Mam ADHD i wiem, że rutyny są ważne ale również mam ADHD i nie umiem wprowadzić rutyny brania regularnie swoich leków na tarczycę od 7 lat XD człowiek niby wie jak to robić, ale każda rutyna się kończy po 2 tygodniach hah. Ale zawsze wychodzę z założenia że w perspektywie roku, lepiej wyjdzie mi że co jakiś czas próbuje ćwiczyć regularnie jogę niż poddawać się za każdym razem jak nie uda mi się utrzymać tej rutyny 😋 rutyna jest spoko, ale też nie trzeba być w niej idealnym i to też jest spoko :D
Zdrowa głowa to podstawa. Ja postanowiłam że w ciągu tego roku ogarnę siebie i swoja głowę. Czy wyszło? Nie dokonca ale teraz biorę się za siebie żeby wyszło choć troszkę... 😊
Zupełnie abstrahując od tego filmu - ten TikTok to chyba jakaś mega toksyna... może jego dobrze byłoby się pozbyć? :D
Dzięki za ten film Zuza 🥹
Ps czy nagrałabyś jakiś full body workout na siłce dla początkujących?
Jedziemy z tym! Też tego bardzo potrzebuję i chętnie się dołączę ❤
Mam ADHD i wiem, że rutyny są ważne ale również mam ADHD i nie umiem wprowadzić rutyny brania regularnie swoich leków na tarczycę od 7 lat XD człowiek niby wie jak to robić, ale każda rutyna się kończy po 2 tygodniach hah. Ale zawsze wychodzę z założenia że w perspektywie roku, lepiej wyjdzie mi że co jakiś czas próbuje ćwiczyć regularnie jogę niż poddawać się za każdym razem jak nie uda mi się utrzymać tej rutyny 😋 rutyna jest spoko, ale też nie trzeba być w niej idealnym i to też jest spoko :D
Piękna Zuzia ❤🥺
Dołączam 💪 btw piękna miniaturka 🫶
Super filmik i piękna Zu❤powiesz co masz na ustach? Wygląda przepięknie🤩
Zdrowa głowa to podstawa. Ja postanowiłam że w ciągu tego roku ogarnę siebie i swoja głowę. Czy wyszło? Nie dokonca ale teraz biorę się za siebie żeby wyszło choć troszkę... 😊
Beda vlogi z update winter arc?
❤
Zuzia skąd masz ten super sweterek? 😊
Zuzia co to za szminka? 😍
Hej! Kiedy polecałaś zagraniczne youtuberki przypomnisz ich nazwy na yt?:)
Skasowałaś mój ostatni komentarz?
Wooow pieknie wyglądasz.❤
siła