Ich habe seit über sechs Monaten einen Fersensporn und tierische Schmerzen damit. Mache gerade eine Strahlentherapie diesbezüglich durch und habe mir Gedanken darüber gemacht, dass dies ja dauerhaft keine Lösung sein kann. Deshalb habe ich recherchiert und bin auf Eure Seite gestoßen und habe Eurer Video ausprobiert, da ich die Jahre zuvor schon Probleme mit der Hüfte hatte. Heute habe ich das Video das erste Mal gemacht und schon eine Erleichterung in den Hüften gemerkt. Ich glaube dass der Ursprung mit der Ferse als auch die Problematik mit der Hüfte eindeutig mit den Faszien zu tun hat. Danke für eure auch für Anfänger gut durch zu führenden Übungen die der Problematik eindeutig entgegen wirken. Ich werde das Video auf jeden Fall regelmäßig machen und hoffe auf baldige Besserung der Schmerzen und Probleme. 👍
vielen dank für die übungen. gerade voll mein thema..hüftschmerzen rechts beim laufen...fehlhaltung (beckenschiefstand) muskeln verspannungen, verklebte fascien sind sicher der grund!!
Schöne Übungen! Soweit ich weiß, darf man aber mit der Faszienrolle an den Beinen nur in eine Richtung rollen, ansonsten schadet das den Venen. Das wäre noch ein wichtiger Hinweis
MEGA! Danke fuer diese tollen Uebungen - es hat sofort gewirkt. Nach Wochen spuerte ich eine erhebliche Erleichterung. Diese Uebungen werde ich nun jeden Tag machen.
Tolle relativ leicht anzuwendente Übungen genau das was ich gesucht habe für meine Hüftschmerzen und eingerosteter Körper. Meine Frage nun wie oft und wie lange von den Übungen?Kann es sein, dass ich erstmal mehr Schmerzen habe? LG aus Bayern
Die letzte Übung schmerzt total. Ich bin so verkürzt, dass ich bei ausgeschtreckten Beinen nichtmal 90grad schaffe mit dem Rücken sondern leicht nach hinten neige 😢
Sollte man nicht besser mit der Fascienrolle sehr, sehr langsam rollen um das Gewebswasser in Gang zu setzen und dadurch einen besseren Erfolg zu erzielen?
Ich habe seit über sechs Monaten einen Fersensporn und tierische Schmerzen damit. Mache gerade eine Strahlentherapie diesbezüglich durch und habe mir Gedanken darüber gemacht, dass dies ja dauerhaft keine Lösung sein kann. Deshalb habe ich recherchiert und bin auf Eure Seite gestoßen und habe Eurer Video ausprobiert, da ich die Jahre zuvor schon Probleme mit der Hüfte hatte. Heute habe ich das Video das erste Mal gemacht und schon eine Erleichterung in den Hüften gemerkt. Ich glaube dass der Ursprung mit der Ferse als auch die Problematik mit der Hüfte eindeutig mit den Faszien zu tun hat. Danke für eure auch für Anfänger gut durch zu führenden Übungen die der Problematik eindeutig entgegen wirken. Ich werde das Video auf jeden Fall regelmäßig machen und hoffe auf baldige Besserung der Schmerzen und Probleme. 👍
Und was ist jetzt mit Ihrem Fersensporn? Besser?
vielen dank für die übungen. gerade voll mein thema..hüftschmerzen rechts beim laufen...fehlhaltung (beckenschiefstand) muskeln verspannungen, verklebte fascien sind sicher der grund!!
Danke. Super Übungen. Ich habe linksseitige Hüftschmerzen und die Übungen sind prima
Danke für eure Übungen, die sind leicht nach zu machen, helfen schon nach kurzer Anwendung
Schöne Übungen! Soweit ich weiß, darf man aber mit der Faszienrolle an den Beinen nur in eine Richtung rollen, ansonsten schadet das den Venen. Das wäre noch ein wichtiger Hinweis
Super einfache Übungen.Habe Sie gleich ausprobiert.Wow...fühle mich echt toll.Danke sehr
Vielen Dank für deine Anleitung, bin dankbar nach meiner OP für zu Hause Unterstützung zu bekommen.👍👍👍👍
Danke für die Übungsvorschläge, werde gleich damit beginnen. Ein Gruß an beiden.
MEGA! Danke fuer diese tollen Uebungen - es hat sofort gewirkt. Nach Wochen spuerte ich eine erhebliche Erleichterung. Diese Uebungen werde ich nun jeden Tag machen.
Das freut uns sehr zu hören! 🙂
Sehr hilfreich. Mir hat es noch den "Scherenschlag" und Fahrradfahren auf dem Hometrainer. Danke!
Super meine Schmerzen sind besser geworden ...jetzt werde ich jeden Tag machen
Danke, Danke für die Übungen.
Vielen Dank für das Video! Habe leider seit ein paar Tagen auch schmerzen in der Hüfte ich gehe davon aus das ich mich verkühlt habe
Vielen Dank! Ich würde noch als Grund des Hüftschmerzens Hüftdysplasie hinzufügen. Das ist sehr belastend für Erwachsene
Habe ich, gut, dass Sie es erwähnen.
Passen auch die Übungen dazu?
Das hilft mir super Danke an euch
Super Übungen. Weiter so👍
Ganz gute Übungen,man muss es aber Regelmäßig machen damit es auch etwas bringt 😃
Super Präsentation und sehr verständlich 👍
Vielen Dank! 🙂
einfache Übungen jedoch sehr effektiv. Habe nach Hyaluronspritzen in die Hüfte, die nicht geholfen haben total verklebte Faszien.🙏👍
Klasse gemacht Danke
Super Video- diese Übungen sind perfekt für meinen Mann 😍👌🏻
Hallo!
Das freut uns sehr - viele liebe Grüße an Deinen Mann :-)
Tolle relativ leicht anzuwendente Übungen genau das was ich gesucht habe für meine Hüftschmerzen und eingerosteter Körper. Meine Frage nun wie oft und wie lange von den Übungen?Kann es sein, dass ich erstmal mehr Schmerzen habe? LG aus Bayern
Hat mir gut getan. Bei der ersten Übung dachte ich mir nur, was bin ich steif. Bekam die Beine nicht weit Rüber
Gut
Genieße diese Dehnung 🤣
Die letzte Übung schmerzt total. Ich bin so verkürzt, dass ich bei ausgeschtreckten Beinen nichtmal 90grad schaffe mit dem Rücken sondern leicht nach hinten neige 😢
Gutes Video! Danke.
Sind diese Übungen auch geeignet, wenn man an Osteoporose im Oberschenkelhals leidet?
Gute Übungen, könnten etwas länger gehen,pro Üb.😁
hallo, wir haben da eine Übung in unserem kanal :)
Hab die Kommentare gelesen und gesehen dass leider keiner eine Antwort bekommen hat, - das ist aber sehr schade..
Ich bin leider überbeweglich und die meisten Übungen kommen da nicht so an . Gibt es dafür Alternativen?
Sollte man nicht besser mit der Fascienrolle sehr, sehr langsam rollen um das Gewebswasser in Gang zu setzen und dadurch einen besseren Erfolg zu erzielen?
Leider nur die 1. und letzte Übung gut geklappt, da sehr verkürzt ☹️
Irgendwie spannt bei mir bei den Dehnübungen nur die Wade. So weit runter das die Oberschenkel spannen komme ich nicht. Was mach ich falsch?
Nach wieviel Tagen bin ich schmerzfrei?
Kann man diese Übungen auch machen, wenn man bereits ein Hüft Tep hat und die andere Seite auch Probleme bereitet?
Kann man diese Übungen auch machen, wenn man auf einer Seite schon ein Hüft Teppich hat und die andere Seite jetzt auch Probleme macht?
Wüsste ich auch gerne
Oder do?
Ist der Name gestellter heißt du wirklich Hüftle mit Nachnamen?