汗かいてスッキリ！自宅で楽しくできるバーレッスン！

[@sakurasakura1665]

大人バレエを始めたばかりです。勉強になります。毎日やってみます。ありがとうございました。

[@ChiakoBalletLesson]

先週の生配信のレッスンが消えましたのでそれを今回もう少し簡単にしたレッスンです！フラッペは今回はなしになります☺️シンプルですが汗かけますよ〜😆どちらの足が動いているか分かるように右足に黒靴下、左足に白靴下を履いています。
zoomオンラインレッスンの情報です！
【オンラインレッスン日程とレッスン料】
※料金は初回限定価格となります。
7月25日(土曜日)
超初級(500円):10時~11時 (19名限定)
初級(1000円):11時30分~12時30分 (16名限定)
中級(1500円):15時~16時 (8名限定)
上級(2000円):17時~18時 (6名限定)
7月27日(月曜日)
超初級(500円):10時~11時 (19名限定)
初級(1000円):11時30分~12時30分 (16名限定)
中級(1500円):20時~21時 (8名限定)
7月28日(火曜日)
超初級(500円):10時~11時 (19名限定)
初級(1000円):11時30分~12時30分 (16名限定)
初級(1000円):20時~21時 (16名限定)
【お申し込み方法】
lin.ee/g9ONldB
まずはお友達追加していただき、
・お名前(zoomでの表示名と同じになるようにお願いします）
・ご希望の日程
・ご希望のレベル
を記入して送ってください。
先着順に詳細、支払い方法をご連絡致します。
【レベル分け】
レッスンは全て1時間となります。
基本的にはバー(椅子などなにか掴めるもの)を使ったレッスンのみとなりますが、中級、上級は場合によってはその場でできる軽いジャンプなども行います。
超初級(バレエをされた事がない方対象)
・体をほぐすストレッチ
・手や足のポジション解説
・両手で何かにつかまって音と一緒にバレエの動き
初級(バレエレッスンは何回か経験済み、かなりブランクがある方対象)
・基礎を重点的にゆっくりとしたバーレッスン(手と足の動きを分けます)
中級(バレエ歴3年以上、もしくは定期的にレッスンをしていてある程度動ける方)
・基礎を元に少し早いコンビネーション
上級
・コンビネーション複雑(タンジュやジュッテなど速くなります)
・説明短め、どんどん進めていきます
※レベル分けはご自身の判断で宜しくお願い致します。
それではみなさまお申し込みお待ちしております♪

[@中村伸郞-v5b]

綺麗❗知らず知らずみとれてしまいましたー。

[@凛子-f8j]

ありがとうございます。
これからレッスンなのでどこを気をつけてレッスンするかイメージ出来ました！

[@kiyoshiko0922]

ライブ配信レッスンで教わったそのままの一連のレッスン動画ですごいありがたいですー😍

[@ChiakoBalletLesson]

これから徐々に生配信でやっていたレッスンも動画にしていきます😆✨

[@kiyoshiko0922]

わー😍
ありがたいです！楽しみにしています！！

[@ノエルノア-f1r]

ちあこさんの腕、肘の動きが柔らかでうらやましいーー。腕を意識すると、足がおろそかになります。