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노화를 이기는 몸은 타고나는 게 아니라 만드는 것이다, 늙지 않는 몸을 만드는 법, 슈퍼에이저,~ 맑고 고운 매력적인 아름다운 목소리로 읽어주시는 책 낭독을 듣고 많은 것을 얻고 배우고 갑니다. 응원합니다. 수고하셨습니다. 감사합니다. 폭염 더위에 건강 조심하시고 행복하게 보내세요. 💕
책 속으로 들어 갑니당 말씀 잘 담아 봅니다 감사합니다
일부러 시간내서독서하기가 어려운세상에서일하면서 책을 들을수있다니감사할따름이네요😊
❤🎉유익한 북리뷰 잘경청할께요...감사합니다❤축복합니다
교수님 안녕하세요매일 감사 합니다👏🏕🍇🍉☔️🍒🫒
이 채널 구독한 지가 얼마 안되서 여쭤봅니다.어느 대학 교수님이신가요?
감사합니다. ❤
감사합니다.
감사히 잘 듣겠습니다.
77 세라 아프지 않게 살다갔음하는맘에더 잘들었답니다 ^^감사드려요 🫠
난청이 치매에 연관이 있다는게 새롭네요ᆢ60이 되고보니까 수면의 질이 먆이 안 좋아져 늘 걱정입니다ㅠ
네 난청과 흰머리 많은 어르신들 인지저하 많으세요.물건 없어졌다고 의심하고 상한 음식 드시고 물건 주어오시고 고집 강해지시고요.쓰레기 쌓아 놓으셔야 안정감이 드신다 하시고요.
잠안올때이방송듣고잠니다ㅡ!발운동족욕
잘알겠습니다
몸은 노화돼도 뇌는 계속적으로 정신활동으로 새로운 것들을배우고 노력하면 50대 수준으로 지낼 수 있다고 봅니다
음성이 너무조아요감사합니당 ♡♡♡
좋은말씀 입니다 😊
아/, 팔십년대여 지난시절 다시올 수 없나 그대 젊은뇌여.. 😊🎉🎉
넘 존 정보입니다.감사합니다. 차분하신 음성이 더욱 감동적입니다.사랑합니다.
잘 들었습니다😅
100세가 무조건 축복은 아니지요노인병원에 돈벌이 물건처럼 감옥생활하듯 10년넘게 사는노인들 꽤있어요 90세면 90%이상 다 저승갑니다 100세는 1만명중 1명뿐
수퍼에이저! 부럽습니다 인지예비능력 큰저수지에. ㄲㄴㅎ임없이 ㄴ지력의 저수지가. 있어야..
# 강변에서 낚시댈 펼치고 파라솔 밑에서 음악을 들으며 따스한 커피잔 온열은 두손에 느끼다 듣네여 나 처럼 오래된 음악을 즐기면 더 늙는것이 아닐까요?!
클래식도 수백년 전 음악입니다.올드 뮤직을 듣고 추억을 먹고 사는 것도 나쁘지 않은 듯 해요.♡
❤
정신은 유지 가능 But 몸은 ....?ㅠㅠ
안오는잠 어떻게 하나요죽을지경입니다
맨발걷기는 천연의 수면제
@@이미영-w3m1k맨발걷기 하루도 빠짐 없이 2~3시간씩 매일 하는데도 수면의 질이 안좋은건 왜일까요?잠 안올까봐 그 좋아하는 커피도 안 마시는데 말이죠~
걱정하지마시고 마음비우시고 내려놓는다고 편한마음으로!
마그네슘 영양제 드셔보셔요..수면에 도움됩니다.
@@안정희-c7l 아파트에 불이다꺼저있는데 불켜저 있는집은 우리집뿐이랍니다일주일에 2번 수면제반쪽 먹은지 20년도 넘었고 자기1시간전 수면에 좋다는 식물성멜라토닌 마그네슘 GO아쉬아간다 슬립 제주감테 키위2개 외국산상치건강식품 우유에호박씨간것 하루근력운동1시간 걷기1시간 해봐도 어제도 1분도 잠이 오지않고 꼽박세웠네요 운좋게 많이자야3시간~4시간이니 미칠것같아 밤이 무서워요맨발걷기하고 싶어도 길이 거의다가 아스팔트고 맨발걷기시범으로 해놓은곳은 중국 인조 가마때기 길이네요.
잠잘수있는방법을알려줘야지요
아래 영상을 참조하세요.ua-cam.com/video/0LrdOpwmtEM/v-deo.html
![[아침마당] 노화를 이기는 5가지 비법! 이것만 해도 10년은 젊어진다!ㅣ노화를이기는5가지황금법칙ㅣKBS 2009.01.29](http://i.ytimg.com/vi/oCfa7hFmlEA/mqdefault.jpg)
노화를 이기는 몸은 타고나는 게 아니라 만드는 것이다, 늙지 않는 몸을 만드는 법, 슈퍼에이저,~ 맑고 고운 매력적인 아름다운 목소리로 읽어주시는 책 낭독을 듣고 많은 것을 얻고 배우고 갑니다. 응원합니다. 수고하셨습니다. 감사합니다. 폭염 더위에 건강 조심하시고 행복하게 보내세요. 💕
책 속으로 들어 갑니당
말씀 잘 담아 봅니다
감사합니다
일부러 시간내서
독서하기가 어려운
세상에서
일하면서 책을 들을수있다니
감사할따름이네요😊
❤🎉유익한 북리뷰 잘
경청할께요
...감사합니다❤축복합니다
교수님 안녕하세요
매일 감사 합니다👏🏕🍇🍉☔️🍒🫒
이 채널 구독한 지가 얼마 안되서 여쭤봅니다.
어느 대학 교수님이신가요?
감사합니다. ❤
감사합니다.
감사히 잘 듣겠습니다.
77 세라 아프지 않게
살다갔음하는맘에
더 잘들었답니다 ^^
감사드려요 🫠
난청이 치매에 연관이 있다는게 새롭네요ᆢ60이 되고보니까 수면의 질이 먆이 안 좋아져 늘 걱정입니다ㅠ
네 난청과 흰머리 많은 어르신들 인지저하 많으세요.
물건 없어졌다고 의심하고 상한 음식 드시고 물건 주어오시고 고집 강해지시고요.
쓰레기 쌓아 놓으셔야 안정감이 드신다 하시고요.
잠안올때이방송듣고잠니다ㅡ!발운동족욕
잘알겠습니다
몸은 노화돼도
뇌는 계속적으로 정신활동으로 새로운 것들을
배우고 노력하면 50대 수준으로 지낼 수 있다고 봅니다
음성이 너무조아요
감사합니당 ♡♡♡
좋은말씀 입니다 😊
아/, 팔십년대여 지난시절 다시올 수 없나 그대 젊은뇌여.. 😊🎉🎉
넘 존 정보입니다.
감사합니다.
차분하신 음성이 더욱 감동적입니다.
사랑합니다.
잘 들었습니다😅
100세가 무조건 축복은 아니지요
노인병원에 돈벌이 물건처럼 감옥생활하듯 10년넘게 사는노인들 꽤있어요 90세면 90%이상 다 저승갑니다 100세는 1만명중 1명뿐
수퍼에이저! 부럽습니다 인지예비능력 큰저수지에. ㄲㄴㅎ임없이 ㄴ지력의 저수지가. 있어야..
# 강변에서 낚시댈 펼치고 파라솔 밑에서 음악을 들으며 따스한 커피잔 온열은 두손에 느끼다 듣네여 나 처럼 오래된 음악을 즐기면 더 늙는것이 아닐까요?!
클래식도 수백년 전 음악입니다.
올드 뮤직을 듣고 추억을 먹고 사는 것도 나쁘지 않은 듯 해요.♡
❤
정신은 유지 가능
But 몸은 ....?ㅠㅠ
안오는잠 어떻게 하나요
죽을지경입니다
맨발걷기는 천연의 수면제
@@이미영-w3m1k맨발걷기 하루도 빠짐 없이 2~3시간씩 매일 하는데도 수면의 질이 안좋은건 왜일까요?잠 안올까봐 그 좋아하는 커피도 안 마시는데 말이죠~
걱정하지마시고 마음비우시고 내려놓는다고 편한마음으로!
마그네슘 영양제 드셔보셔요..
수면에 도움됩니다.
@@안정희-c7l 아파트에 불이다꺼저있는데 불켜저 있는집은 우리집뿐이랍니다
일주일에 2번 수면제반쪽 먹은지 20년도 넘었고 자기1시간전 수면에 좋다는 식물성멜라토닌 마그네슘 GO아쉬아간다 슬립 제주감테 키위2개 외국산상치건강식품 우유에호박씨간것 하루근력운동1시간 걷기1시간 해봐도 어제도 1분도 잠이 오지않고 꼽박세웠네요 운좋게 많이자야3시간~4시간이니 미칠것같아 밤이 무서워요
맨발걷기하고 싶어도 길이 거의다가 아스팔트고 맨발걷기시범으로 해놓은곳은 중국 인조 가마때기 길이네요.
잠잘수있는방법을알려줘야지요
아래 영상을 참조하세요.
ua-cam.com/video/0LrdOpwmtEM/v-deo.html