CHINH PHỤC TƯ THẾ VẶN XOẮN - Bài Tập Yoga Vặn Xoắn Thải Độc Sáng Da, Tăng Cường Hệ Miễn Dịch

Bài tập Yoga Vặn Xoắn sẽ rất phù hợp với nhiều người trong thời gian này. Khi càng về những ngày cuối năm, mọi người lại càng bận rộn hơn và không có nhiều thời gian chăm sóc cho bản thân.
Chính vì thế, chuỗi bài tập Yoga Vặn Xoắn từ cơ bản đến nâng cao từ Huấn luyện viên Quỳnh Phạm sẽ giúp mọi người thải độc cơ thể, cải thiện làn da sáng và tăng cường sức khỏe chuẩn bị đón năm mới.
Những lợi ích nhận được từ bài tập Yoga Vặn Xoắn:
✔️Tăng cường tính linh hoạt, dẻo dai
✔️Thải độc cơ thể, trẻ hóa làn da
✔️Cải thiện cảm xúc và tinh thần
✔️Thư giãn và nâng cao sức khỏe cột sống
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
✨Về HLV Quỳnh Phạm
Cái duyên giữa Quỳnh Phạm và yoga được ươm mầm một cách đầy tình cờ. Sau một thời gian tập luyện và thấy cơ thể mình trở nên dẻo dai, có sức bền tốt hơn, cô quyết định phấn đấu trở thành huấn luyện viên chuyên nghiệp. Không chỉ cho bản thân, Quỳnh Phạm còn muốn lan truyền niềm đam mê yoga đến mọi người xung quanh. Cô cũng đã đạt được những thành tích đáng tự hào cùng yoga: HCV Đồng đội, HVC Đơn nghệ thuật và HVC Anasa trong giải vô địch Quốc gia Yoga năm 2019. Năm 2020, cô chính thức trở thành trọng tài Yoga Quốc Gia Việt Nam. Đồng thời, cô còn là Phó ban tổ chức Festival Yoga, Miss Yoga Việt Nam 2021.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
▶Hãy để lại comment cho Olabenflows biết cảm nhận của bạn qua video này.
▶Đăng ký kênh để theo dõi và cập nhật thêm nhiều lớp học mới nhất nhé!
▶Tham khảo thêm nhiều bài tập yoga tại:
Website: olabenflows.co...
Instagram: / olabenflows. .
Facebook: / olabenflows
Feedbacks: / 23076…

[@huyphuc5348]

Bài tập hướng dẫn rất kỹ động tác xoắn hông, phù hợp cho nhiều cấp đọ. Cảm ơn admin rất nhiều.

[@tranguyen631]

Cảm ơn cô cô chỉ rất kỹ

[@baonguyen8718]

Cảm ơn em về bài tập

[@jerryangel3230]

Day rat chuan va nhiet tinh

[@lucynguyen9991]

Xinh đẹp, duyên dáng, hướng dẫn tuyệt vời, cảm ơn cô giáo

[@NgaNguyen-dj1dq]

Cảm ơn cô❤

[@HoaHoang-hf2eb]

cảm ơn cô giáo, giảng dạy rất dễ hiểu ạ

[@ngocdiephatvongco]

chị hướng dẫn rất cụ thể,rất dễ hiểu,cảm ơn chị nhiều ạ,em cũng đang tập luyện yoga mỗi ngày ạ

[@tuanvunguyen3176]

Cám ơn em đã hd kỹ thuật

[@sokkimeang3513]

Chị cảm ơn cô giáo xinh đẹp ạ ❤

[@nguyenthuong7948]

Cám ơn cô hay quá

[@張先生-j6j]

Cô giáo dạy rất tận tình

[@thingocthaotran1114]

Cám ơn cô mong dc xem nhiều video

[@張先生-j6j]

E muốn học tập của cô giáo

[@loankim971]

Tuyệt vờ

[@dathaominhduong9847]

Em ơi khi vặn xoắn thì đốt sống lưng ở vùng nào vặn, phần ngực hay thắt lưng của mình vặn?

[@tuanvunguyen3176]

Tuyệt

[@張先生-j6j]

Xin chào cô giáo