Se préparer aux remarques pendants les fêtes de Noël en famille !
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- Опубліковано 10 лип 2024
- Pour beaucoup d'entre nous, la période des fêtes de fin d'année est une période anxiogène car on a l'impression de passer une évaluation. C'est comme un point d'étape chaque année devant les parents, les grands-parents, les oncles et les tantes. Même lorsque se n'est pas dit explicitement, c'est le moment où va nous demander où en est notre carrière, notre couple et biensur notre morphologie. Si on a grossi ou maigri. Bref, un vrai cauchemar ! Dans cette vidéo, je vous propose un état d'esprit, une vision des choses qui vous permettra d'aborder les choses plus sereinement pour ce Noël. Bon visionnage !
00:00 Introduction
03:27 Qu'est-ce que j'ai a apprendre sur moi ?
08:08 Si ce n'est pas à propos de moi, quels sont les besoins cachés de l'autre ?
13:19 Conclusion
#Noël #famille #coaching
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■ ALLER PLUS LOIN QUE LA VIDEO:
Télécharger la Masterclass gratuite "Comment arrêter les compulsions alimentaires ?":
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Le programme "Faire la paix avec l'alimentation et le corps" en autonomie:
bit.ly/faire-la-paix
Prendre un RDV individuel avec moi:
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■ MON LIVRE
"Maigrir à tout prix ? J'avais tout essayé, sauf de m'aimer !" - Esther Taillifet aux éditions Eyrolles
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■ À PROPOS
Je suis Esther Taillifet, coach en émotions et thérapeute IFS spécialisée dans les pensées obsessionnelles à propos de la nourriture et du corps. Je suis aussi étudiante en psychologie et l'auteure du livre "Maigrir à tout prix ? J'avais tout essayé, sauf de m'aimer!".
Depuis 2017, j'accompagne essentiellement des femmes qui en ont marre de penser h24 à la nourriture et à leurs poids, qui ont réussi des chose difficiles dans leur vie en mode "badass woman" mais pour qui dire "non" à un cookie parait totalement sur-humain. Le désir de manger est plus fort. Elles se tapent dessus à cause de ça. Elles sont en surpoids, voir en obésité et en ont marre. Par ailleurs elles sont féministes et ont conscience que tout ça c'est juste de la grossophobie internalisée. Mais ça ne change pas la souffrance associée. En gros c'est le merdier dans leur tête car ça oscille entre envie de maigrir et envie de se foutre la paix. Ça te parle ?
Ma mission: 1) t'aider à comprendre ce qu'il se passe pour toi afin de réduire le brouhaha à propos de la nourriture 2) t'aider à faire la paix avec ton corps, ton alimentation et toi-même en apprennais a recreer un équilibre dans ta vie et nourrir tes besoins (avec autres choses que des cookies, j'veux dire) 3) Vivre une vie intentionnelle qui te ressemble grace à l'espace mental retrouvé
Tu vas apprendre à ne plus répondre aux émotions par la nourriture et devenir toi même en chemin.
Prêt.e.s ?
Alors Bienvenue et abonne toi si c'est pour toi !
Esther 💙
#coaching #corps #hyperphagie
Ma solution est simple.
Quand on ne voit des gens qu’une fois par an, les considérer comme des inconnus (quand bien même on y appose l’étiquette “famille”).
Quand on parle à des inconnus, on peut aussi se préserver et parler de la pluie et du beau temps.
J’estime que ces gens ne me connaissent pas (ou plus) suffisamment pour que je me révèle sur mon rapport au travail, à l’amour, à mon corps ou sur ma vie privé en général. D’autant qu’ils ne pourront jamais connaître les tenants et les aboutissants de ces facettes de ma vie en une soirée (il faudrait se voir plus souvent).
Si ces sujets arrivent dans la conservation, je reste évasif, bref et je passe tres vite à autre chose afin de ne pas donner inutilement du grain à moudre à des gens que je ne considère pas (car, encore une fois, ce sont des inconnus)
On m’a déjà dit sans pression que j’ai grossi que j’étais mieux avant et que si je continuais à grossir je deviendrais un tonneau d’huile voilà …. J’aime bien quand Esther dit qu’en principe les gens ne le dise pas, moi j’aurais préféré qu’on me dévisage au lieu de dires des choses pareille sans aucune gêne et aucune empathie à croire que je n’étais plus un être humain
Excellente vidéo qui fait réfléchir. Pour moi le surpoids est lié à une santé altérée avant tout. Je n'ose plus dire à ma fille aînée qu'elle est en surpoids, je suis dans l'acceptation car c'est son chemin mais je reste inquiète pour sa santé. Moi-même je me vivais grosse par moment alors que je ne l'étais pas et tu as raison de dire qu'à l'époque les filles très minces étaient valorisées et encore maintenant. Je n'avais pas fait le lien avec mon vécu et du coup je vais faire attention à Noël. Parce que mes enfants ont juste besoin d'amour. Merci pour ce rappel avant les fêtes 🎉
J’ai plus l’énergie avec ces gens là. J’ai coupé les ponts avec pas mal de gens… quand tu leurs dit, la réponse c’est « oh, on va pas changer à notre âge, c’est à toi de prendre sur toi et t’adapter, être tolérante ».
Je me suis adaptée… je les vois plus.
Je comprends totalement. J'ai juste envie d'ajouter une précision, pour celleux qui lieront ton commentaire, mais les gens n'ont pas besoin de changer pour que les relations s'améliorent et deviennent plus agréables. 😊
@@esthertaillifetcoach oui complètement. Ça me prenait trop d’énergie donc j’ai choisi mes combats.
Moi je ne supporte pas les gens qui disent 'on ne peut pas changer à mon âge ' : changer n'est pas une question d'âge mais d'état d'esprit.
Je pense qu il y a aussi des personnes bienveillantes dans le cadre familial...avec qui nous pouvons passer un bon moment 😊
Je déteste ces gens "de la familleé qu'on voit 2 fois par an et qui se permettent de nous réclamer un compte rendu de vie avec un questionnaire limite indiscret!! si t'as envie de savoir c'est pas une fois par an qui faut se poser la question!
C'est pour ça que nous on ne fête pas avec la famille éloignée, juste avec la famille proche.
Esther ta vidéo est incroyable de vérité et tombe à pic dans les difficultés que je traverse ...je vais la garder précieusement pour la ré écouter souvent...mille merci ❤️❤️❤️❤️
Avec plaisir. 💙
merci ! beaucoup !
Vive Noël entre ami.e.s ❤
Merci pour ton travail
💙
donc en fait ici, la problématique est plus "la forme" (la sale remarque qu on se prend dans la figure) 🤦♀️ que "le fond"? Certes la remarque est sûrement mal venue mais est elle si inopportune que cela ? quel que soit l enjeu sous jacent
Heureusement nous on ne voit que nos parents et mes frères et soeur + les enfants, donc des personnes qu'on voit pendant l'année aussi. Donc pas vraiment de remarques particulières, pas plus qu'à n'importe quel moment de l'année. Je ne pourrais pas m'imaginer voir tout un tas d'oncles, de tantes et autre famille éloignée. Et si c'était des personnes reloues je pense que je n'aurais plus envie de les voir. Le petit comité c'est ce qu'il y a de mieux pour nous. En 2020 on a fêté à 4 c'était presque encore mieux.
Je déteste les gens qui ne me connaissent pas et la première chose qu'ils voient et me disent elle est forte 🤮 on me dit de pas me le prendre mal. Pour moi c'est une manière polie de me dire que je suis grosse 😡😤😭
Dans ma belle famille, ma belle mère sert les plats et depuis 13 ans, j'ai droit à une plus petite portion que tout le monde. Le pain est placé à l'autre bout de mon coin de table (je dois le réclamer si j'en veux). Elle ne m'a jamais fait de remarques mais parle des gens en les décrivant par leur silhouette ("cette grosse dame... Ce monsieur tout fin, très beau"). Elle fait un 38 depuis ses 20 ans, mange peu sans se priver de rien, a un appétit d'oiseau quoi. Je sais que je corresponds pas à ses critères de beauté. Noël, c'est 3 jours de malaise que j'attends avec appréhension chaque année. Cela fait 4 ans de suite que je fais une réaction au repas, l'an dernier un choc anaphylactique car en fait, on vient de comprendre, je suis allergique aux écrevisses. Je l'ai entendu dire alors que j'étais en train de crever "c'est peut être parce qu'elle a mangé trop de foie gras"
@@soniae.4478 🥺
Mais de quoi elle se mêle...Comme je suis contente de ne pas fêter Noël avec la belle-famille!!!! Vous les voyez pendant 3 jours???!!!! quelle horreur.
Ca ferait une bonne vidéo pour faire un vidéo débat à la clinique ca ☺
Bonjour Esther comment allez vous je suis tombée sur vous part hasard j'aimerai essayer le jeune intermittents la période de matin et midi merci de me contacter s'il vous plaît car je me retrouve ds tt ce que vous dites
je vais ecouter ca avec la plus grande attention. Justement de mon cote j'organise une session de travail vendredi 22 dec pour aider les gens à pitcher leur ambition à l'occasion des fetes de fin d'année. On est sur la meme logique. Trop bien!!
Mon oncle l'an dernier m'a dit que je faisais désormais partie des vielles de la famille. Il vivait un divorce et avait du mal à refaire sa vie à 67 ans. Je pense cette remarque pour lui.
Rien ne justifie de manquer de respect à autrui. Ses problemes personnels c'est ses problemes.
Heureusement nous on voit pas les oncles, tantes etc. à Noël, on reste en assez petit cercle, pas question de nous gâcher notre Noël.
@@surlespasdondine la chance, c'est bien le genre de remarques dont on se passerai chaque année 😅
Hello, est ce que ça t'intéresserai de réagir (avec ta bienveillance habituelle) à la dernière vidéo de Juliette Katz. Elle soulève plein de points qui font écho à ton contenu :)
Ma grand mère me dit en face a face "regarde comment tu es devenue"en parlant de mon poids et elle n a jamais été grosse ni en surpoids
Des bons reflexions pour une petit piece "comique"...surment dejà faite....je vuoires bien Muriel Robin...pardon mon francais
Si on te dit "t'es moche" t'as aucune donnée pour etre certaine que c'est faux donc c'est pas du tout comme les cheveux bleus, deja. Ensuite, moi je m'en fous d'etre perçue comme moche par contre je trouve intolerable qu'un boomer se donne le droit de me manquer de respect en me le disant car le manque de respect c'est deshumanisant. Et c'est pas ok. Ça dit rien sur moi le fait que je sois horripilée par ce genre de personne, à part que je suis un etre humain. Je suis pas là pour nourrir le besoin de domination du boomer qui se permet de me deshumaniser. On a tous des problemes et on a pas le droit de rabaisser autrui pour autant, jamais. Et cette mere qui dit à sa fille qu'elle est grosse c'est pas maladroit c'est juste super deplacé et irrespectueux.