Wirbelsäule entlasten - 8 Übungen, die eine wahre Wohltat für Deinen Rücken sind!

[@marcogrutza3567]

Sehr gute Übungen und ebenfalls sehr gute Instruktionen.
Danke hierfür.
Macht Spaß und entspannt.

[@DemetÖnker]

Super Übungen ❤.Bin über einem Monat beim Physio aber das Video tut meinem Rücken sehr sehr gut.Danke😍

[@rosmariesacchet6661]

Danke, sehr gutes Dehnprogramm!

[@TonyS85]

Sehr es fühlt sich befreit an Dankeschön 🤩

[@brigittehebel6589]

Ein träumchen diese Übungen 😊

[@hugorisch5362]

Tut gut. Übungen mobilisieren den Rücken vielfältig.😊

[@ulli4100]

Danke für das tolle Morgenprogramm, bis auf die Hocke, die kann ich mit meinen Knien nicht mehr machen ;-). LG aus Wien, Ulli

[@MS-hg7ym]

Sehr gute Übung 👍

[@dasterixdasterix2456]

Dankeschön ❤

[@gabitienken3794]

Das tut sehr gut.

[@tickyballart4325]

Schönes Morgenprogramm👍Übung Nr. 6, verdreht halb auf der Seite liegen, empfinde ich durch mein Wirbelgleiten zwar als zu stark. Habe die zwei Minuten für eine andere Übung genutzt (mit einem angewinkelt Bein nach vorn)🙂

[@gesundheitdigitalgedacht]

Ein tolles Thema.🙂

[@larok9483]

Super

[@MisterFan]

Das Hängen entlasstet die Wirbelsäule auch