@@roenick26 też zajebiste oczywiście ale o wiele droższe od hantli. Poza tym hantle są ciutke łatwiejsze do opanowania + hantle też można użyć jako kettli
Cześć mam pytanie czy można zapłacić bo zastanawiam się nad kupnem planu treningowego na masę mięśniowa. Jeszcze nigdy nie kupowałem tylko z twoich filmików robiłem różne ćwiczenia na partie ciała. I nie wiem czy bardzo dużo różni się gdybym kupił u ciebie plan a te ćwiczenia z twoich filmików bo nie ukrywam trochę szkoda nickach jak by się okazało, ze on by się duzo nie różnił. Pozdrawiam jesteś mega ziom !
Ok mogę powiedzieć ale mam dla Ciebie wyzwanie. Stwórz taki produkt i sprzedawaj go za 100zł (uwzględniając wszystkie możliwe koszta i dodatkowe usługi/proukty zawarte w tym). Jeżeli tego dokonasz to nawet ja się zgłoszę do Ciebie po porady. Nie mówię tego z ironią czy z próbą urażenia Ciebie. Mówię serio. Bo Ja osobiście nie mam odwagi powiedzieć tego co Ty.
Mam dosłownie identyczny roler i staram się to używać codziennie ale znam tylko ćwiczenia na nogi czy sa jakieś ćwiczenia żeby rozmasowac inne części ciała? Bo nogi po rolowaniu się świetnie czują i chciałbym też inne części ciała rozmasowac
480 zl???? nawet z rabatem to 350zl! Szczerze powiem Pierwszy raz mnie zaskoczyłeś że polecasz rzecz w takiej cenie... Nie oceniam tego urządzenia Wierzę ci że jest dobre ale ile mogła kosztować produkcję kilkadziesiąt zł Ja rozumiem Może jakiś Patent i tak dalej ale jest To przegięcie...;) pozdro :)
Zresztą powiem więcej bo akurat siedzę w tworzywach sztucznych wezmę kawałek materiału typu ABS czy twarde PCV pofrezuje wygne... koszt kilkadziesiąt złotych...
Dawaj! :) Zrób to i wyślij mi. Uwierz mi że przyznam Ci rację w filmiku. Podaje cenę w której uwzględnisz (koszt materiałów, dystrybucja, marketing, dodatkowe materiały zawarte w produkcie [multimedia], wiedza dzięki której mógł powstać ten produkt [lata praktyki i edukacji] no i pewien zysk żeby chociaż żyć godnie) Jeżeli stworzysz produkt który spełnia swoje zadanie i sprzedasz go za mniej niż 100zł (koszt kilkadziesiąt złotych + jakiś zysk). Ps. Nie mówię tego z ironią. Jak dasz radę to zrobić to wygrasz na rynku.
Ja osobiście się nie znam. Nie wiem ile kosztowało stworzenie tego produktu uwzględniając wszystkie te kwestie. Jednak swoje zadanie spełnia. A zdrowy kręgosłup jest warty o wiele więcej niż 480zł (nie mówiąc już o ewentualnych przyszłych wizytach u terapeuty jeżeli zaniedbasz ten kręgosłup)
Hej - jasne, kilkadziesiat złotych to koszt. A trzeba zarobić, wiec mysle ze mogłbym to zrobic w koszcie do 50 zł, do tego marketing, zysk, podatki... cena finalna rzedu 120-150 zł była ok. Raczej nie wezne sie za to, bo byłby to plagiat, no i po ludzku "małopowanie", ktos nad tym posiedziałi i to wymysił, i ma prawo cenic to jak uważa... Moim zdaniem przesadził, ale kto wie, moze woli sprzedac 50 szt w tej cenie niz 250 szt za 150 zł...jego sprawa:)
Jakie hantle wybrać, żeby jak najmniejszym kosztem otrzymać wystarczające możliwości i jakość? Doradzicie coś panowie, bo nie chce ani wydać fortuny ani się naciąć na szajs.
Ten drim drum wydaje się bardzo ciekawą i fajną opcją. Niestety cena to nieporozumienie. 350zł wręcz odstrasza - tyle np kosztuje drążek stacjonarny, a to jakby nie patrzeć kawałek wyprofilowanego plastiku. No ale jak kogoś stać, to czemu nie, osobiście nie kupię ze względu na bardzo wysoką cenę.
Też tak myślałem... Dopóki nie wyprowalem i nie dowiedziałem się jak ten kawałek plastiku działa i pomaga ludzia z problemami pleców. Patrząc na koszt fizjoterapeuty, dd wychodzi o wiele taniej.
@@MrAlphaFit Możliwe, właśnie tu jest ten problem -nie ma gdzie tego wypróbować. Ja to rozpatruje bardziej pod kątem treningu brzucha, bo mam problem z odcinkiem lędźwiowym i każde ćwiczenie wykonywane na plecach powoduje ból w tym odcinku. Porobiłbym sobie wznosy nóg, scyzoryki itp - tylko zanim brzuch zdąży się zmęczyć to odcinek lędźwiowy napieprza, a nie jestem w stanie go utrzymać przy ziemi i właśnie taka podpórka w postaci tego drimm druma by się przydała. No zobaczę po świętach jak sytuacja będzie wyglądała finansowo i poszukam jeszcze info czy to w ogóle byłoby przydatne w treningu brzucha i może jednak się zdecyduje. Na pewno wydaje się rozsądniejsze, niż wszystkie udziwnione przyrządy do treningu brzucha.
Tym bardziej to urządzenie jest dla Ciebie ale ja tam nie namawiam :) tylko poleciłem. To czy ktoś się zdecyduje to już jego sprawa. Ja mogłem tylko szczerze polecić.
@@dracorp W takich przypadkach jak przodopochylenie miednicy nie kładziesz się na DD spoczynkowo tylko zostajesz w napieciu wstepnym. Takie napięcie mięśni i ułozenie ciała powoduje spłycenie lordozy i rozluźnia mięśnie antagonistyczne czyli mięśnie grzbietu Z mojego doświadczenia takie osoby mają ból spowodowany (w większości przypadków)napięciem mięśni grzbietu( chodzi mi dokładnie o prostowniki i mięsień wielodzielny) i w takich przypadkach DD działa jak cudowna tabletka już po 1 minucie uzycia. Przodopochylenie miednicy nie jest przeciwskazaniem wręcz przeciwnie osoby które używają DD przestały odczuwać ból spowodowany aktywnymi trigger point.
Za duzo info nie mam od Ciebie :), by jednoznacznie powiedzieć tak czy nie. Mogę się podzielić doświadczeniem jakie posiadam. Nie twierdzę że wszystkie przypadki DD jest cudowny. W 99% był i jest bardzo efektywny. W przypadkach dyskopatii na L4, L5, S1 DD działa bardzo efektywnie. Centralizuje dyski i je doskonale odżywia. Osoby z takimi przypadkami funkcjonują bez bólu do tego stopnia ze potrafią pomagać w ogrodzie. Wcześniej mieli taki ból , że mieli problem ze wstaniem z łóżka po nocy. Żyli na tabletkach przeciwbólowych. Teraz funkcjonują jak wcześniej przed powstaniem problemu.Jedna z pacjentek powiedziała że DD ma jedną zasadniczą wadę "Trzeba go używać by żyć bez bólu". Inna pacjentka wysłała męża do domu 250 km, bo jej nie zabrał na wakacje DD. Dużo bym mógł opisać różnych historii związanych z DD poświadczających że ludzie ćwiczą i są zachwyceni, bo nie odczuwają bólu. Sam jestem przykladem na to jak działa DD.Wiele osób już z zaleczonym problemem nie zmienia przyzwyczajeń i nie wyciąga wniosków. I ma następny atak. Tyle tylko że ten problem z dyskami jest coraz poważniejszy i często bagatelizowanie kończy się operacją. Dodam jeszcze że dotej pory nie mieliżmy jeszcze żadnej reklamacji. Jeśli masz jeszcze jakieś pytania to zapraszam na naszego fanpage tam masz nr telefonu tak będzie mi łatwiej coś konkretnego do Twojego przypadku Ci podpowiedzieć.
Zalezy ile umiesz 10-15 na serie kazdego cwiczenia 3 cwiczenia na partie 3 razy w tyg i nie jedz syfu i progresuj utrudniaj sobie cwiczenia dodawaj powtorzenia i bd git
W wieku 14 - 15 lat, jakiego obciążenia mogę używać (np. w przysiadzie, lub hantelków na ramiona). Mogę ponad 10kg, ( i zwiększać powoli do 15, 20) w przysiadzie i 3kg hantelki? Nic się nie stanie, prawda? Ćwiczę w domu. Jestem dziewczyną 🙃 Proszę, bez hejtu, okej? :P
Interesujący film. Ale cena za ten kawałek plastiku okazyjna jak w telezakupach. Szkoda, że producent/wynalazca (mogę nawet uwierzyć, że z nieco zdrowszym kręgosłupem) upadł jednak na głowę żądając 480zł.
Sprzęt treningowy, który osoby ćwiczące w domu powinny posiadać wg mnie to: - drążek rozporowy - poręcze do dipów - kamizelka obciążeniowa W tej kolejności. Jedyne rzeczy w jakie powinniście zainwestować. Cała reszta to albo jakieś fikuśne cuda albo żelastwo, które koniec końców i tak znajdziecie na siłowni.
Moim zdaniem też to idzie w tej kolejności ale... większość i tak może się ograniczyć do kamizelki tylko. Z tego prostego powodu - brak warunków. U mnie nie zainstalujesz drążka rozporowego, w mieszkaniach które się wynajmuje nie można często wiercić w ścianach, a w przepełnionych mieszkaniach często brakuje miejsca na drążek stojący i poręcze do dipów. ps. drążek i poręcze też znajdziesz na siłowni.
Fizycznie nie wyglądasz na faceta który coś naprawdę sobą reprezentuje i może polecać ludziom jak ćwiczyć i na czym .Wciskasz ludziom kit z zabawkami .Kształtowanie sylwetki dobre efekty dają jedynie wolne ciezary to one dają najlepszy efekt i szybszy
@@Daniel-tg5tx Jeszcze DD jest nie znany by ktokolwiek to podrabiał. Jest produkowany w Polsce. Jestem jego pomysłodawcą od początku do końca. Nie ma nic takiego na świecie i na niczym się nie wzorowałem. Testowałem przez 3 lata , wykonałem naście prototypów. Przetestowałem na grupie ok 140 osób i były różne przypadki schorzeń. Materiał z którego jest zrobiony pewnie wytrwa dłuzej niż niejedna lodówka. Realizuje pomysł z DD od 2005 roku. Wiem że Polak potrafi :) Na pewno krytykować i niedoceniać . Z tego co wiem wielu Polaków swoje patenty sprzedali zagranicznym inwestorom nie dla tego że mało za to dawali kasy tylko dla tego że nikt tego nie docenił. Polecam kazdemu by ruszył ze swoim pomysłem poświęcił swój czas i wiedzę nie wspomnę o kasie bo i tak nie uwierzysz ile musiałem wydać by to stało się faktem i wtedy z chęcią porozwawiam z każdym za ile to można sprzedawać. Dopóki nas nie dotyczy kradzież intelektualna to się cieszymy ze mamy coś taniej. Jak to w życiu punkt widzenia zmienia się od punktu siedzenia. Czy to zmieni Twój punkt widzenia? Nie mi to osądzać ani Cię uczyć, ale może to chociaż przemyślisz i zanim coś ocenisz to popatrzysz z innej strony.
@@user-od7vg9by4l max ciężar x 2 masz na silę a 30 powtórzeń małym ciężarem na rzeźbę. Mi chodzi o progresje w domu, do hantli więc musisz dokładać co jakiś czas kilogramy
Nienawidze tego "apłila" kiedys próbowałem i zaparkowałem tym kółeczkiem w... No. Od tamtej pory trzymam sie zdala od tego :/ Również widziałem wiele osób którzy ćwicząc z tym przywitali sie z ziemią xD
Ostatni!
A tak na poważnie to doceniam content na kanale, oby tak dalej!
Daniel szacun! Mimo iż masz tylko kilka tys wyś. Ty ciągle nagrywasz. Polecam Cię znajomym. :)
Kurde lubie Twoje filmy, praktyczne rzeczy, bez ściemy... Dla casuala tekigo jak ja to naprawdę motywujące :-)
Fajne sprzęciki.Szczególnie to na plecy ciekawe jest.
Poczytaj moją opinię na temat DrimDruma i skorzystaj z rabatu w przypadku zainteresowania.
alsquad.pl/bez-kategorii/drimdrum-wyeliminuj-bol-plecow/
Alsquad a kettlebell?
@@roenick26 też zajebiste oczywiście ale o wiele droższe od hantli. Poza tym hantle są ciutke łatwiejsze do opanowania + hantle też można użyć jako kettli
Cześć mam pytanie czy można zapłacić bo zastanawiam się nad kupnem planu treningowego na masę mięśniowa. Jeszcze nigdy nie kupowałem tylko z twoich filmików robiłem różne ćwiczenia na partie ciała. I nie wiem czy bardzo dużo różni się gdybym kupił u ciebie plan a te ćwiczenia z twoich filmików bo nie ukrywam trochę szkoda nickach jak by się okazało, ze on by się duzo nie różnił.
Pozdrawiam jesteś mega ziom !
Czy można płacić psc tam miało być.
Szkoda mi kasy*
Ja od siebie dodałbym jeszcze skakankę, bo jak ktoś nie lubi biegać, to może rozgrzać się skakanką
Jak zwykle pomocny i ambitny odcinek :-)
Polecę znajomym ten film
Brak przecinka w tytule. Poza tym dobry materiał 👍💪
W tytułach nie powninno się stosować przecinków i kropek.
@@lapiesta Dlaczemu?
Cena za drim dum rodem jak z telezakupów mango 😂 pogięło pana Romana 😉
Daniel parę dni temu kupiłem taką samą książkę Siła i Sprawność Kalistenika😁
Dzięki :)
Super Odcinek !
;)
DrimDrum na prawde fajny ale z ceną to troche pokechali.
Co myślisz o kołysce?
Fajnie że dostales te jabłuszko do pleców w celu wypromowania, ale powiesz panu Romanowi, że mu odbiło i max 100pln można dać za coś takiego.
Ok mogę powiedzieć ale mam dla Ciebie wyzwanie.
Stwórz taki produkt i sprzedawaj go za 100zł (uwzględniając wszystkie możliwe koszta i dodatkowe usługi/proukty zawarte w tym).
Jeżeli tego dokonasz to nawet ja się zgłoszę do Ciebie po porady.
Nie mówię tego z ironią czy z próbą urażenia Ciebie. Mówię serio.
Bo Ja osobiście nie mam odwagi powiedzieć tego co Ty.
Mam dosłownie identyczny roler i staram się to używać codziennie ale znam tylko ćwiczenia na nogi czy sa jakieś ćwiczenia żeby rozmasowac inne części ciała? Bo nogi po rolowaniu się świetnie czują i chciałbym też inne części ciała rozmasowac
Przydałby się filmik z rollerem. Ja rozluźniam nim kręgosłup - fajnie pukają kręgi
@@mateuszdex6629 tez jestem rego zdania ze taki film bylby pomocny
480 zl???? nawet z rabatem to 350zl! Szczerze powiem Pierwszy raz mnie zaskoczyłeś że polecasz rzecz w takiej cenie... Nie oceniam tego urządzenia Wierzę ci że jest dobre ale ile mogła kosztować produkcję kilkadziesiąt zł Ja rozumiem Może jakiś Patent i tak dalej ale jest To przegięcie...;) pozdro :)
40 zł nie więcej
Z jakiej firmy są te hantle ? Moje są za duże i niewygodne w ćwiczeniach ;/
Zresztą powiem więcej bo akurat siedzę w tworzywach sztucznych wezmę kawałek materiału typu ABS czy twarde PCV pofrezuje wygne... koszt kilkadziesiąt złotych...
Dawaj! :)
Zrób to i wyślij mi. Uwierz mi że przyznam Ci rację w filmiku.
Podaje cenę w której uwzględnisz (koszt materiałów, dystrybucja, marketing, dodatkowe materiały zawarte w produkcie [multimedia], wiedza dzięki której mógł powstać ten produkt [lata praktyki i edukacji] no i pewien zysk żeby chociaż żyć godnie)
Jeżeli stworzysz produkt który spełnia swoje zadanie i sprzedasz go za mniej niż 100zł (koszt kilkadziesiąt złotych + jakiś zysk).
Ps. Nie mówię tego z ironią. Jak dasz radę to zrobić to wygrasz na rynku.
Ja osobiście się nie znam. Nie wiem ile kosztowało stworzenie tego produktu uwzględniając wszystkie te kwestie. Jednak swoje zadanie spełnia. A zdrowy kręgosłup jest warty o wiele więcej niż 480zł (nie mówiąc już o ewentualnych przyszłych wizytach u terapeuty jeżeli zaniedbasz ten kręgosłup)
Hej - jasne, kilkadziesiat złotych to koszt. A trzeba zarobić, wiec mysle ze mogłbym to zrobic w koszcie do 50 zł, do tego marketing, zysk, podatki... cena finalna rzedu 120-150 zł była ok. Raczej nie wezne sie za to, bo byłby to plagiat, no i po ludzku "małopowanie", ktos nad tym posiedziałi i to wymysił, i ma prawo cenic to jak uważa... Moim zdaniem przesadził, ale kto wie, moze woli sprzedac 50 szt w tej cenie niz 250 szt za 150 zł...jego sprawa:)
No skoro masz doświadczenie i wiedzę odnośnie tego typu produktów, marketingu itp to chyba tak musi być :)
Jakie hantle wybrać, żeby jak najmniejszym kosztem otrzymać wystarczające możliwości i jakość? Doradzicie coś panowie, bo nie chce ani wydać fortuny ani się naciąć na szajs.
Każde są dobre. Ma być klamot do podnoszenia ale... hantle żeliwne/metalowe są na pewno trwalsze i odporniejsze na uderzenia.
Daniel, gdzie można dostać takie hantelki jak Twoje? Bo przymierzam się do zakupu
W sklepie. Polecam.
@@czarownick1511 na prawdę? Myślałem, że w kiosku... -.-
Ten drim drum wydaje się bardzo ciekawą i fajną opcją.
Niestety cena to nieporozumienie. 350zł wręcz odstrasza - tyle np kosztuje drążek stacjonarny, a to jakby nie patrzeć kawałek wyprofilowanego plastiku.
No ale jak kogoś stać, to czemu nie, osobiście nie kupię ze względu na bardzo wysoką cenę.
Też tak myślałem... Dopóki nie wyprowalem i nie dowiedziałem się jak ten kawałek plastiku działa i pomaga ludzia z problemami pleców. Patrząc na koszt fizjoterapeuty, dd wychodzi o wiele taniej.
@@MrAlphaFit Możliwe, właśnie tu jest ten problem -nie ma gdzie tego wypróbować. Ja to rozpatruje bardziej pod kątem treningu brzucha, bo mam problem z odcinkiem lędźwiowym i każde ćwiczenie wykonywane na plecach powoduje ból w tym odcinku. Porobiłbym sobie wznosy nóg, scyzoryki itp - tylko zanim brzuch zdąży się zmęczyć to odcinek lędźwiowy napieprza, a nie jestem w stanie go utrzymać przy ziemi i właśnie taka podpórka w postaci tego drimm druma by się przydała. No zobaczę po świętach jak sytuacja będzie wyglądała finansowo i poszukam jeszcze info czy to w ogóle byłoby przydatne w treningu brzucha i może jednak się zdecyduje. Na pewno wydaje się rozsądniejsze, niż wszystkie udziwnione przyrządy do treningu brzucha.
Tym bardziej to urządzenie jest dla Ciebie ale ja tam nie namawiam :) tylko poleciłem.
To czy ktoś się zdecyduje to już jego sprawa. Ja mogłem tylko szczerze polecić.
@@MrAlphaFit Mnie zastanawia jak ma się to narzędzie w przypadku przodopochylenia miednicy.
@@dracorp W takich przypadkach jak przodopochylenie miednicy nie kładziesz się na DD spoczynkowo tylko zostajesz w napieciu wstepnym. Takie napięcie mięśni i ułozenie ciała powoduje spłycenie lordozy i rozluźnia mięśnie antagonistyczne czyli mięśnie grzbietu Z mojego doświadczenia takie osoby mają ból spowodowany (w większości przypadków)napięciem mięśni grzbietu( chodzi mi dokładnie o prostowniki i mięsień wielodzielny) i w takich przypadkach DD działa jak cudowna tabletka już po 1 minucie uzycia. Przodopochylenie miednicy nie jest przeciwskazaniem wręcz przeciwnie osoby które używają DD przestały odczuwać ból spowodowany aktywnymi trigger point.
Te jabłuszko jest dobre jak ma się problem z kręgami? Miałem wprawiane 4 dni temu. Pomoże mi to żebym nie miał już z tym problemu?
Za duzo info nie mam od Ciebie :), by jednoznacznie powiedzieć tak czy nie. Mogę się podzielić doświadczeniem jakie posiadam. Nie twierdzę że wszystkie przypadki DD jest cudowny. W 99% był i jest bardzo efektywny. W przypadkach dyskopatii na L4, L5, S1 DD działa bardzo efektywnie. Centralizuje dyski i je doskonale odżywia. Osoby z takimi przypadkami funkcjonują bez bólu do tego stopnia ze potrafią pomagać w ogrodzie. Wcześniej mieli taki ból , że mieli problem ze wstaniem z łóżka po nocy. Żyli na tabletkach przeciwbólowych. Teraz funkcjonują jak wcześniej przed powstaniem problemu.Jedna z pacjentek powiedziała że DD ma jedną zasadniczą wadę "Trzeba go używać by żyć bez bólu". Inna pacjentka wysłała męża do domu 250 km, bo jej nie zabrał na wakacje DD. Dużo bym mógł opisać różnych historii związanych z DD poświadczających że ludzie ćwiczą i są zachwyceni, bo nie odczuwają bólu. Sam jestem przykladem na to jak działa DD.Wiele osób już z zaleczonym problemem nie zmienia przyzwyczajeń i nie wyciąga wniosków. I ma następny atak. Tyle tylko że ten problem z dyskami jest coraz
poważniejszy i często bagatelizowanie kończy się operacją. Dodam jeszcze że dotej pory nie mieliżmy jeszcze żadnej reklamacji.
Jeśli masz jeszcze jakieś pytania to zapraszam na naszego fanpage tam masz nr telefonu tak będzie mi łatwiej coś konkretnego do Twojego przypadku Ci podpowiedzieć.
streszczenie:
1 hantle
2 AB wheel
3 DrimDrum
4 roller
5 podwójna piłka tenisowa (patent naszego Alsquada :D)
6 gumy treningowe
pozdro dla was
Co sądzisz o maskach treningowych ? Pozdrawiam 😁
Spoko ale musisz je stosować z odpowiednim zamiarem.
Paraletki ❤
Mam pytanie a mógłbyś doradzić jakie kupić hantle 2kg mniej więcej?
(mam 14lat 61kg i 1,70m)
2 kg mało dadzą juz lepiej zrobic ,,baze,, czyli pompki brzuchy podciagniecia dipy potem wchodz na ciężary
SuTaPski YTPOLSKA ok ale po ile tak około mam robić?
Zalezy ile umiesz 10-15 na serie kazdego cwiczenia 3 cwiczenia na partie 3 razy w tyg i nie jedz syfu i progresuj utrudniaj sobie cwiczenia dodawaj powtorzenia i bd git
SuTaPski YTPOLSKA spk
Masz swój sklep (jakieś koszulki dresy czy coś)?
Już niedługo
Zajebisty film polecam w chuj !! Mogę serduszko?
:)
nie
❤️ Masz
W wieku 14 - 15 lat, jakiego obciążenia mogę używać (np. w przysiadzie, lub hantelków na ramiona). Mogę ponad 10kg, ( i zwiększać powoli do 15, 20) w przysiadzie i 3kg hantelki? Nic się nie stanie, prawda? Ćwiczę w domu.
Jestem dziewczyną 🙃 Proszę, bez hejtu, okej? :P
Jak dasz radę 😘💪
Wszelkiego rodzaju gumy
Mini band i tak dalej, ekspandery, hantle, sztanga łamana i prosta.
łapa
Kółko na brzuch mam dobry sprzet
Interesujący film. Ale cena za ten kawałek plastiku okazyjna jak w telezakupach. Szkoda, że producent/wynalazca (mogę nawet uwierzyć, że z nieco zdrowszym kręgosłupem) upadł jednak na głowę żądając 480zł.
Ciekawe to żółte.
Sprzęt treningowy, który osoby ćwiczące w domu powinny posiadać wg mnie to:
- drążek rozporowy
- poręcze do dipów
- kamizelka obciążeniowa
W tej kolejności. Jedyne rzeczy w jakie powinniście zainwestować. Cała reszta to albo jakieś fikuśne cuda albo żelastwo, które koniec końców i tak znajdziecie na siłowni.
Moim zdaniem też to idzie w tej kolejności ale... większość i tak może się ograniczyć do kamizelki tylko.
Z tego prostego powodu - brak warunków. U mnie nie zainstalujesz drążka rozporowego, w mieszkaniach które się wynajmuje nie można często wiercić w ścianach, a w przepełnionych mieszkaniach często brakuje miejsca na drążek stojący i poręcze do dipów.
ps. drążek i poręcze też znajdziesz na siłowni.
Kiedy ten yt doda przyśpieszenie większe niż 2x
A po co?
Specjalnie film ponad 10 minut aby więcej reklam napchać, czekaj, zaraz, gdzie są reklamy!?
Do Polsatu dałem
2 co ab co ?
Pierwszy.
Fizycznie nie wyglądasz na faceta który coś naprawdę sobą reprezentuje i może polecać ludziom jak ćwiczyć i na czym .Wciskasz ludziom kit z zabawkami .Kształtowanie sylwetki dobre efekty dają jedynie wolne ciezary to one dają najlepszy efekt i szybszy
Trx
Lekki błąd w tytule
First
400zł na kawałek plastiku? Sorry
Nie chcesz to nie kupuj...
1
"Ja jako trener pracuje glownie przed komputerem" - no to kurwa gratulacje
Dzięki
480zł za kawałek plastiku xDDDD
AliExpress za 10 dolarów XD
@@Daniel-tg5tx Jeszcze DD jest nie znany by ktokolwiek to podrabiał. Jest produkowany w Polsce. Jestem jego pomysłodawcą od początku do końca. Nie ma nic takiego na świecie i na niczym się nie wzorowałem. Testowałem przez 3 lata , wykonałem naście prototypów. Przetestowałem na grupie ok 140 osób i były różne przypadki schorzeń. Materiał z którego jest zrobiony pewnie wytrwa dłuzej niż niejedna lodówka. Realizuje pomysł z DD od 2005 roku. Wiem że Polak potrafi :) Na pewno krytykować i niedoceniać . Z tego co wiem wielu Polaków swoje patenty sprzedali zagranicznym inwestorom nie dla tego że mało za to dawali kasy tylko dla tego że nikt tego nie docenił. Polecam kazdemu by ruszył ze swoim pomysłem poświęcił swój czas i wiedzę nie wspomnę o kasie bo i tak nie uwierzysz ile musiałem wydać by to stało się faktem i wtedy z chęcią porozwawiam z każdym za ile to można sprzedawać. Dopóki nas nie dotyczy kradzież intelektualna to się cieszymy ze mamy coś taniej. Jak to w życiu punkt widzenia zmienia się od punktu siedzenia. Czy to zmieni Twój punkt widzenia? Nie mi to osądzać ani Cię uczyć, ale może to chociaż przemyślisz i zanim coś ocenisz to popatrzysz z innej strony.
8 kg hantle to ciężar dla dziewczyn
Albo Bierzesz Max ciężar i podnosisz 2 razy albo bierzesz mniejszy i robisz po 30 powtórzeń przy czym fajnie izolujesz/pompujesz bicepsy ;)
@@user-od7vg9by4l max ciężar x 2 masz na silę a 30 powtórzeń małym ciężarem na rzeźbę. Mi chodzi o progresje w domu, do hantli więc musisz dokładać co jakiś czas kilogramy
Nienawidze tego "apłila" kiedys próbowałem i zaparkowałem tym kółeczkiem w... No. Od tamtej pory trzymam sie zdala od tego :/ Również widziałem wiele osób którzy ćwicząc z tym przywitali sie z ziemią xD