Пауэрлифтинг. Специально подготовительные упражнения для приседа

Второе видео из цикла "Подсобные упражнения в пауэрлифтинге".
В открывающем (теоретическом) видео серии мы провели классификацию подсобных упражнений, поделив их на соревновательные, специально-подготовительные и общефизические.
Специально-подготовительные упражнения включают в себя элемент соревновательного движения и помогают развивать технику и определенные физические качества: быстроту, силу, мощность. Вместе с соревновательными составляют основную группу упражнений, на которых строится подготовка спортсмена. Поэтому речь, в основном, пойдет о них, потому как о соревновательных упражнениях мы много рассказывали в предыдущих видео-уроках.
Движений у нас три, для каждого из них есть свои специально-подготовительные упражнения. Начнем мы с
приседаний, продолжим жимом и тягой.
Мы Вконтакте
powerlif...
Мы в Facebook
/ 194336037317309
Мы в Twitter
#!...
Наш e-mail
[e-mail]

[@TheBolidaus]

В концовке мужик делает тягу в наклоне к животу и клюет головой - это не правильная техника.