Este canal me encanta. Cada video es oro puro. Es por mucho el mejor canal del tema. Hace un mes empecé a correr y vi varios videos pero me he enganchado a este, y no necesito mas. Mis mas sinceras felicitaciones por todo su contenido!
Felicitaciones y gracias por el excelente contenido que nos comparten. Con referencia al vídeo, una pregunta porfavor; Para entrenar para una maratón necesito tener una zapatilla para el día de larga distancia, otra para velocidad y otra para días regulares? O qué aconsejan que sea mejor?
Hola Andres!, acá desde Chile, comencé a correr, peso 95kg, mido 1.80, estoy gordo pero motivado, actualmente tengo unas nike winflo 8, que son mis zapatillas para vestir día a día. He visto un sin fin de zapatillas, y busco amortiguación e impulso, mis musculos están débiles (poca fuerza) por el sendentarismo en el que estaba. Tengo en visto las Nike Zoom fly 5, me gusta la marca, llevo comprando nike hace decadas en modelos lifestyle, running basico y skate, y su horma es la más comodo que he probado. He tenido unos pace de 6:40/km, por favor si puedes decirme si son lo que necesito. gracias!
Hola. 🍁🤩KAMAL/64 años Sorocaba/SP/BR🤩🍁 estoy en duda entre PUMA DESVIATE NITRO 2️⃣ o PUMA DESVIATE NITRO 3️⃣ Para correr 3 veces por semana. 2aF/16km 4aF/19km 6aF/21ó24km. Ritmo 7,4 a 5,8 Corro porque me gusta. Para mantener la salud. Intento evolucionar y superar mis límites, no los demás. ¿Cuál es tu sugerencia entre los dos? GRACIAS por su amabilidad al responder. yo espero
gran video me encantó la parte de la tabla buena referencia pero y para entrenar o el dia a dia que recomiendas? consulto mas que nada porque a veces uno solo se puede permitir un solo par de zapatillas. saludos y abrazo virtual desde Panamá
Hola Andrés, un video muy interesante, el mejor que he visto sobre este tema, y he visto muchos. Una pregunta, ¿cómo afecta en esa tabla el tipo de terreno en el que corro? yo por ejemplo suelo correr por asfalto o sobre pista de atletismo, lo cual significa 2 superficies muy diferentes. Muchas gracias. Un saludo.
Iñaki Vicario: Estoy en la misma situacion, se ocupan cuando menos 2 pares, yo utilizo SL20 en la pista para hacer repeticiones o fartlek, y ultraboost 5.0 ADN para la distancia los Domingos y para competir en la calle (he utilizado supernova tambien) y para trail utilizo una de Salomon.
Estoy acostumbrado a correr con unos barefoot, zero drop, minimalista, (como le digan ...) Y en mi entrenamiento para una maratón decidí comprar los Pegasus 38 para estar más cómodo a tal distancia, pero resultó que los siento muy incómodos y cuando vuelvo a mis barefoot descansó y rindo mejor. Pensé que los Pegasus me iban ayudar pues estamos hablando de una referencia bastante comercial y con buenos comentarios, pero en mi experiencia no me ayudaron. Todos los zapatos son diferentes para todos.
Estimado Andres. Excelente video. Mi pregunta es la siguiente. No corro, pero prefiero caminar. Que zapatilla con amortiguador puedo usar. No entiendo mucho, pero leo que tenga de drop 8 m.m. a 10 m.m.. Tengo un pequena molestia en el talon. Es importante el amortiguador / Muchisimas gracias.
Tengo 54 años y corro casi siempre de 8 a 10 km. con los Nike me duele mucho la parte de arriba del pie, con los Under Armour me siento más cómoda, pero están menos ligeros que los Nike y tengo unos tenis chinos casi sin marca que me costaron muy baratos en comparación con los miles de pesos que cuestan todas las demás marcas y son realmente muy buenos y cómodos.
Acabo de encontrar este video. Hay que considerar todas las variables porque la zapatilla que le queda a mi amiga no me sirve, me duele la planta del pie. Súper video 👍🏼
Buenas que zapatillas me. Recomendarías con 65kg y 1. 72 suelo hacer carreras de 10km a 4 de pace. Tengo unas.pegasus turbo nature lo que en los.fondos de 20km se me.cargan bastante las rodillas.
En mi caso que tuve rotura de tendón de aquiles, por más que corra 10 kms a ritmo rápido, me vendrá mejor una más amortiguada como las que aparecen en 15 kms o media maratón? y de drop alto... Caigo en medio pié, por ahora corro con las UA Flow Velociti y estaba viendo las Speed Elite de Sketchers pero quizás unas Nike Zoom fly 3 o las new balance fuelcell tc anden un poco mejor... cuál sería tu opinión?
Soy principiante y me lesione con unas asics Nimbus 25, pensé que por ser costosas iba a estar segura, tengo 2 semanas de reposo, nada grave, pero ahora no se si debo cambiarlas o mi pie se acostumbra si las sigo utilizando.. 😢
Hola Andrés buen día, porque los dedos de mis pies siempre se me ampolla después de una carrera 🏃♂️ o tal vez estoy pisando mal o estoy usando una zapatilla inadecuada. Gracias.
@@marianasanchez4489 al principio (como por una semana ) me dolían los pies , los metatarso. Pero después se me quitó el dolor supongo mi pie estaba acoplandose al diseño. Yo corro apoyando la punta, Lo malo del teni: cuando me canso y taloneo siento dolor en la rodilla , y con estos tenis no superó la distancia de 12 km porque están delgaditos , no son para distancias largas. Pero de ahí en fuera me han gustado mucho, son ligeritos y si sientes el impulso en casa zancada, la verdad me he acomodado a ellos y me han gustado
Amigo, a mí me gustaría empezar a correr por cuestiones de salud. Mido 1.67 y peso 78 Kg. Me gustaría correr entre 5 y 10 km a una velocidad media. Podrías recomendarme algún par de tenis? Excelente vídeo ...
La vieja confiable, algún calzado Asics económico con bastante amortiguación. Olvídate de Nike y Adidas. Son costosos y no duran nada Olvídate de calzado con drop muy bajo, eso es para gente muy avanzada con una fuerza importante
@@JoseSanchez_ Asics Gel Kamo o Puma deviate nitro sp aunque son un poco más costosos. Las Asics jamás defraudan en estabilidad, duración, amortiguación, confort
Hola Andrés, me parece que se te escapa un aspecto importante en la escogencia de las zapatillas, que es el de la edad. A mayor edad se necesita más amortiguación en igualdad de condiciones de entrenamiento. Te felicito por tu canal.
@@minixdrone9223 en efecto, el pie es una obra de arte hecha por la naturaleza, pero la evolución no lo ha preparado específicamente para correr, y por eso necesita protección y entrenamiento.
Sebastián, lo más importante para CORRER MEJOR es la comodidad que sientes mientras corres y el efecto saludable que presenta en tu cuerpo. Las zapatillas han sido desarrolladas para mejorar tu comodidad, ayudarte a distribuir de forma eficiente la energía y de este modo, correr mejor. Correr descalzo puede ayudarte a ver tu pisada natural, pero en definitiva, no será cómodo a la hora de entrenar.
Hola, iba a comprar una zapatilla muy amortiguada , para correr 6-10km a ritmo de 4'45'' y con las rodillas tocadas, lo ves mal? basicamente quiero proteger las rodillas que es lo que me impide correr lo que me gustaria
y los que compramos zapatillas por Internet porque en lugar donde vivimos no venden ninguna de las que nos tenemos que comprar?? no hay chance de prueba 😐😔
Hola, tengo diagnóstico de espolón calcaneo, debo utilizar plantilla o talonera de silicona me gusta correr y gracias a las cuarentena en 2020 mejore un poco, participe en media maratón y me quedo el talón muy adolorido. Cuál zapatilla me recomienda?
De todos modos como conoces bien sobre zapatilla, te pregunto cuál puede ser la zapatilla si tengo problemas de escoliosis, no para correr sino para caminar, mi peso es de 66kgs, estatura 1.54cms,gracias
@@anamiramartinez5251 Pq es una perfecta pieza de ingeniería. No necesita ningún tipo de amortiguación, ya tiene músculos, tendones y un perfecto diseño para eso Las zapatillas amortiguadas sólo valen para estropear tu pie, no dejarlo hacer su trabajo y hacer infinitamente rico a Nike, Adidas etc
![5 claves para elegir tus zapatillas de running [+Consejo Extra]](http://i.ytimg.com/vi/HydwXAsVJXY/mqdefault.jpg)
Entrena con ONE:
👉 onerunning.io/
Conexiones disponibles:
👉 Relojes Garmin
👉 Apple Watch
👉 Relojes Coros
👉 Relojes con Wear OS (Samsung, Google, Mobvoi, Xiaomi, Fossil, Casio, Tag Heuer).
Una pregunta cual zapatilla me recomiendarias para un velocista
Este canal me encanta. Cada video es oro puro. Es por mucho el mejor canal del tema. Hace un mes empecé a correr y vi varios videos pero me he enganchado a este, y no necesito mas. Mis mas sinceras felicitaciones por todo su contenido!
Sos un crack Hermano 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 . 100% info de utilidad , enseñando correctamente , sin sesgos y siempre objetivo 🎯
Empiezo a correr en la tienda y me disparan 😂
X2
Muchas gracias Andrés!!! Tus consejos me ayudarán a comprar unas nuevas zapatillas! Muy buenos videos !
Gracias por la información, muy muy útil....
Muchas gracias, aprendí bastante , buena explicación ❤
Comencé a ver tus videos hace poco, me gusta todo el análisis que haces en cada uno.
¡Nos alegra mucho, Juan! ;)
Felicitaciones y gracias por el excelente contenido que nos comparten.
Con referencia al vídeo, una pregunta porfavor;
Para entrenar para una maratón necesito tener una zapatilla para el día de larga distancia, otra para velocidad y otra para días regulares?
O qué aconsejan que sea mejor?
Super el video Andres, muchas gracias.... Curiosidad, porque se pueden caer las unas de los pies si las zapatillas son muy grandes?
Justo necesitaba este video! Gracias!
Cada vez que voy corriendo, pienso en sus consejos 💪
Genial, Vanessa
Esperamos que puedas seguir aprendiendo con One :)
Eres muy pro, me salvaste la vida con este video!
Gracias por la tabla!!!
Gracias Profe Andrés
Hola Andres!, acá desde Chile, comencé a correr, peso 95kg, mido 1.80, estoy gordo pero motivado, actualmente tengo unas nike winflo 8, que son mis zapatillas para vestir día a día. He visto un sin fin de zapatillas, y busco amortiguación e impulso, mis musculos están débiles (poca fuerza) por el sendentarismo en el que estaba. Tengo en visto las Nike Zoom fly 5, me gusta la marca, llevo comprando nike hace decadas en modelos lifestyle, running basico y skate, y su horma es la más comodo que he probado. He tenido unos pace de 6:40/km, por favor si puedes decirme si son lo que necesito. gracias!
Gracias 🙏
Que gran información!!! Por fin encuentro alguien que me está aclarado el tema !!!
Muchas gracias!!!🥰
Excelente, Nancy ¡Gracias a ti!
Gracias Andrés
Saludos, amo tus explicaciones, cuando vendrás a México?
Muy útil este video Andres ! Muchas gracias !
¡Gracias a ti!
Hola. 🍁🤩KAMAL/64 años Sorocaba/SP/BR🤩🍁 estoy en duda entre PUMA DESVIATE NITRO 2️⃣ o PUMA DESVIATE NITRO 3️⃣ Para correr 3 veces por semana. 2aF/16km 4aF/19km 6aF/21ó24km. Ritmo 7,4 a 5,8 Corro porque me gusta. Para mantener la salud. Intento evolucionar y superar mis límites, no los demás. ¿Cuál es tu sugerencia entre los dos? GRACIAS por su amabilidad al responder. yo espero
gran video me encantó la parte de la tabla buena referencia pero y para entrenar o el dia a dia que recomiendas? consulto mas que nada porque a veces uno solo se puede permitir un solo par de zapatillas. saludos y abrazo virtual desde Panamá
X2
Hola Andrés, un video muy interesante, el mejor que he visto sobre este tema, y he visto muchos. Una pregunta, ¿cómo afecta en esa tabla el tipo de terreno en el que corro? yo por ejemplo suelo correr por asfalto o sobre pista de atletismo, lo cual significa 2 superficies muy diferentes. Muchas gracias. Un saludo.
Iñaki Vicario: Estoy en la misma situacion, se ocupan cuando menos 2 pares, yo utilizo SL20 en la pista para hacer repeticiones o fartlek, y ultraboost 5.0 ADN para la distancia los Domingos y para competir en la calle (he utilizado supernova tambien) y para trail utilizo una de Salomon.
Estoy acostumbrado a correr con unos barefoot, zero drop, minimalista, (como le digan ...) Y en mi entrenamiento para una maratón decidí comprar los Pegasus 38 para estar más cómodo a tal distancia, pero resultó que los siento muy incómodos y cuando vuelvo a mis barefoot descansó y rindo mejor. Pensé que los Pegasus me iban ayudar pues estamos hablando de una referencia bastante comercial y con buenos comentarios, pero en mi experiencia no me ayudaron.
Todos los zapatos son diferentes para todos.
Yo también me acostumbré a las Newton sin drop y con saucony y drop bajo, cuando me compré unas pegasus aún no me acostumbro
Muchas gracias!!! Toda la vida buscando una información como ésta!!
Muchas gracias por la información
Graciaaas a ti, Natalia ¡Abrazos!
Estimado Andres. Excelente video. Mi pregunta es la siguiente. No corro, pero prefiero caminar. Que zapatilla con amortiguador puedo usar. No entiendo mucho, pero leo que tenga de drop 8 m.m. a 10 m.m.. Tengo un pequena molestia en el talon. Es importante el amortiguador / Muchisimas gracias.
Hola Andres, cuando renuevas esta tabla, o me puedes dar el link, de la mas actual! Gracias. saludos.
Hola Mauricio, esta es la más reciente: correr-conciencia.com/las-mejores-zapatillas/
pero pronto publicaremos una actualizada. Saludos
Qué buen vídeo y qué buena información. Enhorabuena y GRACIASSSS!!!
Gracias a ti :)
Muy currado, muchas gracias, ya nos sacáis de dudas
Excelentee
Hola Andrés! Que opinas de las Adidas SolarGlide 5? las distancias que corro son de 10k y 21k a 6km por min, peso 90kg y mido 1.80metros
Excelentes videos
Tengo 54 años y corro casi siempre de 8 a 10 km. con los Nike me duele mucho la parte de arriba del pie, con los Under Armour me siento más cómoda, pero están menos ligeros que los Nike y tengo unos tenis chinos casi sin marca que me costaron muy baratos en comparación con los miles de pesos que cuestan todas las demás marcas y son realmente muy buenos y cómodos.
Mejor explicado imposible, excelente contenido.
Excelente información brother como siempre, pilas pues !!
Hola. Que buen video!
Gracias
Gracias, Jose :)
No podría hacer un análisis para pisada supino?
Sería de gran ayuda, por favor. Saludos desde Colombia 👋
Acabo de encontrar este video. Hay que considerar todas las variables porque la zapatilla que le queda a mi amiga no me sirve, me duele la planta del pie. Súper video 👍🏼
¡Graciaas!
Que buenas recomendaciones! Gracias ✌🏼
¡Con gusto, Josue!
Muchas gracias👋👋👏👏
Gracias a ti :)
excelente video! solo que quisiera saber como saber elegir el ancho de la zapatilla?
Buenas que zapatillas me. Recomendarías con 65kg y 1. 72 suelo hacer carreras de 10km a 4 de pace. Tengo unas.pegasus turbo nature lo que en los.fondos de 20km se me.cargan bastante las rodillas.
Gracias Andrés, sigo aprendiendo
Con gusto, Luis :) ¡Esperamos que sigas aprendiendo mucho con nosotros!
Andrés por favor toca el tema de los dolores de espalda baja, debido a hernias discales en el running. Gracias
Hola
¡Lo tendremos en cuenta para futuros videos! Gracias:)
ojala pudieras hacer una tabla 2023 de las zapatillas!
Brutal Andres!!
Graciaaas
En mi caso que tuve rotura de tendón de aquiles, por más que corra 10 kms a ritmo rápido, me vendrá mejor una más amortiguada como las que aparecen en 15 kms o media maratón? y de drop alto... Caigo en medio pié, por ahora corro con las UA Flow Velociti y estaba viendo las Speed Elite de Sketchers pero quizás unas Nike Zoom fly 3 o las new balance fuelcell tc anden un poco mejor... cuál sería tu opinión?
Hola, donde se podrían ubicar las Adizero Boston 10 ?
Excelente 👍
¿Para una media maratón recomendarías unas Pegasus 40?
Hola Andrés. No está el enlace que señalás durante el video para ver el tipo de pisada.
Hola, Ezequiel
Hemos subido este video sobre el estudio del tipo de pisada: ua-cam.com/video/EV0nkEtNFIM/v-deo.html
¡Saludos!
Soy principiante y me lesione con unas asics Nimbus 25, pensé que por ser costosas iba a estar segura, tengo 2 semanas de reposo, nada grave, pero ahora no se si debo cambiarlas o mi pie se acostumbra si las sigo utilizando.. 😢
En este video ¿ cual es zapatilla que muestras? Peso 66 kg me podrian servir
Hola Andrés buen día, porque los dedos de mis pies siempre se me ampolla después de una carrera 🏃♂️ o tal vez estoy pisando mal o estoy usando una zapatilla inadecuada. Gracias.
Hola, Carlos
Así es. Hay que revisar y considerar un cambio de tu zapatilla por una más confortable
Hola, y los tipos de pisada donde queda?????
Me compre los nike air zoom rival fly 3 la semana pasada, desearía haber visto este video antes ):
Porque que te paso con esa zapatilla?
@@marianasanchez4489 al principio (como por una semana ) me dolían los pies , los metatarso. Pero después se me quitó el dolor supongo mi pie estaba acoplandose al diseño. Yo corro apoyando la punta, Lo malo del teni: cuando me canso y taloneo siento dolor en la rodilla , y con estos tenis no superó la distancia de 12 km porque están delgaditos , no son para distancias largas.
Pero de ahí en fuera me han gustado mucho, son ligeritos y si sientes el impulso en casa zancada, la verdad me he acomodado a ellos y me han gustado
Uso zapatillas de 10 dólares y me han servido de maravilla dentro de los 10 k. jejej
Que valor tiene
Disculpa, me podrías decir el modelo de la zapatilla que muestras en el vídeo.?
Por favor muchas gracias.
Nike air zoom tempo next%
@@ChiloDecks gracias amigo
Muy acertado lo de los vendedores e influenciadores!!
Amigo, a mí me gustaría empezar a correr por cuestiones de salud. Mido 1.67 y peso 78 Kg. Me gustaría correr entre 5 y 10 km a una velocidad media. Podrías recomendarme algún par de tenis? Excelente vídeo ...
La vieja confiable, algún calzado Asics económico con bastante amortiguación. Olvídate de Nike y Adidas. Son costosos y no duran nada
Olvídate de calzado con drop muy bajo, eso es para gente muy avanzada con una fuerza importante
@@lihuenlujan804 algún modelo de referencia?
@@JoseSanchez_ Asics Gel Kamo o Puma deviate nitro sp aunque son un poco más costosos. Las Asics jamás defraudan en estabilidad, duración, amortiguación, confort
Cuál es el.modelo de la zapatilla del vídeo por favorrrr🙏
Nike air zoom tempo next%
Hay que actualizar la tabla, hay muchos modelos nuevo
Hola, estamos trabajando para tenerla lo más pronto posible :)
Me gustan pero ago para comprar soy de atacame
Hola Andrés, me parece que se te escapa un aspecto importante en la escogencia de las zapatillas, que es el de la edad. A mayor edad se necesita más amortiguación en igualdad de condiciones de entrenamiento. Te felicito por tu canal.
Amortiguación? Y para qué diseño la naturaleza esa obra de arte que llamamos pie?
@@minixdrone9223 en efecto, el pie es una obra de arte hecha por la naturaleza, pero la evolución no lo ha preparado específicamente para correr, y por eso necesita protección y entrenamiento.
@@jluissiverio al contrario, está perfectamente preparado para correr, gracias a siglos de evolución
Gracias, Jose
¡Saludos!
¿Qué opina de correr deslcazo? ¿O con calzado minimalista?
Sebastián, lo más importante para CORRER MEJOR es la comodidad que sientes mientras corres y el efecto saludable que presenta en tu cuerpo. Las zapatillas han sido desarrolladas para mejorar tu comodidad, ayudarte a distribuir de forma eficiente la energía y de este modo, correr mejor. Correr descalzo puede ayudarte a ver tu pisada natural, pero en definitiva, no será cómodo a la hora de entrenar.
Hola, iba a comprar una zapatilla muy amortiguada , para correr 6-10km a ritmo de 4'45'' y con las rodillas tocadas, lo ves mal? basicamente quiero proteger las rodillas que es lo que me impide correr lo que me gustaria
Las rodillas las proteges controlando tu peso, logrando un IMC adecuado.
La zapatilla no hace al mono
Y para niños???
y los que compramos zapatillas por Internet porque en lugar donde vivimos no venden ninguna de las que nos tenemos que comprar?? no hay chance de prueba 😐😔
Alguien sabe si se puede correr con vans ??? :(
en conclusión, comprate cualquiera que te alcance el dinero
Pronador, supinador y neutro, dónde queda mi amigo
Que bien, encontré mi zapatilla ideal. Mi unico problema es el billete, 780mil pesos :(
Y con las réplicas nos dañamos las rodillas
Hola, tengo diagnóstico de espolón calcaneo, debo utilizar plantilla o talonera de silicona me gusta correr y gracias a las cuarentena en 2020 mejore un poco, participe en media maratón y me quedo el talón muy adolorido.
Cuál zapatilla me recomienda?
Yo quiero caminar , pero que este suavecita la pisada para no lastimarme
De todos modos como conoces bien sobre zapatilla, te pregunto cuál puede ser la zapatilla si tengo problemas de escoliosis, no para correr sino para caminar, mi peso es de 66kgs, estatura 1.54cms,gracias
Solo asics tiene pronadoras es un problema y mínimo aporte de empresas como nike y otros. Prefiero asics.
Al final q d mas perdido
Pilas Pues!!!!
Tu has hecho algo, gratis oh nose pero ayuda más que un pendejo te que te quiere vender una marca odio eso
Nos alegra que te haya servido nuestro contenido
El ser humano no necesita zapatillas para correr, y menos con amortiguación en el talón
Por qué no necesita zapatilla?
@@anamiramartinez5251 Pq es una perfecta pieza de ingeniería. No necesita ningún tipo de amortiguación, ya tiene músculos, tendones y un perfecto diseño para eso
Las zapatillas amortiguadas sólo valen para estropear tu pie, no dejarlo hacer su trabajo y hacer infinitamente rico a Nike, Adidas etc
@@minixdrone9223 totalmente de acuerdo
Hola. Estoy de acuerdo, pero, somos más eficientes con calzado
@@ricardotrey1035 no lo sé rick
Que valor tiene