Ооочень очень классные тренировки ❤ я второй год занимаюсь полноценно, но они очень хорошо прокачивают тело 😅 Спасибо огромное за Ваш канал💜 попался случайно и сразу понравился 🥰
Вчера впервые попробовала сделать вашу тренировку на ноги(другую, чуть более позднюю), было несложно, но так хорошо чувствовались мышцы во время и на следующий день. Буду дальше заниматься по ним, спасибо!
Вы очень помогаете мне со своими растяжками! Слушайте, у меня такая проблема, что я хожу на носочках или же- подпрыгиваю. У меня нету не какой растяжки. Врач сказал мне нужна растяжка. Не могли бы вы сделать видео для начало что мне нужно делать? Хочу сказать, у меня не растянутые мышцы. Чтоне позволяет мне руками касаться до пола ( на физкультуре)
Мой Telegram: t.me/leralogunovatut Мои электронные продукты: Boosty: boosty.to/leralogunova Спонсорство на Ютуб (если вы не в России): ua-cam.com/channels/NfE8257qj-ssi0J3bF8sIg.htmljoin
Закрытое сообщество в Telegram: t.me/LLF_Club_bot?start=rl_Ycomment (планы тренировок, рецепты, чат, подкасты)
Мой рацион питания и книга о питании: t.me/LLF_Shop_bot?start=rl_Ycomment
Мой Telegram: t.me/leralogunovatut
Мои Instagram: instagram.com/leralogunova
Мои электронные продукты на Boosty: boosty.to/leralogunova
Донат: boosty.to/leralogunova/donate
23/300! Спасибо! Выполнила 3 круга! Сейчас заминку сделаю !
Ооочень очень классные тренировки ❤ я второй год занимаюсь полноценно, но они очень хорошо прокачивают тело 😅 Спасибо огромное за Ваш канал💜 попался случайно и сразу понравился 🥰
Ооо, новая тренировка ❤ обязательно сегодня сделаю. Лера, Вы лучшая!❤
Всё, сделала. Отличная треня 😊
Благодарю вас ❤
Урааа! Валерия, спасибо огромное за Ваши тренировки! Это самый лучший для меня канал! Мое тело преобразилось до неузнаваемости!!!🙏🙏🙏
Вчера впервые попробовала сделать вашу тренировку на ноги(другую, чуть более позднюю), было несложно, но так хорошо чувствовались мышцы во время и на следующий день. Буду дальше заниматься по ним, спасибо!
Обожаю Ваши тренировки😍 Спасибо!
спасибо за тренировку
Благодарю. Всегда приятно с вами заниматься
Спасибо❤
Спасибо большое! Очень нравятся Ваши тренировки!
Благодарю вас, Лера! Очень здорово, гантели тоже задействованы👍🙏🙂
Спасибо за тренировку! 😜
Вы очень помогаете мне со своими растяжками! Слушайте, у меня такая проблема, что я хожу на носочках или же- подпрыгиваю. У меня нету не какой растяжки. Врач сказал мне нужна растяжка. Не могли бы вы сделать видео для начало что мне нужно делать? Хочу сказать, у меня не растянутые мышцы. Чтоне позволяет мне руками касаться до пола ( на физкультуре)
Мой Telegram: t.me/leralogunovatut
Мои электронные продукты:
Boosty: boosty.to/leralogunova
Спонсорство на Ютуб (если вы не в России): ua-cam.com/channels/NfE8257qj-ssi0J3bF8sIg.htmljoin
Благодарю❤ Классная тренировка. Как часто нужно ее делать?
кайф! каждый день еужно делать такую тренировку для роста мышц или реже?
🌸
последнее упражнение оказалось самым сложным
❤❤❤😮