LECHE DE ALMENDRAS Y SÉSAMO | Bebida vegetal de almendras | Cómo hacer leche vegetal saludable

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 5 сер 2024
  • Leche de almendras y sésamo | Bebida vegetal de almendras | Cómo hacer leche vegetal saludable: bit.ly/2VgUtGw
    #lechealmendras #bebidaalmendras #lechevegetalcasera
    Dentro de las bebidas vegetales más comunes la leche de almendras es la que mayor contenido en calcio tiene. por eso se suele recomendar la leche de almendras a personas que siguen dietas veganas o vegetarianas. Si preparas leche de almendras casera puedes aumentar el contenido de calcio añadiendo unas semillas de sésamo.
    ✦ Web Simple Blending: www.simpleblending.com
    ★ RECURSOS GRATUITOS ★
    ✦ Checking Estado Saludable : bit.ly/2H9Lnrl
    ✦ Tabla de Equivalencias y Medidas para Recetas saludables: bit.ly/2ARJD0W
    ✦ Plan “Five Days. Five Smoothies”: bit.ly/2KZznsd
    ★ PLANES DE ACCIÓN ★
    ✦ Plan Acción Colesterol: bit.ly/3gu55vM
    ★ RETOS Y GUIAS NUTRICIONALES ★
    ✦ Reto 21días para crear un hábito: bit.ly/2O3s3M1
    ✦ Guias Nutricionales: bit.ly/2OMUrqM
    ✦ Packs Guias Nutricionales: bit.ly/3d6XTFA
    ✦ Suscripción Guías Nutricionales: bit.ly/2Pnzxy0
    ★ TE AYUDO A MEJORAR TU ALIMENTACIÓN ★
    ✦ Diagnóstico Estado Nutricional: bit.ly/2BVWRex
    ✦ Plan Aprendiendo a comer saludable: bit.ly/2uwbcu2
    ✦ Plan Alimentación por objetivos: bit.ly/2FwFL9v
    ✦ Mentoring y Consulting Personalizado: bit.ly/2rmIr15
    ✦ Talleres Formativos y Talleres Experienciales: bit.ly/2UhHOmS
    ★ DESCUENTOS ★
    Cupón Descuento: SIMPLEBLENDING
    ✦ VEGANMILKER - 20% DTO: bit.ly/2EMemTj
    ✦ LUVELE - 5% DTO: bit.ly/2MtR0C3
    ✦ LECUINE - 5% DTO: bit.ly/2I9Ccne
    ✦ VITALITY4LIFE - 5% DTO: bit.ly/30XaPrz
    ✦ ZWILLING - 15% DTO: bit.ly/2w4iQfT
    ✦ CONASI - 5% DTO: bit.ly/2L1Lofu
    ✦ EL AMASADERO - 5% DTO: bit.ly/2Xa7TWk
    ✦ COMEFRUTA - 8% DTO: bit.ly/2CYBLOT
    ✦ MY PROTEIN - 40% DTO: bit.ly/3gYkU1m
    Descuentos Simple Blending: bit.ly/33gXCLw
    ★ MIS BÁSICOS RECOMENDADOS: bit.ly/2RyesPu ★
    ✦ Mi pequeño electrodoméstico: bit.ly/2rmni7l
    ✦ Mi menaje de cocina: bit.ly/2zEVyiX
    ✦ Mis alimentos saludables: bit.ly/2rpQASI
    ★ TODO LO NECESARIO PARA UNA COCINA SALUDABLE ★
    ✦ Pequeño electrodomésticos, Menaje y Alimentación: amzn.to/3p9uIGT
    ★ COLABORACIONES CON SIMPLE BLENDING ★
    ✦ Colaboradores PayPal: bit.ly/2KXUqeL
    ✦ Patrocinadores Patreon: bit.ly/2rwkaGh
    ★ SUSCRIBETE A MI CANAL DE UA-cam ★
    ✦ Vídeos todos los días de Lunes a Viernes: bit.ly/2twYNDj
    ★ SIGUEME EN MIS OTROS CANALES DE NUTRICION DE UA-cam ★
    ✦ xNutricionDietetica: bit.ly/2QSgheV
    ✦ xNutricionDeportiva: bit.ly/3vLhYd1
    ✦ xNutricionInfantil: bit.ly/3nMaoMg
    ★ SIGUEME EN MIS REDES SOCIALES ★
    ✦ Instagram: bit.ly/2uuWp4f
    ✦ Facebook: bit.ly/2uuW7ug
    ✦ Pinterest: bit.ly/2tm7pkR
    ✦ Twitter: bit.ly/2tblCgj
    ★ MI EQUIPO FOTOGRAFIA Y VIDEO ★
    ✦ Mi Equipo Tecnológico: bit.ly/2G0cCWk
    ★ MI TIENDA ★
    ✦ MRPAPIER: Mis Fondos Fotografía y Video: bit.ly/2UfwAzc
    ★ TODOS SOMOS SIMPLE BLENDING ★
    ✦ COMPARTE TUS RECETAS: Publica tu foto de mis recetas en Instagram, Facebook o Twitter con el hashtag: #mirecetasimpleblending.
    ✦ PREGUNTAS Y RESPUESTAS: Deja un comentario en UA-cam con el hashtag: #qasimpleblending y te responderé en video.
    ★ CONTACTO ★
    ✦ Servicios y Productos: bit.ly/2QcDGWO
    ✦ Colaboraciones Empresas: bit.ly/2BTI18M
    ✦ Mi Programa Afiliados: bit.ly/2Sv7Xgb
    ★ Mónica Acha: bit.ly/2G4tBGR ★
    ✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
    ✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
    #dietista #nutricionista #tecnologadelosalimentos
  • Навчання та стиль

КОМЕНТАРІ • 102

  • @user-xw1ix3oz9s
    @user-xw1ix3oz9s 2 місяці тому

    Hola soy de Ecuador
    Si agalo de sésamo porque yo y mi familia bebemos bebida vegetales
    Y la verdad uno dicen una cosa y otros dicen otra de sésamo
    Le agradezco muchísimo ❤

  • @offircastillososa3456
    @offircastillososa3456 3 роки тому

    Muchas gracias ☺️

  • @isabelsoret2519
    @isabelsoret2519 Рік тому

    Gracias 😊

  • @angelagutierrez4018
    @angelagutierrez4018 5 років тому

    Gracias!!!😃😍

  • @zoraidarodriguez9911
    @zoraidarodriguez9911 Рік тому

    Muy rica!

  • @franciscamedina1834
    @franciscamedina1834 2 роки тому

    Un placer Mónica, muchas gracias . Un abrazo desde México.

  • @yolaminor3955
    @yolaminor3955 2 місяці тому

    Saludos hermosa voy hacerla !!!
    Desde México 🇲🇽

  • @antoniaguevara6718
    @antoniaguevara6718 3 роки тому

    Excelente

  • @teresagomez3380
    @teresagomez3380 Рік тому

    Gracias. Por. Su. Excelente. Video. Dios. La. Bendiga. ❤

  • @marthacecilia7479
    @marthacecilia7479 3 роки тому

    Me encanta sus recetas Confio en sus consejos
    La felicito Dios la bendiga 🙏

  • @anaelizabethkallsten
    @anaelizabethkallsten Рік тому

    Me hice fan de tus videos. ¡¡Muchas gracias Mónica por tan valiosa información!! Saludos cordiales desde Argentina.

  • @martalizarraga8797
    @martalizarraga8797 4 роки тому +1

    Excelente video. Espero el de leche de Sésamo. Gracias!!!

  • @socorroavila8172
    @socorroavila8172 3 роки тому +2

    Gracias por enseñarnos estás delicias felicidades

  • @bertadavilateijeiro4920
    @bertadavilateijeiro4920 Рік тому +1

    Ya llevo tiempo usando la Vega Milker ,es cómoda , práctica , de muy buen resultado y fácil de limpiar 😊😊

  • @mariasaavedra5810
    @mariasaavedra5810 Місяць тому

    Hola monica. Podruas hacer in video con bebida vegetal de sesamo, gracias

  • @rosahuizar8503
    @rosahuizar8503 2 роки тому

    A mi me gusta mucho y ya no me sabe amarguita y si le pongo un poco de miel deliciosa me encanta sus recetas Dios te bendiga 😇

  • @fime3835
    @fime3835 Рік тому +1

    Hola Mónica. Me encantan todas tus recetas y tus consejos. Cuando puedas, me dices cómo se hacen la leche con SÉSAMO DORADO. Gracias. Un saludo

  • @yazmincoriagarcia2533
    @yazmincoriagarcia2533 3 роки тому

    Gracias por tan maravillosa receta 😊 una duda los niños pueden tomarla?

  • @AnaHartog
    @AnaHartog 4 роки тому +1

    La Chufa mix cuesta €€ pero me vale la inversion dado que el metodo clásico con el saquito me era doloroso por la artritis en mi mano derecha. Hoy mi mano mejoró notablemente 👋😍
    Gracias por tus tips y recetas🙏🏼👍👍👍me resultan muy útiles.
    Saludos 👋😃🇳🇱

  • @silviamoreno9289
    @silviamoreno9289 5 років тому +3

    Mmmmmm, delicioso. Gracias por compartir. Saludos cordiales desde la Ciudad de México.

  • @sassensch
    @sassensch Рік тому +1

    Hola podrias dejar la receta de leche de sésamo? Gracias mil

  • @carmennavarromartinez3543
    @carmennavarromartinez3543 3 роки тому +2

    He visto en otro vídeo que diariamente a las 7 haces vídeos de recetas y lo veo muy interesante.
    Que hay que hacer para entrar y verlo?

  • @nancychaparrosanchez6443
    @nancychaparrosanchez6443 2 роки тому

    Hola buenas noches, estoy interesada en el filtro de bebidas vegetales. Me puedes regalar la información y sobre el cupón del descuento. Gracias.

  • @palomarodriguezalmagro3810
    @palomarodriguezalmagro3810 3 роки тому

    Hola. Se puede calentar.? Gracias.

  • @luciamonsalvearenas6256
    @luciamonsalvearenas6256 2 роки тому

    Hola buenas tardes soy hipertensa y también insuficiencia renal puedo tomar la leche de almendras desde Medellín Colombia muchas gracias

  • @angelicacaceres9058
    @angelicacaceres9058 5 років тому +6

    Hola me encanto esta receta, me gusta que incorpores los nutrientes que proporciona cada ingrediente, tengo una duda con relacionada a las leches vegetales, cuantos ml se consideran una porcion y cuantos nutrientes por porcion nos proporciona, cuanto calcio y vitaminas por porcion, saludos y muchas gracias desde Chile

  • @claudiaterraza2549
    @claudiaterraza2549 Рік тому

    Hola muchas gracias Una pregunta se puede tomar sin cocinar o hay que cocinarla? como cae mejor para el estomago? Pierde su calcio al cocinarla ? Muchas gracias!

  • @Eva-gn6xm
    @Eva-gn6xm 5 років тому +1

    Q bueno.. yo lo hacía sólo de almendras y con el Sésamo está muy rico!!👏👏👏y con la chufamix no se mancha nada

    • @SimpleBlending
      @SimpleBlending  5 років тому +1

      La verdad que es un invento muy práctico.

  • @catalinamoreno6080
    @catalinamoreno6080 2 роки тому

    Hola.gracias x la receta solo me quedo una duda ¿hay que remojarlo si lo quiero hacer cruda para q no pierda sus nutrientes?

  • @marisolgarcia7868
    @marisolgarcia7868 3 роки тому

    Hola licenciada como le hace la leche de sesamo para q no amargue. Gracias

  • @pilarjimenez9901
    @pilarjimenez9901 3 роки тому

    Hola! Donde puedo encontrar lo que hacer con la pulpa que queda que comentas en el vídeo? En la lista de leches vegetales no sale y no la encuentro 😅. Gracias de antemano. Un saludo!

  • @juanmartin4492
    @juanmartin4492 5 років тому +2

    Hola, hace algo más de dos años dejé de tomar leche de vaca y empecé hacer esta bebida de almendras con sésamo. La caliento lo mínimo tomándola cono cacao puro desgrasado. Últimamente también le añado unos trozos de canela. Está riquísima. Gracias por los vídeos.

    • @SimpleBlending
      @SimpleBlending  5 років тому +1

      Si, la verdad es que está riquísima y aporta bastante calcio.

  • @irenerodriguez3874
    @irenerodriguez3874 Рік тому

    Donde se consigue el filtro,

  • @anaveliz4571
    @anaveliz4571 4 роки тому +5

    Hola. Se puede usar sesamo crudo? Hay q remojarlo? Saludos

  • @hildalisbethgomezdejimenez3297
    @hildalisbethgomezdejimenez3297 9 місяців тому

    Hola amiga, podrías contarme cual de las leches es mejor según su opinión para los bebes que no cuentan con una mamá que les amamanten, agradezco su respuesta por favor

  • @vidialaordaz8899
    @vidialaordaz8899 4 роки тому +1

    ❤️

  • @sackmanveintiuno5519
    @sackmanveintiuno5519 5 років тому +1

    Hola!Como siempre un video impecable.Felicidades!!.Una pregunta, yo tengo una batidora vitamix que me deja lo batido superbien.Si esta preparacion no la cuelo, no es conveniente?Es mejor colarla? O es solo cuestion de textura?Gracias. Saludos

    • @SimpleBlending
      @SimpleBlending  5 років тому +1

      Hola Sackman, No te hace falta una Vitamix. Con cualquier batidora de mano y la Vegan Milker que es muy económica lo puedes hacer. El utensilio se llama Vegan Milker de Chufamix y es un invento de una empresa española. Es uno de mis utensilios que mas uso y si lo tienes te olvidaras de los chinos y de las bolsas. Puedes hacer también ademas de bebidas vegetales, quesos y yogures también. Puedes comprarlo directamente en su tienda online. Hacen también envíos internacionales. Te paso ademas un código del 15% de Descuento por si te animas a comprarla. Enlace de tienda: bit.ly/2wAmelR El cupon 15% dto: SIMPLEBLENDING. Ya me contaras. Un abrazo

  • @maritzaumbria5771
    @maritzaumbria5771 2 роки тому

    Buenas tardes ,con que puedo acompañar el ajonjolí ,muy poco encuentro la almendra

  • @magalyC2567
    @magalyC2567 3 роки тому +5

    Saludos, se se mezclan la leche de ajonjolí con manzana de colada, queda delicioso, y casi no necesita endulzante

    • @janethm5061
      @janethm5061 3 роки тому

      Me podrías decir por favor cual es la manzana de colada? No entiendo 🤔

  • @roldanelba2939
    @roldanelba2939 Рік тому

    Ya escuché a varios que es amarga la leche de ajonjolí. ¿ la PROBARON? La hago y no tiene amargor ninguno .es riquísima.tiene gusto a nuez

  • @anaiskeit
    @anaiskeit 2 роки тому

    Hola, quisiera saber que leche vegetal me aconsejas tengo hipotiroidismo, y suelo tener algún kilo de más, gracias 🌹

  • @mariac.delgado6780
    @mariac.delgado6780 5 років тому

    Hola Mónica , la leche de almendras, preparada así, debe ser deliciosa, yo creía que se le eliminaba la piel. Me gustaría que subieras un video sobre la preparación de la leche de semillas de sésamo. Gracias y besos 😘

    • @SimpleBlending
      @SimpleBlending  5 років тому +1

      La puedes hacer de las dos maneras, con piel o sin piel. No me gusta mucho el sabor de la leche de sésamo, por eso no la he hecho hasta ahora. Prefiero mezclar el sésamo con otro ingrediente.

    • @mariac.delgado6780
      @mariac.delgado6780 5 років тому +1

      Mónica, ¿la piel de la almendra no le da un saborcito amargo?, ¿o éste desaparece con el remojo?. Yo preparo la bebida de sésamo licuando las semillas tostadas con agua a temperatura ambiente, vainilla, stevia y un puntito de pimienta de cayena para mejorar el sabor, y me la tomo, sin colarla, así no pierdo ninguno de los nutrientes, incluida la fibra, a mí si me gusta, tú podrías añadir dátiles y algún otro ingrediente que se te ocurra, como en éste y otros videos, ¡eres tan creativa! 😊

  • @lilagonzales2851
    @lilagonzales2851 5 років тому +3

    Saludos una sugerencia, para hacer la leche de sésamo hierve el agua y le quita el amargo y 4 dátiles una cucharadita de vainilla y otra de canela en polvo , y bien batido y colar.

    • @SimpleBlending
      @SimpleBlending  5 років тому +1

      La verdad es que no es la leche que más me gusta. Me gusta más mezclar el sésamo por ejemplo con frutos secos.

    • @luzv6428
      @luzv6428 4 роки тому

      Hola Lila! Hervir la leche ya hecha?

  • @mariaireneAnglada
    @mariaireneAnglada 3 роки тому +1

    En lugar de dátiles se pueden usar pasas? Gracias

  • @ingridsantisteban5067
    @ingridsantisteban5067 3 роки тому +7

    Saludos! Las semillas de sésamo también se tienen que remojar como las almendras? Gracias!

    • @tiamoolofsson7790
      @tiamoolofsson7790 Рік тому +1

      Yo la dejo en remojo una noche antes en la nevera y al otro día la licuo juntas es sabrosa 👌👌

  • @pranaac379
    @pranaac379 3 роки тому

    Hola , un gusto saludarte , una duda veo otros videos donde el sesamo lo ponen a remojo , pero usted no, no es necesario ? Saludos.

  • @juliaromeocordoba399
    @juliaromeocordoba399 5 років тому +1

    Muchas gracias por la receta, me podrías decir, cuanto tiempo se puede guardar la leche de almendra. Me gusta mucho toda a información que nos das, siempre se aprende algo, enhorabuena.

  • @silviaangelicacastropelaez3219
    @silviaangelicacastropelaez3219 5 років тому +1

    Hola!!! Muchas gracias x el video! Me encanto la combinación! Solo tengo duda con el sésamo! Había escuchado que es mejor hacerlo con agua caliente para que le quitara el sabor amargo!!! Tu lo has hecho así!? Gracias!!

  • @marielolanta1260
    @marielolanta1260 2 роки тому

    Soy persona sorda, muchas gracias por el vídeo. Pregunto podría sin dátiles. Gracias

  • @catalinapuloy929
    @catalinapuloy929 Рік тому

    buenas tardes bendiciones para todoooosss, las semillas de sésamo ó ajonjolí , también deben remojarse 8 horas?? , sé que a la leche de ésta se le pone una pisca de sal y se licúa en agua tibia para bajarle un poco el amargo, le pongo vainilla y nuez moscada

  • @mariadelroblecisneros8308
    @mariadelroblecisneros8308 3 роки тому +1

    Hola me lo pueden enviar a México ?

  • @mariaangelesgarrido8080
    @mariaangelesgarrido8080 5 років тому

    Gracias y ademas sin gluten.

  • @ofeliaherminiaflores9634
    @ofeliaherminiaflores9634 3 роки тому

    Hola buenas tardes y como compro esa licuadora me podria informa gracias saludos

    • @SimpleBlending
      @SimpleBlending  3 роки тому

      Hola Ofelia, la puedes comprar aqui: bit.ly/2MtR0C3 También tienes el cupon SIMPLELENDING con el que obtendrás un 20% de descuento. espero te sirva de ayuda.

  • @mariaireneAnglada
    @mariaireneAnglada 3 роки тому

    Esas jarro tas tan monas las compras en...

  • @v26rubi
    @v26rubi 5 років тому

    Hola donde se puede comprar el vaso de triturar y colar y que precio tiene .gracias

    • @SimpleBlending
      @SimpleBlending  5 років тому

      Hola Virginia, muchas gracias por ver mis videos y que te aporten valor. El utensilio se llama Vegan Milker de Chufamix y es un invento de una empresa española. Tienes dos versiones donde únicamente cambia el mortero. Es uno de mis utensilios que mas uso y si lo tienes te olvidaras de los chinos y de las bolsas. Puedes hacer también ademas de bebidas vegetales, quesos y yogures también. Puedes comprarlo directamente en su tienda online. Hacen también envíos internacionales. Te paso ademas un código del 15% de Descuento por si te animas a comprarla. Enlace de tienda: bit.ly/2wAmelR El cupon 15% dto: SIMPLEBLENDING. Ya me contaras. Un abrazo

  • @amyanjaly3151
    @amyanjaly3151 3 роки тому

    Buenas noches, pero a leche de sesamo amarga.... cómo hace para que no amargue??... pleaseee ayudita :)

  • @anara4437
    @anara4437 3 роки тому +1

    He hecho la leche y sale estupenda, pero tengo una pregunta, ¿se puede hacer algo con el resto de almendra molida? Muchas gracias!

    • @janethm5061
      @janethm5061 3 роки тому +2

      Galletas hay otro video donde explica las galletas con el bagazo

  • @marleyza4938
    @marleyza4938 Рік тому

    Una favor el sésamo se remojar y 2 cucharadas ¿cuanto es en gramos? Por favor

  • @genovevavaldes7420
    @genovevavaldes7420 3 роки тому

    Es q acabo de mandar a comprar una, pero no encuentro ninguna receta suya de soya

  • @mariadeoliveira4199
    @mariadeoliveira4199 Рік тому

    ¡HOLA! ¿ SE PUEDE HACER LA LECHE DE ALMEDRAS Y SÉSAMO CON LINO?

  • @deysanchez5546
    @deysanchez5546 3 роки тому

    Holis !! La puedo licuar en la licuadora? Porque no tengo batidora y luego colarla en el aparato vegan milk ? Saludos!!

  • @yolandaucdm4925
    @yolandaucdm4925 5 років тому

    Monica el sésamo crudo o tostado?

  • @jga2264
    @jga2264 4 роки тому

    ¿¿Tengo harina de almendra, puedo hacer leche de ahí????

  • @deysanchez5546
    @deysanchez5546 3 роки тому

    Hola, podrías dejar escrito nombre del aparato xfa ?🙏🏾

    • @SimpleBlending
      @SimpleBlending  3 роки тому

      Hola Dey, el filtro que ves es el Vegan Milker: 👉 bit.ly/2EMemTj Espero te sirva de ayuda. Recuerda que con el cupon SIMPLEBLENDING te hacen un 20% de descuento por ser seguidora del canal

  • @doloresgonzalez8145
    @doloresgonzalez8145 5 років тому

    Veo que pones a remojo las almendras cuánto tiempo? Y se pone a remojo también el sésamo? Muchas gracias 💋

    • @SimpleBlending
      @SimpleBlending  5 років тому +3

      Las dejo remojar por la noche. El sésamo es tostado y no lo remojo.

    • @doloresgonzalez8145
      @doloresgonzalez8145 5 років тому +1

      No saves de cuanta alluda me sirves, muchísimas gracias 💋 💋

  • @GloriaRamirez-nh6hk
    @GloriaRamirez-nh6hk 5 років тому

    Hola, una consulta el sésamo no tiene que estar hidratado? Gracias

  • @JuanGarcia-ex1ui
    @JuanGarcia-ex1ui 5 років тому +1

    Como se llama el aparato y a donde lo puedo comprar?

    • @SimpleBlending
      @SimpleBlending  5 років тому +1

      Hola Juan, muchas gracias por ver mis videos y que te aporten valor. El utensilio se llama Vegan Milker de Chufamix y es un invento de una empresa española. Es uno de mis utensilios que mas uso y si lo tienes te olvidaras de los chinos y de las bolsas. Puedes hacer también ademas de bebidas vegetales, quesos y yogures también. Puedes comprarlo directamente en su tienda online. Hacen también envíos internacionales. Te paso ademas un código del 15% de Descuento por si te animas a comprarla. Enlace de tienda: bit.ly/2wAmelR El cupon 15% dto: SIMPLEBLENDING. Ya me contaras. Un abrazo

  • @celescarrimar6802
    @celescarrimar6802 5 років тому

    Hola Mónica el sésamo tiene que ser tostado o natural

  • @irmaccarhuas1
    @irmaccarhuas1 4 роки тому

    Quisiera un vegan milk ! Pero yo estoy en Perú...me lo envían?

    • @SimpleBlending
      @SimpleBlending  4 роки тому +1

      Hola Irma, Te encantara. Yo es el menaje qeu mas uso y es un super invento. No da pereza usarlo. En Peru tambien te entregan. Tienes qeu comprarlo desde aqui: bit.ly/2SymCIE Y si pones el cupon: SIMPLEBLENDING te aplicaran un 20% de descuento en tu compra. Luego ellos te envían desde sus proveedores en Sudamerica. Ya me comentaras si finalmente la compras. Un abrazo

  • @genovevavaldes7420
    @genovevavaldes7420 3 роки тому

    Ud hace leche de soya en esa maquina

  • @jesusdel9904
    @jesusdel9904 4 роки тому

    Pq con piel? Si la piel se considera un antinutriente.😡

    • @SimpleBlending
      @SimpleBlending  4 роки тому

      Depende, ua-cam.com/video/BoLsAnISbjQ/v-deo.html