Artróza kyčle & cvičením proti bolesti

Aby se kyčelním kloubům dařilo dobře, potřebují pohyblivost se současnou stabilitou. Často ale pohyblivost bývá omezená. Ať už díky sedavému zaměstnání, častému řízení auta nebo méně pohybu v každodenním životě.
Při artróze, ztuhlosti nebo bolestivosti pomáhá postupné a pomalé rozpohybování ...
Co najdete v krátké a účinné sestavě pro každý den:
podporu dechem a všímavostí
cvičení pro zlepšení pohyblivosti
cvičení pro posílení zevních rotátorů (lepší stabilita)
Potřeba veliké opatrnosti je při akutní bolesti kyčlí nebo spodních zad.
Sylvi
SLEDUJTE MĚ:
► web: www.fyziojogin...
► instagram: / fyziojoginka
► facebook: / fyziojoginka