Легкий способ войти в голодание
Вставка
- Опубліковано 20 жов 2022
- Все мы знаем о пользе лечебного голодания или отказа от еды. Только вот не всегда получается это сделать.
Вроде знаешь, что при голодании происходит чистка кишечника, чистка печени, происходит чистка организма - но Воли не хватает решиться на голод. Некоторые хотят начать строгий пост, а воли не хватает.
Я для себя нашел легкий способ начать голодание.
Раньше у меня после 15 часов пищевой паузы начиналась головная боль.
В общем хочу с Вами поделиться этим способом

Заходите в наш чат в телеграмм:
👉t.me/deprivatchia
Тут мы все вместе не спим и общаемся❗️
Попробую голодать 5 или 7 дней. Залайкайте, чтобы каждый день говорила, что будет
Как успехи
Получилось?
нуууу,чувак ты обманул
Ну что? Сорвалась и обнесла холодильник, безжалостно сожрав все что там обнаружилось (включая несчастных тараканов)?
У меня сегодня 17й день голода. Всё хорошо. Давление и сахар пришли в норму без всяких таблеток. Всё делаю по дому, готовлю, голода нет, ничего не болит. Но вес плоховато уходит. За 17дней всего минус 10кг.Но я голодаю не для похудения, хотя очень бы хотелось сбросить ещё лишних 20кг.Но я уже знаю по себе, что от голодания не похудеешь. Я это делаю ради оздоровления организма. По выходу, конечно, буду стараться правильно питаться. А до этого не ела, а жрала, как волк, нормально не пережевывала, переедала постоянно. Высокий сахар, инсулинорезистентность. Если кто в теме, тот понимает, какая это гадость. Тяга к сладкому сильная, всё понимаешь, но... Берешь и жрёшь, и ничего не помогает. Потом тихо себя ненавидишь и всё по кругу! Это ужасно. Сейчас всё ровно и спокойно. Надеюсь, теперь организм очистился от вредной зависимости и всё будет хорошо. Господи, помоги мне и всем добрым людям на земле!
Добрый день! Среди причин препятствующих голоданию на первом месте для меня это присутствие других людей ( родственников) , которые требуют регулярной кормежки)))
лучше от этой причины не избавляться)))
@@user-rh7sl9xy1v так что утром у меня депривация сна 😴 встаю в 6, вместо завтрака в тренажерку))) иначе другого времени нет)))
Когда я перестаю есть, то мне начинает хотеться готовить и закормить всех в округе😁🤷🏻♀️
Даже не думайте так!! Я тоже так
кормешки родственников . Но я не стала спокойнее к еде,наоборот. От стресса ещё больше есть стала. На лицо РПП. Так что лучше владеть собой когда все вместе. Это лучше!!! И получается , и есть для кого стараться, чтобы быть здоровой!! Я сейчас одна и мне очень сложно снова заставит себя голодать. Жалею себя что ли.
Я как-то 27 дней голодала, при этом приходилось готовить на мужа и троих детей. Помимо этого ещё на день рождение друзей ходила. Муж без меня не хотел идти. Хорошо, что день рождения выпал на те дни, когда мой мозг уже свыкся.
А так я каждый день готовила и мой мозг прибалтывал меня попробовать хоть ложечку, ведь именно в этот раз я приготовила наивкуснейшее блюдо.😂😂😂 И я, чтобы его успокоить, откладывала себе в маленький контейнер и замораживала. Так он успокаивался. 😂
Эмоции , еда это эмоции ! Вспомните день, когда он был насыщен интерестными и яркими событиями ? Есть вообще не хочешь , а когда день ровный , едой люди получают эмоции
Эмоции это верно. И привычки. Скучно. Но то волшебное состояние себя после неск.дней голодания - это притягательно, это не за какие деньги ( каа еду) не купишь! Дилемма.
Анатолий, ты 100% прав!!!
Эмоции надо уметь ставить под Контроль Ума. Ум -- наш Монарх, Царь. А если Демократия ( каждый может Руководить ) то ВСЁ идёт в разнос!!!
Поль Брегг.
Только Великий
Поль Брегг!!!!
Чудо голодания.
КНИГА.
Еда снимает стресс, для этого мы и питаемся
Благодарю за информацию и важные, подробные акценты🙏 Теперь легче будет входить в аскезы.
Ваш подход и честность подкупает, лайк, подписка!
Это не организм требует или бунтует! Это население кишечника: микробиота занимается НЛП, внушением нам.
Точно подмечено 🙂
Было выпила я солёный медный ганс из ч.ж2 по М.Кеше, что вызвало тошноту, но в голодание без единого дискомфорта и без малейшей тяги на еду, я зашла в лёгкую!
Видимо медь патогены убила.
@@user-rh7sl9xy1v Ответьте пожалуйста на вопрос, при голодание от воды тоже нужно отказаться?
Какова ваша цель голодания?Что вы хотите добиться?У вас хроническое заболевание от которого вы желаете избавиться голоданием?зачем длительные голодания раз в год,если можно короткие раз в неделю как советовал в свое время Порфирий Иванов с его "деткой"Правда там обливаться ещё надо...
Начала голодать в 16-17 лет, и имела практику голодания больше 10 лет. Начинала с 3 ёх дневного голодания, а самый большой опыт был 21 день голодания. На счёт головных болей было когда как. Иногда действительно были большие боли. А было и такое что вообще ничего не было, всё было хорошо.
Сергей, спасибо вам что делитесь своим опытом!
Поль Брегг!!!
Поль Брегг!!!
Поль Брегг!!!!
Только Поль Брегг.
Чудо голодания.
Всё остальное от
Лукавого.
ДУРА не ТРЕБА ГОЛОДАТЬ а ПИТАЙСЯ ДУХОМ ВСЕЛЕННОЙ а голод это смерть по нашему вопросу...
Хороший у вас опыт!
Видимо, то, что начали в юном возрасте голодать, это уменьшило накопление шлаков и токсинов, тем самым уменьшили головные боли.
@@user-xn5bv5pf7l да успокойтесь уже🤣🤣
И вам спасибо за опыт.
Низкий поклон за всё, чем делитесь.
Рекомендую это видео! Прекрасная подача, Все так разжевали, без всякой воды, самое главное и нужное, стимулируете каждого!!!!!! Просто, понятно, легко!!!ПОДПИСЬ, ЛЙК!!!! С Новым Годом вас Сережа!!!!
Очень полезное видео, благодарю Сергей!!
Очень интересные темы. Хорошая подача материала. Впечатляет. Благодарю!
Сергей ты классный!!!! Сколько смотрю автономов, воды немеренно, трындят 2часа. У теья всё четко, для первоклашек. Коротко,ясно,сама суть, сама соль. Респект Сергей! Умничка!
Красавчик рассказал всё грамотно и именно нужную информацию без воды , респект.
Из всего рассказа самое полезное : овощи, масса овощей накануне. Кишка сама очистится массой клетчатки, вход в голод при этом оптимальный.
Спасибо, Хороший способ.
Сергей благодарю!!! Очень полезно, буду пробовать !!
Очень систематизированные видео! Благодарю 🙏
Хочу сказать отдельное спасибо этому автору и видео👍👍👍. Знать бы об этом лет 20-30ть назад ))) но по итогу очень хорошо вводит в зону осознавания и самоконтроля. Во первых 4ре признака которые нужно отслеживать в разуме при голодании и Главное как избежать головной боли -. Понимание того что это из за сахара и его уровня, в крови было всегда но вот что так. Элегантно можно этого избежать узнал только в свои 48 лет - печаль, но лучше поздно чем никогда. Будем пользоваться 👍🙏🙏🙏
Я в прошлый раз не дослушала. Анатолий, расскажу про свой опыт. Я впервые проголодала на воде 18 дней сразу в первый раз, прочитав книгу Малахова, и было это 20 лет назад. Запомнила этот опыт как пытку. На 18 день у меня нарушилась речь, я стала говорить невнятно и слабо . При этом я ходила, делала неспешно домашние дела и есть совсем не хотела . Стадии что вы описали , я прошла усилием воли. Голод пропал где то на 3й день, а вот головная боль была практически все 18 дней . Я хотела 21 день . Испугалась, что ослабла совсем и начала выход. Слава богу хватило знаний выйти нормально. Потихоньку. Все следующие попытки были 1-2-3 дневными максимум. Не могла решиться на длительное. Всегда была головная боль. Голод я преодолевала, а вот боль сложно. Лет десять назад я слелала доя себя открытие, что на голодании я могу чувствовать себя с первого дня хорошо и так весь период, я поверить не могла, я кайфовала, а вмего лишь по тому, что я голодала по новому. Пошла сразу на 21 день плюс выход 21 день. Дело в том, что я в интернете наткнулась на лекции Марвы Оганян и решила попробовать ее методику. И это работает. Я и почистилась, и сбросила лишнее, и посвежела и при этом я работала, а до этого, я голодала в отпусках. Короче это небо и земля. Если интересно, ознакомьтесь и попробуйте. Все процессы очистки идут, у меня есть с чем сравнивать. И при этом нет никакого дискомфорта . Удачи вам и здоровья.
Нужно было кишечник очистить от паразитов. Таких проблем бы не было
@@leksandr-buryad тройчаткой? Как?
@@AlexandrZh76 с валдбериса заказывал там достаточно препаратов. Плюс пропивал АСД ФРАКЦИЯ АРМАВИРСКАЯ
❤спасибо🙏💕
@@leksandr-buryadесли бы мне прибавили ещё лет 300 жизни АСД ни за что 😂 это такая рвота и я никогда не смогу понять, что это за субстанция, которая воняет жареным покойником с доп запахом резины и ещё чего то мерзкого, пила 2 недели, больше не смогла... Начал болеть правый бок внизу, болит до сих пор, на узи ничего не находят хз что это... Говорят АСД провоцирует рост опухолей... Поэтому думайте, что советуете, все мы индивидуальны, даже голодание и то не всем подходит одинаково, кому-то сухое, кому-то на воде, кому-то по Оганян на травах... Как-то так 😊 всем осознанности и крепкого здоровья! ❤
Сергей, спасибо тебе большое. Ты делаешь действительно благостные дела. Продолжай и не останавливайся. Посмотрел за голодание. (Очень все просто и доступно сказано). Пересмотрю все видео ) Любви и тебе и всем вокруг 🌼🙏
Сергей отличные советы! Благодарю❤
Круто все объясняешь, просто для понимания, смотрю уже третий ролик за этот день 👍👍👍
Благодарю вас,здоровья вам и вашей семье 🙏👍🌹🥀❤️🎁
БлагоДарю,Сергей за эфир.Всем Добра и Любви!
ЛЮБВИ ЭТО ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ ХОЛОШО
Согласна на все 100%🥰
Обычно перед голоданием рекомендуется есть сырые овощи несколько дней, это у Поля Брега написано, покупала книжечку ещё при СССР. Практиковала голодание на воде, максимальное кол=во дней 28. Сейчас практикую сухое голодание .
БЛАГОДАРЮ🧡💜❤Очень интересная, разумная стратегия👍👍👍Воспользуюсь обязательно💯🚀🔥
Супер! Гениально! Очень простой способ! Спасибо Сергей! 🙏
Здравствуйте. Спасибо, что делитесь своим опытом с нами!
Дельные советы.
Благодарю!
Спасибо, очень ценные советы.
Супер! Благодарю за интересный подход! Я возвоащаюсь к голоданиям после перерыва в 6 лет. Поэтому мягкое голодание - то что сейчас нужно! И восхищаюсь Вами! Мужчины обычно жестят в подобных экспериментах.. А у Вас очень равновесный подход.. И результат достигнут и процесс - с уважением и бережностью к телу простроен! Благодарю!! Беру Ваш подход к практике. Спасибо, что поделился!
Спасибо за видео )
У меня сегодня 17 день
Суппер!!! Так держать
Сухого голода?
Вы умница!!!Тоже собираюсь на 21 день на воде.
Добрый день, увидела видео сегодня, прочла некоторые комменты. Захотелось у Вас поинтересоваться: как прошло голодание? Сколько всего дней? Наверняка сбросили вес. Для меня это самый интересующий момент 😉. На сколько, если не секрет. И как потом это всё дальше происходит? Снова едите, снова всё возвращается, наверняка..
А зачем столько дней?
Просто спрашиваю
У меня интерес к СГ
Супер! благодарю🙏🤗 Ценная инфа. Подписалась!👍 Мы с мужем тоже уже год едим один раз в день, и очень тянет переодически на голодание. Но на долгий период еще тяжеловато.
Благодарю!!! Буду пробовать!)
Это было полезно информация!😊
Вот у меня голод не проблема. Но привычка что то запихнуть и пожевать не могу избавиться
Это отличное видео! Спасибо.
Поможи Тобі Господь,Красото...Слава Господу за таке ісцеленія...
Огромное спасибо за ваше видео очень поучительно интересно буду следовать вашим правилам хочу попробовать
Нельзя на кого-то ровняятся у каждого своя специфика всё по человеку как организм про голод не думать а я ПИТАЮСЬ ДУХОМ ВСЕЛЕННОЙ голод это смерть УДАЧИ ДОЧКА...
Отличная подача информации. Всё как на блюдечке приподнес.
Спасибо! Наверняка отличный способ! Я когда была сыроедом - было очень легко голодать, и голова не болела. Какое-то время даже раз в неделю стабильно голодала. А на обычном питании даже начать сложно!
Здравствуйте Сергей , спасибо за полезные подсказки 🔥. У меня тоже после первого дня голодания жутко начинала болеть голова . Я очень много прослушала практик и никто не говорил об этом и о том как войти в голод легко . Я считаю , Ваш способ входа в голод самым оптимальным вариантом , ещё раз спасибо 👍🤗👏
Головная боль- выход токсинов. Клизма. Тюбаж.
Спасибо за дельный совет
Голодала 5 дней ,без воды и пищи ,чистила зубы ,купалось каждый день ,каждый день дышала свежим воздухом было очень хорошо 😊
Да приголодании очень хорошо больше дышать свежим воздухом,прогулки самое то!
На третий день без воды я потеряла сознание, т.к. началось обезвоживание организма, а как же вы 5 дней без воды продержались?
@@user-ce7ww8et2m Когда хотела пить воду я лицо опаласкивала холодной водой ,полоскала водой десны но не глатала ,купалось каждый день , но после пяти дней опустились нёба , хотела 10 дней попробовать не знаю получится или нет , А ещё если хочется жидкость чтоб ушло я заканчиваю гречку на воде на ночь и днём добовляю кефир , свежую свёклу натираю на тёрке добовляю оливковое масло ,и на ночь уходит 800 гр ,
Перед голодание сухим несколько дней сыроедческой веганской диеты, потом нескольких дней влажного голода, а потом только сухой голодовки. Выходить таже: влажный голод, соки, сырая диета, а потом, что хотите
@@user-ce7ww8et2m
@@user-ce7ww8et2mпочитай, сколько человек без воды может прожить.
и вообще-то организмы разные у людей.
БЛАГО ДАРЮ ВАС МАЭСТРО НАСТОЯЩИЙ!!!!ВСЕХ БЛАГ ТЕБЕ ДОРОГОЙ ДРУГ ЗА ПРЕКРАСНУЮ ИНФОРМАЦИЮ!!!!!
Супер информация как раз хочу зайти на голод и уже готовлю себя к головной боли ну я попробую твой метод я как то тоже подумывала об этом почему на три дня нужно выстрадать потом все побарабану даже еду готовлю для семьи
Ну все иду готовить салаты….обнимаю
Супер, Сергей. Спасибо, что поделились опытом. Очень полезно.
Я тоже уже могу принимать пищу раз в день. Сначала перешла на интервальное голодание. Потом стала делать один день в неделю, 36 часов голодала.
Максимум пока голодала три дня. Была сильная токсикация, так как не очистила организм... Надо ставить клизмы и давать выйти желчи.
Спасибо! Всё правильно сказал 👍
Привыкаю к новым ощущениям🙂
Всё же каскадное для меня лучше ....
Благодарю, за видео об опыте голодания!!!😊
Спасибо за знания и навыки 🎉
Голодал 7 дней, при этом физ нагрузки (косил траву 6-7 часов в день, последние 2 дня тоскал на себе срубленные деревья (оч тяжёлые, может быть и дольше бы голодал, но физ нагрузки дики были и голова кружилась, выходил постепенно)
Похудел на 8 кг, почти прошла аллергия на пыль, очень хорошо наедался за 1 прием прищи в день, прям реально одного раза хватало.
Очень хорошая практика.
Логично,Сергей. Ещё можно 1-2 небольших не оч.сладких яблок. Тоже работает. Отвлекает и насыщает.
Спасибо.так четко и понятно.
Вы большой молодец, интересно. А ЕЩЁ И СИМПАТЯГА❤
Сергей огромное спасибо,это прям про меня нет силы воли пойти на голод , как все доходчиво объясняешь, какой ты молодец, я воспользуюсь твоей практикой,лайк и подписка
Спасибо 🙏
Вот так и зайдём
Видео из рекомендаций попалось, я как раз искала вход в лечебное голодание при минимальном страдании организма и без клизмопопинга. И твоё видео дало мне невероятную уверенность в успехе предстоящего голодания, огромная благодарность! Когда ты знаешь по разным методикам, как входить, но при этом не понимаешь до конца процессов в организме, начинаешь переживать.
В ближайшие дни опробую эту методику, как раз сезон шелковицы, она помогает нормализовать сахар в крови, думаю, что ягода будет не лишней в рационе
❤благодарю за опыт
У Александра Ворошилова на канале очень хорошо дается объяснение как голодать без чувства дискомфорта. А вообще старая техника - 100 кКл в день. Например два яблока. Ну или полкило капусты. Или 200 гр капусты плюс одна морковка. Главное - это чтобы это была клетчатка (низкокалорийные овощи или фрукты). Выведена цифра в процессе научных опытов. Для организма 100 кКл в день - это голод. И поэтому все процессы очищения, аутофагии и восстановления запускаются с того же третьего дня. Это просто технология. А вот чувства голода безумного и дискомфорта нету. Плюс к тому же огромный в том, что пищеварительный тракт каждый день в работе. И раз в два-три дня кишечник опорожняется. Ну и важный аспект: в первый день неедения нужно очистить кишечник. Чистый кишечник не дает чувства голода. Как? Либо клизма, но это не очень эффективно, либо 1-2 литра ТЁПЛОЙ (37-38 град) воды с гашеной в кипятке содой ( 1 стол ложка соды на 1 литр воды). Это действует как слабитьельное, но без обезвоживания и дискомфорта. Можно пить по стакану, или по полстакана. Я пью стаканами через примерно 2-3 мин. После выпивания не ложиться, а активно что-то делать, временами можно присаживаться. Иначе вода пойдет в почки и толку не будет. Через минут -30-40 обычно появляются позывы на унитаз. И так несколько раз, пока вся вода с содой не выйдет. После этого ваш кишечник готов к переходу на голодание, вернее он уже в него вошел. И не посылает сигналов о потребности еде. Останутся только отбраковывать мысли о необходимости поесть. С мыслями о еде можно бороться двумя методами: первое - задержка максимально долго дыхания несколько раз. Когда нечем дышать, мозгу становится не до еды, и мысли о еде отступают. Либо сделать упражнение "лягушка гонит волны" ua-cam.com/video/mkquFKtpv14/v-deo.html&pp=ygU10LrQsNC6INGD0YHRgtGA0LDQvdC40YLRjCDRh9GD0LLRgdGC0LLQviDQs9C-0LvQvtC00LA%3D
Всем успехов и освобождения
Спасибо..полезно😊
Спасибо большое за помощь...я пробую только
Спасибо за опыт свой! Хочу сказать, я проходила голодание 10 дней, головных болей у меня были совсем незначительные, не смотря на то, что мне 46 и сколько лет я засоряла свой организм. А все благодаря методу Ратмира Ли
Спасибо. Новое узнал.
Головная боль при голодании говорит о сильной зашлаковке. Нужно голодать на чае с травами и соком грейпфрута и чуть меда (по Марве Аганян) . Как только вы почистились более менее, головная боль при голоде перестанет. Когда вы кушаете 1 раз в день, вы чиститесь по немногу , но каждый день. Постепенно можно перейти на голод на воде.
Это не голод
Второй день голод я как в тумане ,голова немного побаливает
это не голод - это диета. Голод - это только тогда, когда не работает ЖКТ!
Ну какая зашлаковка???😂 Никаких шлаков нет и быть не может в организме, люди, очнитесь 😂
Спасибо огромное !
Спасибо за ценое видео.
Создать бы ёшо группу поддержки штоб было лехче пройти начальную стадию. Ведь на сахаре мозг не работает.
Спасибо очень полезные советы
Спасибо за информацию
Спасибо. Молодец!
Хороший способ,, спасибо!
Какой молодец
Спасибо за информацию о своем опыте
Спасибо! Подписка!
Сергей благодарю. А можно снять видио и дать примерное СВОЕ меню на неделю, когда Вы питаетесь 1 раз в неделю и что и как часто поете. Заранее благодарю.
Очень полезное видео. Спасибо 🙏
За компанию с тобой тоже буду голодать ''’❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Приветствую вас Сергей и благодарю вас за знания и опыт ваш, это хорошо что вы не только теоретик нооо и практик,у вас 2е недели каскада или обычного на воде?Ваше видение на страшилки типо голод более 3х дней это застой желчи и в дальнейшем образование камешков, ведь голод до Зх дней это вообще пищевая пауза и очищение кишечника,а вся пооьза начинается после 3/5дней..
Голодание обычное на воде
Благодарю!
Очень интересно
Первый день голодания!
Мне самой очень тяжело соблюдать, но сейчас появился повод и силы
Собираюсь голодать в течение 50 дней (с перерывами естественно)
Хожу в зал 3-4 раза в неделю
Если будут результаты, напишу через неделю
Первая неделя:
• 3 тренировки
• Голодала не все дни 😣
• Вес: - 3 кг
Спасибо! Буду пробовать ,долгое время никак не могла войти, вроде максимальный настрой, но потом облом
Получилось
Дякую за корисну інформацію, у мене проблеми зі сном після другого дня
Сон всегда уменьшается , это нормально, на 5 тый день спала 3 часа, на 6той - только один час
Спасибо чтоо Сергей делитесь своими результатами.. Тоже хочу войти в голод, больше 3 дней на сухую не получается. Может есть желающие начать вместе?
Давайте вместе.
Благодарю ❤
Попробуйте подключить соду-через 5-8 часов после приема пищи(учитывая что вы едите 1раз в сутки)вместо клизмы попробуйте соду 1ч.л. на 300г. теплой воды натощак и через 40-60 минут наступит послабление,может и неоднократное(не пугайтесь),это пракшалана на соде,ее еще делают на солевом растворе,но я не очень за соль,мне этот метод близок потому что клизма это заморочно и очищает только нижние этажи ж.к.т.,а содовый раствор выводит все,прямо скажу до почти полупрозрачной воды.Делать лучше за пару часов до выхода из дома,зато потом вам туалет понадобится только после следующего приема соды,живу так уже 8 лет и кроме пользы и улучшения здоровья никаких побочных эффектов😊Кроме того сода сама по себе медленно но верно чистит организм,а в сочетании с питанием 1 раз в сутки,вообще семимильными шагами.
P.S.Если будут слишком сильные очистительные кризы,немного притормаживайте процессы.Когда организм очистится(а это несколько 7-10 дневных голоданий,голова вас больше беспокоить не будет.Успехов и спасибо за то что делитесь личным опытом!❤🤗
На выходе можно соду пить после 5 дней сухого ???
Можно поподробнее про соду? Не очень поняла, во время голодания или вообще вы делаете?
Я сидела 15 дней на голодании с клизмами, попробовала бы на соде , не раздрадаетлм она ЖКТ?
Здравствуйте! Как Вы входите в голодание? Используете магнезию или сенну или без ничего?
Спасибо, уважаемый, 🙏. Сегодня есть не хочется после вчерашних булочек и стресса. А погододать организм уже давно просит 😢. Думаю сегодня буду только салат, т более уже 15.30 - вечер начинается, размораживаю брокколи и тыкву - они вкусняшки после холода и не вареные.
❤
Подписалась ❤
Сергей спасибо за видео!
У меня такой вопрос хочу первый раз попробывать и начать с 36 часового голодания.Как вы думаете может в эти 36 часов оставить сырые овощи?И я так понимаю сладкая свекла и морковь сюда не подходят?И также мед?Но это все равно не будет голоданием в полном смысле этого слова
Начинайте действовать как вам удобно хотя бы с мелких ограничений. Воля укрепиться и вы сможете больше
Проходила голодание на воде 3 раза по 10 дней,потом решилась на 21 день..еле выдержала..изза низкого уровня глюкозы пришлось сьедать 1ч ложку меда в день..иначе бы не смогла..теперь понимаю,что изза этого не произошло включение аутофагии..зато за 21 день ежедневных промывок стоолько мусора типа водорослей вымылось,это плюс😊
Но...через неделю,хлопнула дверью в сарай и сломала руку в кисти..это меня удивило..получается,что с водой вымывается не только мусор,но и полезные вещества..
Все голодания начинала с первого дня именно на сухом,потом переходила на воду..мне так было легче,чем сразу на воде..
Первые 3 дня самые сложные..продержаться и не реагировать на сигналы " умирающего от голода" 🤣
Потом уже нормально.но...призодит ощущение,будто выпадаешь из жизни на это время,пока голодаешь...
Как то само так получилось,а потом я и специально так стала делать..когда хотелось еушать,я смотрела ролики с рецептами на ютубе..и мозг успокаивался,видя еду на экране🤣
Или можно понюхать какую то еду и сразу попить воды,чтоб желудок наполнился..мне это помогает..
Сейчас придумала себе кушать через 1 день,и 1 день СУХОЕ голодание,или АВТОНОМИЯ,так приятнее называть этот процесс..
Цель,постепенно дойти до 5 дней сухого голодания..иначе никак..глюкоза снижается ниже 3 и не могу больше 1 дня на сухом быть..
Несколько дней такого каскадного через день питания- голодания,и я уже начала привыкать..возможно,это станет постоянным режимом питания
И еще😊,в те дни,когда я на сухом голодании,ощущение времени совсем другое..будто день длинее и времени больше..и тогда понимаешь,как много времени мы тратим на приготовление и поедание еды..а еще и денег сколько улетает..а потом лишние кг таскаем на себе🤣
Еще нюанс..чтобы не промывать через день жкт,я в день голодания с утра пью стакан теплой воды с ч.ложкой соли..промывка отлично работает..
Кстати,после изнурительного 21 дневного голодания я долго не могла заставить себя голодать даже 1 день..внутри было сильное сопротивление..сейчас все хорошо но на ВОДЕ длительно вообще не хочу..только СУХОЕ и постепенно добавлять дни..
У меня всё то же самое. На воде ни в какую не хочу. По Марве Оганян голодать легко, но вот выход на цитрусовых соках противно. По Неусывакину на соде три дня тоже неплохо. Но сухой голод самое лучшее. Голодала больше 5 суток. Но на этот срок больше не хочу
Что вы пи@@ите? Первые три дня самы изи. Потом весь ужас начинается. Я на 7 дне. Слабость, идти по улице тяжело. На 4 (или на 3) вообще бегала по лестницам.
@@666HOCOK странная реакция..я просто написала о СВОЕМ опыте,как у меня это бы ло... у вас по другому..люди то РАЗНЫЕ,или вы не знаете об этом,что одно и то же для всех одинаково НЕ бывает???...может у вкс уровен глюкозы выше изначально был,поэтому вам легче первые 3 дня,а мне наоброт..у меня на 2й день падает ниже 3...
Почему то я боюсь без воды голодать, вода вроде как выводит всю гадость с организма. После 10го голодания я порвала связки на руке просто открывая тугую дверь... На училась.. Оказывается надо микроэлименты употреблять чтоб такое не случилось. Теперь на большие голодовки не ухожу.. Побаиваюсь неделя максимум. Если дольше кости начинают болеть, связки становятся ощутимыми
@@Znatalia. как раз на воде,если длительно,с гадостями и полезности вымываются...после 21 го дня на воде,примерно через неделю,я хлопнула с силой дверью в сарай и получила перелом руки,где кисть ,просто хрустнуло и все,правда,без смещения,но 1 месяц с гипсом пришлось помучаться..с тех пор только однодневное сухое,это максимальный комфорт,а если в этот день занять себя чем то,то и совсем незаметно проходит..я с утра пью стакан горячей воды,потом стакан теплой с ч.л. соли примерно,на вкус,как бульон соленый,для очищения кишечника и все,до следующего утра мне нормально,ни есть,ни пить не хочется😊.
Для меня проще уйти в голод ,через интервальное питание...
Молодец❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Я во время голодовки пила витамины. Голова кружилась на третий день. А потом пошёл такой прилив сил, такое чувство лёгкости. Запахи не раздражали совсем. Продержалась 11 дней. Могла бы и больше, но пришлось работать на полторы ставки(это сутки через сутки) и я просто испугалась
Благодарю
Здравствуйте Сергей хотел спросить очистительную клизму можно заменить с Шанк пранкшаланой, есть такой способ очищения как думаете?
Можно заменить. Вообще я за то чтобы не вмешиваться во внутреннюю стрелу организма
Красавец
Спасибки.
ПО ОПЫТУ !(по 7 дн гол) Перед голоданием нужно за неделю1)потихоньку чистить организм ,можно травки слабительные ...Принимать ванны или сходить в сауну. 2) Входить в голодание лучше на минеральной воде, от этого дольше происходит закисление и перестройка организиа,но так легче!! В первый день болит голова это нормально это шлаки и токсикация( помогает очищение перед голодом) дальше происходит вход в голодание и перестроика организма. Голод только на воде,есть ничего нельзя! В какой то момент организм перестроится и есть не будет хотется вообще. На 3 день ты увидешь результат и это стимулирует продолжать.... за неделю голода 6 кг. Будет не очень приятно во рту,это временно. 3) выходить плавно на кефирчике......потом салатик щетка.....и по степено на след день можно немного начинать есть. Если контролировать вес потом не набирается сразу!! В первую очередь уйдут все шлаки , и всякая болезненная бяка. Результат -6 кг, помолодеешь и омоложение организма. Голод только полный есть ничего нельзя кроме воды,сначала 1,2 можно минеральная,но по том обыкновенное
Спасибо за совет.А нужно ли пить какие то микроэлементы?кто то говорил про сульфат магния.Кто про воду с содой
Сделайте видео о выходе из голодания, пожалуйста
Я ем от депрессии
Вакуум и задержка дыхания устраняют все четыре пункта. Втягивай живот. Это сердечная чакра что равно инсулин поджелудочная. Повышение углекислого газа в крови что равно сахар. Чувство тошноты, отключение вкуса.