Beatriz Ferraz
Beatriz Ferraz
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Como PERDER BARRIGA e ganhar MÚSCULO ao mesmo tempo
É possível queimar gordura e ganhar músculo ao mesmo tempo? Com certeza sim, caso você esteja acima do peso e tenha pouca massa magra. Felizmente, este é um processo simples que, realizando alguns poucos ajustes na alimentação e rotina de exercício, certamente você vai secar barriga e ganhar massa magra ao mesmo tempo de forma mais simples e rápida do que você imagina.
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КОМЕНТАРІ

  • @anadasilvasouza3179
    @anadasilvasouza3179 3 години тому

    Oi DRA Beatriz eu amo todos videos que voce passa para todos nós que quer uma boa saúde quais são os melhor alimentos que substituir o pão no café da manhã quais são os melhores alimentos com pouco carboidratos para o café da manhã para o bem da nossa saúde passa quais são estes carboidrato bom para o café da manhã para quem tem ansiedade para nossa saúde como amo de coração ❤ tudo que voce passa para o bem da nossa saúde parabens por tudo nota 10 que voce merce

  • @MarawSoares
    @MarawSoares 2 дні тому

    Ai coloca o q pra substituir o pao? E se colocar a proteina com o pao num ja ajuda?

  • @anadasilvasouza3179
    @anadasilvasouza3179 2 дні тому

    Ana de Osasco é uma.pura verdade que todos estes produtos prejudicar nossa saúde é melhor -nos procurar os alimentos que são melhor para o bem estar da nossa saúde amo de coração ❤ Dr todos estes esclarecimentos para melhora para nossa saude parabens por tudo que há Dr tem passado para todos ama o nosso bem estar

  • @anadasilvasouza3179
    @anadasilvasouza3179 3 дні тому

    Ana de Osasco que por Deus foi foi quem formou todas.as coisasque tem na natureza com o serr humano porqe o nosso Deus é bom amo.de ❤ que bem da parteda da naturera barsbens pelo.escrsrecimento por tudo para nos aprender .

  • @Quesia1031
    @Quesia1031 4 дні тому

    Inimiga da soja 😅😅😅

  • @gislenecerqueira1232
    @gislenecerqueira1232 5 днів тому

    👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @anadasilvasouza3179
    @anadasilvasouza3179 5 днів тому

    Ana de Osasco que bom é ssistir este vídios que esta sempre esclarecimento sobre há nossa alimentação para obiter uma boa orientação para nosso organismo para uma boa saude amo de ❤ parabens para ha.nossa saúde

  • @ddesantos1
    @ddesantos1 5 днів тому

    Nem acabei de assistir e já gostei da senhora ❤

  • @leticiamendes9718
    @leticiamendes9718 6 днів тому

    Faltou lembrar que nem todos são carnívoros hein

  • @mariaaparecidademoraes4835
    @mariaaparecidademoraes4835 6 днів тому

    Boa tarde ❤❤❤❤

  • @iago-miranda
    @iago-miranda 6 днів тому

    Excelente vídeo! Já tentei aumentar a proteína e diminuir o carboidrato. Mas (não sei por que) meu stress aumenta, o cabelo cai mais e acabo engordando… Mas vou tentar de novo.

    • @BeatrizFerraz
      @BeatrizFerraz 6 днів тому

      @@iago-miranda hmmmm tem algo de errado que deve ser investigado, vale a pena até fazer um check-up geral. Isso que você relata não é normal

  • @cidamauro9299
    @cidamauro9299 6 днів тому

    Assisti, gostei muito mas o principal você não disse. Qual é esse exercício cardiocular ? Não tenho ansiedade nem preocupação. Erro em ficar com celular mas fico ouvindo de olhos fechados. Tenho bicicleta ergométrica.

  • @user-bt3cn9rv5w
    @user-bt3cn9rv5w 7 днів тому

    Boa noite Dra. Beatriz a senhora é muito competente p ter poucas visualizações a senhora com certeza vai chegar rápido a 1 milhão. Gostei muito.

  • @polyanaoliva5294
    @polyanaoliva5294 7 днів тому

    Bom aqui somente para dar meu testemunho de que é possível sim ser curada de insônia crônica! Não foi fácil pra mim passar por isso pois passei mais de 6 anos tentando tirar os remédios que tomava. Inclusive tomei na minha gravidez e tive depressao por saber que podia está fazendo mal para meu filho! Depois de tantos médicos e remédios comecei a acreditar no meu milagre em Cristo e em um culto de cura e libertação fui curada para honra e glória do Meu Senhor Jesus Cristo! Eu falo não desistam! Jesus nos ama e tem poder! ❤

  • @fabipgr
    @fabipgr 8 днів тому

    Perfeita observação. Eu amo queijo e pão e esses são os pontos mais difíceis.

    • @BeatrizFerraz
      @BeatrizFerraz 7 днів тому

      é dificil mesmo. O segredo é não ter em casa.

  • @birafranca2341
    @birafranca2341 14 днів тому

    Olá bom dia eu mim chamo Ubirajara bezerra de França, e eu moro em Maceió Alagoas, e eu tenho problemas com o sono , eu gostaria muito de saber dessas informações obrigado pela atenção, o meu contato é 82 -9 - 9352-7521, obrigado pela dica sou Grato pela atenção 🙏🙏👏👏👏👏

  • @beatrizribeiro8399
    @beatrizribeiro8399 16 днів тому

    Sol em limite

  • @beatrizribeiro8399
    @beatrizribeiro8399 16 днів тому

    Certinho

  • @zazasilva750
    @zazasilva750 18 днів тому

    Eu não costumo jantar,para.nao dormir,vom estômago cheio,

  • @SoldadoRodrigues909
    @SoldadoRodrigues909 18 днів тому

    Ok faz agente perder energia mais porque, não era para a comida dar energia? Com certeza devo tar falando besteira.

  • @vitorio.rui.
    @vitorio.rui. 18 днів тому

    Vai dar certo Keep going

  • @maxwellfernandes5303
    @maxwellfernandes5303 18 днів тому

    Tua voz grave é muito boa, da sono

  • @user-sh2bn3mj6p
    @user-sh2bn3mj6p 19 днів тому

    So durmo 3 horas tomo revotril 2mg mais nåo adianta

  • @anadasilvasouza3179
    @anadasilvasouza3179 19 днів тому

    Oi tudo bem Dr a Beatriz porque se todos derivados de leite não são bom para ha nossa saúde e mesmo a medicina e tudo aue fazemos na para alimentação. são feito com leite qual é os produto que podemos usar na alimentação principalmente para as crianças e os idosos deve se alimentar qual é os alimentos deve ser indicado para substituir todos os derivado do leite para ha saúde do ser humano que nós ser humano porque mesmo ha medicina indica estes alimentos para nós ser humano podemos nos alimentar com qual tipo de alimentos devemos usar para substituir todos os derivados do leite gostei do esclarecimento com qual alimentos podem substituir o leite para ha nossa alimentação

  • @StarAfrodite10
    @StarAfrodite10 19 днів тому

    Dei adeus ao leite e derivados e glúten.

  • @paulohenriquepereirra7027
    @paulohenriquepereirra7027 19 днів тому

    Boa noite porque quando estou na low carb no quinto dia sinto fraqueza?

    • @BeatrizFerraz
      @BeatrizFerraz 19 днів тому

      Oi Paulo! Você precisa realizar uma avaliação com um profissional para entender todo o contexto da sua alimentação e estilo de vida

    • @paulohenriquepereirra7027
      @paulohenriquepereirra7027 19 днів тому

      @@BeatrizFerraz obrigado , eu vim de uma alimentação muito ruim e quero mudar meus hábitos estou pré diabético e quero melhorar minha alimentaçao

  • @anadasilvasouza3179
    @anadasilvasouza3179 21 день тому

    Ana dá Silva Souza oi tudo bem é uma.pura verdade desde começo ha vida foi muiito sofrido para os seres humanos nesta épocas mais hoje em dia temos esta.sorte por.este esclarecimento no decorrer. da.vida hoje temos.gracas por.tudo que estas oportunidades que estamos hoje em dia por tudo que os antigos passaro e lutar para melhor bem estar da nossa saude viver melhor amo estes esclarecer por tudo que pode mos viver melhor parabens por estes bem

  • @InvoneteSoares-o2v
    @InvoneteSoares-o2v 21 день тому

    Eu nao dormo a noite inteira

  • @antenorbispodasilva4472
    @antenorbispodasilva4472 21 день тому

  • @Infodicas_2024
    @Infodicas_2024 22 дні тому

    Show. É bem verdade. Nosso corpo é uma máquina fantástica.

  • @Infodicas_2024
    @Infodicas_2024 22 дні тому

    Verdade. Estudei muito assuntos sobre.

  • @Infodicas_2024
    @Infodicas_2024 22 дні тому

    Show

  • @anadasilvasouza3179
    @anadasilvasouza3179 22 дні тому

    Ana de Osasco que bom é ouvir o melhor café da manhã para nossa sude amo de ❤tudo voce .passa de bom para o bem da nossa saúde amo tudo que vem da natureza para o bem da nossa saúde ó Beatriz tudo que voce tem passado para todos seus seguidores porque só tem passado aquilo que é bom para o nosso bem estar da nossa saude parabens por tudo que voce tem nos ensinando voce merece nota 10 amei tudo que foi passado para nós

  • @user-nh9gk5yd8g
    @user-nh9gk5yd8g 24 дні тому

    depois das 19:00 wu não tomo café 😊

  • @anadasilvasouza3179
    @anadasilvasouza3179 26 днів тому

    Ana da Silva Souza Osasco oi Beatriz tudo bem amo de coração ❤tudo de bom que voce tem passado para todos seus seguidores que ama tudo de bom para manter o nosso bem estar de uma boa saude para todos nós que o nosso grande Deus te ilumine cada vez mais para termos uma boa saúde em nosso organismo e um bem estar com nossa saúde parabens por esta dedicação um grande abraço

  • @Diniz997
    @Diniz997 26 днів тому

    Bsb?!

  • @Diniz997
    @Diniz997 26 днів тому

    Poderia ser uma coxa e um ovo?

  • @Diniz997
    @Diniz997 26 днів тому

    Essa aula tinha que ter nas escolas

  • @Diniz997
    @Diniz997 26 днів тому

    Desculpa a ignorância da pergunta,mas o tamanho do prato não importa? Vejo uns pratos do tamanho de uma pizza grande

    • @BeatrizFerraz
      @BeatrizFerraz 26 днів тому

      Sua pergunta é super válida, nada de ignorância. Se sua refeição for 75% carne + verduras, você não vai conseguir comer muito, independente do tamanho do prato. A saciedade vem rápido. Isso não acontece com arroz, feijão, macarrão... alimentos fontes de carboidrato demoram muito mais de saciar, e aí está o "perigo".

  • @mariaaparecidademoraes4835
    @mariaaparecidademoraes4835 26 днів тому

    Bom dia Beatriz, dicas maravilhosas gosto muito de faze jejum me ajuda muito ❤❤

  • @robertosouza7111
    @robertosouza7111 26 днів тому

    Bom dia Beatriz ótimas dicas obrigado ❤

  • @anadasilvasouza3179
    @anadasilvasouza3179 26 днів тому

    Ana dá Silva Souza Osasco oi tudo bem DR beatriz amo tudo de ❤ que hão dr tem nos informado tudo de bom para nossa saude desde da boa alimentação e um boa qualidade necessaria de horas para dormir para o bem estar da nossa saúde Dr Beatriz amo de ❤ todos os seus esclarecimentos pelos os videos que muito tem nos ensinado para ha nossa saúde e boras necessárias para dormir o bem estar ha nossa saúde e o nosso bem estar parabens por tudo que o nosso Deus te abençoe em tudo

  • @cristinatamar7054
    @cristinatamar7054 27 днів тому

    E podemos substituir pelo qual?

  • @josemariotoledo9162
    @josemariotoledo9162 27 днів тому

    Verdade hj estou assim Pura realidade

  • @jamesmartins9161
    @jamesmartins9161 28 днів тому

    Você é irmã do cara do canal via infinda?

  • @ratovideos
    @ratovideos 28 днів тому

    Desligar o modem melhora o sono.

  • @Mountains88
    @Mountains88 Місяць тому

    Deixei de tomar café e sinto-me sonolento durante o dia. Como posso combater isso?

    • @BeatrizFerraz
      @BeatrizFerraz 29 днів тому

      Tem um outro vídeo no meu canal "como não acordar cansado e com sono", assiste lá. Você também não precisa se.abster 100% do café, mas ter cuidado com quantidade e horários

  • @beatrizribeiro8399
    @beatrizribeiro8399 Місяць тому

    Viveu😊

  • @beatrizribeiro8399
    @beatrizribeiro8399 Місяць тому

    Linda sua mudança Também sigo

  • @margaridaborges6912
    @margaridaborges6912 Місяць тому

    Dormir melhor