5 шагов к жизни без панических атак и ВСД
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2024
- ➡ В этой методичке вы узнаете о четырех этапах избавления от тревожного расстройства и невроза: bit.ly/45btv8h
Моя система основана на когнитивно-поведенческой психотерапии и элементах краткосрочно-стратегической терапии.
Когнитивно-поведенческая психотерапия признана мировым научным сообществом и эффективна при избавлении от:
✔невроза,
✔депрессии,
✔хронического стресса,
✔ОКР, ГТР, ВСД,
✔панических атак,
✔навязчивый мыслей,
и других тревожных расстройств.
Не позволяйте страхам и сомнениям контролировать вашу жизнь. Принимайте решение измениться сегодня. ➡ bit.ly/45btv8h
➡ В этой методичке вы узнаете о четырех этапах избавления от тревожного расстройства и невроза: bit.ly/45btv8h
200тыс просмотров 😱 сколько же нас?
Мы обязательно прорвёмся ☝️
У вас прошло?
Паша спасибо! Ты красавец, помогаешь людям и это есть - хорошо!
Когда приходит всякого рода ПА, говорю ей " Привэт! Давай поцелую тебя и обниму.... :-)... А вобще один знакомый психиатр сказал мне : Запомни одну истину, говори всегда : " Плевать"на то или на это...А если более нравственно отнестись к этим словам, то
мой духовник говорит "на всё - Воля Божья", и что ты суетишься тогда? Бог любит тебя и то что происходит с тобой - Ему известно! Это дано человек не "за что" , а "за чем"... И вобще путь исправления свой души лежит через такие уроки, как ВСД...В общем, ребят , " кого больше любит Бог, того больше и наказывает и благоволит ему , как сыну своему"! Поэтому радуйтесь , что Богу нужны! я так думаю, покуда мы не научимся радоваться жизни, любить людей и жизнь в мелочах, будем великодушны и спокойны, будем больше в радости, любви, будем с интересом относится к жизни, то ВСЁ ВСТАНЕТ НА КРУГИ СВОЯ!
Павел , Вам - респект и уважуха! Дай Бог спасения Вашей души и счастливого долголетия!
Столкнулся с кучей проблем...но согласен с вами абсолютно. причем благодаря этим вещам я глаза открываю )
Обалденные слова!!! 🤗 В нескольких строках, вся суть жизни..
Солнышко спасибо, вот те слова которые нужны людям с ВСД. Тоже также считаю.
Ну да как сыну ?что он натворил со своим сыном всем известно а Павлуша действительно делом заниматься налаживая личную жизнь люди а не гаджеты дают уверенность и стабильность поддержку и ни каких атак не будет
Я хоть и не верующий,но мысль оценил.можно так интерпретировать.вера это хорошая психологическая опора
Благодарю.спасибо родителям за хорошего сына.
Павел самый лучший антидепрессант!!! Просто просмотр видео лечит. Очень понятно и доступно подает информацию. Спасибо!!!
Я не устану говорить и писать что вы топ специалист, просто лучший.
Это просто потрясающее видео, мне реально помогают Ваши рекомендации! Так жаль, что 15 лет назад не было Вашего канала, я бы уже давно жила нормальной жизнью) Надеюсь, у меня всё непременно получится и я буду свободна от оков паники.
Как дела сейчас
У кого все такие симптомы то про алкоголь забыть можно и нужно на всю свою жизнь!!!! Я не шучу!!!!
не на всю жизнь, а лишь на период острой тревожности, иначе это будет избегание, что будет подкреплять тревогу. Другое дело - осознанный отказ от алкоголя
Это лучшее, что я видел, спасибо вам! А то мне 24 года, уже год страдаю кардионеврозом /ПА , моментами даже жить не хочется, но надеюсь соблюдая эти пункты - станет легче🙏🏻 и уйдет эта зараза)
Привет. Как у тебя сейчас дела?
Что такое кардионевроз икак у тебя дела
Здравствуйте у вас всё прошло
Павел,огромное спасибо за чудесное познавательное видео!Как я счастлива,что нашла ваш канал))
Марина Селезнева я Вам больше скажу, если Вы его послушаете вам это очень поможет.
Павел вы молодец. Спасибо.
Здравствуйте вылечились?
@@Тайлан-ш8в здравствуйте! От чего?
@@МаринаСелезнева-щ1ъ от ПА, тревожного расстройства? ВСД.????
Спасибо Павел, мне помогают Ваши советы. Вы из того поколения врачей, которые лечат, собирают информацию, развиваются а не заканчивают университет и "носят гордо халат". За такими как вы будущее! Большое спасибо! Мы свидетели перед Богом в Вашей полезности и доброте!
Будьте спокойны, как Павел, - собаки, дети, ремонт где-то у соседей )), а человек ... РАБОТАЕТ несмотря ни на что! Желаю всем такой же мудрости и фокуса на любимом деле!!
Ребята, благодаря Павлу я сейчас начал жить полноценной жизнью. Чувство удушья не покидало меня практически месяц (один раз даже терял сознание). На данный момент занимаюсь спортом и работаю над своей психикой (это не маловажная составляющая): теперь отношусь ко всяким придуркам пофигистически, научился ставить их на место. Ежедневно бегаю по 40-60 минут. Очень хорошо стало дышать, а сон стал глубоким и здоровым. В общем, Павел - это тот случай, когда молодой парень может быть действительно высококачественным специалистом. Спасибо ему
PS: над ВСД нужно не работать, а пахать. Просто так само все не пройдет. Да, сложно, но оно того стоит. Всем здоровья.
Сергей Пащенко
А как Вы работаете над психикой?какие методы?
Работу над телом ,я у Павла нашла и работаю в этом направлении.
А вот над психикой видео не могу найти....
Malika Ismailova работа с психикой кажется только на тренинге увы и я не нашла про это видео
Сергей Пащенко вы только спортом вылечились ?
Смышленный парнишка....я завидую таким людям белой завистью
Браво ...! далеко пойдешь
Прихмахер твой скорую не вызывал когда ты лицо тренировал?))
Хорошие ролики)помогают реально.
Но у меня 7 лет уже ВСД это с ПА,как то научился справляться,
Только вот к чему ещё не готов,к перелетам,от одной мысли плохо становится,ни разу не летал,(хотя поездку на поезде 37 часов без кондиционера,рядом с аварийном окном и тут температурой 35 градусов в вагоне спокойно перенёс)
Здравствуйте Павел!Я с удовольствием смотрю ваши видео,они для меня ,как антидепресант.Скажите,почему бывает так,.что вроде бы всё более менее нормально,вроде спала неплохо,а утром жуткий страх и тревога,типо,что полегчало,готовься.,
вы выздоровели?
Сейчас 6 тыс шагов делаю каждый день ,это действительно помогло😁👍
До просмотра нескольких видео о панических атаках и всд я лежал четыре дня не ел не пил было ощущение что мне осталось жить несколько дней а может и часов но посмотрев эти видео буквально через несколько минут я встал пошел на кухню как следует поел попил состояние улучшилось ушла тревога и страх я стал чувствовать себя намного увереннее хочу поблагодарить автора этих видео реально мне помог огромное ему спасибо за это
Спасибо за теплые слова
Буквально тоже самое сейчас у меня происходит, я лежу уже 5 день и ничего не ем. Чувство страха, тревоги, я уже нашла в себе 10000 болячек, и легла будто умирать.
Тоже самое, после видео, встала, разогрела обед, попила чай) Господи, неужели это правда? Сейчас думаю посплю обедним сном...я что нормальная) я не пойму, как его вэидео действует, ребята не болейте, счастья всем, я в шоке
ог
@@pavelfdrk павел скажите а как вам написать для личной консультации?
Форумы это фигня,нажал на кнопочку и вышел. А вот как «выключить» семейку психопатов? ))) Как,среди них,не стать невротиком,а если уже стал,то выкарабкаться из этой заразы? Вот это уже сложный вопрос!))))
Pavel, ti spas moego lybimogo sina🤗Pystj Bog Blagoslovit tebja 🏆☀️
Павел,большое спасибо за плезную информацию. Никогда даже не знал, что бывает такое заболевание,жизнь прошла хорошо, но вот недавно на старости лет пришлось столкнутся с этой проблемой,сначала было даже не понятно-откуда появились эти тревоги. Потом понял,что этому предшествовали события,которые произошли 2 года назад,Никому не рассказываю о своей проблеме,как то и не удобно Когда не хочется куда то идти -иду. Не хочется делать-делаю, Пытаюсь справится, Вы так молоды,а так доступно и понятно рассказали о этой неприятной проблеме. Надеюсь на лучшее. Лайк вам и подписка, Молодец!
всд--раздражительность !! моя мама дико раздражительная и гневная...
Павел спасибо вам большое за такую полезную информацию!!!
Сперва ставлю лайк, сохраняю, потом слушаю. Павел говорит реальные вещи. Когда накатывает смотрю его видео, это как бальзам. Спасибо тебе огромное.
Павел, огромное спасибо! Вы очень помогаете, наконец стало все понятно, теперь ясно что делать и в каком направлении двигаться. Ваши видео как луч света в темноте!
В каждом Вашем слове чистая правда. Да, ребята, не говорите никому о своем состоянии- это не болезнь.
Пашенька ,спасибо буду с собой работать,😌 по твоей методике.
Павел, нет слов, вы просто витаминка для нас! Благодарю вас!!! Низкий поклон. Я сейчас в таком тяжёлом положении оказалась,и вы мне помогаете.
Салам алейкум с Казахстана рахмет за мотивацию
Я давно уже мучаюсь этой проблемой,уже не живу нормально ,жизнь превратилась в страхи паники ,боюсь всего...... Врагам не пожелаешь такое почувствовать ....
Спасибо огромное Павел я уже много лет страдаю всд ваша видео меня успокоил дай бог вам здоровья
Супер, четко, ясно, конкретно ,главно эффективно! Спасибо Павел!
Как ты брать
Не понимаю, как начать ходить. Не могу от дома отойти - чувство, что сознание потеряю, координация нарушается, задыхаться начинаю. Замкнутый круг. Устала так жить.
начни бегать по квартире. Как Амосов. Говорил, на улице не получалось - люди узнают, вот и бегал дома. Бегать, прыгать, отжиматься, приседать - какие-то упражнения, чтобы увеличивался пульс и тренировалась сердечно-сосудистая система.
Обращайтесь Вайбер или Ватсап +380961351777
Павел, огромное спасибо за вашу большую работу!:)
Я двигаюсь очень много на работе не действует это плохо все равно становиться
Брат все будет хорошо
Благодарю Вас Павел. Давно за Вами наблюдаю с периодичностью. Но чесно говоря мне страшно выполнять практику Цунами.
Тревожность страх болезни страх смерти. Состояние ужасное. Пока ждала результатов анализов по онкологии довела себя до обморочных состояний. Восстанавливалась около полугода. Контрастный душ. Легкая гимнастика . Училась медетировать очень расслабляет . Дыхательная гимнастика на расслабление тоже хорошо помогает. Выехала на дачу на воздух зимой и там в тишине потихоньку восстанавливалась.
Ох, Павел... спасибо Вам! Люблю видеть людей, которые находятся на своём месте в этой жизни. В Вас всё сошлось)) Вы для этого. Для служения нашей братии. А мы, здоровые неврозом :), мотаем на ус, стремимся... Помогай Господь и Вам, и нам!
Здравствуйте вылечились?
Труженик! Павел спасибо, как по человечески, уважительно обьясняете!
Пашка друг благодарю тебя !!!ты большой молодец,победил этот чудовищный недуг ещё людям помогаешь справиться с этой болезнью!я столько всякой фигни перечитал, ходил к психологам, до этого пару раз смотрел твои ролики но неуловил главной мысли,сегодня посмотрел твой ролик где ты говоришь что организм устал от перегрузок и стрессов,что нужно перестать бороться а дать себе отдахнуть плюс здоровый образ жизни ина какойто период отказ от алкаголя,я понял что ответ был гдето рядом а я вместо того чтобы отдахнуть грузил себя еще больше! Павел спасибо тебе огромное еще раз всего тебе самого наилучшего!!!
Павел Федоренко ты просто молодец!Все отлично.Твои видео просто облегчаюшие и фантастические,Спасибо тебе за хорошо сделанную работу для нас всех!
Harut Bars
Огромная благодарность! Сказать,что полезно -это ничего не сказать!!!! Это спасение!!! Огромнейшая благодарность от души!!! Здоровья,успехов,процветания и изобилия,Вам, и вашей семье!!!!🙏🙏🙏👍👏👏👏👏👏
Nu no uiiji
Здравствуйте,а как мне разрешить быть панической атаке в моем случае,если при разговоре или когда мне задают вопрос у меня она бывает?2 года тому назад появилась проблема,из за работы.Стрессы,много работы,маски начали носить по 7,5 часов в день,у меня нос плохо дышал,мне маска всегда мешала.Так вот ,когда мне задала коллега вопрос,у меня закружилась голова,я испугалась,думая,как это так?Потом думала об этом,искала инфо в интернете,и внушила даже то,что не было со мной.С тех пор я начала избегать общения,раньше просто обожала общаться,понимаете,очень люблю людей ,общения ,но сейчас ограничеваю себя.Конечно общаюсь,но не так ,опасаясь,что опозорюсь.О своей проблеме я никому не говорила.Как мне дать случится панической атаке в моем случае?Ведь люди не поймут
Бесплатная информация люди, я и многие другие тратили кучу денег на врачей, неврологов, медикаменты, психотерапевтов. Что бы получить данные уроки..
А тут все на блюдечки приподносит человек, тут все же зависит от нас самих конечно же правильно говорят. Пока сам делать не начнёшь делать что то ни чего изменится, и от просмотров видео тоже ни чего не изменится, надо делать, а что бы делать, надо очень сильно захотеть изменить себя !
@@fdgh1fxb чей
@@jonshow2688 Твой
Павел, задумалась о пункте "не просить о помощи". думаю, тут есть исключения. Рассматриваете ли вы происхождение невроза как следствие отсутствия поддержки? Па уйдут, придет другое, а что изменится в отношениях к теми, с кем это возникло?(привет психоанализ))
Всё супер,доступно спасибо.P.S Прикольные примеры в конце видео)))
Я восхищён! Никаких тебе: Сегодня я бы хотел поговорить о давно уже нашумевшей теме и т. д. Речь грамотная, лаконичная. Вы цените моё время, а я ценю Вас. Если всё записать, что я и сделал, выстраивается чёткая схема, что нужно делать. А главное - РАБОТАЕТ! Я сегодня посмотрел и начал применять сразу и уже почувствовал облегчение. Особенно пригодилась техника "Цунами". У меня нет ПА, но во многих сит-циях накатывает скованность и фоновая тревога. Вобщем, спасибо за Ваш труд!
Здравствуйте у меня страх ездить в транспорте хоть в машине тутже внутри все горит и сильная тахикардия спасибо что вы есть
Замечательно, Павел ! Уффф, на конспектирование третьего урока у меня ушел не один день - вчерашний и утро сегодняшнего. Большое вам спасибо, за все ваши рекомендации, так последовательно расписанные) Теперь остается брать волю в кулак и внедрять)
Павел, очень надеюсь что ваши советы помогут. Как вовремя я нашла ваш канал! Буду читать книгу и учиться менять свою жизнь, спасибо ещё раз
У меня и пожи симптомы на всд, и не очень. Мучаюсь 1,5 года, прошла много обследований. Ничего не находят. Но состояние меняется. То ком в горле, то мвшечные спазмы, то печёт внутри все. И это почти ежедневно. Только недавно начала смотреть видео.
ком в горле при депрессиях бывает.
Ирина Скробач Если врачи не находят отклонений в физическом теле,то это 100% невроз и соотвественно ВСД.
Да, у меня горло тоже немножко реагирует, из за этого хиджаб сняла, представляете, 12 лет ходить в хиджабе, видео Павла с первой минуты стали помогать
Павел..спасибо большое за такие видео..ты очень помогаешь людям! Сама уже год мучаюсь с П.А. Ни кому не пожелаю испытать это ужасное состояние. Борюсь..как могу. Очень плохо сплю по ночам..За год П.А. заработала бессонницу.А это еще больше выматывает.Получается замкнутый круг! Сейчас все время смотрю твое видео...и надеюсь быстрее избавится от этого кашмара.Еще раз спасибо за помощь!
Умничка Павел )))! Спасибо тебе!
Жизнь борьба выходит... А если сил нет бороться душевных как быть? Когда моральное истощение от тревожного состояния охота убиться
Павел, что мне делать? У меня всд, невроз более 10 лет. Поможет ли мне ваша методика
ПАВЕЛ! ВЫ СУПЕР! БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ПОДРОБНЫЙ АНАЛИЗ ВСД И ПА . ПРОСТО ВЕЛИКОЛЕПНО! УДАЧИ ВАМ ВО ВСЁМ.
Спасибо большое за вашу работу. Очень полезное видео когда тебе плохо и все перечисленное у тебя Здоровья всем.
Павел огромное спасибо вам за вашые безценные видео.Действительно все есть так как вы говорите.Мне очень помогают в избавление проблем все вашые уроки.Вы молодчинка😉Респект вам и уважения.
Я занимался на турнике и сильно испугался тахикардию и случилось ПА(было головокружение). На следующий день чувствовал сильную тревогу и в голову лезли жуткие мыли и от этих мыслей становилось ещё хуже,появилась бессонница и дипрессия.И так продолжалось 5 дней,ну естественно на спад,щас есть тревога ну не так как первый день,и настроение плохое фильмы с трудом смотрю.Вообще мир каким то серым стал((Теперь я сильно боюсь тахикардию и ПА и мысли пугаю,мол щас опять случится ПА и опять чувствовать эту ужасную тревогу и плохое самочувствие.Я понимаю еслиб это длилось хотя бы один день,так она длится по пять а то и 6 дней,и то потом лёгкая тревога остаётся ещё несколько дней.Павел что так провоцирует сильную тревогу и такое плохое самочувствие??До этого ПА был сильный, ну там почему то тревога пришла через 20 дней после ПА и то постепенно в течении14 дней.А если вспомнить до этого стрессы ПА то я вообще не при помню чтоб у меня такая сильная тревога была.Я не столько ПА боюсь а сколько сильную тревогу и плохое самочувствие.
Денис Никифоров также хрень тоже с турником связано
Денис Никифоров А я на брусьях занимался,и это произошло.Потом бросил из за этого,при занятиях задыхаться начал,и бросил.Через 9 месяцев примерно и ходить трудно стало,задыхаться начал как и при занятии спортом.Это просто шок.Лето наступило и в жару вообще никуда из дома не выхожу.
Удачи и Вам. Большое спасибо. Даже просто слушая вас, можно зарядиться позитивом и бодростью.
Павел Благодарю Вас за видео!!!!
А ещё мне понравился совет, что нужно взяться за один источкик исследовать его.
Павел, здравствуйте! А если беспокоит напряжение тела, мышцы ног, живота ,шеи, плеч. Как делать релак ацию ? Спасибо. Лидия, 70 .
Жалко что я вас не нашла 3года назад,смотрю видео ,каждое слово правильное,все четко и понятно,спасибо вам большое)👌
Я тебя обожаю, спасибо за твои видео
была паника кто то накурил в в лифте я чуть не задохнулся болел я тогда сильно придя домой посидел подумал взял сигарету зажег и катался на лифте и паника прошла
ua-cam.com/video/cVamFdVXoIY/v-deo.html
Благо_дарю тебе, Павел.
Боже мой. Пройдя кучу обследований и потеряв кучу денег на них я теперь только начал осознавать что ни кто мне не поможет кроме меня самого.Какой же это писец)).Сейчас посмотрев это видео,я даже обратил внимание что на подсознательном уровне видимо,частенько стараюсь следовать тем советам что услышал тут.Причём ранее я этого видео не видел.К психиатру я не обращался.Боязнь потерять хорошо оплачиваемую работу в городе где её мало,останавливает меня.Ну что же,буду следовать советам автора и справляться с этой гадостью самостоятельно.
Это здорово! Спасибо Вам ОГРОМНОЕ!
Не могу ездить в общественном транспорте! Как-то стало плохо на остановке и чуть доехала домой! И вот... результат Панические страх! Полностью согласна с Павлом, я давно заметила, что при обсуждении с кем-то о ПА, становится только хуже. Потому и молча все переношу, борюсь!
Павел, благодарю за ваш канал- он ценный и полезный. А как вот если сейчас ушла с напряжённой работы и отдыхаю второй месяц, семьи нет, вернулась к маме и в город с которого вырвалась в столицу и тут триггеры. Как с этим справиться и перестать прокручивать все это в голове? Есть какое-то ощущение неудовлетворённости. спасибо
Волшебная таблетка существует, и называется она феназепам))))
Добрый вечер) Подскажите пожалуйста как избавиться от тумана в голове???
Павел! Спасибо Вам!
Пару дней назад, нашла Ваши видио.
Сегодня с мужем ездили на машине, по Вашей методике пыталась не подпускать к себе страх. А ведь получилось!!! Ура! Появилась уверенность. Буду двигаться дальше! Следующий шаг будет магазин, потом маршрутка!
Успеха Вам!
Спасибо тезка! После просмотра твоего видео мне реально стало легче. Огромное спасибо и больших успехов!
как это панические атаки не опасны? быть в неадеквате это не опасно? сердце не убивается во время приступов? до суицида никто не доходил в этой невыносимой боли? все говорят про легкие формы и никто не говорит про тяжелые. меня это возмущает(
Согласна с Вами . Меня не убеждают слова , что никто не умирает , не бойтесь . А кто подсчитывал , когда у меня , гепатоника ,доходит до 200 давление и пульс зашкаливает . Еле дождалась скорую , сто раз выбегая на лоджию . Очень хотелось прекратить эту панику любым способом . А почему все психологи и врачи молчат про гормон КОРТИЗОН ? Гормон страха , стресса .Кому не лень почитайте про этот гормон .
Это скорее оптимизм чтобы не усугублять и так тяжелое состояние,да и здоровье у всех разное.150-170 пульс считается критичным и не нормальным если человек в этот момент не бежит или играет а футбол это любой думаю кардиолог может сказать.да и про легкие формы верно как и любая болезнь есть легкие и тяжелев формы
Согласна, я тоже скакала по всем видео искала что-то...Сейчас остановилась на Вас и уже легче, выписываю мысли, не боюсь атак, но тревога есть немного руки влажные, агарофобии нет слава Богу...Очень помогают Ваши видео...Я благодарна за это, здоровья любви вам и счастья)
Здравствуйте скажите плиз. Вот такие симптомы как не скажу дереал но что то близко будто туман в голове или пелена чтоли не ясность какоето вообщем не осознаю реальность
Дереализация.Это абсолютно нормальное явление,когда мозг пытается вас отгородить от негатива в вашей жизни - он так защищает вас и постепенно дает восстанавливаться нервной системе
А что делать, если мозг наполовину отключился, я понимаю что может быть защищается, но чувствовать что ты дураком как будто становишься не приятно, это мне не дает покоя, я привыкла что мой мозг всегда работал на 200, я простотне могу себе позволить что не варит голова
Паша, большое спасибо! Все очень доступно и понятно. Очень много прочитала литературы по этому поводу, но тут все сразу стало ясно
У меня проблема ,когда я что-то хочу зделать,на пример работу какую нибудь начинаю обдумывать и всё, у меня мозг кабудто блокирует как восне и шатает.а в целом хожу как пахоже на деарелизацию день изо дня . Что делать незнаю,больницы не помогли.смотрю Павла Федоренко и женерева Павла им доверяю.но симптомы не уходят три года.кто что посоветует может? Хондроз поставили и невроз.щас дома не работаю метает шатает с людьми тяжко опщатся.
Павел,видишь Вас и уже становится легче,а если ещё и слушаешь ,то выздоравливаешь сразу! Спасибо Вам за ваш труд!
А транквилизаторы антидепрессанты , нейролептики там можно пить при всех этих шагах?
Здравствуйте Павел! Рад,что нашёл ваш канал. Спасибо вам!
Спасибо большое
Классно! Все структурно и понятно. Спасибо!
Вот это не человек, это Ангел,зовут Павел, он пришёл нам помогать .,Спасибо. Если все делать, то работает.
Павел, спасибо, все внедряю и вижу результат
Здравствуйте.у меня уже 5 лет ПА и агарофобия.не выхожу с дома 5лет.дома делаю все.огородом занимаюсь,но вот выйти с дома не могу.посмотрела Ваши видео,постараюсь следовать Вашим советам.спасибо за Ваш труд.
Очень благодарна за простые,и одновременно,сложные по своей сути,советы.Я ходьбе всегда уделяю много,благо есть трасса здоровья вдоль моря,а вот диафр.дыхание стала очень практиковать,особенно,когда через 3 мес.после стресса и хождением по врачам,осознала причину своих страхов и тревожности,они все в голове,и не так опасны,как рисуют врачи и я сама.Морально стало легче и я усилила работу над собой-мысли на диктофон или писать,дыхание и потихоньку жизнь налаживается.Павел,Вы умница,дай бог Вам успеха в Вашем желании реально помочь обрести себя, и я жклаю Вам Счастья!!!
А мне легче, если муж заботится, я понимаю, что не одна с бедой , но стараюсь быстрее избавиться от этого.
Ludmila Khablo А я хочу быстрее от мужа избавится. Потому как именно он довёл меня до невроза))
Nata Liya Блин, такая же фигня. Муж доводит до невроза и панически атак. Я один на один со своей бедой. И мать говорит, что нужно самой справляется, а никого не тревожить. А мне трудно, мне так хотелось бы, чтобы меня пожалели, сказали ласковое слово. Но я одна, хотя я живу её одна. У меня есть муж, дети, мать.
Юлия Синичкина, тоже самое, муж довел, мать не понимает, тоже хочет чтобы я сама со всем справлялась, пока не развилась, потому что не то что на работу в магазин тяжело ходить, начала слушать Павла, не знаю может проблесы с мужем тоде решаться, этот далбан муж или доведет меня или я его с говном должна сожрать и радоваться жизни, и еще от развода останавливало то что болезнь в принципе как бы не по его вине началась, поэтому я подумала этот дурак не виноват, вообщем стараюсь верить в хорошее
Павел добрый день а как мне быть я ни только боюсь из дома выходить даже людей в том числе соседей!
Добрый день, прочтите fdrk.ru/kniga-vsd
Андрей Беляев скорее вы боитесь не людей и соседей, а того, что с вами может случится какой нибудь приступ при этих людях , будь то на улице или в подъезде ...
Згідно згідно ЗШ ззовні їшшїїшї7ш в процесі виробництва
Действительно, за день Сто раз спросят: 'Ну, как ты?"
Спосибо тебе
Скажите пожалуйста, йога поможет от тревоги и всд?
Спасибо! Большое и человеческое Вам СПАСИБО!
ПАВЕЛ! ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО! СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД!
Павел добрый день ! Давно вас знаю и слушаю ! Избавилась от панических атак. Сейчас беспокоит тревожность. Но не сильно . В последнее время из за обмена квартиры сложного очень ухудшилось состояние . До этого были проблемы с желудком а на фоне затянувшегося обмена стали появляться периодические поносы , я сильно похудела. Сил нету ни на что . Я так понимаю у меня невроз , постоянная тревога за желудок и кишечник . Подскажите с чего мне начать ? Лечь в клинику и подлатать нервную систему или как то самой справиться . Просто худоба и физическое истощение не даёт сил ? Ответьте пожалуйста
szmclub.com/rukovodstvo
Сейчас у вас всё хорошо?
Павел, у меня проблема! Началось все внезапно 2 месяцев назад. Выброс адреналина , паника.. после пьянки. С тех пор не пил не курил. Ибо курил много кальянов. Но вот в чем собственно проблема ! Когда уже начало дело идти к улучшениям и исчезновению симптоматики, у меня начались проблемы с желудком. А именно - Гастрит с рефлюксом. В общем лег в больницу на обследование - очень много желчи в желудке. И тут опять понеслась. Я боюсь кушать лишний раз, я боюсь выпить что то.. я потерял в весе кил 10 за две недели.. И потому что имею данную проблему в итоге одно является причиной для другого.. видимо желудок - это последствия моих паник и расстройств. Что делать... ума не приложу. Смотрю ваши видео, со всем согласен.. но живот не дает покоя. Спина болит поясница будто стреляет... мышцы трапеций будто горят и порой кажется что мокрая спина. Я не знаю что мне делать... помогите. как нибудь помогите...=(
Иван Арионоров как вылечил?
Дай Бог Вам и вашим родным крепкого здоровья и долгих лет..то что вы делаете безценно 🙏🙏🙏 привет Вам из Украины🙋
Павел, я случайно попала на Ваше видео. Но проблема ПА уже лет 25. Вы говорите когда начинает ПА её нужно усилить или прожить. Но моя па проявляется диареей. Поэтому прежде чем куда-то пойти или поехать я все просчитываю наперёд. А диарея это не сердце или трясучка (вещи неприятные). Как мне себя настраивать??? Мне 58
50 грамм коньяка и я не шучу. Даже можно взять с собой в дорогу.
Вчера вечером с помощью дыхания прервал ПА) и МРТ головы прошёл не прервал исследование. Такие "победы" почти избавила меня от страха) только месяц как столкнулся с этим и очень рад что разобрался)
только уже неделю не приходит четвёртый ролик..