Como montar uma refeição que EMAGRECE sem contar calorias
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- Опубліковано 15 жов 2024
- Como montar uma refeição que te faz queimar gordura, sem contar calorias? Neste vídeo vamos aprender a montar um prato que obedece os dois princípios do emagrecimento saudável (nutrição e saciedade) e que te farão emagrecer com o mínimo de trabalho e sacrifício.
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Fica com Deus e até o próximo vídeo!
Essa aula tinha que ter nas escolas
Ana da Silva Souza Osasco oi Beatriz tudo bem amo de coração ❤tudo de bom que voce tem passado para todos seus seguidores que ama tudo de bom para manter o nosso bem estar de uma boa saude para todos nós que o nosso grande Deus te ilumine cada vez mais para termos uma boa saúde em nosso organismo e um bem estar com nossa saúde parabens por esta dedicação um grande abraço
Desculpa a ignorância da pergunta,mas o tamanho do prato não importa? Vejo uns pratos do tamanho de uma pizza grande
Sua pergunta é super válida, nada de ignorância. Se sua refeição for 75% carne + verduras, você não vai conseguir comer muito, independente do tamanho do prato. A saciedade vem rápido. Isso não acontece com arroz, feijão, macarrão... alimentos fontes de carboidrato demoram muito mais de saciar, e aí está o "perigo".
Bom dia Beatriz, dicas maravilhosas gosto muito de faze jejum me ajuda muito ❤❤
Eu que agradeço a atenção 😍
Bom dia Beatriz ótimas dicas obrigado ❤
Obrigada Roberto! 🙏
Boa noite porque quando estou na low carb no quinto dia sinto fraqueza?
Oi Paulo! Você precisa realizar uma avaliação com um profissional para entender todo o contexto da sua alimentação e estilo de vida
@@BeatrizFerraz obrigado , eu vim de uma alimentação muito ruim e quero mudar meus hábitos estou pré diabético e quero melhorar minha alimentaçao
Poderia ser uma coxa e um ovo?
Sim!