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Treino Perna Durinha e Bumbum na Nuca com Funk
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- Опубліковано 30 жов 2017
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Fora a dança vc faz academia pra ajudar na definição?
@@adaliaoliveira7935 Oi flor, tudo bem?! Só faço o Hampy mesmo. Como ele é uma msitura de dança e exercícios físicos. Ele já tonifica meu corpo.
@@LucianaHampy ah tá entendir? obg por me responder
¥₩¥££¥€>{} ¥€£《}{¥₩{~~€~¥
Eu mi escrevi depois qui eu asistir seu video achei muito legal eu nao estou mi snetindo bem com meu corpo e quero perder pesso e ficar em forma...e vi qui eu posso com sua ajuda obrigada virei sua fã😍
É errada tá assistindo o vídeo deitada ???
KKKKKKKKKKKKK
Duda Morais Bem eu Kkkkkk
Duda Morais 😂😂😂 eu
🤣🤣 Eu tbm estou assistindo deitada kk
Tô fazendo o mesmo!kkkkk...
E sentada? Tbm tá errado? 😂😁😀😁😂😁😀
Perdi 24kg com jejum intermitente e exercício em casa. Sucesso a todos nessa jornada, você é capaz, use qualquer coisa como motivação, hoje eu gravo videos para o youtube como forma de motivação para nunca desistir de mim mesma, não desista de você! 🙏
Que legal quanto tempo vc levou pra perder??
Nosssaaaaaa maravilhosa parabéns...Eu vou perder 15!!
Comecei ontem..
como é jejum intermitente
@@BiancaSantos-pr6tj um jejum que vc faz da noite para o dia,tipo aqueles para exame,dá uma olha no canal do Dr Juliano Pimentel que tem tudo lá bem explicadinho
Parabéns e mais sucesso pra você, admiro muito a força de quem é determinada (o)
Gostei dela!! Ela é muita animada ensinado os exercícios......desse jeito a gente fica com mais disposição... parabéns!!💕💕💕💕💕
Vdd
Qfsyeyeueudowueheozuskzhzieueuejsueowheosusksjsywuquqeyeyejeiwuexnxmwsuwuiwuwjsosksudjkssjs
Eu assistindo deitada e comendo chocolate kkkk 🤡🤡🤡
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 2
👌😁🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Kkkkk
Eu na vida kkkkk
Eu tbm kkkkkkkk
Quem ai esta fazendo esse treino na quarentena ?
Eu aqui torcendo pra que 2 semanas de exercício me deixem com corpo de líder de torcida 😂😂😂
eeeu kkkkkk
Eu
Euuuuuu hahaha
Euuuuu
Eu comecei a treinar c essa professora foi minha melhor escolha . N acho mais dores pelo corpo , só tenho disposição agr❤
Que maravilha Ana!! Como fico feliz!! 😍
Envie seu depoimento no suporte do WhatsApp bit.ly/duvidaHAMPY
🥰😘😘
Na mente to fazendo junto mas o corpo ta deitado 😒
😂😂😂
Kkkk
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Drx😅
Eu
É errado fazer o exercício na imaginaçao ? Kkkkk pk to assistindo deitada e dançando so na imaginaçao rsrsrs
Pri gust kkkkkk eu também
Eu tbm kkkk
Kkkkk berro!
Não é nada , estamos exercitando o cérebro kkkkkkkkk
Kkkk eu tbm
To assistindo deitada
Eu também! 😂😂
Eu tbm kkkkk
Eu também hahaaha
eu tbm kkkkk
Morri kkkkkkkkk tbm tô
Tô treinando,dia 12 de outubro faço 1 mês e já tô vendo muita diferença, até minha mãe percebeu q eu tô criando bumbum é coxa.
Façam gente recomendo um bjo pra todos vcs
Amigaaa preciso
@@grazinhagod4930 pois já faz negah❤
Mulher qual teu insta?
Tbm estou fazendo adorei
Vc faz todos os dias? E quantas repetições?
Da até agonia de ver ela respirando e sorrindo ao mesmo tempo kkkkk....
Socorrooooo eu estou vendo ela falando, murchando a barriga, sorrindo, pulando e não sei mais o que....
Sério que isso é possível ??
Estou vendo o vídeo, e já me faltou ar, alguém que me entenda pela amor de Deus kkkkkk
#Arrasooooooo 😱👏👏👏
Muito bom esse treinamento amei
Ela fazia de um jeito e eu de outro, kaka e o grito q ela da akak
Bons treinos a todos!!!!!!!!!! Sucesso!!!!!!!!!!!!!
Alguém de 2021😊
2020 po
Up 2020
Oi eu vim aqui diretl do futuro em 2020 que no momento estamos trancados em casa de quarentena
2020
2020 beby kkkk
Cansei só de olhar 😂😂😂
Gostei hta.
Tbm
Comecei mais num da Nao kkkk
E só não olhar
Eu também kkkk
A Aula Começa em 1:33 e Termina em 4:17 ... Cara tu tem Ideia, de q em menos de 2 Minutos, tuh saí daqui Destruída 😅😅 a Voz dessa Mulher eh a Coisa mais Linda desse Mundo, e essa Animação 🥳 Eu Amei essa Mulher, não tem jeito🌹
Mano a voz dela é perfeita 🤤
Pena que a câmera muda de posição e a gente fica sem ver o que vc esta fazendo o ideal era manter a câmera parada para vermos vc sempre por inteiro. Adorei a aula parabéns
Pois é :(
Vdd..
Mas ela tá fazendo a mesma coisa que já tinha mostrado,mas mesmo assim dá pra ver oq ela tá fazendo
Medo de fazer isso é minha coluna travar jesus kkkkk
😂😂😂😂😂😂😂😂
drx
😂😂
Gente, tô passando mal. Tentei fazer e logo assim que comecei, me senti humilhada por mim mesma, achei extremamente ridículo o que eu tava fazendo. NÃO LEVO JEITO 😂😂😂😂
MT eu 😂😂😂😂😂
Kkkkkkkkkkk
😂😂😂
O começo de tudo sempre é difícil mesmo... Tente outra vez
Kkkkkkk
Gostei ensina com simpatia😂✔️
Caaara, meu treino sempre foi dançando. Já que eu nunca me adaptei à academia, mas por outro lado amo exercício E dançar, eu treinava rebolando a bunda mesmo e sempre funcionou.
É o que eu digo pras amigas: pra quê academia se existe funk e Beyoncé no mundo?
Apaixonada pelo canal
hahahhaha Adoroo
E pra quem ja é magra? Não emagrece mais não?
Nn, depende da coreografia mas essa n.. Tenho 41 quilos e to fazendo essa kkkkkk(1.61 de altura)
Booa kkkk
+Grazi Nunes kkkk e sério sou muito magra.. tô tentando engorda de qualquer jeito
Que energia maravilhosa 👏👏🎉🎉
Muito bom vou fazer em casa. .. amei
😈😈😄😂😞💔
😄😂😍😍😍
Só não faço pq não tenho esse tênis Nike. 🤭😂
Kkkkkkk
😂😂😂😂
É pq não quer mesmo kkkkkk
😂😂
🤣🤣🤭👏
parabéns pelo vídeo, sério você tem uma energia incrível....me deu muita motivação para parar de ser sedentária depois de ver você dançando.muito obrigada, tomara que seu canal cresça muito e que você seja muito feliz, tudo de bom... você merece, beijos♥️
Você tem uma voz de dubladora de desenho animado!
Maria Eduarda hehehehehe ☺️
Kkkkkk pensei a mesma coisa!
@@LucianaHampy pra quem é magra esses exercícios servem pra ganhar massa??
Ai minha nossa senhora acho que to tendo um treco aqui em casa pelo amor misericórdia scr
Depois que completo o exercício, me sinto realizada!
Muito divertido, estou conhecendo seu canal agora e amandooo. Nunca foi tão divertido fazer exercícios, parabéns!!
Legal adorei bora dançar rsrs ...
Lili Silva obrigada linda
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Lili Silva e tv hino
Gostei, vc é muito animada ! Kk
Laryssa Nágila verdade kkk
Gente uma dica basica pra voces de manha vcs comem normal um pao com manteiga sem sal ñ almoça lançe da tarde de 4:00 uma fruta e de noite come metade de uma fruta e eu fasso esses exercícios de 1:25 vou fazer isso por um mês e depois eu volto e digo como eu fiquei se perdi quilos e Boa Sorte pra vcs e pra mim 🍀🍀
Gente foram os 4 minutos mais tensos da minha vida kkkk
Da minha tbm 😰
Maravillosooo esse treinoo de Hampy fiz uma semana e já ganhei 2k tava com 38k agora tou com 40k ameiiiiii
Nossa, Além De Simpática Você Dança Muito Bem.
Eu tô todo dia fazendo esses exercícios dela , e tá dando muito certo
Me empouguei rasguei meu short atrás 😍👌
😂😂
Ganhou mais que uma inscrita. GAnhou uma fã! Tu é maravilhosa, faz malhar parecer divertido, explica as coisas direito. Quero ser tua amiga já. kkkkk
Gente desce o primeiro dia que eu fiz deu resultado minhas pernas ficaram mais durinhas e td ,mas mds a dor é grande
Se dói é pq esta dando serto ñ desista.✌
Concordo kkk
Primeiro dia a perna fica inchada
Depois que conheci a Luciana nossa indico e compartilho pra todos , ainda mais com esses ritmos nossa dá pra suar mesmo que eu não consiga perder e ficar toda durinha como quero
QUE MULHER MARAVILHOSA DA CABEÇA AOS PÉS
Energia que contagia, simpatia exala, linda demais e merece ser elogiada 👏👏 salvando aqui para lembrar de cortar meu cabelo assim novamente 🤩😍 lindíssima
Não sei como parei aqui, mais nao consigo para de ver kkkkkk
Adoreeeiiiiii. .. É olha que não gosto de funk.... mas gostei dos passos. 😍😍😍😍😘😘😘😘😘
Ela tem tanta disposição, tanta energia que já fui me inscrevendo no canal kkkkk
Bons treinos a todos!!!!!!!!! Sucesso!!!!!!!!
Pensa em um mulher agitada . Parabens pelo trabalho❤👏tentar agora nas ferias te acompanhar
Mulher energetica,animada,inspirada,
Dà até uma animada na gente!❤❤👏
👏👏Qatar de q vc não tem que ter uma ideia de um ano passado e que o governo de bom para você não é que o governo de q vc tem que ter uma ideia de bom para você também pode ter uma 1234567890I0 1234567890I0 1234567890I0 1234567890I0 1234567890I0 HBHHB44BELO CASA CARRO 1234567890I0 1234567890I0 1234567890I0 1234567890I0 qa e vc não tem que ter uma ideia de um ano passado e que o governo de bom para você não é que o governo de q vc tem que ter uma ideia de um ano passado e que o governo de bom para você não é que o governo
Nessa quarente esse treino me ajudou MT msm, principalmente dps da alergia que eu tive aí N vou poder pegar peso ou fazer musculação por enquanto, PARABÉNS sua energia e contagiante e ensentiva qualquer um a se levantar do sofá e ir fazer um exercício físico mas uma vez parabéns pelo bom trabalho 💕😊
Amei vc e seus exercícios vou fazer, muito obrigado pela ajudar
AMEIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII... TUDO OQ EU PRECISAVA PRA CRIAR CORAGEM PRA FAZER EXERCÍCIOS KKKKKK NADA QUE UM FUNK NUM SALVE KKKKK 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Vc é incrível garota
Primeiro exercício q eu conseguir amar boy kkkk💓💓💓💓💓
Vamos ao desafio de 20 dias.
Depois venho dizer qual foi o resultado!
Mano, eu não aguentei nem a metade, e olha que sou magra, viu KKKKKK SOCORRO DEUS
2 consigo nem digitar direito kkk
Estamos juntas no grupo sedentário
Pois é até eu so Magra kkkk
Manooo, tô morta,fiz 30 min de abdominal e 30 min de de dança e mais essa😅
Eu aguentei e só 3 dias ja deram muito resultado pra mim!
Caraca era isso que eu estava procurando
KLBrum eu também kkkk
KLBrum
Edimilson
Muito bom. Já tô até sentindo meu coração batendo novamente. Esperando só a alma voltar pro corpo. Obrigada. Já me inscrevi no canal.
To a mesma coisa KKKKKKK
cai de paraquedas mais estou mt satisfeita.
Parabéns e continue nos ajudando com seus vídeos q são maravilhosos 👏👏👏👏👏👏
Era um canal desse que procurava kk até que enfim achei, já to amando
Ana Carolina Siqueira tu vi huum vi HIV huh
Ana Carolina Siqueira kkkkkkk ❤
Mulher como pode ser maravilhoso treinar desse jeito amei conhecer este método Parabéns sucesso 😍💞
Arrasou garota!
Gostei da aula e do ritmo...
Vou tentar fazer daqui a pouco. 👌🥰
Que disposiçāo. 👌👏👏👏👏👏👏
Nossa. Que lindo ver ela fazendo... Quanta disposição. Fiquei ofegante estando só olhando.
Arrasou, linda e ganhou uma inscrita pela ideia e mara.
Gigi Bittencourt caralho mano, tu ta em Td os comentarios😒
Lidia Barbosa Oi lidi, tudo bem? Onde você me viu? Vamos ser amigas?😂😂😂
Gigi Bittencourt 2
Duas inscritas com certeza!!
Gigi Bittencourt Rtzãaao
Minhas pernas querendo se mecher sozinha kkkkkkkk
😂😂Duas
Três😃
quatro kkkkk
Kkkkkkkk
Minha tbm kkk
Gosto de correr escutando funk e agora na quarentena vou fazer trabalho localizado com os teus vídeos 😊 🎶🔥 A tua energia contagia 🙆
Obrigada,Camila!
Amore oi tudo bem? Arrasou, faz uma pra secar barriga e afinar cintura por favor ❤
Ei xará muito simpática vc, gostei muito da aula e sua voz é tão meiga gostei. Ei ei 💃💃💃💃💃🕺🕺💃 já fez a do despacito?
Suuuupeerrr amei,tanto coreografia quanto a simpatia da peassoa #ousadaAdoro😁
Oohh coisa boa é ser feliz. Adorei vc, menina super poderosa. Sua energia é show. 🤩👏👏👏
Essa é uma das minhas preferidas,Vc é o máximo
Procurando unha encravadas parei aqui 🤭😆😆 Gostei 👍🏼
Ameiiiii acabei de fazer... to cansada kkk
Nao sou chegada em funk, mas se for pra dançar assim com certeza e otimo!!
Luciana vc e 10👌
Obrigada linda!!!
Gostei
Samela Raquel concordo, também não sou chegada a funk
Samela Raquel viu resultados? Perdeu barriga e ganhou bumbum e perna?
Conheci hoje seu canal, te amando já, vou fazer uma maratona em todos os seus vídeos
Adorei vó até me escrever vó fazer todos suas aulas amei❤🏋️♀️
Vou fazer durante 15 dias e depois volto pra contar quais foram os resultados.
conseguiu fazer os 15 dias? como foi?
@@saraholiveira6358 sinceramente nao vi muita diferença nao
@@cleoverdeiro6139 eita sério?
@@cleoverdeiro6139 mas fez todos os dias?
Olá gata!! Aqui no UA-cam você tem apenas uma demonstração de uma aula, a aula completa é montada com aquecimento, desenvolvimento e desaceleramento. Somente essa sequência irá trabalhar o seu corpo todo da forma correta.
Você já conhece a plataforma de treinos HAMPY Training? Venha treinar comigo! 😉
Mande uma mensagem para o suporte no whatsapp (11983225337), que minha equipe mostra como funciona!!
Estou esperando por você!! Bjs😘😘
Top demais ! compartilhei com a prof de dança da minha academia! É isso que eu procurava ! 😅😍💕✌🏻
Fiz 7 aulas da playlist e suei muito, tô doida pra poder adquirir o programa completo ❤️
Eu sou exemplar graças a Deus já treinei ( na minha mente) vou ser fitness esse ano ,principalmente na quarenTONA
Amei muito divertido primeira vez que assisti amei vc não tem noção ! Faz mais vídeos assim c funk músicas assim
Vim caçar funk pra fazer exercicio pra minha filha encaixar e nao demora nascer , 😂😂😂 onde eu vim para misericordia
Adorei tem mais vídeos seus...qro ficar top de corpo só dançando
Primeira vez q chego aqui.... ameiiiii ... nao vou parar mais de ver
- alguém além de mim assistindo na quarentena?? Kkkk
Adorei tô morta aqui kkk. Ganhou mais uma inscrita 😂👏😘
Alguma magrinha fazendo??
Gente tá dando resultado pra vcs?, pra mim tá dando resultado, tô amando❤
Amo inclusive pq e com fank da muito mas ânimo. Obrigada parabéns 👏🎈
Luciana vc é show adoro seus vídeos amo exercícios bjs
Gostei
Primeiro vídeo q vi , e já amei😍😂 ganhou mais um inscrito ♥
Mulher aonde vc estava escondidaaaaa .
Melhor dessa quarentena .
Arrasou
Acho que essa coreo da pra fazer 👏👏👏 amei até que fim vídeo pra emagrecer com coreografia pra coordenação motora lenta.
Se no meio da música Luciana não gritar eii nem sei o que aconteceu com ela kk além disso eu não consigo mais cantar uma música sem falar eii !! Kkk ameiii a dança !! 😍
Ana clara Meireles hehe isso aí... bj
Ana clara Meireles kkkkkkkkkkk
Ana clara Meireles tiu tchá tiu tchá tchá tchá
Já ganhou uma nova escrita no canal.......
Amei e vou acompanhar😘😘😍😍😍😍
Olá, lu boa tarde sou nova no seu canal,e tive bebê,a quatro mês atrás,e quero volta a minha boa forma.de antes com meus 68,kilos de antes,e vc mim animou com seu canal e sempre gostei de dançar..e vc mim deu bom ânimo...
Ela é linda, tem a voz bonita, dança bem, é ainda dança sorrindo, tudo que eu queria.
Adorei a criatividade do funk no fundo 🤣🤣🤣 ficou show , vamos la malhar mulherada geral dando bundada contraída 🤣🤣🤣🤣
Sou sedentária fiz já morrendo kkkkkkkkk
Mas,vou tentar todos os dias tirar um tempinho pra fazer exercícios.
Você é demais! 😄
A ingestão de carboidrato e proteína são fundamentais no programa de treinamento físico!!!!!!!
Ganhou mais uma inscritaaaaa, ameeeeeeei era isso que eu estava procuraaaando!
E pra quem tem asma fica como? na primeira pulada que eu der, vou direto pro caixão
Rapaz eu tô rindo mais com os comentários do que fazendo exercícios kkkkk tbm sou asmática é osso msm
Kkkkk Mals não aguentei com esse comentário
Putz KKKKKKKKK ri tanto que passou 30 mint e nada de exercício
Kkkk oh Deus.. vc falou engracado
Somos duas kkkkkk.ass:Rafaela
Quem ai ta assistindo o video e o esqueleto querendo dançar também?😂👌ficou top
Gente do céu! Como ela é lindaaaaaa! 😍😘😘
Eu sempre fui magrinha mas ano passado descontrolei minha alimentação e acabei engordando um pouco mas so isso que eu engordei ja me encomoda muito vou ver se com esse metodo emagreço uns quilinhos😊