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- Опубліковано 27 вер 2023
- Hablamos con Gero Arias sobre todo lo relacionado con su reto de dominadas, que se ha convertido en un fenómeno viral en redes.
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Antes cuando se me abrían los callos no iba a entrenar porque me dolía demasiado. Ahora pienso en gero, me río de mis manos y voy a darle duro💪 No hay excusas
cha, casate con migo. 2 años medico, calistenico y tatuador vo fijate dea
@@lautarobarrios440xd?
14:33 esta información vale millones
No sé si Yerai o Gero lea este comentario, pero yo ya pasé por esa inminente lesión de la que tendrá Gero, lo cierto es que no hay marcha atrás solo empeorará, y pienso yo que si quiere intentar terminar el reto debe inmediatamente ir al fisioterapeuta y hacerse terapias diarias, la inflamación que tienen en los tendones Gero, se llama epitrocleitis, yo la tuve a inicio de año, 1 mes después de iniciar en el streetlifting, tenía bastante fuerza entonces subía las cargas muy rápido, además del volumen altísimo que estaba haciendo (más o menos era rutina de front lever seguido de hipertrofia con puro lastre, entrenaba 2-3 veces espalda por semana y 2 veces empuje también con lastre) quedé encantado con los resultados porque además por primera vez hice volumen, subiendo casi 2kg en mes y medio limpios, luego del primer mes yo empecé a sentir ese mismo dolor, que cuando calientas y haces las primeras dominadas al rato deja de doler, y ase seguí por otro mes más con más y más lastre, el peor error que pide haber hecho, no escuché a mi cuerpo y se volvió crónico, por lo que me dolía todo el día son hacer absolutamente nada, no podía ni abrir un agua y eso que solo me dio en un brazo (mi brazo débil) hasta día de hoy en septiembre 9 meses de esa lesión, aún la tengo, lo cierto es que me costaba mucho dejar de entrar pues es mi pasión total, como por 2-3 meses entrene solo empuje y piernas y cosas unilaterales en el brazo bueno, pero seguía sin darle descanso entonces aunque no empeoró seguía la molestia, luego por cosas del destino me fracture y parti 3 metatarsianos, por lo cual me tocó descanso obligatorio, quizás fue la bendición y señal para descansar, no se, pero ya hoy puedo volver hacer domindas y muscle ups, pero poquitisimo porque solo de hacer un entrenamiento bien hecho tengo que ponerme hielo ya que vuelven los dolores, nuevamente estoy dándole el descanso adecuado, pero si alguien ve este mensaje comuniquenle que es, pues esa lesión empieza con inflamación, y luego con pequeños desgarros del tendón por eso se vuelve insoportable el dolor, de verdad le tenía fe a gero, y no es por ser mala persona, pero la veo muy difícil, entiendo ese dolor, y no se lo deseo a nadie que ame entrenar, literalmente te deja fuera del entrenamiento de cualquier tipo de tirón ni australianas en barra alta podrá hacer si no se trata a tiempo y ni le da descanso, es una gran hazaña lo que está haciendo pero esa lesión, que mala suerte de verdad, quizás es porque empezó hacer rango completo que empezó a tirar y a inflamarse más, pinches haters que nada hacen y le exigían mejorar algo que en su pvta vida harían, nuevamente si quiere avanzar hasta donde más pueda, debe empezar a tomar terapias lo más antes posible, mira el vídeo de dejan stipke aquí en UA-cam paso por algo similar aunque creo que tendinitis o sea la cara externa del codo, epitrocleitis es la cara interna, el habla que así como yo esa lesión de ninguna forma se le curaba (lamentablemente ni con terapias) hasta que fue creo a un fisio tailandés indio algo así jaja, pero el pone todos los ejercicios que se verdad ayudaron a curarle, ánimos Gero tu puedes pero dales tratamiento YA!
Mucho texto
En qué vídeo de stipke explica los ejercicios? Creo que tengo algo sumamente similar
@@mikemaki481 es un vídeo de hace 1-2 años, andaba buscando algún vídeo de algo de él y justo me topé con ese vídeo, explica varias cosas interesantes, cuídate de esa lesión Bro, es lo peor
@@mikemaki481 ua-cam.com/video/HCbhQNlbOrg/v-deo.htmlsi=RQkyxdvIcGSbue7Z
How i healed my tennys an golf elbows algo asi
También me duele esa parte del brazo
En conclusión, lleva una preparación de media vida, eso explica que ahora sea un fuera de serie, mis respetos paisano, representar a nuestro país y en lo más alto, felicidades y te recomiendo que lo pongas en record Gines yaaa y luego otro en cuanto lo acabes, nadie por mucho tiempo te lo quitará 💪, buen video.
Che 👃🏻
Es como el Mayweather de las dominadas, todos lo ven para ver cuando cae jajjajja
14:20 para el que quiera saber en su canal de UA-cam tiene subida la rutina y muestra la barra especial con la que lo hace. Creo que se llama 30 minutos de entreno para espalda o algo asi
Se imaginan termina el año y comienza denuevo pero en retroceso??? Por ejemplo: el 1 de enero hace 365 y así hasta terminar con 1 dominada el 31 de diciembre
Noo ya párale loco ✋
Jajajajajaj re loco era
Ya bastaa frezzerrr
@@maxiaguirre256 XDDD
Yera deberías subir los podcast al canal principal, y dejar este como canal secundario. Al juntarse los vídeos secundarios con los podcast no da la mejor imagen para el canal, es un poco confuso.
Maravilloso podcast y genial contenido💪💪
Yerai: "Le estas dando una difusión brutal a nuestro deporte asi que paso a agradecerte por eso... "
GeroGOOOD: "YO EN MI VIDA HICE CALISTENIA"... Argentino 100%, gracias por tanto Gero. Dia 365 te esperamos en el Obelisco.
Tiene que cuidarse sobre sus molestias para poder llevar a cabo el reto tiene que tratarse de inmediato 💪🏻❤️🙏🏻
Esto no me lo esperaba
Qué grande Gero, 20 años y menuda mentalidad tiene
Ostia tio
que crack, quien lo diría que al final perdió pero dio un mensaje super positivo, buena entrevista.
Tremendooooo
Despues de esto sera un maldito guerrero❤
👑
👽
Capooo gerooooo y yerai tambien obviamente una maquina 💪😎🇦🇷
ojala Gero venga a Ecuador
Hace rato quería escuchar un podcast con el gero ! Muy buena yerai, sigue trayendo a fenómenos así
Que tremendo crack saludos desde granada máquina!!!!!!
GRANDE GERO!
WOW como lo vamos a disfrutar! 😊
Gero el pionero
Geroo deberia darse duchas de agua fría para reducir la inflamación de los músculos y tener algo de recuperación, los deportistas hacen duchas de aguas frias para estat frescos entre sesiones.
un saludo yerai
grande!!!, 45:00 una mierdad la verdad los haters...., pero gero! eres un grande!, uno de los mejores podcast de nuestro padre Yeari.
Fooak, aquí si puedo estar
38:15
No hay un récord Guinness para el dead hang más largo? Parece que es de 1:20 yo creo que lo podría intentar romper
Si no recuerdo mal hay uno de Tazzio il Biondo que estuvo 3 horas (haciendo lo de soltar cada mano)
14:20 entrenamiento
En su canal de UA-cam tiene subida la rutina y muestra la barra especial con la que lo hace. Creo que se llama 30 minutos de entreno para espalda o algo asi.
Es verdad gracias loco@@ramireztorresjorgeariel708
Naaaaaa. Tuve un dia de mierda. Me lo alegraron ❤
El mesías le dará 3 segundos de descanso abajo de la dominada estricta a Gero para que haga su récord 💪🏽 increíble el Mesías
Cómo supo que estoy entrenando para el reto 😂
Perdió
55:49 ❤Ec
Haré un reto de dominadas, una dominada por cada vez que a Gero se le sale un culiao y/o conchetumadre 😂
Mención honrosa para ese Indio Pícaro jaja 😂
Alguien sabe como se llama la cinta con la que encinta las barras gero?
Aquí en España se llama esparadrapo
Primer Comentario y Argentino! 💪🦾
Soy el nuevo mesías
Yerai intuye que Gero tendrá superpoderes después de descansar
100 % Argento! "un desgaste de la con.. de su madre" Lo quiero!
Es el dr maki gero se conviertio en androide pero fue derrotado por vegeta por eso caio 😂 jaja xd
Para mi que haga directos en tik tok
Perdió😢
41:30 ajajjaajajajjaajaj
keeee
Y en qué momento se va a lesionar?
Un punto muy bajo es que se ponga a mirar el móvil al principio del podcast
Gero hiZo todas esas dominadas porque es el dr maki gero de dragón ball.z jsja
Jajaja mostrando el indio picaro. Un grande
Su viejo "que vas hacer?" El chavón "redes" el papá "culiao trabajá"
gero y sudamerica en general mostrando superioridad al venir acá a darte atención luego de lo de ''cero repeticiones'', por favor, no te lo mereces
40:17 La mejor parte 😂😂😂😂