Что я ем сегодня на питании 1 раз в день. Мой рацион. Мукбанк)))
Вставка
- Опубліковано 11 лют 2023
- это один из вариантов моей еды. Например, кукурузу ем первый раз за последние полгода наверное. А вот пшенную кашу, тыкву, редьку и квашенную капусту ем чаще).
➡️ телеграмм "Депривация вместе" t.me/deprivatchia
Серёжа,ты сегодня был такой счастливый,веселый,жизнерадостный !!!!
Смотрю как ты кушаешь и рассуждаешь-сердце радуется!!!
А про футболку-вообще поднял настроение:
Красивая,с воротничком!
Вот только забыл сказать,что она под цвет глаз!!!!
Вообще красавчик!!!!
Настроение поднял на 10000%!
Раньше ты кушал более серьезно или строго как-то. А сегодня -прямо праздник сделал. Кушай так почаще!!!
И видео будет и ужин! 2 в 1
Думаю,что ты сегодня кушал один! И никого рядом не было!❤
Спасибо большое за интересные ролики❤
Интересно вникать в эту тему😊
Сергей привет! Согласна с тобой, один из показателей здоровья, это выносливость организма к большим физ нагрузкам. Ну и вообще энергия сильная показатель большой. Когда нет сил, нет энергии, значит живёшь как то не правильно и надо определённо многое менять.
Света, привет! Да нужны критерии от тела, чтобы понимать, на правильном пути.
Спасибо большое за мукбанк, Сергей! Вкусно так завтракать с тобой вместе) И то что ты решил иногда что то позволять себе, считаю тоже правильным решением. Чем потом сорваться вдруг на какое то г, и пустится в разнос всё сметая))
Привет! Приятного аппетита)))
Нашёл твой канал по теме Кето и вегетарианства. Стало интересно, насколько возможно это совместить...
Добрый вечер!
Скажите, а как вы квасите капусту?
Молодец выносимый 😊
Сразу лайк 👍👍👍
🙂
Действительно много кушаешь, мне казалось что желудок со временем имеет свойство растягиваться-сжиматься.. При разовом питании объём желудка должен уменьшится.. То есть иметь чувство насыщения при потреблении меньшего количества пищи.. А так интересно послушать.. Хороший канал..)
Как вы себя ощущали на кето? Почему сошли?
Я так понимаю, вечером потребленная еда переваривается всю ночь и держит повышенным уровень сахара в крови, особенно если учесть что не двигаемся и не сжигаем углеводы мышцами. Далее повышенный сахар окисляет и разрушает стенки сосудов которые покрываются микроранками, которые холестерин печени пытается залатать. И так каждую ночь в тичении долгих лет может просто забить сосуды. Поправьте если не прав. Есть еще пословица: вставай из за стола полуголодным. А как на счет энзимов для переваривания еды. Возможно ли выработать поджелудочной за раз столько энзимов чтобы столько углеводов переварить. По себе заметил что умеренное питание уменьшает количество пищи потребленной за сутки. Качество насыщения энзимами и переваривания повышается. И нагрузка на выделительную систему снижается, иммунитет повышается. Никому не в укор этот коммент, просто хочу донести до всех свою идею, а возможно понять чью-то другую идею, если будут реплики. Спасибо
Сахар разрушает сосуды? Можете сказать, откуда информация? Вот, например, доктор Эсэльстин и другие утверждают, что эндотелий разрушает жир. И сахар в крови не поднимается, если не кушать жир.
Да, мы смотрим.
по сколько спишь? не депревируешь сейчас сон?
Очень много еды по объёму за один раз....тарелки должно хватить...желудок значит не маленький...😄😅😷
Маленький желудок становится только на дробном питании. На одноразовом они все много едят и голод всегда терпят
Почему когда долго не ем. Начинается тяжесть в голове усталость, лёгкое головокружение особенно если резко подняться из наклонного положения?
Сергей, рада тебя видеть. Ты опять перешел на вечернее питание.
Привет. Да, ем вечером
@@user-rh7sl9xy1vпочему снова вечером?
Так удобней. Вечером все собираются
@@user-rh7sl9xy1v понял🙏🏻
Сергей, здравствуй. Что нового в состоянии, питании и депривации сна? Давно не снимал что-то, интересен тврй опыт
Здравствуй, сегодня сниму
@@user-rh7sl9xy1v 🔥
Молодец Сергей, спасибо за откровенность, с интересом за тобой наблюдаю.
А кукуруза ж гмо, не опасаешься ее есть?
ГМО много где сейчас у том числе и крупы
Тоже кашу на воде ем, но не загоняюсь, могу шоколадку целиком сожрать, тоже квашу капусту сам, но ем ее в основном с белковыми продуктами, яйцами, и т д, а не углеводами.
Сережа❤❤❤❤
На кето ты будешь терять вес!!!!
Лучше так питаться как сегодня!!!
Пшено содержит больше всего калия из всех круп. Он укрепляет сердечную мышцу!!!!❤
Сергей привет, а можно с Вами созв.?
Мне нравится слушать твои размышления, Сергей. А в футболке ты или без, вообще не суть. Ну и вообще, почему бы не посмотреть на красивую форму тела человека, который питается определённым образом. Это ведь интересно, как выглядит человек на данном питании и с таким вот образом жизни. У людей должен быть ориентир. А когда человек в одежде, то кто там разберёт, как он там выглядит. В общем это важно видеть фигуру, я считаю. тут сама тематика видео это подразумевает, выглядит ли человек здоровым и выносливым, или обрюзгщий и с заплывшим животиком.
набери "Сон это наркотик" Рома Жбанов - 19 дней без сна, свежее видео
точно ! как раз об этом подумал 💤😴 супер ролик про осознанность, расслабление и привыкчи 🙏
К этой еде подошла бы красивая деревянная ложка😂
Да
100%❤
@@user-ow4ww7ki8q 😂
Ты куда пропал , братишка?
Вместо пшена и тыквы, попробуй еще киноа сварить и запечь батат, тоже вкусно, для разнообразия.
батат тоже кушаю иногда, но сырой
может время надо продолжительное на се быть, пока микрофлора перестроить, тогда уже и энергия пойдёт, у автономов ведь энергия имеется, а казалось бы вообще не должно быть, даже ноги переставлять, например, так как не едят и не пьют 🤷
и вес также, на одних фруктах вес хорошооо подымается, ну скорей всего в перестройке тела дело, ну и в микрофлоре наверно, то есть возможно ты не перешёл ту границу на се, когда вес стабилизировался бы и пошёл вверх
На одних фруктах люди превращабтся в скелеты.
Я бы тоже хотела есть 1 раз в день, но что делать когда возникает слабость, сонливость, да и привычка есть часто ? Сразу настроение портится и плохо мыслю
Алина, через неделю практики это все уйдет
Холодное с горячим не подходит, лучше сперва холодное потом горячее, и все такие хлебцы имеют , в себе опасный акриламид который может спровоцировать образование рака, это я вычитала из умных книг и также из области аюрведы, я просто делюсь информацией и может она будет тебе полезна, я люблю смотреть твой канал
🙏
Скорей всего маринованная кукурузка тоже содержит в себе какой-то жестокий яд..
Хороший парень, ищешь путь, молодец 👍🌞
По поводу разового питания, когда всё очень вкусно, тогда нет возможности отследить реакцию организма, он уже всему рад и тогда советчик из него никакой.
Далее мои рассуждения и рекомендации для вегана 💚💚
Соболевский видео называется "каша злее мяса".
Мясо хуже намного, после животной пищиТ все тело забито животным жиром, как губка в мазуте и отмыть это всё супер трудно.
Каши это КРАХмал - концентрат сахара.
Скиньте пожалуйста видео о котором в комментарии пишите
@@user-rh7sl9xy1v ua-cam.com/video/Y4yMxC_bWbE/v-deo.html
@@mu999 благодарю
Это мои три приёма))
Даша, то что имеем)
Так много еды за один прием и все, как мне кажется, не вкусное. И перед сном. Если это первый приём пищи за день, так с голодухи хоть что съешь. Можно питаться 1 раз в день и есть вкусную еду. Случайно попала на Ваш канал, подписалась. Это второе видео, которое смотрю на Вашем канале. Но что-то такая еда не впечатляет. А как же праздники? При таком питании и в гости ни к кому не пойдешь, тебя просто не поймут. Лично я спокойно могу есть один раз в день, только нормальную еду, голодать 2 раза в неделю, не более. Но больше 2 дней в неделю голод для себя считаю лишним. Каждому своё, конечно. Про сон я вообще молчу🤩. Зачем не спать? Чтобы прожить 300 лет?
Сергей, может это ракурс такой, но по-моему вы еще больше похудели
Может быть. Менее 70 вес не опускается. В основном 71,5
Вот это порция. Я за день столько съедаю. Вы говорите, что дико голодный. Может, эту порцию на 2 раза в день делить? Так комфортнее будет.
Мне комфортнее есть один раз в день. Я не хочу посвящать трапезе много времени. Один раз приготовил, один раз поел. Остальное время увлечен чем то
Где новые видео ? Как вы питайтесь сейчас ? Как спите ?
Вот новое видео и вот как он питается
Я думаю человеку уже плохо)
Сарказм конечно, но это пздц.
Где пропал?
Фиг знает. Вроде здесь. Последнее время иду за настроением.
Кукуруза нахимиченная ...Хлебцы нахимиченные...Микрофлора так у тебя не перестроится...Не ломай дров .Это питание живое очень должно быть по инструкции ...Посерьёзней к выбору продуктов отнесись .Сознание у тебя готово к сыроедению ...Не путайся ...
Все нахимичено. Веганство носит только этический характер,со здоровьем это не связано никак.
@@user-kq6pi7uo4d крайность говорить что всё ,есть живое органическое питание ,кто ценит себя тот ищет и находит.
Неправильная комбинация в еде может компенсироваться молодостью и спортом
Думаю что он, пока что, не думает кобенировать
Ты не сможешь заниматься единоборствами на кето,я пробовал,не получилось. Цикличными видами спорта да,но не взрывными. Вообще всегда смотри на рацион долгожителей, (японцы,горцы сев Кавказа)он сбалансирован. . Ничего не придумывай.
Сергей когда новое видео про депривацию сна?
Лучше сыроедение
Ну так конечно, если мы то сыроеды, то кетоеды, то пиццу поедим, вес так не стабилизируется, потому что для организма постоянно стресс, он не успевает понять, что происходит и перестроиться. Допустим на СЕ стаж месяц, год и 5 лет это вообще как 3 разных питания, реакция организма меняется, хоть вроде ешь те же сырые продукты. Так что месяц-два на СЕ это вообще ни о чем, а сколько у тебя было?
Сергей,где видео? Почему не снимаеш?
Разленился). Кажется, что все одно и то же
@@user-rh7sl9xy1v Разнообразь контент, например, тренировки, прогулки дневные, ночные, как проводишь свой досуг , развлечения, и т.д, и т. п.
@@user-fe1rm5ym8r спасибо, попробую)
Эххх жаль... С кето похоже не сложилось?
Не сложилось
@@user-rh7sl9xy1vчто не понравилось, есть у вас видео, я 2-3 месяца на кето, и по энергии всё очень плохо, энергии жить нет даже.
Но перестал болеть кишечник, желудок и куча болезней ушло.
Одно не понимаю зачем, кукуруза и каша, не лучше ли это заметить яйцом или мясом? Что вы скажете по своему опыту? Будет ли уходить вес на таком питании или всё таки столько углеводов не надо если хочешь похудеть?
Вес уходит на любом питании ,если дефицит калорий.
Ну это я смотрю уже не кето у тебя и правильно сделал.
Уже не на кето
Сыроедение сначала обнуляет, потом вес возвращается. Уже столько про это сказано было. Отпусти эту мысль уже.
Возможно созрею до этого
Это на пятерых.. Жесть конечно.. Куда столько..
Лучше антигельментные препараты, чтобы вобще есть не хотелось.
Что это за препараты ?
Голод это естественное состояние всех живых организмов. Так Природа создала нас. На натуральных продуктах голод вообще не назойливый и лёгкий.
Дэнни Далтон ua-cam.com/video/ZLSwEL1NrCM/v-deo.html
Мясо не едите? Не видно
Мясо не ем
@@user-rh7sl9xy1v позвольте выразить восхищение вашей силой волей. А в плане недугов питание через день помогает? У меня цистит, длительно голодать не могу, самое максимум 24-36 часов.
5 месяцев питалась два раза в день, и вот сегодня завидев ваш ролик, подписалась на вас и вот с сегодняшнего дня питаюсь уже один раз в день, правда я мясоедка). Боли в мочевом пузыре уменьшаются от голода.спасибо за стимул👋🌼☘ процветания вашему каналу
@@user-vg9jx1rv8v без разницы мясоедка или нет. Я когда начинал тоже был мясоед, кето практиковал. Спасибо за теплые слова. Интервальное питание считаю один из кирпичиков ведущий к здоровью
@@user-rh7sl9xy1v а А питание через день это относится к интервальному голоданию? Моя цель дальше, прийти к питанию через день, и на этом оставаться 😊🌞🌼
@@user-vg9jx1rv8v питание 1 раз в день это тоже интервальное голодание
Сергей , так это можно разделить на 3 раза в день - а ты за раз сьедаешь ! Разницы никакой нет .
В принципе,да
Где животные белки и жиры? Где основные микроэлементы и витамины: D, К, Ca, C, E, Zn, Cu и др, где незаменимые аминокислоты? Таким рационом на постоянной основе человек заработает дефициты по многим показателям, что уже наблюдается по внешнему виду. Было бы занятно посмотреть на результаты комплекса анализов.
Там же где и бактерии, которые синтезируют дефициты
Есть какие-либо данные исследований или это просто ваше личное мнение, можно научную ссылочку?
@@ZloyBuddha любые научные исследования кем-то спонсируется. Кому выгодно какая-то теория тот и начинает её доказывать. Поищите практиков на ютубе
Т.е никакой научной доказательной базы у вас нет и основываетесь вы только на личных суждениях и словах неких "практиков"(веганов, автономов и подобных неедов) , я правильно понимаю?? Вы биохимию и физиологию читали?
@@ZloyBuddha читал неких учёных и изучал труды теоретиков тоже
Прекрасное чавканье…
Мда уж…