Привычка мерять пульс и давление, при тревожном расстройстве, панических атаках и ВСД
Вставка
- Опубліковано 26 кві 2024
- #всд #ПавелФедоренко #гтр #паническиеатаки
🟢 Экстренная помощь в избавлении от тревоги, невроза, ВСД и панических атак
Бесплатная практическая методичка от Павла Федоренко
➡ В этой методичке вы узнаете о четырех этапах избавления от тревожного расстройства и невроза: bit.ly/45btv8h
Моя система основана на когнитивно-поведенческой психотерапии и элементах краткосрочно-стратегической терапии.
Когнитивно-поведенческая психотерапия признана мировым научным сообществом и эффективна при избавлении от:
✔невроза,
✔депрессии,
✔хронического стресса,
✔ОКР, ГТР, ВСД,
✔панических атак,
✔навязчивый мыслей,
и других тревожных расстройств.
Не позволяйте страхам и сомнениям контролировать вашу жизнь. Принимайте решение измениться сегодня. ➡ bit.ly/45btv8h
➡ В этой методичке вы узнаете о четырех этапах избавления от тревожного расстройства и невроза: bit.ly/45btv8h
Я понял давно, если у тебя мысли и тревога и + надо померять давления! То его в этот момент нет смысла мерять, оно не будет в норме при тревоге) а от результата ещё больше начнёт колбасить!
Паша, спасибо Вам от всей души♥️
Павел лучший !
Здравствуйте,Млжно ли лечит генетическую бессоницу,Дочке 14 лет уже наблюдаю тто ест,Моя централная нервная система очен активная была,Заранее спасибо
Моя проблема.Меряю давление несколько раз в день,уже как привычка.
А проблема в чем? Не хотите измерять?
у вас гипертония?
Павел ,помогите пожалуйста у меня почему-то с позавчера появились какие-то мысли о том что у меня в будущем все будет скучно,не будет веселья ,все быстро пройдет это я себя сам накручиваю или это что то,другое помогите подалуйста❤
Долго мерила при па, потом стало лень😂 смысл? Да плохо, от того что узнала цифру совершенно легче не становится и забила)) месяц назад выбросила его, хотя таскала его на протяжении 3 последних лет.
И от цифр становилось ещё хуже . было такое же.дурная голова покоя не даёт
Это же отлично!
А сколько у вас постоянно пульс? Есть ощущение сердце
@@user-hv4gp3qh2d здравствуйте подскажите а какие у вас симптомы у меня шаткость походки головокружение тремор тела расплывчатое зрение навязчивые мысли чувства обморка страхи паника пульс давление
@@GANS74 это все в голове
Обратилась к психологу, чтобы решить ряд некоторых проблем. Поделилась ими с ней, она сказала, что имеет такие же проблемы. После этого я стала сомневаться в том, что человек сможет помочь. Стало казаться, что ничего не поможет. Что делать? Стоит ли продолжать заниматься?
Очень важно найти грамотного специалиста. Сходите на несколько консультаций и если поймете что вы стоите на одном месте, то поменяйте специалиста.
@@pavelfdrk Спасибо за ответ!
Не меряю без необходимости,ибо как только вижу тонометр -всё...паника , тахикардия,аритмия...плюс синдром белого халата с детства.Всегда на осмотре в поликлинике говорю,что мне можно измерить давление только во сне...Как только выхожу из помещения больницы -всё хорошо,никакой симптоматики...невроз, -дрянь ещё та.сначала становишься параноиком,потом невротиком,если повезёт -пофигистом,так как уже терять нечего и задолбало всё.😅
Здравствуйте подскажите пожалуйста а какие у вас симптомы у меня шаткость походки головокружение тремор тела расплывчатое зрение навязчивые мысли чувства неодыкватные страхи пульс давление
@@GANS74😊 привет 🙌.у меня всё то же самое.дереализация ,ПА-это моё состояние на протяжении почти всей жизни.буквально вчера словила жёсткую ПА,но т.к.уже не впервой,просто говорю себе,что сейчас всё закончится .бывает, очень болят мышцы спины и шеи от напряжения во всём теле,и нехватка воздуха.
@@user-mz4mm8dj6k У МЕНЯ БЫЛО НОРМАЛЬНО ДВА ГОДА А ТЕПЕРЬ ОТКАТ ПРОИЗОШЕЛ У МЕНЯ РАСПЛЫВЧАТОЕ ЗРЕНИЕ НАВЯЗЧИВЫЕ МЫСЛИ ЧУВСТВА ОБМОРКА СТРАХИ ПАНИКА ТРЕМОР ТЕЛА МЫСЛИ ВСЯКИЕ БРЕДОВЫЕ И ТД А ВЫ КАКИЕ АНТИДЕПРЕССАНТЫ ПЬЕТЕ
Надеюсь, Павел, Вы не будете ругаться, что я тут секреты раскрываю...😉
Есть кому 23? Давайте пообщаемся, у кого тоже проблемы с тревогой.. Вместе легче!
Уменьшайте уровень тревожности. Рекомендую ознакомиться с видеоуроками salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
У меня тревога
Про Окр расскажите пожалуйста техники какие надо
Нужен целый комплекс техник. 5 этапов: 1) Изучить механизм расстройства, 2) Применять телесные практики, 3) Поверхностно поработать с мышлением (с убеждениями относительно самого расстройства), 4) Проработать ограничительное и охранительное поведение, 5) Работать с общим поведением и глубоко с мышлением (с убеждениями относительно событий в жизни, с правилами, с ядерными установками). Вот после этого, я думаю, каждый сможет забыть про ОКР или про любое другое психологическое расстройство.
Нужен комплексный подход. Как техники, так и работа с мышлением.
Ни че не делай кроме того чтобы не думать эти мысли. Сначала ни хрена не поймёшь. Потом все больше будешь понимать. Тупо как появились сразу их прекращать. Придумай стоп слово, любое, можешь его менять . Или можешь вопрос себе задавать. Зачем я сейчас это думаю? Постепенно ты их обрубаешь и они сами в башке потом уже обрубаются без тебя и тут ты их уже можешь без слов начинать отпускать и голова пустая становится, начинаешь пугаться пустой головы , но нужно просто понять что это тоже временно потом постепенно переключаешься на что то другое. Мысли будут возвращаться, это вроде откаты называются, просто опять начинаешь прерывать не нужные мысли в голове, диалоги , рассуждения на свое состояние и тд. Кароче все не нужное и снова на пустую голову уходишь а с нее уже переключаешься на то что первый раз переключился или ещё на что либо
@@pavelfdrk Обратилась к психологу, чтобы решить ряд некоторых проблем. Поделилась ими с ней, она сказала, что имеет такие же проблемы. После этого я стала сомневаться в том, что человек сможет помочь. Стало казаться, что ничего не поможет. Что делать? Стоит ли продолжать заниматься с ней?
@@yanus8 это контрпродуктивно. То что работает у Вас, может не работать у других. Точнее даже просто не работает. Есть проверенная методика. То что Вы описали там называется "предпринятые попытки решения проблемы". Суть в том что на долгом сроке это приводит к усугублению проблемы.
Последнее время Павел о страхе смерти говарит а меня тоже пугает окр что умру ну я,не
Боюсь я боюсь убить кого-то сойти сума
Я за день сажаю батарейки на тонометре и сплю в часах с изменением пульса..мне 30😅 я того....хотя живу с 2016 года с агорафобией и страхами
Начни смотреть все его видео с самого начала на ютубе и инстаграмм. Прочитай его книги бесплатные. Он когда рассказывает такое ощущение что он говорит обо мне. Я с 19 лет страдал этой фигнёй прям в захлёб было всё и много. В 39 лет я узнал о Федоренко. Сейчас мне 42. Я избавился от всего. И не смотри кроме него ни кого или будешь не верить ни кому. Делай что он говорит, мне помогли его бесплатные материалы.
@@NEDVIZHIMOST154 Я его смотрю с 2016 года...с 22 лет...сейчас мне 30 и бывает проходит , потом возвращается..а так я его все от и до изучила и книги и видео...Плюс Веронику Степанову слушаю ..ну вот 8 лет нормально нормально...потом опять страхи , потом норм и снова накрывает...бывает по пол года ни одной атаки и страха а потом пол года штырит...так и живу
@@radislavovnna И что, такое положение устраивает?
@@radislavovnnaпоработать наши до конца свое мышление.
@@radislavovnna перестань бояться этого. Если ты прошла обследования и нет выраженных патологий то ни чего с тобой не будет. Помни что совсем страх нельзя убрать это обязательная функция нашего организма именно страх продлевает нам жизнь. Просто без фанатизма. Не бойся симптомов которые мы сами провоцируем своими страхами и симптомы исчезнут или полностью или ты не будешь их замечать. У меня перебои в сердце ещё иногда бывают просто они стали очень редкие и я их воспринимаю реально как будто чихнул
А есть каму 50 и тревожное расстройство а одной плохо от нито не помогает
Начать заниматься психотерапией никогда не поздно.
Иногда думаю шейный остеохондроз сомнения
У меня от всд башка болит и кружится, надоело это.. 😊
У меня так же, утром проснулся, все хорошо и через часик, когда начинается движуха , сковывает плечи, шею и дурная голова и постоянно кружится и так до вечера, вечером после работы , немного отпускает. Но! Я принимаю эти все симптомы и занимаюсь перестал бороться с ними. Надо работать, не торопясь и для этого есть все в вебинарах у Павла! Успехов вам!😊😊
Занимаетесь ли вы психотерапией?
@@pavelfdrk Я да , занимаюсь в данный момент прошел курс по избавлению от ипохондрии. До этого тоже проходил Ваши курсы, первый 71 поток. Я люблю ваши курсы)) навыки нужно освежать))
У меня сеичас тремор тела шаткость походки головокружение давление пульс высокие у вас бывает такое
@@GANS74 таблетки пьешь?
После смерти сестры брата я тоже много думаю много о смерти думаю умираю ну почему не страшно у меня другой страх сойти сума
Медицинский факт: сойти с ума сложнее тем, кто этого боится или боялся в прошлом.
Тогда почему когда рассказывала про свой страх сойти сума врачи укладывали меня в больницу и я думала что так будет лучше что бы не сойти сума
@@ZaraDakhaeva Лучше подумайте что будет дальше. Если сойдете с ума, то что? Самое худшее будет в этом что? Вот с конечным страхом и нужно разбираться.
@@Green-lz1mf ну вы правы просто не понятно почему врачи так сразу хотя напичкать таблетками улажить в больницу тогда ты уверен что ты не здоровый психически человек
Когда лежу давление нормально чуть двигаться 140 голова сжимает
Здравствуйте подскажите а какие у вас симптомы у меня шаткость походки головокружение тремор рук расплыватся зрение чувство обморка страхи паника тревога давление пульс
@@GANS74 у меня тоже шаткость , голово кружение , иногда голова болит , привычка мерить давление и пульс но у меня снизилось давление с120-80 на 100-70-60 и фобия что сердце болит, хотя за пол года что столкнулся с паническими атаками и тревогой я 5 дела Узи Эхо вроде нечего не нашли , но беспокойство есть постоянно ((
@@Refresh85 у меня тоже самое почти но основные симтомы это расплывчатое зрение и тремор тела
Павел, у меня вопрос. У вас больше не было такого состояния?
Нет
А если нет денег оплачивать ваши курсы? То что делать человеку? Ведь у вас всё дорого, мне даже пришлось уволиться с работы, вот уже год не работаю, денег нет
Можно рассмотреть вариант рассрочки на несколько месяцев или начать заниматься по бесплатным материалам (книги, видео).
А кто то мониторит екстрасистолы?
Если сердце в порядке, то такой мониторинг только увеличит их количество. В норме они тоже бывают. Эти лишние сокращения никак не навредят.
@@Green-lz1mf если бы они не мучали
@@ressari7464 Потому что чувствительность повышена. Они питаются тревогой. Не будет тревоги, не будут эти систолы так заметны.
Паша, хватит фотошопить😅
Что ты алкоголем швыряешься, что антидепрессантами. Разницы никакой нет.