Εχω έλλειψη σιδήρου τι να κάνω; (Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε)
Вставка
- Опубліковано 2 жов 2024
- Η έλλειψη σιδήρου εμποδίζει πολλούς από εμάς για να έχουν μια φυσιολογική καθημερινότητα. Τι θα πρέπει όμως να προσέξουμε αν στις εξετάσεις συνεχώς βλέπουμε μεγάλες μεταβολές; Γιατί όταν λαμβάνουμε το συμπλήρωμα βελτιώνεται και όταν το σταματάμε πέφτει ραγδαία; Ποιό άλλο στοιχείο παίζει ρόλο κλειδί σε αυτό και ίσως να μην το γνωρίζουμε; Όλα στο σημερινό βίντεο για την έλλειψη σιδήρου!
#έλλειψη #σίδηρος #διατροφή
------------------------------------
✅ Κάντε δωρεάν εγγραφή στο κανάλι: tinyurl.com/23...
🔸 Κλείστε το διατροφικό πλάνο: bit.ly/diatrof...
🔸 Προγραμματίστε συνεδρία: bit.ly/synedria1
🔸 Λάβετε τα βιβλία συνταγών: bit.ly/vivlia1
📩 Επικοινωνία μαζί μου μέσω email:
greekgoesketo@gmail.com
apollonaskapsalis@gmail.com
📲 Βρείτε με στα Social Media:
Instagram: / apollokapsalis
Facebook: / ketomediterranean
Twitter: / apollokapsalis
Website: greekgoesketo.gr
Βιβλιογραφία:
❶ Bjelakovic G, Nikolova D, Gluud C. Meta-regression analyses, meta-analyses, and trial sequential analyses of the effects of supplementation with beta-carotene, vitamin A, and vitamin E singly or in different combinations on all-cause mortality: do we have evidence for lack of harm? PLoS One. 2013 Sep 6;8(9):e74558. doi: 10.1371/journal.pone.0074558. PMID: 24040282; PMCID: PMC3765487.
Δείτε: www.ncbi.nlm.n...
❷ Collins JF, Prohaska JR, Knutson MD. Metabolic crossroads of iron and copper. Nutr Rev. 2010 Mar;68(3):133-47. doi: 10.1111/j.1753-4887.2010.00271.x. PMID: 20384844; PMCID: PMC3690345. Δείτε: www.ncbi.nlm.n...
Ευχαριστούμε πολλή για την ενημέρωση Καλή Κυριακή.
Το χαλκόνερο βοηθάει ?αν π.χ πίνουμε νερό από μια κανάτα καθαρού χαλκού ?
ΔΕΥΧΑΡΙΖΓΟΥΜΕ ΓΙΑΤΡΕ..
Οτι και να πουμε ειναι λιγο. Μας κανεις διατροφικα σοφοτερους. Καλη συνεχεια!
❤❤
Ευχαριστώ πολύ!😀
Γειά σου Απόλλωνα! Παρακολουθώ ανελλιπώς τα βίντεο σου και παίρνω πολλές πληροφορίες!
Θα μπορούσες, άραγε να κάνεις ένα βίντεο για διατροφή γυναίκας που θηλάζει?
Νομίζω ότι θα ενδιέφερε πολλούς. Ευχαριστώ.
Καλησπερα Απολλωνα ! Πολυ σημαντικο βιντεο διοτι δεν εχω κανει ποτε μου εξεταση για Χαλκο αλλα τωρα με αυτα που ακουσα απο εσενα θα ζητησω απο τον Γιατρο μου αυτην την εξεταση. Σε ευχαριστουμε θερμα για την εγκυρη ενημερωση ! Καλο υπολοιπο Κυριακης !❤❤❤
Ποση ωρα αποσταση να εχουν τα γαλακτοκομικα απο τροφη με σιδηρο για καλυτερη αποροφιση?
Καλησπερα. Στη κετο μπορούμε να τρώμε σταφίδες;
👍θα το στείλω σε μια φίλη που έχει πρόβλημα με το Σίδηρο .
Εγώ είμαι πάντα καλά γιατί κάνω ΚΕΤΟ και νηστεία ! 🙋♀️❤
Λεβέντη, πες μας και μία διατροφή σε παρακαλώ!!
Καλησπέρα τι είναι αιμοφλεβια σηδερο
Μπράβο Απόλλωνα μου!😍
Καλησπέρα.
Να φανταστώ τα ίδια ισχύουν και στην περίπτωση όπου ο αιματοκρίτης είναι χαμηλός, αλλά ο σίδηρος και η φερριτίνη είναι στα φυσιολογικά;
Τα φυλλωδη λαχανικα ομως δεν μπορουν να προκαλεσουν διαταραχες στο εντερο λογο οξεων κλπ;;;
Αυτό είναι για κάθε οργανισμό διαφορετικό. Σίγουρα πολλά λαχανικά έχουν αρνητική επίδραση, αλλά κάποιοι μπορούν να τα έχουν και βοηθάει το μικροβίωμα τους χωρίς να έχουν παρενέργειες.
Συγχαρητήρια ακόμη μια φορά!να σ έχει ο Θεός καλά! Απόλλωνα μου με τι να συνδυάσουμε τα αυγα που να χει βιταμίνη c, ανέφερε μια συνταγή ενδεικτικά αν θες....
Έχει πει πιπεριά