16 Minute Cardio Step Up Sweat Workout | BEGINNER TO ADVANCE! TRAINER // ARINAO

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 12 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 55

  • @mphumelelodlamini2444
    @mphumelelodlamini2444 День тому +1

    This is so clear and the stages are well presented. This really helps other instructors on how to teach

  • @followyourbliss44
    @followyourbliss44 Місяць тому +5

    I am a 30-year step choreography instructor, and I am super impressed with how you break down this simple yet super fun 32-count routine. Amazing!! 😻 😻 😻

    • @YamNdem
      @YamNdem Місяць тому +1

    • @SAAerobics
      @SAAerobics  25 днів тому

      @@followyourbliss44 thank you

  • @Stephanie-i4e
    @Stephanie-i4e 11 днів тому +2

    I have been looking for a dance step workout with good music and haven't found one until now. I'm going to keep at it until I can do the entire workout with no mistakes and lose weight in the process. Thank you so much for this. Please make more of these videos.

  • @chidosvinurai3512
    @chidosvinurai3512 3 місяці тому +7

    Finally one that is made for us beginners to follow

    • @SAAerobics
      @SAAerobics  3 місяці тому

      @@chidosvinurai3512 more is coming for you.

  • @nokuthulankosi4007
    @nokuthulankosi4007 5 днів тому +1

    Wow❤ I love the way you break it down for everyone to follow

  • @kaytjie
    @kaytjie 16 днів тому +1

    absolutely incredible talent and athletism. I did the intermediate to advanced on 1.75 playback speed to keep up an learn the cheorography. sooo much fun!

  • @khomotsomachethe4231
    @khomotsomachethe4231 4 місяці тому +5

    Very easy to follow. I thoroughly enjoyed this🎉

    • @SAAerobics
      @SAAerobics  3 місяці тому

      @@khomotsomachethe4231 👊🏿

  • @manokomabotja4321
    @manokomabotja4321 2 місяці тому +1

    I love her, I enjoy her choreography. She is so calm and yet powerful

    • @SAAerobics
      @SAAerobics  25 днів тому

      @@manokomabotja4321 🙏🏿

  • @suelyn9746
    @suelyn9746 13 днів тому +1

    This is great! Thank you!

  • @Hotandspicy00
    @Hotandspicy00 4 місяці тому +3

    Step Queen👸🏾

  • @malebomollo5192
    @malebomollo5192 4 місяці тому +2

    Love it👏

  • @Hotandspicy00
    @Hotandspicy00 4 місяці тому +3

    MZANSI IS AFRICA'S MECA!!❤❤

    • @SAAerobics
      @SAAerobics  4 місяці тому +1

      I’m telling you 👏🏿

  • @thickmadamediva40
    @thickmadamediva40 4 місяці тому +2

    Looks to be fun🎉

  • @desiremathabomokgope4080
    @desiremathabomokgope4080 6 днів тому +1

    Love it

  • @peringaikwad7691
    @peringaikwad7691 17 днів тому +1

    ❤superb marvellous❤super duper .

  • @chrisogonas
    @chrisogonas 4 місяці тому +1

    Love it 💖💖💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾

    • @SAAerobics
      @SAAerobics  4 місяці тому +1

      @@chrisogonas 🙌🏿

    • @chrisogonas
      @chrisogonas 4 місяці тому

      @@SAAerobics 👍🏾👍🏾

  • @nontobekomthembu6269
    @nontobekomthembu6269 2 місяці тому

    Very nice steps I'll try it in my gym

  • @DaisyGerhardt
    @DaisyGerhardt 2 місяці тому

    I love it so much that I would like the last five minutes of the choreography expanded into a different 20 minutes clip please!

    • @SAAerobics
      @SAAerobics  25 днів тому

      @@DaisyGerhardt we will do that next video.

  • @aitsalemmostafa6550
    @aitsalemmostafa6550 8 днів тому +1

    What's name of the song 🙏❤

  • @mrdeewara8858
    @mrdeewara8858 2 місяці тому

    What an amazing step🥰🥰🥰

  • @RadioBoyLive
    @RadioBoyLive 4 місяці тому +1

    Yay full video finally dropped🎉🎉🎉😅❤

  • @metsedmorokolo1636
    @metsedmorokolo1636 4 місяці тому +2

    I so enjoyed this one. Give her, her flowers toe. The spice after spice. Kere dress ya mapostola, ra jika hle.😅

    • @SAAerobics
      @SAAerobics  4 місяці тому

      @@metsedmorokolo1636 she’s very good !

  • @keabetswetunguma5659
    @keabetswetunguma5659 4 місяці тому +1

    Now we talking🔥🔥🔥🔥🔥🔥

    • @SAAerobics
      @SAAerobics  4 місяці тому

      @@keabetswetunguma5659 did you enjoy?

  • @bvbieypiey9809
    @bvbieypiey9809 2 місяці тому

    Wow ❤❤

  • @zamamkhwanazi2441
    @zamamkhwanazi2441 3 місяці тому +1

    Super beautiful ❤❤❤❤❤ love my aerobics ladies.. Instructor unali share off mbona bathu 😂😂😂

    • @SAAerobics
      @SAAerobics  3 місяці тому

      @@zamamkhwanazi2441 🤣

  • @chinwenduchinwe586
    @chinwenduchinwe586 4 місяці тому +2

    💯💯💯

  • @moketetumelo6190
    @moketetumelo6190 28 днів тому

    I need the mixtape please

  • @martikabraidbar394
    @martikabraidbar394 4 місяці тому +2

    👌🏾

  • @poppiekabinde1114
    @poppiekabinde1114 4 місяці тому +1

  • @ngalieu4190
    @ngalieu4190 Місяць тому

    Three of you dance so beautiful I love it so much

  • @sebolawejudy1137
    @sebolawejudy1137 3 місяці тому +2

    14:00 kante when did it get that complicated 😢😢😢😢

    • @SAAerobics
      @SAAerobics  3 місяці тому +1

      @@sebolawejudy1137 follow the routine

  • @MrSAAerobics
    @MrSAAerobics 4 місяці тому +1

    🙌🏿