[북뽀개기] 회복력 수업 (상) | 인생에 옵션 A가 사라진 순간
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- Опубліковано 15 вер 2024
- #회복력 #회복력수업
우리는 저마다의 옵션 A를 향해 달려가고 있습니다. 그런데 만약 인생에 옵션 A가 사라진다면 어떻게 할까요? 이 책은 이러한 문제제기에서 시작합니다. 회복력으로 정의되는 이 에너지는 우리 인생에 반드시 필요한 힘인데, 다행스럽게도 회복력은 학습으로 강화할 수 있습니다. 회복력의 정의와 이를 강화해 나가기 위한 구체적인 방법에 대한 책입니다 .더불어 아는 변호사의 독서법까지 알아 볼 수 있는 영상입니다.
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[공부, 이래도 안되면 포기하세요] (위즈덤하우스), 2020. 2. 20.발행
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![50세부터는 말의 품격을 갖추고 살아야 한다. 조관일 도서 [오십의 말 품격수업] | 대화 | 행복한가정 | 말투 | 와이프 | 남편 | 방송통신대 | 방송대 | 북플레이](http://i.ytimg.com/vi/nD9CmjOjNps/mqdefault.jpg)
인생사 새옹지마
위기속에 반드시 기회가 있다.
40살이 넘으니 정말 뼈속까지 체감합니다^^
전 아무래도 이혼이 실패라고는 생각 안합니다! 저야 혼자 사는 삶이 너무 좋아서 비혼을 택했고 앞으로도 결혼할 일은 없을 거지만 설령 결혼을 선택했다고 하더라도 내가
고른 배우자가 살다 보니 안 맞는다...이러면 미련 너무 많이 두지 않고 갈라섰을 겁니다. 내 자신의 행복이 가장 중요하니깐요...아변님 오늘도 이혼은 실패라고 하시기에
끄적여봅니다! 그냥, 좀 슬픈거죠, 내가 기쁜 일 슬픈 일 모든 역경을 겪으면서 함께 하겠다고 맹세한 사람과 이별해야 하는 사실이. 하지만 그게 실패라고는 생각 안해요.
살다 보면 다 판단 착오가 생기는건데 그 하나하나의 일마다 착오를 실패라고 규정지어 버리면 스스로가 너무 위축될거 같아요.
자신의 취약성을, 인정하는게
어렵다는말 인정합니다
어떠한 근거도 없이 막연하게 "잘될거야"
라는 망상은 긍정적 태도가 아니다라는 말이
인상적입니다
자신이 잘못되었다는 것을 인지하고,
플랜b로 가야할 힘을 키워야 한다
자신이 잘못되었거나,
실패했다는 생각이 없으면, 어떠한것도 깰틀이 없다
위기의 기와
기회의 기는
같은 한자를 사용한다
인생은 새옹지마라
막연하게 기쁜일도, 막연하게 슬픈일도 없다
다음편 정말 기대됩니다
사실 resilience 라는 말이 서양에서도 자주 거론 되는데 그만큼 갑작스러운 변화를 수용하는 개인의 태도가 필요한 시대에 직면한 거겠죠. 변호사님의 실패를 인정한다는 말도 인상적이에요. 삶에는 잘못되고 틀린 것은 없고 단지 서로 다른 개인을 스스로 바라볼 줄 알아야겠죠.
서로 다른 개인을 바라본다.
너무 멋진 말씀입니다^^!
회복적 탄력성을 심리학에서 말하지만, 그것은 1차적인 해결방법 이라고 생각해요.
근복적인 해결방법은 불행과 행복이 모두가 같은땅을 딛고 서있다는 것을 알아야 없어져요!
아픈 몸에도 회복력이 필요하고
우울하고 슬펐던 감정에도 회복력이 참 필요한 것같습니다.
사는 인생에도 기복이 있듯이 잠시 쓰러져도 회복력으로 또 일어나야겠지요!
"괴로움 속에 깨달음이 있다"
구마라지바
내가변해야된다 그것이 다 아는 핵심인데
알아도 그방법을 몰라서 못하는 개인에게
아무도 알려주지않은 비법을 알려주시네요. 아변님 진정한 능력자 똑순이 사랑둥이♡
아변님 말씀은 정말 믿음이 가요. 챕터별로 일목요연하게 내용 정리해주시고 중간 중간 아변님 평소의 이야기도 첨가해주시니 북뽀개기 리뷰를 넘어서 일종의 강의가 되었네요. 명강의입니다👏 너무 멋져요..
물론 주제와는 조금 맞지 않지만, 제가 느끼는 요즘 인생 자체가 기회가 많지 않고 순간 잘못하면 기회의 문이 닫혀 회복이 힘들게 되지요. 가진 자원이 없으면 감당 할 수 있는 실패의 양에도 한계가 있다고 생각합니다.
그래서 어떤 사람들이 Plan A에 집착하고 모든 것을 걸다가 어그러지면 심하게 고통스러워 하는 이유가 여기 있다고 봅니다.
아변님 전 아변님의 오랜 팬입니다.
마음이 우울 해서 유튜브를 열었는데 오늘은 그냥 아변님 목소리라도 들으면 속이 후련하겠다 싶더라구요.
아변님 말씀 내용도 넘 명쾌하지만 . 오늘따라 그 낭낭한 목소리만 들어도. 사이다처럼 내 마음이 뻥 뚫리고 씩씩한 기운이 전해옵니다.
마음이 넘 힘들때 . . 목소리 만으로도 기분 좋아지고 힘이 생기는 아변님 늘 행복하시고 건강하시길 기원합니다 ♥️♥️♥️
변호사님.. 저는 힘들때마다 조용히 변호사님강의를 듣는데요 오늘은 눈물이나네요 ㅠㅠ .. 🤝 고맙습니당
네 아변님 팬입니다
저는 개인회생중인데요 아변님 말처럼 불행이 행운을 가져다 줬으면 좋겠습니다ㅠ
안녕하세요 아변님. 채널 개시하셨을때부터 오랫동안 팬이었지만 이렇게 글을 남기기는 처음이네요. 정말 멋있으시고 지적이시고 잔잔하게 자신감 넘치시는 강인한 모습에 항상 많은걸 배우고 좋은 기운 얻어갑니다! 힘들고 포기하고 싶을때마다 아변님의 영상 하나 하나가 정말 큰 위로가 됐어요. 건강하시고 저와 비롯한 많은 분들이 아변님 처럼 성품이 올곧은 사람이 될 수 있도록 좋은 영상 많이 올려주세요:) 행복하시고 감사합니다~
아변님은 상근기에 달한 사람이군요
의식의수준과논리의층이 높아서독자들도
아마 수준이 잇는사람만이 이해할겁니다...이러한 강의가 저는 너무나 좋으네요.구독하고갑니다.
나의 인생이 산산조각이 나는 시간을 어떻게 바라볼것인가?
내인생에 옵션B만 남았을때..
변화를 찾아야할때...
상황은 변하지 않는다.
아반님의
인생은 폼생폼사라는 정의. ㅋ
기억에 남는 얘기에요.
선진문화에 아직 동양인은 접근하지 못 한 것 아시죠?
간보는 것을 폼생폼사라고 정의해도 될지...요?
자신을 낮추어 말하다보면
어느새 대화는 상대의 간보기로 진행되었어요.
백인들 지켜 보시는 건 어때요?
그들의 인간다움을 경험 해 보셨나요?
백인 남성들이 어떻게 여자를 위하고 대하는지 경험 해 보셨어요?
한국남자?
ㄴㄴ
공부 할거리가 많~~~~아요.
스쳐지나가는 이웃과도 그냥 순수하게 나누는 눈빛 하나로도 마음이 전파 되는 거. (동양인은 절대 사람눈을 기피하는 습관이 있죠. 서로 몸이 부딪혀지나가도 미안함 표현이 1도 없죠.
상대의 보행진로에 우연히 부딪혀도 무표정으로 지나가는 것이 그들에겐 불쾌한 거에요.
길거리 인연과 사람 냄새나는 인사하는 것.
유머와
순수한 마음으로 어려운 사람 기꺼이 도와 주는 깊은 감동이 있는 영혼들.
인간은 완전하지 않은 존재, 탐욕의 끝을 모르는 존재임을 그들은 이미 교육 받았어요.
이미 상위차원이에요.
해서 절대로 자기와 가까운 사람의 약점, 내 의지대로 조종하려는 시도를 하지 않죠.
유착관계라고.. 이것도 가스라이팅인데 집단 무의식 전염상태라서 우리스스로 알아채지 못 해요.
체험해서 알게 되면 자신의 본능과 같은 그 감성을 차단 할 능력이 생기지 않겠어요?
절대로 반려자의 외모를 흠잡으면
(유착관계에서 나온거죠.)
인신모욕이 되는 그들의 규칙을
우리는 이해하기나 할까..
한국여자들의 이성을 대하는 태도는 그냥 숫컷 대하기 같애요.
여자의 애교면 통하기, 엄마역할의 강조면 노력없이 통하기.
문화가 달라서겠지만..
그런데
서로가 다른 이성이 아닌,
평생을 나와 같이 동행 해 줄 사람에 대한 태도가 좀 달라 보였고 더 건강 해 보이더라는... 얘기가 길었어요.
어쨋건 당당한 그녀들.
내 앞은 내가 개척한다는 다수의 그녀들.
거리낌 없이 자기표현하고 서로를 인정해 줄 줄 아는 그녀들.
yes 와 no 단순한데도, 경쾌한 대화인데도 내 존재가 받아들여진 이 느낌은 뭐지?
한 사람 한 사람이 절대 존중되어짐을 느껴지는 일상이,
귀국비행기를 타는 순간..
한국에 와서 일상대화 하는 순간..
아, 이건 아니구나.
존재 자체가 거부 당하고 있구나.
솔직한 대화는 절대 절대 하면 안되겠다...
우울증은 이래서 오는구나.
이 대기중에 감염시키는 나쁜 기운.
지금도 턱 막히는 이 기운.
차라리 미국에서
우연히도
한 방의 총알에 날아가는게 더 낫다는 결론에 이르기까지..
아변님,
현 시대
우리의 리더로, 워너비로 호칭해도 되실 분이에요.
이 환경.. 좋아지길 기대 해 봐도 될까요?
아변님!
오늘 "회복력 수업"
이렇게 멋진 책을 소개해
주시고 논어ㆍ주역과 함께
풀어주셔서 깊이 감사드립니다!! 🙏
책을 꼭 보겠습니다 ᆢ
나의 남은 삶을 윤택하게
가꾸어 나가기 위해서~~
여성들의 삶의 질을 높여
주시는 통찰력과 리더쉽에
박수를 보냅니다!!👏👏👏
앞으로도 지속적으로
의로운 사명?을 가지고
힘을 내 주시길 부탁드립니다
늘 강건하시고 평안하시길
기도드립니다!!!♡♡♡♡♡
오늘도 좋은영상 감사드려요♡
코로나 시대에 필요한 이야기 같아요! 또 다른 시작을 위해서 읽으면 좋을 거 같아요! 오늘도 좋은 책을 알게 되어 기쁩니다!! 변호사님 늘 행복하세요 !!!
목마를때 물 한모금같은 아는변호사님의 좋은 강의,.
똑똑쓰.. 무너진 제 인생을 에이포 용지에 도식화 해보고, 플랜 비 도 찾아봐야겠어요
감사드립니다. 위기속에서 살고있는데요. 행복한 기회가 오겠죠..
대충 알고 있다고 생각했지만 너무 맞는 말만 따뜻한 목소리로 하시니까.. 가슴이 찢어질 것 처럼 아파요. 그래도 명치를 따뜻하게 때려 주셔서 감사합니다. 앞으로 더 세게 때려주세요. 세게 때려 주실수록 더 따뜻합니다
그렇습니다 여러분 멘트와 마무리 미소 정말 좋아요!!! 😀 👍
아변샘~ 제가 변태하려고 느낄때는 제 자신과
아변샘 같이 통찰력 있고 생각이 좋은 사람을 보고 느낄때 입니다
안녕하세요~엄마가 꼭 봐보라고 추천받아서 봤는데 너무 좋아서 구독하게 됐어요!ㅎㅎ 정말 유익하고 재밌고 많은 것을 배우는 것 같아용
사고나 계획의 유연성이 중요한 시대라고 볼수도 있겠네요 책에서 소개하는 방법이 궁금해집니다 항상 잘 시청하고 있습니다 멋지시세요^^ 응원합니다
아변님 이번 영상 주지훈님 나오는 광고!!! 🙈 우연일까욧 >_<
아변님 저 카페하는데 곧 폐업 예정.. 예시를 카페로 들어주셔서 감사해요 ㅠㅠㅠㅠ 책 추천 + 정리 방법 감사해요 ❤️🧸
오늘도 공부하면서 감사한 마음입니다 ~~~ 구조적으로 책읽기 도전해보겠습니다
마음이 통하네요.
감사해요.
어쩜 이리 똑똑하십니까~~!
상황은 변화질 않는다 내가 변해야 한다는점
사는데 중요한 내용을 알려주셔서 감사합니다^^
요즘은 왜 이렇게 멋진사람이 많은가요~~..??
아변님 클립들을 보면서 자꾸만 나의존재의 가벼움이 느껴지는건 뭐지요~~?? ☺️🤭
변호사님 책 추천 좋아요. 그런데 실제 책 내용에 변호사님 의견이 가미된게 더 좋습니다. :)
그쵸~그거들으려고 ㅎㅎ 앙꼬없는 찐빵이예요👍
잘 들었습니다 감사합니다
아변: 참 좋은사람이다!
다음편도 기대됩니다. ~!
다음편도 기대 되네요. 감사합니다
변호사님 인생멘토로 삼고 있어요!! 영상 반복적으로 보며 영혼에 새기고 있습니다 무의식까지
변화시키려구요. 진짜 깨달은 어른 성인군자이신듯💙
회복탄력성 너무 중요하다고 생각하고 사는 1인입니다~^^
현실적예시까지 감사합니다 강박증에도 해당되는것같습니다.
참 감사합니다..고맙습니다. 잘 배우고 갑니다.
회복력 훈련 !!!시작!!!
기다리고 있습니다.
너무 와닿습니다~~^^책사서 볼께요
힘들때마다 찾아보는 아변님
안녕하세요~ 이 책이 궁금해서 유투브에 쳐봤다가 이 채널을 알게 됐네요!! 앞으로도 구독하고 올게요!! 좋은 영상 ☺감사합니다
한국 사회가 억지 긍정을 강조하는 면도 있고, 겉보기에 아름다운 것을 강제하는 면도 있어요. 게다가 정상적인 모습에 너무 집착을 해서 그 기준에 벗어나면 덜 떨어진 사람 취급하죠. 장애인들이 차별 받는게 그 예지요.
게다가 서양사회에서 개인주의와 능력주의를 이상하게 배워서 인생에서 무언가에 실패하면 무조건 개인 탓으로 돌리는 일도 종종 있고요.
권력이나 서열이 낮으면 사람들이 관심도 주지 않고요.
그래서 한국 사회에서 실패를 공유하고 공감받는 일이 더 힘든 듯 합니다.
사업도 실패해보고 결혼도 실패해본 사람입니다. 여러가지 도전하고 있습니다. 여러가지 경험을 많이 했고, 하고 있습니다. 계속 도전중이고, 인생을 즐기고 있습니다
이제나도 플랜 a는 없고 인제 플랜B만 남 았네요 ~인정할수 밖에 없네요
지금 엄청 궁한현실을 인정하고 있는데 스스로 ~
기대돼요♡
충성! 아변님 좋은 영상 잘봤습니다. 이혼은 실패라고 하실 때 약간 슬퍼보이는 이유는 저혼자만의 생각일까요 ㅠㅠ 하여간 일독 하겠습니다. 좋은 영상 감사합니다.
아변
아변 참 멋지다♡
감사해요♥
하 편 기다리고 있을게요~^^
궁즉변 변즉통 통증구.
취약성을 인정해야 하는게 중요하죠.
이혼= 탈출 😉
감사합니다!!
오늘도 좋은 영상 잘보고갑니다. 올리시는것 볼때마다 저를 다잡는 시간을 갖습니다
6:00 나는그대로 인데 세상은 변하지않는다
아변언니 책내용 너무 좋네요 꼭 구입해서 읽어볼래요!!
빨리 보고 싶어요 아변님!
11시간이나 기다려야한다니 ㅠㅠ 여튼 이번에도 기대됩니다!💛
저도 동양사상이 좋습니다
👍
다음편은 언제올라오나요!? 기다리고있어요~
이렇게 할것도 아니엇는데 ...
15시간 어떻게 기다려요ㅠ
제 말이요 ㅋㅋㅋ
7:58