Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
영상에 나오는 튜빙밴드가 궁금하다면?☆1RM 시청자들을 위한 할인샵☆instashop.srookpay.com/naum02988_17/Detail/SNA65731988
감사합니다!
밴드사러간다 딱대!
고정댓글 확인해주세요!! ㅎㅎ
형석님 아디파워2 아치서포트 약하다는게 평발한테 불리할까요?
오늘 운동하기 전에 잘 써먹겠습니다!
써먹어 보셨나요?!
@@1RMChannel 빅암써클 느낌 좋던데요 ㅎㅎ 벤치하기 전에 하니까 좋았습니다!
안녕하십니까 코치님. 채널 영상을 통해 클린을 배우고 열심히 따라하고 있는 1인입니다. 파워클린을 적당히 알맞은 무게로 5X5 운동을 힘들게 해주었다면, 회복기간은 얼마나 가져가야 하는지 궁금합니다!!
개인차가 있고 본인의 운동 목적에 따라 달라질수있습니다매일하셔도 무방합니다.
감사히 잘 보았습니다. 전 꼭 따라합니다. 체육관 열려서 운동을 시작해서 좋은데 근육통이 심하게 왔어요ㅜㅜ 스쿼트,데드리프트했더니 장난 아닙니다👉👈 혹시 빨리 근육통없어지는 신통한 방법이 없을까요?
ua-cam.com/video/Dnzr-po5Pss/v-deo.html 바벨스매쉬 근막이완! 추천드려요!
@@1RMChannel 한번더 상기하며 보았습니다. 답글 감사합니다♥
입고 계신 티셔츠 사이즈 몇이에욤??
라지사이즈 입니다!
계속 해주면 견갑 불균형도 나아질까요?
넵! 도움되실겁니다!
코치님 엄청 유연하시네..
력도인들은 대부분 유연합니다 ㅎㅎ
![[회전근개 강화 운동] 당신의 회전근개 운동 방법은 잘못되었습니다](/img/n.gif)
영상에 나오는 튜빙밴드가 궁금하다면?
☆1RM 시청자들을 위한 할인샵☆
instashop.srookpay.com/naum02988_17/Detail/SNA65731988
감사합니다!
밴드사러간다 딱대!
고정댓글 확인해주세요!! ㅎㅎ
형석님 아디파워2 아치서포트 약하다는게 평발한테 불리할까요?
오늘 운동하기 전에 잘 써먹겠습니다!
써먹어 보셨나요?!
@@1RMChannel 빅암써클 느낌 좋던데요 ㅎㅎ 벤치하기 전에 하니까 좋았습니다!
안녕하십니까 코치님. 채널 영상을 통해 클린을 배우고 열심히 따라하고 있는 1인입니다. 파워클린을 적당히 알맞은 무게로 5X5 운동을 힘들게 해주었다면, 회복기간은 얼마나 가져가야 하는지 궁금합니다!!
개인차가 있고 본인의 운동 목적에 따라 달라질수있습니다
매일하셔도 무방합니다.
감사히 잘 보았습니다. 전 꼭 따라합니다. 체육관 열려서 운동을 시작해서 좋은데 근육통이 심하게 왔어요ㅜㅜ 스쿼트,데드리프트했더니 장난 아닙니다
👉👈 혹시 빨리 근육통없어지는 신통한 방법이 없을까요?
ua-cam.com/video/Dnzr-po5Pss/v-deo.html 바벨스매쉬 근막이완! 추천드려요!
@@1RMChannel 한번더 상기하며 보았습니다. 답글 감사합니다♥
입고 계신 티셔츠 사이즈 몇이에욤??
라지사이즈 입니다!
계속 해주면 견갑 불균형도 나아질까요?
넵! 도움되실겁니다!
코치님 엄청 유연하시네..
력도인들은 대부분 유연합니다 ㅎㅎ