Vielen Dank für deine Tipps, ich habe aktuell den Atlas-Wirbel blockiert und die Schmerzen ziehen sich durch die ganze rechte Gesichtshälfte, inkl. Zähne. Deine Übungen, auch aus den anderen Videos, mildern die Schmerzen deutlich.
Tolles Video mit super Tipps. Die kleine Übungsfolge am Schluss probiere ich morgen früh gleich mal aus. Danke auch für das Ausräumen des Mythos von DEM perfekten Kissen, was alle Beschwerden lösen soll. Ich habe da schon viel Geld gelassen. Hast du einen kleinen Tipp, wie man es besser schafft, auf dem Rücken einzuschlafen? Oder muss man da mit sich geduldig sein? Was ich noch gerne sehen würde: ein paar Ernährungstipps, um die Bandscheiben zu unterstützen? Oder gibt's da schon was und ich habe es übersehen? 😄
Hallo Tobias, vielen Dank für das ausführliche Video. Nun möchte ich gern erfahren, ob es "normal" ist, wenn es bei jahrelanger starker Verspannungen im HWS und Kieferbereich bei den gezeigten Übungen danach kurzfristig Schwindel und Muskelschmerzen auftreten. Soll man weitermachen? Habe bisher aus diesem Grund immer meine Übungen abgebrochen, aus Angst vor ständigem Schwindel. Herzlichen Dank 🌻
Vielen Dank für deine Tipps, ich habe aktuell den Atlas-Wirbel blockiert und die Schmerzen ziehen sich durch die ganze rechte Gesichtshälfte, inkl. Zähne. Deine Übungen, auch aus den anderen Videos, mildern die Schmerzen deutlich.
Tolles Video mit super Tipps. Die kleine Übungsfolge am Schluss probiere ich morgen früh gleich mal aus. Danke auch für das Ausräumen des Mythos von DEM perfekten Kissen, was alle Beschwerden lösen soll. Ich habe da schon viel Geld gelassen. Hast du einen kleinen Tipp, wie man es besser schafft, auf dem Rücken einzuschlafen? Oder muss man da mit sich geduldig sein? Was ich noch gerne sehen würde: ein paar Ernährungstipps, um die Bandscheiben zu unterstützen? Oder gibt's da schon was und ich habe es übersehen? 😄
Findest du hier: ua-cam.com/video/d8meRGUz9_c/v-deo.htmlsi=cTre3qVWOvia4IzP
Hallo Tobias, vielen Dank für das ausführliche Video.
Nun möchte ich gern erfahren, ob es "normal" ist, wenn es bei jahrelanger starker Verspannungen im HWS und Kieferbereich bei den gezeigten Übungen danach kurzfristig Schwindel und Muskelschmerzen auftreten.
Soll man weitermachen? Habe bisher aus diesem Grund immer meine Übungen abgebrochen, aus Angst vor ständigem Schwindel.
Herzlichen Dank 🌻