-14kg Diet Vlog | What I eat in 3days to stay fit and motivated🌱156cm 41kg

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  • Опубліковано 23 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 78

  • @user-uh1yo8dh2g
    @user-uh1yo8dh2g 4 місяці тому +479

    久しぶりに見たら激痩せしていた。健康に気をつけてくださいね.....!

  • @kanakanapuppy3464
    @kanakanapuppy3464 4 місяці тому +52

    私はmomomiさんの筋トレ動画もお料理動画も大好きです。筋トレ頑張って再生回数伸ばしたりイイねしたりコメントしたり友達におすすめして応援するので、どうか無理なさらず自分を大事になさってください。

  • @ねこにこ-y7h
    @ねこにこ-y7h 4 місяці тому +25

    疲れやすくなったり、風邪をひきやすくなったりしていないですか?
    ももみさんはとっても素敵なので、あまり無理をなさらないようにしてくださいね

  • @Miho-c4j
    @Miho-c4j 4 місяці тому +329

    見るたびに細くなっていて心配になります😭食べるのが怖くなっていないですか?これからも健康に元気なmomomiさんを見れますように🥲💕

  • @てらだまい
    @てらだまい 4 місяці тому +60

    なんかさらに痩せました?全部美味しそう❤無理しないダイエットというか体が喜ぶ生活憧れます!

  • @loveryu02
    @loveryu02 4 місяці тому +30

    さらに痩せていてビックリ‼️その時にしていた事を動画にあげてほしいです🥰キープしてるけど、そこからなかなか痩せられないので😅

  • @もも-r1o7c
    @もも-r1o7c 4 місяці тому +17

    色白くてほんとに羨ましい🥺

  • @こと-d7u
    @こと-d7u 4 місяці тому +35

    こんなの真似できたら素敵や。
    フルーツ沢山準備できる余裕ない現実つらい。
    朝からそんな彩りきれいなフルーツとヨーグルトのプレートとかも作られへん、、、
    まずカカオニブってそうやって摂取するもんなんや。
    休みにの日にはできるんちゃんって話やけど、休みの日なんか出来るだけゆっくりして、楽したい。
    まじ意識の問題で全然人の生活って違うな〜

  • @くろこの
    @くろこの 4 місяці тому +7

    待ってました!!
    めっっっちゃ美味しそう!!!
    早速明日真似します!!!!

  • @ユーキ-d7j
    @ユーキ-d7j 4 місяці тому +3

    ももみさんがハマっているという、よだれ鶏作ってました😊簡単で、めちゃめちゃ美味しかったです。家でもこんな味付けができるんだ!って新たな発見でした!

  • @ingridramirez775
    @ingridramirez775 4 місяці тому +7

    I've been following you since the pandemic, watching your videos inspires me💖

  • @オムライス-z9p
    @オムライス-z9p 4 місяці тому +3

    ももみさんの食事動画もトレーニング動画も全部大好きです❤

  • @knk9449
    @knk9449 4 місяці тому +8

    まだ誰もコメントしていない!
    初めまして、Momomiさん✨
    いろんなダイエット動画を漁っていてMomomiさんに辿り着き、非常にお気に入りです💕私よりも全然若くて美しいので、おこがましいですが、自分に対するストイックさを参考しています😊
    これからも動画楽しみにしています☺️

  • @げんまい-k8q
    @げんまい-k8q 4 місяці тому +9

    食事と関係ないですが、、ももみさんの包丁の握り方真似してみたら力加えやすくなりました!実家暮らしですが簡単なものから自炊頑張ります😊

  • @ikamat118
    @ikamat118 4 місяці тому +5

    初見です!
    見た目や所作が美しく、また料理も一品ずつとても丁寧に作られてるのが伝わります♡
    チャンネル登録させていただきました!

  • @文次郎-r4i
    @文次郎-r4i 4 місяці тому +7

    モモミさんの前の動画で、
    生活、人生、日々に対する
    “思考“や、ルーティンがとってもわたしの参考になっているんですが、
    またそういう系の動画もあげてくださると勉強になるのでうれしいです。🙇🙇😊😆😍

  • @liiiye258
    @liiiye258 4 місяці тому +45

    え、すっっごい痩せてる、、
    元も細いのにもっと痩せててすごい😵‍💫✨
    丁度ジム終わりだけどモチベ上がった‼️

  • @ayako1094
    @ayako1094 4 місяці тому +2

    綺麗な食生活。全部美味しそうです☺️💞

  • @YeJihn
    @YeJihn 4 місяці тому +8

    ちゃんと食べて、自己管理できてて尊敬

  • @hayato6750
    @hayato6750 4 місяці тому +1

    めっちゃ可愛い♡応援してる

  • @Ootori527
    @Ootori527 4 місяці тому +2

    可愛いすぎます💛

  • @かりん-g2g
    @かりん-g2g 4 місяці тому +5

    参考にさせていただきます✨
    1日目のお洋服どこのか教えていただきたいです💞

  • @mdk2451
    @mdk2451 4 місяці тому

    ももみさんの動画見たらダイエットさらに頑張ろうってなります👏💕
    よだれ鶏早速作りましたー!辛めで美味しかったです☺️

  • @nenekoko123
    @nenekoko123 3 місяці тому +9

    あまり痩せてると将来骨粗鬆症になって寝たきりになるから気をつけてね🙏
    でも健康的な料理だから安心かな?

  • @りり-r6t
    @りり-r6t 4 місяці тому +4

    ももみさん更に痩せた気がする😳
    もともと素敵なスタイルだったけど
    もっと素敵なスタイルになってて私も頑張らなきゃー!ってなりました❤

  • @塩-p3w
    @塩-p3w 4 місяці тому +2

    私もあと5キロ、脂肪を落とせるように頑張ります!お料理参考にさせていただきます☺️

  • @sakku6437
    @sakku6437 4 місяці тому +1

    かぼちゃのカレーチーズ焼き、さっそく作ってみました!とってもおいしかったです🥰

  • @山西智洋
    @山西智洋 4 місяці тому +3

    momomi様お大変お美貌でお綺麗ですね。これから永遠に応援致します。

  • @dianthus__
    @dianthus__ 4 місяці тому +7

    The water in yogurt (whey) has additional calcium, which is essential for bone health. If you can tolerate it undrained, it is best to stir in the liquid and eat it that way.

  • @文次郎-r4i
    @文次郎-r4i 4 місяці тому +1

    またまたお綺麗になりましたね!💖😆😍😍😍😍
    動画ありがとうございますはー❤
    モチベ上がります!
    わたしもダイエット成功させます!
    ダイエットの参考になります。

  • @gvgppt
    @gvgppt 4 місяці тому +1

    凄い!!カッコよすぎる💗🙈💗
    ちなみに筋トレは毎日やりましたか😮??

  • @humihamaoka6064
    @humihamaoka6064 3 місяці тому

    手間がかかるけど、手軽で美味しそうです。沢山食べてますね。😅

  • @なしこ-g5m
    @なしこ-g5m 4 місяці тому +1

    サムネ綺麗な腹筋😢💦
    私も頑張ろう

  • @bet-hoglaespino4633
    @bet-hoglaespino4633 4 місяці тому +1

    I really like your videos, they have helped me a lot.

  • @cyanextra
    @cyanextra 4 місяці тому

    i love these vids, they help me stay motivated!!

  • @KT-bn1ez
    @KT-bn1ez 4 місяці тому +2

    スムージーと聞くとあまり良くないと思っていましたがいいですね!ももみさん位に痩せたい😊

  • @Vally1085
    @Vally1085 4 місяці тому

    Thank you for having Eng subs 🥰

  • @emilyelin2205
    @emilyelin2205 4 місяці тому +3

    Thanks for sharing some meal ideas. Just wondering, do you avoid carbs at night for a reason? I noticed you don’t tend to eat carbs for dinner.

  • @word-w4c
    @word-w4c 4 місяці тому

    first comment?? all the food looks so good omg 💕

  • @サメ子-v5z
    @サメ子-v5z 4 місяці тому +2

    momomiさんが作る料理ほんとおいしそうです…🥰
    インスタにもレシピなどあげてほしいです^^!!
    momomiさんの体型に憧れてます、私もダイエット頑張ります😢!!

  • @nao-tu1jw
    @nao-tu1jw 4 місяці тому +2

    サムネのももみさん美しすぎてびびった笑笑

  • @집순히
    @집순히 4 місяці тому

    今回のメイクの動画撮ってほしいです 🥺🤍 リップ何使いましたか??

  • @ちゃんもも-q8g
    @ちゃんもも-q8g 4 місяці тому

    私は、ももみさんのダイエットレシピの動画は、とても楽しみながらレシピをみながら作ってます!これからも、たくさんダイエットレシピの動画を来るのを楽しみに待ってます?❤これから、料理のレシピ、お願いします🎉😂

  • @Kittygaming-jg5xv
    @Kittygaming-jg5xv 4 місяці тому

    Your food seems like you cook so good!! ty for all of your vids btw the food looks so good

  • @n._.ns2
    @n._.ns2 4 місяці тому +6

    サムネ細すぎてビックリしました…🥲
    160cmの42~44kgをいききしてる骨格ウェーブなのですが、こんなに細くは見えなくて特に脚の肉が隙間はあるけどもう少し頑張らないとmomomiさんみたいに細くなれなくて、この脚になるまでにどんなことをしてきたか教えていただきたいです🥹

  • @a_chan.913
    @a_chan.913 4 місяці тому +4

    脂質って1日どのくらい摂っていますか✨?

  • @choco_moochi
    @choco_moochi 4 місяці тому +1

    はあ、、ほんまに尊敬

  • @きなこもち-p9d
    @きなこもち-p9d 4 місяці тому

    細くてきれいで羨ましい!目標はありますか?

  • @pikaman8323
    @pikaman8323 4 місяці тому

    かぼちゃのチーズ焼き
    めちゃくちゃおいしそう
    レシピ細かくありがとうございます( ; ; )♡

  • @hsuyihnin7398
    @hsuyihnin7398 4 місяці тому +1

    Healthy meals

  • @mila8026
    @mila8026 4 місяці тому +8

    なんでキッチンに洗濯機があるんですか?😮

  • @violayola4901
    @violayola4901 3 місяці тому

    私は肉を抜いてダイエットもしたいのですが、焼肉が見えるかとても怖いです。ダイエットと野生のケアの経験を共有してください。非常にありがとう

  • @mommo4869
    @mommo4869 4 місяці тому +1

    momomiさんみたいに成れるようmomomiさんのトレーニング頑張っています。momomiさんの本も愛読して、モチベーションに繋げています☺️☺️☺️♥️今回の動画、彼氏さんとの旅行に向けてとのこと、とてもステキです(ღ*ˇ ˇ*)。o♡これからも応援しています💕♥️💕💕

  • @liiilmis_sxw4
    @liiilmis_sxw4 4 місяці тому

    I love you ❤️ from Ukraine 🇺🇦❤❤

  • @花花-t9p
    @花花-t9p 4 місяці тому +10

    痩せて心配してるコメント前から増えてきたけど、ちゃんと栄養取られてるしただ細いんじゃなくて筋肉あって運動してるから健康的だと思うけどな〜〜

  • @miori3640
    @miori3640 4 місяці тому +1

    ももみさん私の目標の体重まで落としてて羨ましい😂

  • @talasweet1440
    @talasweet1440 4 місяці тому +1

    私の身長は152、体重は40ですが大丈夫ですか?もう少し痩せたい気分です

  • @chinami5655
    @chinami5655 4 місяці тому +14

    さらに痩せましたか?

  • @oljaaaaaaa
    @oljaaaaaaa 2 місяці тому

    Please do a new What i Eat ❤

  • @TammanaMahalaxmi
    @TammanaMahalaxmi 4 місяці тому +1

    Make a video of how to lose chest weight pls😢

  • @lovelystudio3970
    @lovelystudio3970 4 місяці тому

    ❤️

  • @Peaches100
    @Peaches100 3 місяці тому +4

    フォントを大きくしてください

  • @ちゃんもも-q8g
    @ちゃんもも-q8g 4 місяці тому

    (⁠◕⁠ᴥ⁠◕⁠)私自信、ももみさんの動画の料理レシピは、全部作って食べました!また、新しいダイエットレシピを楽しみに待ってますよ!

  • @acoustic_music26
    @acoustic_music26 4 місяці тому +1

    朝ごはんのヨーグルトってどのくらいの量ですか?

  • @友美平野-b2t
    @友美平野-b2t 4 місяці тому

    beautiful ❤

  • @futaba5257
    @futaba5257 4 місяці тому

    😊

  • @_StrayKidsForever_
    @_StrayKidsForever_ 4 місяці тому +2

    You look too skinny, but the food looks healthy and delicious so I will be trying it sometime

  • @moonies_571
    @moonies_571 4 місяці тому

    Hi momomi , what dish is best for bloating

  • @cge0314_4
    @cge0314_4 4 місяці тому +1

    お姉さん。私、お姉さんの映像が大好きなんです でも、私は韓国人なので理解するのが少し難しいです 字幕をつけていただけますか?

  • @ni-xl9zu
    @ni-xl9zu 4 місяці тому +8

    ここ住んでんの?ってくらい生活感無いな

  • @애기-h2c
    @애기-h2c 4 місяці тому +1

    내 몸이랑 바꾸고 싶다 😂😂

  • @z2d-p7f
    @z2d-p7f 2 місяці тому

    ねこかわ

  • @松浦瑞希-z8r
    @松浦瑞希-z8r 4 місяці тому +1

    血液型はなんですか?

  • @Peaches100
    @Peaches100 3 місяці тому +4

    字幕を別の色にしてください......できればフーシャピンクで......白地に白なので......とても見にくいんです! : ) ありがとうございました!

  • @スポンジボブ-q6f
    @スポンジボブ-q6f 3 місяці тому +1

    痩せすぎという声があるのもわかるのですが、同じくらいの身長で38kgの友人はカフェ勤務の時に42kgくらいになったこともあったけど、40kg前後がベスト体重の人もいます(胸はしっかりある)
    しっかり食べるタイプだし、二児の母になっても全然太っていないしむしろ子育てで少し痩せた?という感じだったので、ももみさんのベストを維持できているお食事なのでしたらとても良いのではないかと思います

  • @まなみ-d4j
    @まなみ-d4j 4 місяці тому +1

    ももみさんみたいに痩せたいです!お菓子とか食べたりしませんよね?

  • @KHnknk
    @KHnknk 8 днів тому

    レシピ、とても素晴らしいですが、ちょっと細すぎやしないですか?💦
    程よく、が良いと思います💦