🟢EJERCICIOS para el DOLOR de CUELLO ¿ESGUINCE CERVICAL? [LATIGAZO CERVICAL] Corrige la RECTIFICACIÓN
Вставка
- Опубліковано 15 вер 2024
- Si estás experimentando algún dolor cervical, esta guía te ayudará a entender el esguince cervical y la mejor manera de tratarlo.
El esguince cervical o latigazo cervical es un tipo de lesión cervical que se puede infligir durante la actividad física o durante el proceso de traumatismo rápido donde el cuello haga un movimiento brusco. Esta lesión puede causar dolor de cuello, rigidez e incluso una disminución del rango de movimiento.
HOY ES EL DÍA donde vamos a recomendarte EJERCICIOS para el dolor de cuello o esguince cervical (Latigazo cervical) y corregir la rectificación cervical. Si experimenta alguno de estos síntomas, no esperes para ver a un profesional cualificado. Siguiendo esta guía en video, podrás obtener una batería de ejercicios para ayudarte con el dolor de cuello, que necesita y así regresar a sus actividades normales lo antes posible.
💲CÓDIGO DESCUENTO 10% EN SAGUARO: ATHENA10
www.saguaro.co...
🦶🏽NUESTROS ZAPATOS MINIMALISTAS SAGUARO:
👩🏽MUJER: es.saguaro.com...
👨🏽HOMBRE: es.saguaro.com...
📩CONTACTO Y CITAS ONLINE: info.athenafisioterapia@gmail.com
NO OLVIDES SEGUIRNOS EN NUESTRAS REDES SOCIALES:
TIKTOK: / athenafisioterapia
INSTAGRAM: / athena_fisioterapia
FACEBOOK: / fisioterapiaathena
LINKEDIN: / athena-fisioterapia-b7...
TWITTER: / athenafisioter1
SI QUIERES SABER MÁS SOBRE LA MENTE:
www.amazon.es/...
SI QUIERES PONERTE FUERTE:
www.amazon.es/...
MATERIAL DE GRABACIÓN:
www.amazon.es/...
Acompaña esta tarea de ejercicios con MOVILIDAD TORÁCICA⏬⏬:
t.ly/LRQh
Acabo de encontrar su canal y tiene un contenido excelente, soy estudiante de readaptación física y me ayudan mucho con sus videos, gracias desde México.
Muchísimas gracias Angel! Nos alegra muchísimo que encuentres valor en nuestros vídeos. Pronto subiremos más contenido y esperamos que te ayuden en un futuro ❤️🔥 suerte con los estudios💪🏻💪🏻
Tuve un accidente automovilístico hace un mes, el dolor es muy fuerte y he perdido rango de movimiento aún que si puedo decirte que he mejorado, la primera semana sufría de vértigo y pues el ortopeda me dejó antiinflamatorios y relajantes musculares, pues desde la primer semana el vértigo desapareció y dolor de cabeza no he padecido mi accidente fue grave pues al instante sentí los síntomas sin embargo en los exámenes realizados me dijeron que estaba bien, que solo era el latigazo aunque me decepciona el hecho de no poder haber visto la radiografia de mi cuello jeje y con respecto a los ejercicios se me difical por el hecho que también mi mano se fracturo el tercer metacarpiano en el accidente, por lo cual estoy pasando por una situación muy difícil jeje vi tu video no soy de comentar pero me gusta como conectas con tu publico. Saludos amigo.
Buenas Cristian! Siento mucho que te hayas visto envuelto en esa situación, te mandamos la mejor de las recuperaciones y lo más rápido posible 🥰
Muchísimas gracias por tu comentario y tu apoyo ❤️🔥 esperamos poder seguir transmitiendo de esta forma para ayudaros lo máximo posible😊
Cuántas series/repeticiones habría que hacer de los ejercicios? Gracias!!
Hola Virginia! Pues te proponemos que pruebes a realizar 2 series de 15 repeticiones si vas a hacerlos todos a la vez. En caso de que lo vayas a distribuir por la semana, 3series de 10repeticiones irán bien 😊 ya nos cuentas que tal te van 😁
5:00
A ponerlos en práctica 😏
Cuantas repeticiones tengo que hacer de cada uno?
Una preguntota me mandaron hacer los ejercicios pero al hacerlos. Siento q me inflama es normal me marea