Pływam od dawna, ale dopiero po tylu latach jak pływam zacząłem zwracać uwagę na technikę. Obecnie mam wrażenie, że mam problem z uginaniem jednej ręki, jak np. Prawą wszystko robię poprawnie, gdzieś tej drugiej nie potrafię opanować i nie zginam jej tak jak powinienem pod wodą, nad wodą robię wszystko okej a pod gdzieś się rozjeżdżam, chociaż zauważyłem że mam tak tylko gdy płynę na 2 ruchy i wydech, gdy płynę na 4 to wtedy widzę i czuje, że jest okej. I tak dużo mi wasze filmiki pomogły poprawić się technicznie.
Pływam od dawna, ale dopiero po tylu latach jak pływam zacząłem zwracać uwagę na technikę. Obecnie mam wrażenie, że mam problem z uginaniem jednej ręki, jak np. Prawą wszystko robię poprawnie, gdzieś tej drugiej nie potrafię opanować i nie zginam jej tak jak powinienem pod wodą, nad wodą robię wszystko okej a pod gdzieś się rozjeżdżam, chociaż zauważyłem że mam tak tylko gdy płynę na 2 ruchy i wydech, gdy płynę na 4 to wtedy widzę i czuje, że jest okej. I tak dużo mi wasze filmiki pomogły poprawić się technicznie.
Dzieki!
nie ma za co :)
super ćwiczenia
moja propozycja tematów odcinków na kolejne sezony to: synchoronizacja nóg i rąk w kraulu (która noga kopie i wktórej fazie pracy rąk)
Gdy ręka jest wyciągnięta z przodu, noga po tej stronie kopie wodę.
@@user-tt1sc1si4l chodzi mi też o jakieś propozycje ćwiczeń itd
Cwiczenia na lądzie jakie demonstruje instruktor