AGOTADAS LAS PLAZAS para la sesión presencial del 20 de enero. La próxima fecha para el Clínic de Natación Eficiente con Guillem Rojas será el 10 de febrero en Barcelona. Puedes consultar la información y reservar una de las 8 únicas plazas disponibles en👉 forms.gle/HqUPRMZVXeHUApHt6
Muchas Gracias Guillem por tu clase. A mis 68 años tengo una autonomía aceptable y mi respiración es clave para no contaminar mis pulmones con aire visciado. Me gustó el 1-2-3 y lo tendré en cuenta. Por supuesto a mi edad la natación lo tomo como actividad de mantener mi salud estable. Desde Argentina todo mi aprecio para contigo.
Me encanta tu vals...1,2,3-1,2,3... Llevo varios meses nadando, voy encontrando menos tensiones innecesarias... Cada vez más cómoda... Dar contigo es fabuloso, llevo dos días intentando llevar a cabo todo lo que explicas!! Qué bien lo dices tó! Mil gracias!! Seguiré pisteando videos donde cuentes acerca de esta maravilla.. Un placer!
Muchas gracias, me sirvió mucho el video, me cansaba mucho por que movia demasiado las piernas, cuando empecé a reducir el número de patadas mejoró muchísimo mi manera de nadar, gracias por compartir con todos tus conocimientos.
Desde Buenos Aires un gran saludo campeón. Excelente explicación. Llevo 3 clases y hay tips que pondré en práctica aparte de la enseñanza que me da mi profesor 💪👍
Cómo siempre que SABROSURAAAAAAAAAAAA de rutina 🔥🔥😅😅pensé que no la iba a terminar, pero SIIIIIl LOGRADA ✔️ gracias a Dios 🙏 y a mi cuerpecito y obviamente a ti DEY mil gracias y bendiciones siempre ❤.
Gracias excelentes consejos que pondre en practica mañana , yo mezclo una brazada izquietda pie derecho intercalando y se me hace descansado aprendi a mantener el cuerpi en posicion recta no fue fácil pero lo logre y ouedo nadar seguido largos de 25 y 50 siguiendo estos tutoriales y he ido perfectionando mi nado tengo 56 años y Saludos desde Perú
Muy buen video. Un detalle sobre la respiración: a mi me dio muchísimo más resultado tomar aire, aguantarlo durante todo el movimiento del otro brazo y justo cuando estoy por sacar la cabeza del agua soltarlo con fuerza por boca y nariz, de tal manera que paso a soltar con fuerza y acto seguido aspirar para nuevamente contener. Yo antes inspiraba y luego comenzaba a soltar progresivamente el aire de inmediato, esto terminaba por dejarme sin aire.
Me ha gustado mucho tus consejos. Son muy claros y ayudarán a nadar en diferentes aguas y velocidades.Muchas gracias por el vídeo. Me inscribo y daré 👍y también algún comentario para ayudarte en tu canal. Saludos 🏊♀️
Muy agradecido por la forma de explicar . Didáctico, claro y con los ejercicios a realizar para conseguir nadar bien. Muchísimas gracias Guillem, no me extraña nada que se hayan agotado las plazas de enero. Yo aprendiz eterno de natación, tus explicaciones han sido respuestas a detalles que intentaba conocer. Gracias. Ahora a ponerlos en práctica en la piscina. Saludos desde Málaga
Muy buena explicación muchas gracias. Tienes algún video de cómo nadar boca arriba y darse la vuelta de medio lado y luego volver a voltearse boca arriba? Gracias!
Un GENIO como explicas!!! Gracias totales e infinitas. Me costó mucho nadar crol y más con la respiración, lo habiá logrado, pero dejé de ir a la pileta x 6 años y ahora no me atrevo ha arrancar, eso me frustra mucho, pero viendo tu video después de miles que he visto, creo que volveré a tener entusiasmo, algo que habiá perdido...Espalda es lo mejor que me sale, pero nadar de vuelta Crol es mi mayor sueño. Super feliz de haberte encontrado!!! saludos desde Argentina.
Hola compatriota, soy de Avellaneda. Un detalle sobre la respiración: a mi me dio muchísimo más resultado tomar aire, aguantarlo durante todo el movimiento del otro brazo y justo cuando estoy por sacar la cabeza del agua soltarlo con fuerza por boca y nariz, de tal manera que paso a soltar con fuerza y acto seguido aspirar para nuevamente contener. Yo antes inspiraba y luego comenzaba a soltar progresivamente el aire de inmediato, esto terminaba por dejarme sin aire. Éxitos!
@@ingeniodefuego Muchas Gracias, si también probe...hay algo q estoy haciendo mal...mi instructor me dice q tengo q respirar mas seguido, cuando empiezo respiro en la 5ta brazada y luego en menos pero se me complica 🤦♀️
@@maela983 Te entiendo... son muchos ajustes... por ejemplo otra cosa que veo es que yo uso mucha patada y eso consume mucha energía, y mi idea es nadar tranqui, no correr carrera. Con lo que te contaba de la respiración pude bracear a un ritmo tranquilo, como me gusta, pero todavía uso mucha patada... voy a tratar de hacer menos.
@@ingeniodefuego Eso es lo q quiero poder dominar bien la respiración y tener un nado tranquilo y relajado, mis patadas son tranquilas, pero si vos tenes buena patada, es porque tenes mucha resistencia. Felicitaciones.
Excelentes consejos. Me ocurre que cuando nado crawl, me lleno de gases y es muy incomodo, siempre me dan ganas de eructar, porque ocurre eso?. Gracias.
Yo también! , me lleno de aire y es angustiante, como las guaguitas al tomar leche después hay que golpearles la espalda, algunos compañeros se han burlado😤.....pero he mejorado respirando cada 4 abrazadas, haciendo más uso de mi apnea, botando más y mejor el aire debajo del agua. Lo descubrí sola, mi entrenador no me ayudo con esto. Hay cosas que dan por hecho y no debiera ser así.
Veo muy bien la técnica en un casi total, lo único que el agarre en el agua empieza casi a nivel de superficie no cuando la mano ya toma profundidad para aprovechar todo el tirón
Muchas gracias. Ojalá hiciera un vídeo más enfocado a la patada, siento que la hago mal y cuando intento practicarla con tabla me desespero porque no avanzo. Y sólo avanzo haciendo el braseo
Hola! Por ahora hemos agotado plazas el 20 de enero y hemos abierto una nueva jornada el 10 de febrero en Barcelona. Tienes la info en bit.ly/natacioneficiente
Hola !, recomiendas usar aletas y paletas de mano si recién vas a empezar a volver a nadar ??? (como ejercicio). Cuál es el tiempo mínimo como para que nadar te signifique un real ejercicio ??. Me cuentas por favor. Saludos
Cuando llevo ritmos fáciles, esta técnica de brazada se me hace fácil, sin embargo, al buscar más velocidad, me resulta complicada la coordinación. Sería genial saber cómo transicionar de una brazada y coordinación como la que indicas desde ritmos fáciles, digamos 1'30/100 para llegar a sub 1'20" con esa misma técnica 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Muy agradecido por el video. Tengo la misma inquietud: mientras voy a ritmo tranquilo me va muy bien con ésta técnica de "esperar" que esté por llegar el brazo en recupero para que comience la tracción del brazo que está adelante. Pero ¿Ésto tiene que ser así cuando se quiere hacer máxima velocidad? Disculpas si he preguntado una tontería, pero no estoy pudiendo aumentar la velocidad.
Hola profe que tal! Ojalá me salga, pasa que yo le tengo mucho miedo al agua. Ah mi me dá vergüenza ir ah las piscinas así. Más o menos sé nadar, no muy bien. Lo sigo luchando desde meses este caso pero aún mucho no me sale. Espero vencerle el miedo al agua de una vez x todas.
Pregunta de respiracion, el tip de dejar todo el aire no lo sabia y es el motivo de mi cansancio, ahora: cuando se nada en el mar donde hay olas se larga todo el aire tambien? me parece riesgoso salir a respirar y que te de una ola y te agarre ya sin 1 nada de aire
En mi piscina hay hombres (que nunca mujeres), que sacan toda el agua fuera de la piscina, me he dado cuenta de que él no saca los pies fuera del agua y no salpica, todo un profesional!!!!, a mí cuando me pasa uno de éstos me ahoga, tarde o temprano te mete agua por la boca o por la nariz, una pena😢😅
AGOTADAS LAS PLAZAS para la sesión presencial del 20 de enero. La próxima fecha para el Clínic de Natación Eficiente con Guillem Rojas será el 10 de febrero en Barcelona.
Puedes consultar la información y reservar una de las 8 únicas plazas disponibles en👉 forms.gle/HqUPRMZVXeHUApHt6
Muy interesantes tus comentarios para principiantes a la natación, muchas gracias
Muchas Gracias Guillem por tu clase. A mis 68 años tengo una autonomía aceptable y mi respiración es clave para no contaminar mis pulmones con aire visciado. Me gustó el 1-2-3 y lo tendré en cuenta. Por supuesto a mi edad la natación lo tomo como actividad de mantener mi salud estable. Desde Argentina todo mi aprecio para contigo.
Aprendí bastante teoría ahora a practicar recién estoy empezando
Gracias a tus videos encontré en qué estoy fallando, excelente explicación.
Sencillo y práctico….que se puede entender perfectamente 👍🏻😉
Muchas gracias,todo super claro 😊eres mi profe favorito!!!! Marilu (México)
Grande Guillem! Gràcies per els consells.
Rojas siempre en nuestro equipo!
Me encanta tu vals...1,2,3-1,2,3...
Llevo varios meses nadando, voy encontrando menos tensiones innecesarias...
Cada vez más cómoda...
Dar contigo es fabuloso, llevo dos días intentando llevar a cabo todo lo que explicas!!
Qué bien lo dices tó!
Mil gracias!!
Seguiré pisteando videos donde cuentes acerca de esta maravilla..
Un placer!
Muchas gracias, me sirvió mucho el video, me cansaba mucho por que movia demasiado las piernas, cuando empecé a reducir el número de patadas mejoró muchísimo mi manera de nadar, gracias por compartir con todos tus conocimientos.
Excelentes ejercicios y exactos y bien explicados 😀🏊🏊🏊🏊🐬
Perfeccionando mi estilo
MUY buen video. El mejor que he visto sobre técnica de natación. Chapeau!
Mérito de Guillem!!
Genial! Yo siempre nado a ritmo de vals.
Estupenda clase. He aprendido más en 15 minutos que en 6 meses con monitor.
Muchas gracias!
Gracias a ti!! Recuerda que podemos analizar tu natación y ayudarte a mejorar on line!
Excelente tu explicación,😊 gracias
Muchas gracias.Son geniales los 6 tips👍Moltes gracies i molta sort per totas les competis💪🏊♂️🚴♂️🏃♂️💪
Gracias!
Desde Buenos Aires un gran saludo campeón. Excelente explicación. Llevo 3 clases y hay tips que pondré en práctica aparte de la enseñanza que me da mi profesor 💪👍
Gracias por el video, muy instructivo... para las sesiones con los niños,,
Muchísimas gracias, muy bien explicado.Ahora a ponerlo en practica
Mil gracias por tan excelente explicación y ejercicios muy buenos y prácticos,un fuerte abrazo 😅🙏👏👏
Videaken buenísimo.
Muchas gracias Guillem, tomo nota y a practicar.
A poner el modo delfín!!
Me encanto el vídeo. Tips modernos y ejercicios entendibles
Gracias por comentar! Tenemos un buen profe "residente" en el canal!! 🙌
Todo muy bien explicado, muchas gracias por el video maestro
Excelente tu explicación abrazos,!!❤❤🇦🇷
Cómo siempre que SABROSURAAAAAAAAAAAA de rutina 🔥🔥😅😅pensé que no la iba a terminar, pero SIIIIIl LOGRADA ✔️ gracias a Dios 🙏 y a mi cuerpecito y obviamente a ti DEY mil gracias y bendiciones siempre ❤.
Lo celebramos!
Excelentes consejos para mejorar en estilo crol y muy bien explicados 👏
Gracias por comentar
Añares nadando y escuchar estos tips 🙏🏻 gracias!!!
Gracias espléndida la explicación.
Gracias a ti
Excelente vídeo, muy completo. Por favor podrías hacer uno similar del estilo espalda? Muchas gracias. Un saludo.
Una explicación excelente. Gracias
Gracias a ti por pasar por nuestro canal! En próximas semanas…nuevos consejos😊😊
Gracias excelentes consejos que pondre en practica mañana , yo mezclo una brazada izquietda pie derecho intercalando y se me hace descansado aprendi a mantener el cuerpi en posicion recta no fue fácil pero lo logre y ouedo nadar seguido largos de 25 y 50 siguiendo estos tutoriales y he ido perfectionando mi nado tengo 56 años y Saludos desde Perú
Increíble explicación la mejor que he visto ! Mañana seguiré tus consejos 🥳🥳🥳
Excelente video.
Qué bien explicado. Muchas gracias ❤
Gracias a ti!! Haremos nuevos videos tras los clínics con Guillem!
Qué grande Guillem!
contenido de muy buena calidad :) está quedando una buena serie de videos cortos de natación! Todo super útil!!
Muchisimas gracias!
Muchas gracias ,excelente video
Genial, muchas gracias!
muchas gracias, muy útil el video
EXCELENTES CONSEJOS Y EJERCICIOS.
Bendiciones desde Perú..Guillem.
Gracias por la explicación 😃
Yo apenas estoy aprendiendo a nadar y hago con mis pies lo mismo que explico alfunal😅 Dios te bendiga !!
Qué espectáculo Guillem. Muchas gracias por tus consejos y explicaciones tan detalladas y amables. 👏
Gracias a ti por pasar por nuestro canal!!! Guillem Fan Club ya!
Excelente explicacion , precisa , clara , gracias
¡Muchas gracias!
Gracias por comentar
❤excelente felicitaciones, voy aplicar tus consejos
Bendiciones
Gracias! Muy útil
Excelente explicación.
Muy buen video. Un detalle sobre la respiración: a mi me dio muchísimo más resultado tomar aire, aguantarlo durante todo el movimiento del otro brazo y justo cuando estoy por sacar la cabeza del agua soltarlo con fuerza por boca y nariz, de tal manera que paso a soltar con fuerza y acto seguido aspirar para nuevamente contener. Yo antes inspiraba y luego comenzaba a soltar progresivamente el aire de inmediato, esto terminaba por dejarme sin aire.
Me ha gustado mucho tus consejos. Son muy claros y ayudarán a nadar en diferentes aguas y velocidades.Muchas gracias por el vídeo.
Me inscribo y daré 👍y también algún comentario para ayudarte en tu canal.
Saludos 🏊♀️
Graciaaaaas
Muy interesante el video🙌🏻🫶🏻
🙌 Guillem tiene todo el mérito!
Gracias por esa información! Súper valiosa!
Muuuy bueno, super Gracias!
Excelente explicación muchas gracias trataré de hacerlo
Gracias a ti ya nos cuentas qué tal!
Excelente vídeo Guillem!! Muchas gracias!
Hola Guillem! Yo creia que sabia nadar pero veo que fallo sobre todo en la respiración.Me encsnta ver tus vídeos porque lo explicas de maravilla.
Gracias! Si quieres una asesoría personalizada puedes contactar con Guillem en info@triatletasenred.com
De tant bien que lo explica parece fácil y todo! 😂 Buen video y tips muy interesantes para intentar lo más difícil, mejorar en la natación!
Tenemos un profe muy bueno en el canal...a ver qué tal el alumnado!! A la piscina!!! Gracias por comentar!
Gracias por sus enseñanzas!
Muchas gracias ,me has ayudado muchísimo.
Con mucho gusto
Excelente clase ❤
gracias por los tips!
A ti pot pasar por nuestro canal
Muy agradecido por la forma de explicar . Didáctico, claro y con los ejercicios a realizar para conseguir nadar bien. Muchísimas gracias Guillem, no me extraña nada que se hayan agotado las plazas de enero. Yo aprendiz eterno de natación, tus explicaciones han sido respuestas a detalles que intentaba conocer. Gracias. Ahora a ponerlos en práctica en la piscina. Saludos desde Málaga
Gracias Miguel. Quedan 2 plazas para el clínic del mes de febrero, el 10 concretamente. No sabemos lo que tardarán en "volar"
Didáctico vídeo, ahora a ponerlo en práctica 😅
A por ello 🙌
Mil gracias ❤
Me encanta,gracias
Hola. Quiero ver cómo debe ir la cabeza cuando hace el nado de crol. Muy buenos tips
Hola! Te animamos a escribirnos a info@triatletasenred.com para una asesoría on line personalizada 💪
Muy buena explicación muchas gracias. Tienes algún video de cómo nadar boca arriba y darse la vuelta de medio lado y luego volver a voltearse boca arriba? Gracias!
Buenos puntos , con respecto al pataleo para principiantes algún tip ,gracias 👌saludos .
Puedes contactar con nosotros para estudiar tu caso en info@triatletasenred.com
Gracias por los consejos, desde ahora practicare estas técnicas, porque pateo y pateo y no avanzo.jeje. un saludo desde Colombia
Un GENIO como explicas!!! Gracias totales e infinitas. Me costó mucho nadar crol y más con la respiración, lo habiá logrado, pero dejé de ir a la pileta x 6 años y ahora no me atrevo ha arrancar, eso me frustra mucho, pero viendo tu video después de miles que he visto, creo que volveré a tener entusiasmo, algo que habiá perdido...Espalda es lo mejor que me sale, pero nadar de vuelta Crol es mi mayor sueño. Super feliz de haberte encontrado!!! saludos desde Argentina.
Gracias por tus palabras y…ánimo com ese estilo crol!!!
Hola compatriota, soy de Avellaneda. Un detalle sobre la respiración: a mi me dio muchísimo más resultado tomar aire, aguantarlo durante todo el movimiento del otro brazo y justo cuando estoy por sacar la cabeza del agua soltarlo con fuerza por boca y nariz, de tal manera que paso a soltar con fuerza y acto seguido aspirar para nuevamente contener. Yo antes inspiraba y luego comenzaba a soltar progresivamente el aire de inmediato, esto terminaba por dejarme sin aire. Éxitos!
@@ingeniodefuego Muchas Gracias, si también probe...hay algo q estoy haciendo mal...mi instructor me dice q tengo q respirar mas seguido, cuando empiezo respiro en la 5ta brazada y luego en menos pero se me complica 🤦♀️
@@maela983 Te entiendo... son muchos ajustes... por ejemplo otra cosa que veo es que yo uso mucha patada y eso consume mucha energía, y mi idea es nadar tranqui, no correr carrera. Con lo que te contaba de la respiración pude bracear a un ritmo tranquilo, como me gusta, pero todavía uso mucha patada... voy a tratar de hacer menos.
@@ingeniodefuego Eso es lo q quiero poder dominar bien la respiración y tener un nado tranquilo y relajado, mis patadas son tranquilas, pero si vos tenes buena patada, es porque tenes mucha resistencia. Felicitaciones.
¡Qué buen video!
Excelentes consejos. Me ocurre que cuando nado crawl, me lleno de gases y es muy incomodo, siempre me dan ganas de eructar, porque ocurre eso?. Gracias.
Respiración…haremos un video exclusivo!
Gracias, estaré pendiente.
Yo también! , me lleno de aire y es angustiante, como las guaguitas al tomar leche después hay que golpearles la espalda, algunos compañeros se han burlado😤.....pero he mejorado respirando cada 4 abrazadas, haciendo más uso de mi apnea, botando más y mejor el aire debajo del agua. Lo descubrí sola, mi entrenador no me ayudo con esto. Hay cosas que dan por hecho y no debiera ser así.
Gracias.
@@osirisbricenos3458 me pasa igual!! Después de un rato estoy eructando. Quisiera ver un video para mejorar eso
Es bueno en un mismo trayecto, combinar varios tipos de patada?
Sin duda dominarlos todos es interesante pero lo mejor es que definas cuál es el que mejor y más eficaz te resulta a ti!
Gracias por los vídeos, podrías explicar con más detalle como mover la cabeza para respirar, muchas gracias
Para atención personalizada puedes escribir a Guillem a Info@triatletasenred.com . Gracias
Excelente ❤
excelente exposicion!
Mérito del profe Guillem
Veo muy bien la técnica en un casi total, lo único que el agarre en el agua empieza casi a nivel de superficie no cuando la mano ya toma profundidad para aprovechar todo el tirón
Muchas gracias. Ojalá hiciera un vídeo más enfocado a la patada, siento que la hago mal y cuando intento practicarla con tabla me desespero porque no avanzo.
Y sólo avanzo haciendo el braseo
Tomamos nota!!
Me puedes dar más guía en la respiración. ??,te agradezco
Para atención individualizada escribe a info@triatletasenred.com
Buenos días. Va a sacar más clinic de estos más adelante?
Donde puedo informarme?
Gracias
Hola! Por ahora hemos agotado plazas el 20 de enero y hemos abierto una nueva jornada el 10 de febrero en Barcelona.
Tienes la info en bit.ly/natacioneficiente
Grasias chuy hay va bajando poco a poco 😅
A la orden
💯💯💯
Buenos tips, lástima que estoy lejos, pero lo pondré en práctica mismo autodidacta. Gracias, saludos y éxitos
Mucha suerte!
Recomendaciones para iniciar estilo espalda, Guillem?
Para consultas y asesorías personalizadas escribe a info@triatletasenred.com
Gracias
Hola !, recomiendas usar aletas y paletas de mano si recién vas a empezar a volver a nadar ??? (como ejercicio). Cuál es el tiempo mínimo como para que nadar te signifique un real ejercicio ??. Me cuentas por favor. Saludos
Si necesitas asesoría más personalizada escribe a info@triatletasented.com cada caso es diferente Rodolfo!
Mañana me toca natación a ver si lo llevo a cabo, necesito nadar como David Meca para esta semana q viene jajajajajajaja
A por ello artista!!!
Cuando llevo ritmos fáciles, esta técnica de brazada se me hace fácil, sin embargo, al buscar más velocidad, me resulta complicada la coordinación. Sería genial saber cómo transicionar de una brazada y coordinación como la que indicas desde ritmos fáciles, digamos 1'30/100 para llegar a sub 1'20" con esa misma técnica 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
La suma y repetición de estos ejercicios te ayudará...más metros, mejor natación, no hay fallo! Gracias por comentar!
Muy agradecido por el video.
Tengo la misma inquietud: mientras voy a ritmo tranquilo me va muy bien con ésta técnica de "esperar" que esté por llegar el brazo en recupero para que comience la tracción del brazo que está adelante.
Pero ¿Ésto tiene que ser así cuando se quiere hacer máxima velocidad?
Disculpas si he preguntado una tontería, pero no estoy pudiendo aumentar la velocidad.
La respiración me va bien
Hola profe que tal! Ojalá me salga, pasa que yo le tengo mucho miedo al agua. Ah mi me dá vergüenza ir ah las piscinas así. Más o menos sé nadar, no muy bien. Lo sigo luchando desde meses este caso pero aún mucho no me sale. Espero vencerle el miedo al agua de una vez x todas.
Hay que atreverse!!! Vamosss
@@Triatletasenredweb gracias profe.
la patada fuerte es con la pierna opuesta al brazo que esta sosteniendote?
Así es....
Pregunta de respiracion, el tip de dejar todo el aire no lo sabia y es el motivo de mi cansancio, ahora: cuando se nada en el mar donde hay olas se larga todo el aire tambien? me parece riesgoso salir a respirar y que te de una ola y te agarre ya sin 1 nada de aire
Si quieres una atención más personalizada on line, escribe a info@triatletasenred.com
que pasa con la hiperventilación por botar y coger todo el aire ?
Hiperventilación???? No se da
Aquí fumando hierba pa nadar como Phelps 😎👊🏽
Me vi todo el video y no sé ni nadar :c
@@jonycastaneda437 deberías de meterte a nadar creelo yo jamás pensé que me fuera a gustar tanto as la prueba te lo recomiendo
@@jonycastaneda437 😂🤭
@@jonycastaneda437 jajajajaja te pasaste
Los pies 👣 deben salir del agua 💧?
No hay una respuesta única. Si quieres una asesoría individualizada, envia mal a info@triatletasenred.com
En mi piscina hay hombres (que nunca mujeres), que sacan toda el agua fuera de la piscina, me he dado cuenta de que él no saca los pies fuera del agua y no salpica, todo un profesional!!!!, a mí cuando me pasa uno de éstos me ahoga, tarde o temprano te mete agua por la boca o por la nariz, una pena😢😅
Nadando desde hace más de 40 años creyendo en mi súper técnica y aquí me doy que estoy en nada ando😖
El culo! 😂
Yo tengo 22 y no puedo aprender 😢
Seguro que si! Gassss
Seguro que puedes, tengo 40 años y acabo de entrar hace una semana a natación, lo estoy logrando
Yo aprendí a los 29, no pierdas las esperanzas
Me parece que Guillem se hunde un poco al nadar, especialmente el brazo que se extiende y las piernas. 😮
Tiene toda la pinta de nadar mal si, si….😂😂😂
Muy weno 😎