Kaoshikii dance 21 minutes. Slow tempo. Dancing Together
Вставка
- Опубліковано 28 вер 2024
- Participate in the marathon: HYLS.ru
Yoga is a dance of kaoshiki. Learn to dance kaoshikii together. Slow pace 21 minutes.
Techniques and training in yoga dance: • Каошики (каушики). Йог...
We dance together kaoshikii 21 minutes, fast paced:
• Каошики (каушики) тане...
22 useful effects of running kaoshiki on a regular basis:
Effects on the central and peripheral nervous system:
1) Makes the mind strong and sharp;
2) Eliminates lethargy (lethargy);
3) Relieves of insomnia;
4) Eliminates the complexes of fear and hopelessness;
5) Helps self-expression and develops abilities;
6) Smoothes wrinkles;
7) Adds charm and glow to face and skin;
8) Increases working capacity up to 75-80 years;
9) Promotes longevity;
10) Heals neuralgia and nervous exhaustion.
Effects on the endocrine system:
11) Strengthens all glands from head to toe;
12) Regulates the secretion of internal glands;
Osteoarticular system:
13) Strengthens all limbs;
14) Makes the spine flexible;
15) Eliminates arthritis of the spine, neck, lower back and other joints;
16) Heals the joints of the spine, neck, hands and lower back affected by gout;
Effects on the digestive system:
17) Heals stomach problems, increased acidity, dyspepsia, dysentery;
18) Heals depletion and liver diseases, hemorrhoids, hernia.
Genitourinary system:
19) Eliminates the disorders of the bladder and urethra;
20) Heals problems related to the kidneys;
21) Eliminates irregular monthly;
22) Facilitates labor (reduces pain during labor).
HYLS.ru - take part in the marathon with free payment.
A healthy yogic lifestyle - 60 days of self-development.
Useful content on our pages:
/ hyls.ru
/ hyls.ru
HYLS_en
/ hyls_en
To support the project: HYLS.ru/donate
HYLS.ru - участвуй в марафоне здорового йоговского образа жизни - 60 дней саморазвития.
Техника и обучение йогическому танцу: ua-cam.com/video/m5_6eDxRhaI/v-deo.html
Значение каошики:
ua-cam.com/video/koMqLWfcQUI/v-deo.html
Танцуем вместе каошики 21 минуты, медленный темп:
ua-cam.com/video/DfGTu05pIMQ/v-deo.html
Танцуем вместе каошики 21 минута, быстрый темп:
ua-cam.com/video/-66KpUAEQ8w/v-deo.html
Танцуем вместе каошики 21 минута, новая музыка:
ua-cam.com/video/77_wYEdVvRE/v-deo.html
Полезный контент на наших страницах:
facebook.com/HYLS.ru
instagram.com/HYLS.ru
vk.com/HYLS_ru
ua-cam.com/users/HYLS_ru
Поддержать проект: HYLS.ru/donate
Только вот муж был удивлен 😀
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, все правильно если нагрузка на одну ногу больше все время получается - в момент наклона вперед на правую? И как рекомендуется дышать во время этого танца? Спасибо!
@@DemidovaTonya бт
Оое и
Хотела поддержать ваш канал, но платёж не был принят. Расшифровку кола ошибки не нашла. Так и не поняла в чем проблема.
З😊
Резонансные танцы! Ударно динамические или вибрационные!
История возникновения уходит корнями в глубокое прошлое архетипа самого танца! В движение бедрами, включая тазовые мышцы- мышцы Души и удары стопами!
Лотосный шаг, Каошики по-Женски, Макошики! Прекрасная физическая и духовная активность для женщин!
Резонансный танец проникает в сердце и вдохновляет танцевать каждый день, получая все ниже перечисленные эффекты!
Успокаивает, расслабляет, переключает и гармонизирует на всех уровнях строения человека: на физическом, психическом и духовном.
Резонансные танцы создают три уровня вибраций.
1. Вибрации тела, от мягких ударов стопой или пяткой о пол.
2. Вибрации голоса, от пропевания мантр или чакральных звуков.
3. Вибрации сознания, от мыслеобразов и течения мыслей.
Что такое Резонансный Танец?
Это танец-когда внутри срезанировало, откликнулось, проникло к самой природе души и вы танцуете из состояния вдохновения, наслаждения с огромным удовольствием!
Что такое Йога-танец Каошики?
💃Каошики нритья (Kaos"ikii nrtya) - танец, расширяющий сознание, танец-упражнение, развивающий самые глубокие слои разума. Его название происходит от санскритского слова коша (kosa), что означает оболочка или слой разума. Каошики - это танец, который даёт надлежащее выражение внутреннему я. Дух Каошики - это расцвет микрокосма в его попытке достичь связи с макрокосмом. Каошики - это психо-духовный танец, он начинается на психическом и кульминирует на духовном уровне.
💃Танец Каошики был создан Шри Шри Анандамурти (Баба) в Патна
6 сентября 1978 года преимущественно для садхаков женского пола.
💃Каошики является всеобъемлющим танцем, улучшающим тело от головы до стоп. Этот танец является как упражнением, так и оздоравливающим процессом c 30-тью полезными эффектами. Это вид панацеи почти от всех женских заболеваний. Это лекарство от большинства болезней печени. Уменьшает жировые отложения на теле. Этот танец делает безопасными роды и способствует долголетию, он вдохновляет женщин преодолевать комплексы и успокаивает нервы. Женщины могут выполнять Каошики даже в период критических дней и беременности. Маленькие дети также могут танцевать его. Мужчины тоже могут танцевать Каошики, он дает им возможность расширения СОЗНАНИЯ, женщинам - намного больше!
Эффекты Каошики через анатомические системы:
Центральная и периферическая нервная система:
1. Делает разум сильным и острым;
2. Избавляет от летаргии (вялости);
3. Избавляет от бессонницы;
4. Избавляет от истерии;
5. Избавляет от комплексов страха и безнадёжности;
6. Помогает самовыражению и развивает способности;
8. Разглаживает морщины;
9. Продлевает и возвращает молодость тела;
10. Прибавляет обаяние и свечение лицу и коже;
11. Увеличивает работоспособность до 75-80-ти лет;
12. Способствует долголетию;
13. Излечивает невралгии и нервные истощения.
Эндокринная система:
14. Укрепляет все железы от головы до стоп;
15. Регулирует секрецию внутренних желёз;
16. Излечивает ожирение.
Костно-суставная система:
17. Укрепляет все конечности;
18. Даёт возможность контролировать конечности;
19. Делает гибким позвоночник;
20. Избавляет от артритов суставы позвоночника, шеи, поясницы и другие;
21. Излечивает поражённые подагрой суставы позвоночника, шеи, рук и поясницы;
22. Излечивает боль в позвоночнике.
Пищеварительная система:
23. Излечивает проблемы желудка, повышенную кислотность, диспепсию, дизентерию;
24. Излечивает истощение и болезни печени;
25. Излечивает геморрой, грыжу.
Мочеполовая система:
26. Избавляет от расстройств мочевого пузыря и уретры;
27. Излечивает проблемы, связанные с почками и мочевым пузырём;
28. Устраняет нерегулярные месячные;
29. Устраняет боли во время месячных;
30. Облегчает роды (уменьшает боли во время родов);
31. Убирает полипы.
Я очень надеюсь что мой комментарий вдохновит многих на танец Каошики 💃 💃 💃 для 😂 , счастья, здоровья и любви 💘. Я желаю Всем счастья!!! ❤ ❤ ❤
Обязательно вдохновит 🥰
@@ДиляраБорисовна Спасибо и ВЗАИМНО 🌊🌿
Откуда Вы знаете, что именно так действует танец?🙏🏼
Галина, танец уже существует очень давно и каждый практикующий заметил на себе данные изменения ☺️
у меня только смотреть получается хорошо
даулет мейрамбекулы 😂👍
Тяжелый случай 🤪
Начала с 3х минут танцую уже 21 не поверите какая польза даже цвет лица меняется работают почти все мышцы советую девчата это нам на пользу....
Спасибо за ваш отзыв!
А мужчинам, что, нельзья
Можно. Этот танец подходит всем🙏
Танцевать не начала, а уже сияю от прочитанных комментов....) Всем добра
Присоединяйтесь 🌿😇
Впервые сегодня протанцевала 21 минуту! И ни разу не сбилась! Начала с кислой миной, с целью устаканить гормончики и хоть 5 минут выдержать... А сейчас меня много, я радостная, хочу поделиться этим состоянием :))) Я пересмотрела много версий, ваше видео лучшее во всех отношениях, включая скорость. Спасибо, дорогие, от всего ожившего сердца!!! Счастья и удачи вам и вашим семьям! А всем, кто только начинает - настойчивости и веры, дорогу осилит идущий : )
Круто! Вам спасибо за вдохновение и мотивацию!🤗
Ура, свершилось . Сегодня танцевала с вами весь танец. Класс..... Мне 58 лет, две недели изучала все движения, учили мантры . Шаг за шагом соединила все движения и музыку. Сначала казалось,что сделать это невозможно, но я ошиблась))) Надеюсь, теперь пойдет все еще лучше. Спасибо вам.
А мне трудно руки вверх держать
Супер! Я тоже попробую! Только надо мотивироваться!😉
@@ЖеняШмель конечно с непривычки! Что не сделаешь за ради женского здоровья!🤗
Я стала только верх разучивать. И когда голову назад (стараюсь не очень запрокидывать голову, а руки стараюсь), почему-то кружится голова. Один раз и все. Пробовала второй раз - съезжаю.
Подскажите - надо продолжать?
Или не стоит?
Ваше мнение?
Vvlada 17 мое мнение, что когда голову назад, то пережимаются сосуды ...плюс движение!! Голову откидывать не более, чем вертикально!!! Когда у моей мамы был инсульт, врач на скорой говорил именно об этом, что это очень опасно! Добавлять нагрузку постепеннно, очень медленно...не смотреть как у других ....возраст, здоровье и физические возможности у всех разные. А еще лучше, проверьте сосуды шеи на УЗИ
Супер!!! Я танцую неделю. Первые два дня что-то постреливало и побаливало, а потом все ок! Но независимо от физического состояния, настроение просто супер. Хочется горы воротить. Я поняла смысл: получаться не будет пока не выбросишь все мысли из головы и не сконцентрируешься на ритме и синхронном движении рук и ног. Все гениальное просто!!! Танцуйте девочки!!!
Отличное примечание:) успехов в освоении танца!
Тут и парни есть)
Abstinence 👍👍😂
О, танцуюшая! Будь Благословенна🙏
Благодарим вас:)
Танцую всего ничего, неделю. Ещё не дотягиваю до 21 минуты и путаюсь в ногах. Казалось бы о чём тут говорить? Но! Я никогда не высыпаюсь, но потанцевав чувствую себя как после полноценного сна. Значительно подтянулись бока, обрисовывается пресс. А сегодня прекратила танец не потому, что устала, а испугалась сама себя. Поняла, что подпеваю мантре. Да какое там подпеваю? Радостно ору её во весь голос. И моё отражение в зеркале настолько сияет счастьем, что к такому ещё привыкнуть надо. Не знаю, как будет дальше. Мне определённо нравиться. Спасибо Вам!
A gde vi vzyali slova mantri?
@@GulTubeYou Баба нам кевалам-- слова мантры.Означают примерно: Высшее сознание - это все
@@ЕленаБерезуцкая-з3э Blagodaryu
А я успеваю только считать (((
А я вообще ничего не успеваю... Ноги себе, руки себе. Если отслеживаю ноги, то руки идут в хаос и наоборот. Три дня уже тренируюсь.
Обожаю этот танец. Совсем недавно с ним познакомилась, теперь каждый день танцую - всегда поднимает мне настроение. И очень нравится музыка здесь👌
Желаем вам успехов в практике)
Занимаюсь всегда под это видео и каждый раз в конце хочется поставить лайк)
😻 Просто офигенная польза от танца!!! Благодарю. 🌹 🌺 🌼 🌻 ☘ 🌈 Потанцую каких 5 мин. и сразу чистка идет. Живот за неделю просто ушёл. Об остальных полезных свойствах уж много написано))) читаем комментарии 👌
Очень рады вашим результатам)
@HYLS. Онлайн-курсы по саморазвитию а я-то как рада 💃💃💃
Обожаю вас😍
Танцую всего неделю и участвую в вашем марафоне.За неделю избавилась от депрессивного состояния🤗Стала радоваться каждому дню))
Спасибо вас огромное🙏🙏
Спасибо вам большое за добрые слова, нам очень важна обратная связь 🙏😇😇
Какой марафон?
Благодарю вас от всей души !! Сегодня протанцевала с вами весь танец, практикую уже 4 дня. тело горит, наполнилось благодарностью и энергией, эмоциональный фон стабилизируется, страхи исчезают, хочется радоваться жизни несмотря ни на что!!! 🌷 🌷 🌷 Вот такой эффект даёт мне каушики.
Спасибо вам большое за обратную связь и теплые слова♥️
Ой-ёё, как мне нравится! Ничего не получается но, есть цель- научиться и принести пользу своему телу! Спасибо!!!)))
Прекрасно, мы в вас верим!
Начните без музыки считая,а потом будет так легко,просто будете получать кайф,21 минута в космосе
Ой, после 5 дня осилила все 21 минуту, вся мокрая, и спорта не надо, а энергии девать некуда если сидишь дома в отпуске, все желаю танцевать, видео одно из полезнейщих.
Спасибо большое 😇 очень здорово, что у вас такие результаты)
Потрясающе! Семь потов сошло, словно после полноценной тренировки, хотя особенного в плане движений тут ничего не делаешь. Первые десять минут танца даются тяжело, а потом втягиваешься и сам начинаешь делать движения всё быстрее и быстрее!
Спасибо!
Однозначно буду практиковать на постоянной основе.
Отлично, спасибо вам больше, практикуйте в удовольствие 😇
Спасибо Вам огромное! Каждый день делаю каошики вместе с вами 😊 поначалу было трудно, суставы побаливали, на 5 минуте уже останавливалась, но с каждым разом это даётся легче. Я заметила что у меня пищеварение улучшилось и жкт тоже. Перед сном танцую и спиться стало лучше. Благодарна, что узнала что такое каошики
Здравствуйте, это замечательно , мы рады , что танец радует вас таким результатом.
Вполне естественно с пищеварением ! Доктор Шишова много об этом говорит . У нее это метод лечения , поднимать руки после приема пищи . А тут такой классный танец ! Считаю знакомство с ним подарком свыше !
Elegant performance. Beautiful ambiance, strong endurance. Well done. Kaoshikii is easier performed when slightly bending your knees each time when you bounce your other leg's foot on the ground. It is actually the correct way to do with bending your knees. Just like during Kiirtan we bend our knees slightly each time the other leg's toe bounces the ground. Thanks for your wonderful performance. Surely this is an inspiration for so many truthseekers and practitioners. 🙏
😇😇😇
Thanks for your beautiful comments nearly one year ago 😊It looks like you are an expert in Kaoshikii. May be you could clarify for me, can it be danced with a bent towards both legs - one cycle right, another one - left? I see everywhere instruction to bent always towards right leg, that brings imbalances, I think.
If my way of thinking is wrong, may be you are aware about sacred or anatomical 😊 meaning behind “one leg pattern”? I appreciate very much your thoughts on this 🙏
улыбаюсь себе и чатику. Приятные отзывы и я решила написать как мне приятно танцевать этот танец праада всего второй день и сегодня 5 минут . Хорощо !!!
Желаем вам успехов в практике 🥰
Не смогла и половины, много сбивпюсь, но все равно море эмоций и энергии.. Благодарю обязательно научусь ❤👍🤗🌟🌟🌟🌟
* ЛУНА не все сразу. С пятой попытки точно получится!
можно в меню настройки регулировать speed (скорость воспроизведения) 0,75 (16 минут соответствуют 21 минуте).. очень комфортно для начала.
Настройки - кнопка на видео в правом нижнем углу ( при просмотре с компьютера), или playback speed с телефона в правом верхнем углу видео.
значёк шестиренки в правом нижнем углу видео .. там где выбор качества видео..
@@mercifulness9339 благодарю !!!Мне подошла для начала 0.5
Второй день и уже 10 минут танцую. И вспотела уже! В концу недели буду все 21 минуту с вами!
Отлично! Желаем скорейших результатов!
Танцевала все 21 минуту, но как!? Ребенок ухохотался🤪 девочки на видео какие-то нереально, синхронно-выносливые
Спасибо вам большое, желаем успехов в практике ☀️
Учила на скорости 0,75. Только через несколько дней перешла на нормальную скорость. Очень нравится.
Очень рады! Успехов в освоении танца !
😀я с вами!Увидела вас поздно ночью,завтра утром попробую.
Девушка-молодец, это такая синхронность, координация. Со стороны кажется ничего сложного, пока сам не начинаешь делать. Сегодня попробовала делать, конечно со стороны смешно, но я старалась, итог как после хорошего спорта - тело разогрелось, мозги заработали, самочувствие и настроение сразу улучшились, постараюсь заниматься каждый день.
Оксана, желаем вам успехов в практике 😊
Я от одной музыки кайфую😃🔥 танец действительно завораживает когда входишь в ритм 🔥
Желаем хорошей тренировки😊
@@HYLS_ruблагодарю 🙏🍀✨
Научилась и еще учусь. Эффект с первого раза, пусть и иногда с не успеванием😂 . Улыбаться и радоваться хочется☺️ Маленький сын попросил оставить музыку,она ему понравилась. 👍😁Дети чувствуют что полезно для души и тела.🙏
Отлично! Очень рады, что вашей семье каошики пришлись по душе😅☀️
Огонь, чисто из за крутой музыки + силы воли выехала 21минуту 🔥🔥🔥
Спасибо за обратную связь 😊
...всегда мечтала танцевать и худеть!!!! Это то что я искала!!! Благодарю
🙂
А что, еще и похудеть можно??
Танцую около двух недель и только сегодня с вашим видео поняла ритм ❤️ а ещё все это время танцевала начиная с левой стороны😪 хорошо что начала читать комментарии. Благодарю за видео🙏
Пожалуйста :)
Уже получается👌😂😊🍫🍇🍨, класс... Такой заряд на целый день... Правда не всегда получается после сна, бегу рано на работу, а потом после 9:00 делаю😊
Первый раз вижу такой танец и музыку. Первые две минуты смешно и это я просто посмотрела, не знаю как я буду себя ощущать когда буду танцевать, переживаю за своих домашних когда увидят меня танцующую под эту музыку😀. Но я уверена что это очень полезно как для тела так и нервной системы
Пока никого нет дома, танцуйте))
Верно) Танец имеет много эффектов, а именно 21)
таймер - отличная штука!
пока что (второй день) танцую по 10 минут
Я марафон проходила года два назад. Мне понравилось. Стрессоустойчивость, энергия гарантированы. Опять что ли начать… 😊
Конечно! Будем рады вашему участию!🤗
Научилась с первого дня, такое ощущение что я уже танцевала его когда-то... Это восторг и благодарность тела, радость переполняет... ощущения после танца схожи на оргазм, только без секса))) Благодарю 🙆♀️💃🙏
Важно сначала потанцевать мысленно, то есть нужно внимательно слушать музыку и движения сделать в уме, пока вы научитесь не путаться в уме(у меня на это ушло 3-4 раза прослушивания музыки) , можно начать танцевать телом. Я вообще далека от танцев и не пластичная абсолютно. Но этот танец зашел с первого дня, главное очень захотеть. Танцую чуть больше недели, уже 42 минуты и в быстром темпе. Главное не жалеть себя, дерзайте девочки, все у вас обязательно получится!💫💫💫💃💃💃
Вчера вечером заучила движения в уме, а утром потихоньку начала танцевать. Дел за день наворотила гору, чего давненько не было. Прилив энергии и настроение супер! Обязательно буду продолжать, тоже чувствую - моё)
@@маринакраснова-ю5я классно! Реально очень мощно заряжает! Как энергией, так и позитивом. А когда обнаруживает чтот складки на талии исчезают, так хочется обнять и поцеловать всю Вселенную! 💃💃💃🌞😊
@@christina24207 у меня ещё фитнес и бассейн. Хочу совместить и посмотреть что будет 😀💪🏊🏋️💃
@@christina24207 Жрать надо просто меньше,тогда и складок не будет...
Поставила скорость в два раза медленнее, выучила движения и протанцевала весь танец. Сегодня у меня такая крепатура в животе и боках, что больно даже просто ходить.. Надо начинать понемножку!!!
Благодарим за обратную связь) Все верно, нужно постепенно начинать с изучения. Многие думают, что танец простой, но есть много технических нюансов, которые необходимо соблюдать.
Добрый день, танцую всю жизнь, мне 55 ,но это новое очень увлекательно,благодарю,,,у меня такое впечатление, что никогда не танцевала,вот это накрыло...Но я не привыкла отступать
Так держать!
Узнала о танце от партнера ро бизнесу))) танцевала четко 21 минуту и ровно21 день....спасибо за танец))) очень помогает сбросить вес...
Скажите пжс.с скольких минут надо начать и до скольких довести?
Всего 21 день надо танцевать?Спасибо
Рады это читать!) У вас отличный партнёр по бизнесу :)
Начинать можно с 3-5 минут постепенно выходя на 10 минут и дальше до 21 минуты
Считается оптимальным танцевать 10 минут, но но можно и больше, если вам так будет лучше)
Каушики выполняют регулярно и каждый день. Поэтому можно 21 днем не ограничиваться)
Больше 10 мин.у меня начинаеться сердцебиение.Можно остановиться на 10 мин.Или пользы не будет?
И ск.дней надо делать 21?
Спасибо
Благодарю!!!! Простые движения, но !!!! Первый раз вчера выдержала 2 минуты . Сегодня 5. Но настроение поднимает супер!!!!!
Отлично, очень рады 🌿 Практикуйте с удовольствием 😇
Путаюсь во время перехода циклов , ноги в пляс идут 😁
Сегодня попробовала первый день, естественно путаюсь, и выдержала только 3 минуты😅 но бросать не буду, постепенно думаю будет легче, мне определенно научится, спасибо за видео ❤❤❤
Успехов в практике!)
Протанцевала минут 15 на первый раз... Пот градом, на 10 минуте руки стали невольно сцепляться, чтобы не опуститься, нагрузка супер!
@@HYLS_ru Даа, чувствуется, как напрягаются все мышцы!💪
Дождь прекратился... 🍀💫💫✨💫💫💫
Обожаю Каошики ❤️
🥰🥰🥰
Моя жизнь полностью поменялась! Спасибо за танец!
Пожалуйста ☺️
Да, если замедлить видео, то намного лучше, буду учится
Поставила видео на меньшую скорость и вошла в ритм:) спасибо!
Пожалуйста ☺️
Спасибо огромное за вдохновение. Танцую)
Пожалуйста 😇
Медленный?!😂
Я просто ногами постукала ... без наклонов пока, за пять минут выдохлась! Так что, тренироваться, тренироваться и.....хотя, вроде, я и не совсем отстой, цигун ежедневно практикую...
Любая новая физическая нагрузка сначала даётся с трудом. И это нормально, потому что движения непривычные, работают другие мышцы. К каошикам быстро привыкаешь, если практиковать регулярно, поэтому все у вас получится! Просто не сдавайтесь ☺️
@@HYLS_ru Спасибо! Это часть моих убеждений: любое дело нужно просто делать! Просто делать регулярно, уделяя ему определённое время и всё получится. У кого-то, может быть получится раньше и лучше, но и у тебя обязательно получится. Я всем так говорю. И себе самой...Я очень хочу каошики, а значит получится! Всем удачи!
Дорогие люди! Спасибо огромное Вам еще раз!
Сегодня пятый день. Понимаю, что чем дольше танцую, тем меньше желания выходить из танца! Удивительно! Правда потом, после 21 минуты танца, делаю просто так такие же наклоны к левой ступне, а то разница в бедрах чувствуется приличная.
Но это неважно.
Спасибо огромное!
Спасибо большое, Марина , успехов вам ☀️
Это очень круто, обязательно научусь👍👍👍
Отлично, желаем успехов :)
Класс,прям хочется повторить!Уговорили👍🌹💗
Отлично, присоединяйтесь к нам kaoshiki.ru/
Большая просьба! Замените пожалуйста музыкальное сопровождение. Голос очень скрипучий, угнетает. Под этот голос не рождается радость. Извините, если кого-то задела. Танцую уже 3 месяца. Под другое сопровождение- все супер. Спасибо.
Если мы будем переписывать видео, мы учтем ваше пожелание, спасибо! 🙏
будьте добры, дайте адрес другой музыки. Спасибо
А мне наоборот именно в этом сопровождении понравилось)
@@HYLS_ru Спасибо вам за ваш труд! Переписывать ничего не надо, просто сделайте ещё видео с другим музыкальным сопровождением. И каждый выберет что ему по душе.
И правда,зачем такое моторное муз.сопровождение,меня угнетает, может есть какой то скрытый смысл в этой музыке (если это можно музыкой назвать)
Меня хватило на четыре минуты,но мне нравится,буду дальше тренироваться.
Отлично, Мария😊
Надо пробовать
Благодарю за танец! Танцую два месяца. Поставила себе цель, с первого же дня начать танцевать 21 минуту. Болели и плечи, руки, колени, поясница и тазобедренные суставы. Сейчас уже нет таких болей, но тазобедренный сустав переодический даёт о себе знать. Но я теперь уже не собираюсь останавливаться, так как мне танец очень нравится, к тому же за два месяца я скинула 1.5 кг. Это я считаю, что хороший результат.
Здравствуйте! У вас отличные результаты! Да, с непривычки может болеть вообще все, так как этот танец - очень хорошая физическая нагрузка. Главное не перепутать просто мышечную боль от непривычной нагрузки с начинающейся травмой. Танцуйте осознанно и без резких движений.
HYLS. Участвуй в марафоне! БлагоДарю за советы!
Благодарю тебя за то, что делишься с нами!и таймер-просто находка!а можно другого исполнителя с другой мелодикой?
Очень красивый танец
Спасибо ❤️ Присоединяйтесь к нам☺️
Благодарю! Доброго вам здравия!
Пожалуйста, Наталья!
Девушка очень легко и вприпрыжку выполняет, аж засмотрелась. Хочу такую же лёгкость в движениях. Спасибо
Все получится 😇
Вот я коряга 😍
Хаха, бывает)) поверьте, практически все, кто начинал учиться, примерно так же себя ощущали. Главное - не сдаться 😊
@@HYLS_ru Благодарю ❤️
Благодарю ❤❤❤
Пожалуйста ☺️
21 одна минута , а столько радости
Почитала комменты и поняла ,что у меня дело могло через 10-15мин.,но выдержать танец более 10мин я не смогла .Спасибо всем за комментарии ,поняла что нашла что-то драгоценное.
Отлично, Ольга 😇
Как здорово! Участвую в марафоне, пока три минуты могу, ставлю на медленное воиспроизведение.
Отлично, очень рады , что вы практикуете танец , успехов вам :)
5минут- я герой!!!
Супер 🙌👍... Болдежь 🙏👍👍
Рады, что вам понравилось, Анжелика 🥰
Танец очень нравится 💝 пробовала 2 раза, потеешь так как в спортзале, поняла как быстро двигаться, надо не наклоны считать, а кол-во движений ног.
Когда поет 1 голос все норм, но когда 2 сумасшедший с 14 мин добавляется 😵 зачем так орать
Здравствуйте, у нас есть другие варианты мелодии , попробуйте их:)
🙏до конца танцевала немножко получается 👍
Благодарю за это видео. Очень понравилась!
🙂🙏
Blagodariu vas za urok. Ochen tiazelo dlia pervogo raza
Pozhaluista🙏😊
Неделю нацеливалась, примерялась, в итоге попробовала. Ничегошеньки не получается!! Даже просто отдельно ногами перебирать! НЕ успеваю!
Олеся, в настройках видео вы можете выбрать более медленный темп воспроизведения и начать практиковать таким образом. Со временем вы сможете ускорить, не стоит торопиться, слушайте своё тело и помогайте ему.
Здорово!!! Очень тонизирует!
Буквально за несколько раз ушел жир на руках, стали заметны мышцы. И ощущение после танца как от хорошего массажа) я танцую пока по 5 минут, планирую постепенно увеличивать.
Отлично, желаем дальнейших успехов ☺️
Это медленный темп?)))😁
Даже смотреть на это гипнотизирующе)
Да, Ксения, Очень красивый танец :)
Благодарю 💚✨🙏🏻
Пожалуйста ☺️
Хороший танец
😊
Сначала медленный темп , а потом такое ускорение, что быстрее, чем быстрый темп ( я специально открыла и запись с быстрым)))
😄
Попробовала танцевать сбиваюсь, но буду танцевать дальше спасибо
Обязательно пробуйте снова :) как успехи?
У Софьи Калчановой есть видео "Учимся танцевать каошики с инструктором" ну очень все медленно и подробно. Каждый под это видео освоит танец. Успеха всем!
Спасибо за уточнение! :)
Круто! Сегодня сделала, руки устают)))
Ничего страшного, с каждым разом всё лучше 😇
Для меня даже медленный темп слишком большой. 😐😓
В начале редко кому удобно танцевать под музыку. Вы можете танцевать под счёт в удобном для вас ритме, либо под мантру, но читая ее самостоятельно - также на приятной для вас скорости
HYLS. Участвуй в марафоне! Большое спасибо за ответ)))
Супер!!!!! 👍👍👍
Спасибо вам большое 🙏
Дайте пожалуйста ссылку на музыку для скачивания на медленный танец. Можно эту
Здравствуйте, можете скачать музыку здесь
yadi.sk/d/8Z3TiXtxoy2sK
yadi.sk/d/7t5GNANToy36o
Спасибо!
Как хорошо, что на ю-тубе можно скорость видео уменьшить!
Подскажите как?
@@martazummer6382 Нажимаете настройки - на видео кружочек - скорость - выбираете нужную.
Спасибо
Во благо :)
Н-да, кажется все так легко и просто. Но движения слона в посудой лавке. Руки,ноги живут своей жизнью. Ничего медленно и не спеша все освоим. Спасибо за видео.
У вас обязательно получится, не сдавайтесь :)
Намаскар! Только тут темп не медленный. Он идет на ускорение. И под конец, на мой взгляд, темп равен быстрому!
Здравствуйте, данный темп медленный, также вы можете поставить скорость в настройках к видео:)
@@HYLS_ru но ведь он медленный по началу. Но к середине и концу темп увеличивается.
Странно, что автор видео оспаривает, что в конце темп быстрый) да и в начале он довольно таки не медленный, а, скорее, средний. Медленный темп это у моря, а здесь темп именно средний поначалу и ускоряется до быстрого в конце. И зачем рекомедовать замедлять скорость, когда можно признать, что этот темп средний?!
Танец полюбила по ходу. Теперь хочется танцевать каждый день. 10 мин уже даются легко, совсем не так как в первую неделю первые минуты)) Но, у меня от этого танца болит только правая ягодица(. Еще, девушка на видео при наклоне вперед вниз ставит левую ногу не строго за пяткой, как обучала на обучающем видео, а намного дальше.. Я же ставлю постоянно строго за пяткой по привычке после первых обучающих видео и своих старательных тренировок)) То как же все таки правильно??
Здравствуйте, Наталья, при наклоне назад нога может уходить чуть дальше, это не ошибка, главное в основных движениях ударять строго за пяткой 😇
Isko kab krna chahiye or kamar dard wale kr sakte hai kya
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста. То, что руки в плечах болеть начинают, потому что устают в положении вверху, это нормально и дело адаптирования или это признак того, что я что-то неправильно делаю?
Здравствуйте, если вы танцуете не так давно, то это может быть от непривычки. Рекомендуем проследить во время танца, задираете ли плечи к ушам :)
Скажите, а верно утверждение, что, если танцевать каошики, то со временем исчезнет талия, из-за того, что в процессе сильно развиваются мышцы на боках?
Здравствуйте. Нет) это утверждение не несёт под собой никаких примеров. Все наши кураторы ежедневно на протяжении больше 6-7 лет танцуют каошики и с талией у них все прекрасно 😍
@@HYLS_ru А меня тоже этот вопрос интересует. Всё же мышцы кора укреплются, тренируются. Вообще интересно, как меняется фигура от этого танца, кроме того, что стройнеет?
Здравствуйте! А почему только левая нога назад и приседание на правую ногу?
Приседаний нет, есть наклон, который компенсируется правильной работой таза и прогибом назад за счет подкрутки таза🙏
Здравствуйте!
Если медленно танцевать танец польза будет такая же ?просто мне удобно медленнее чем на видео танцевать
Здравствуйте, нет - разная, при быстром темпе танец больше направлен на выносливость, при медленном больше работа с техникой и уже эффект иной. Танцуйте в том темпе, который для вас комфортнее :)
@@HYLS_ru здравствуйте! А иной эффект от медленного исполнения это какой, можно по-подробнее
Нравится. Позитивно. Вопрос: Танцевать до еды или после, или вместо? А проговаривать?
Здравствуйте, танцевать лучше до еды.
Танец отличный,даже супер,Кто знает перевод слов этой песни?
Любовь-это все , что есть :)
Если хотите замедленно то есть функция замедления видео в верхнем правом углу три точки нажимаете и скорость воспроизведения видео можно уменьшить до 0,75 👌🏼🌸
Все верно 😇
Подскажите, пожалуйста, можно ли танцевать перед сном?
С утра нет времени совершенно
Лучше утром. Вечером только под счет, может спровоцировать бессонницу, так как дает много энергии после практики)
Здорово!!Красавица💕💕💕Я тоже пробую)))Но я вижу ,что Вы когда наклоняетесь в одну из сторон,у Вас нету прям раз два три,и на подьеме -раз два)У Вас это одним махом!Одним подьемом.Так легче,а я отмериваю-раз два три.
Здравствуйте! Каошики - это все же танец, а не робототехника) в счёт скорее идёт время, за которое вы делаете наклон или поднимаетесь. Для начала вполне возможно делать это отрывисто - но потом можно сливать эти движения и танцевать плавно.
HYLS. Участвуй в марафоне! Благодарю🙏