcakla kalın.
@@aysekologlu969 aynı şikayetler bende de var b12/D kansızlîk D vitaminim kaç bilmiyorum ama 10ile 35 aralığında olabilir devid-3 verdi doktor şişenin kendisi 50.000ıu günde 10damla yani haftada bitmesi lazım galiba 2 gün sonra tekrar gidicem ama... Haftada 50.000ıu değerlerimi yükseltmeme yardımcı olurmu acaba
Yardımcı olursanız sevinirim...
@@yucellafc merhaba genelde çok insanın problemi maalesef yazdığım gidi Dvitamini'ni 10gün düzenli 100bin her gün alınacak yanında 200mıkro gram k2 olsun kireçleme olmasın diye.B12 de 1000mg dil altı almızı öneririm Demiri hapınızı gece yatmadan önce Cvitamiyle birlikte alırsanız yükselmesi daha kolay oluyor.Zaten vucütta bu 3 vitamin düşük olması bütün sistemi etkiliyor kemik ağrısından tut depresyona kadar bir çok hastalığın sebebi insan kendi vucüdunun dr kendi olmalı tanımalı.Geçmiş olsun
Ünite ne kadardır?
Hocam d vit 56 çıktı bu zehirlenme midir
Muhammed Hocam d vit değerim :32,3 çıkmıştı 1 aydır günde 1000 ünite d vit alıyorum
Yeterli midir ? Ne kadar daha içmeliyim?
Geçmiş olsun dostum 1.000 ünite dedin ıu mu bende 2.000ıu alıyorum ama yetmiyo sanki bakalım birazdan doktora gidicem gelince yardımcı olmaya çalışırım
Kilonun ilk rakamına göre kullanman lazım...
50 kg.için 5000 ünite d3-k2'li damla, günlük.
Tesettürlüler olarak d vitaminini güneşten hiç alamıyoruz
Mutlaka takviye kullanın ve D vitamini seviyelerinizi kontrol ettirin.
@@kardiyobey Öyle yapıyorum Hocam çok teşekkürler 💐
Arkadaşlar bütün mesela vitamin ve minarellermis 😮😮😮😮