이렇게 먹었더니 5kg 감량! 이대로 꼭 해보세요! 😋 밥없는 유부초밥, 다이어트요리, 양배추 활용 레시피

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  • Опубліковано 10 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 64

  • @lovichu
    @lovichu 2 роки тому +6

    와우 다이어트 식단이네요. 너무 맛있어보여요. 유익한 영상 감사합니다. 급 배고파지네요. 굿영상 잘봤습니다. 굿밤되세요.💖👈💥🌟💖👈💖🌟💥👈💖

  • @p.h-y8l
    @p.h-y8l 2 роки тому +3

    스앵님 영상잘보앗어오ㅡ 감사합니다 별이빛★나는밤이예요 항시조으신일가득. 행운가득대박번창하세요~~^^★♥

  • @혜성한-o9h
    @혜성한-o9h 2 роки тому +4

    도마 위에서 리듬타는
    영자쌤의 칼질 소리
    언제 들어도 기분
    좋아요
    몸에도 좋고
    눈도 호강하는
    대왕 유부초밥
    훌륭합니다
    오늘도 잘 배웠습니다
    감사합니다^^

  • @황영자-j8e
    @황영자-j8e 2 роки тому +3

    같이 섞어서 먹으면 더 맛 있겠네요

  • @단심-l8k
    @단심-l8k 2 роки тому +4

    양배추 활용?~저런 방법이 있었네요^^
    영자쌤 아이디어 여왕인정!

  • @김혜순-q2y
    @김혜순-q2y 2 роки тому

    밥없는 유부초밥이래 두부 넣은줄 알았는데 다른게 들어가서 더 이쁘고 건강한 다이어트식이라 맛있어 보이네요~^^

  • @김광옥-f8y
    @김광옥-f8y 2 роки тому +8

    다이어트 메뉴가 근사하고
    예쁘기 까지 하네요
    영자쌤은 아이디어가 무궁 무진 하신게 늘 놀랍고 대단하십니다
    역쉬 최고의 명인 인정 합니다❤😅😊

  • @user-zd7oy5ty6e
    @user-zd7oy5ty6e 2 роки тому +2

    다이어트에딱좋을것 같네요 저도해먹어봐야되겠어요

  • @사랑.축복-x4e
    @사랑.축복-x4e 2 роки тому +1

    다이어트 평생하내요 ㅠ 찌는 당뇨라서요 ㅠ 식단조절 힘들어요 저렇게 먹으면 너무행복하겠어요 해먹어야겠어요 감사해요 건강하세요 👍

  • @이연희-b9w
    @이연희-b9w 2 роки тому +2

    세가지 재료를 섞어서 속으로 넣어도 맛있겠네요
    활용 잘하겠습니다~

  • @스트로베리-f6i
    @스트로베리-f6i Рік тому

    양배추담은 채반 구입처좀 부탁드려요
    너무좋아보여요~~

  • @유보라-u9c
    @유보라-u9c 2 роки тому +2

    우와!
    쌤 레시피 너무 좋아요
    저는 도시락을 싸서 출근하는데 쌤 레시피 너무 잘 사용하고 있어요
    이 레시피도,너무 잘 써먹을것 같아요💜👍💜

  • @주님의딸가수박현진제
    @주님의딸가수박현진제 2 роки тому +1

    너무 너무 맛있게 보여요

  • @cookingsook
    @cookingsook 2 роки тому +1

    맛도 영양도 다이어트도 챙기는 황금 레시피네요~^^

  • @라일락봄
    @라일락봄 2 роки тому +3

    저도 감자 칼 이용 잘 해요

  • @박윤정-s9j
    @박윤정-s9j 2 роки тому

    요즘에 양배추쌈으로 해먹는데요.이것도
    해먹어야겠어요.

  • @hyunjoopark3830
    @hyunjoopark3830 2 роки тому

    칼질솜씨가 대단하십니다
    요리좀 하실줄 아시네요
    처음 보는데 좋아요

  • @p.h-y8l
    @p.h-y8l 2 роки тому +2

    칼얼마예요?정말탐나네요,^^^ㅋㅋ

  • @Kind_geumja
    @Kind_geumja 2 роки тому +1

    안녕하세요 저도 유튜브 친절한 금자씨 tv하고 있어요
    영자씨의 부엌을 이제야 알게 됐습니다
    다양한 요리 맛깔스럽고 예쁘게 손쉽게 참 잘 설명해주셔서 귀에속속 들어오네요
    저희 선생님들 90명 정도 되는데
    영자씨의 부엌
    저희도 큰 많은 도움 될것 같습니다
    계속 몸의 좋은 음식 많이많이 부탁드립니다

  • @김덕순-c9g
    @김덕순-c9g 2 роки тому +2

    칼질소리가경쾌해요요리여왕이라고할 렴니다

  • @hkjang7975
    @hkjang7975 2 роки тому

    꼭 만들어 보겠습니다

  • @신종숙-q2r
    @신종숙-q2r 2 роки тому

    레시피 감사합니다 계란에 참기름 들어 가면 비린네 가 안 나는군요

  • @모두의집밥-r4j
    @모두의집밥-r4j 2 роки тому +3

    다이어트 때문에 양배추 하나 사놓으면 나중에는 지겨워서 못먹는 경우가 많은데 이렇게도 맛있게 먹을 수 있네요! 계란 지단 만드는 법도 잘 배워갑니다~

  • @p.h-y8l
    @p.h-y8l 2 роки тому +2

    너무예뽀요. 왕유부음식이 진달래 벚꽃 개나리같아오ㅡ 유부는나무같구요~~^^★♥

  • @노상푸른
    @노상푸른 2 роки тому

    칼질의 달인

  • @최느티나무
    @최느티나무 2 роки тому

    작품입니다 해봐야겠어요

  • @nanalee9451
    @nanalee9451 2 роки тому

    단계별로 섬세한설명 꼼꼼함 감사드려요🥰

  • @윤춘례-u3k
    @윤춘례-u3k 2 роки тому +2

    언제먹나요?몆번먹나요?유부한번 안데처도대나요?시중엔그리큰게없던데요 어디서사나요?

    • @youngjas_kitchen
      @youngjas_kitchen  2 роки тому

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  • @파란하늘-d1u
    @파란하늘-d1u 2 роки тому

    오일병정보좀알수있을까요!

  • @foxkim9955
    @foxkim9955 2 роки тому

    전아침마다 빵에 계ㅣ란후라이넣고 토마토.양배추.양파.당근.버섯.이케 볶아먹는데 맛은있으나 살이찔것같은느낌~!!
    그러나 탄수화물은 안먹으니 그래두 밥먹는것보다는 낫다는느낌입니다.ㅎㅎ
    이것도 함 따라 해 봐야겠어요.
    그릇도 참이쁨니다.

  • @이경남-g2d
    @이경남-g2d 2 роки тому +2

    유부는 어디서 구입 하셨나요?

  • @Chi-fb2cm
    @Chi-fb2cm 2 роки тому

    칼 구입하고 싶네요. 너무잘들어요.ㅎㅎ 구독신청하고갑니다.

    • @youngjas_kitchen
      @youngjas_kitchen  2 роки тому

      명장칼 정보 입니다
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  • @해숙장-b5b
    @해숙장-b5b 2 роки тому

    작품이 따로없네요 ~~♡

  • @강가원-x5o
    @강가원-x5o 2 роки тому +1

    다이어트 매번 실패 했었는데 도전해봐야겠어요.

  • @이은정-c6v4b
    @이은정-c6v4b 2 роки тому

    유부는 어떻게 조리시는지요?

    • @youngjas_kitchen
      @youngjas_kitchen  2 роки тому

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  • @youngjas_kitchen
    @youngjas_kitchen  2 роки тому

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  • @김미숙-z9z1q
    @김미숙-z9z1q 2 роки тому

    지혜롭 게 깜찍한 요리를 맛 있게 가르쳐 주셔서 감사 합니다. 아주 맛있어 보여요. 항상 건강하세요.♡♡♡♡♡☆☆☆☆☆

  • @송이-o9o3n
    @송이-o9o3n 2 роки тому

    안녕하세요 잘보고있습니그런데메뉴적는하단에보면무단사용하면법적조치를받는다는데뭔뜻일까요.?

  • @뽀삐-k3x
    @뽀삐-k3x Рік тому

    대왕유부가 어디서 팔아요?

  • @김숙희-i2y5q
    @김숙희-i2y5q 2 роки тому

    너무 예뻐 서 못먹을 듯요
    감사합니다

  • @꽃사랑해
    @꽃사랑해 2 роки тому +1

    꼭 해먹어봐야겠어요~
    넘 이뻐요~^^

  • @Activist-m7t
    @Activist-m7t 2 роки тому

    저렴한 재료로 좋네요

  • @라일락봄
    @라일락봄 2 роки тому +1

    안녕 하세요 눚은 시간에 방송 하시내요

  • @김은희-y7d7g
    @김은희-y7d7g 2 роки тому

    잘보고갑니다

  • @참이쁨유금순
    @참이쁨유금순 8 місяців тому

    ❤❤❤❤❤❤

  • @심콩이TV
    @심콩이TV 2 роки тому

    와~맛도잇고~살도빠지고~예뻐요

  • @iona8553
    @iona8553 2 роки тому +1

    쌤 덕분에 저도 요리에 응용력이 생겼어요
    고정된 요리 방식에서 벗어날 수 있어서 요리가 더 즐거워졌어요

    • @youngjas_kitchen
      @youngjas_kitchen  2 роки тому

      도움이 되셨다니 감사합니다❤️ 요리는 참 무궁무진해요~~

  • @나행복-s2x
    @나행복-s2x 2 роки тому

    손이 엄청가네요😆😅

    • @youngjas_kitchen
      @youngjas_kitchen  2 роки тому

      😊 그래도 맛도좋고 참 좋습니다~

    • @나행복-s2x
      @나행복-s2x 2 роки тому +1

      @@youngjas_kitchen
      ㅎㅎ 그러게요^^♡
      맛난거 먹고 살빼려면,
      부지런해야되요^^;;;

  • @라일락봄
    @라일락봄 2 роки тому +1

    ㅎ 착각 동영상 촬영이군요

  • @복더미
    @복더미 2 роки тому

    드시고 얼마만에 5키로 감량했나요?

  • @박광숙-f3q
    @박광숙-f3q 2 роки тому

    사랑해