Завтрак ИЗ ЛАВАША и ЯИЦ с Овощами и Сыром за 10 МИНУТ! | ПП ЗАВТРАК

Очень простой в приготовлении Завтрак из Лаваша и Яиц, который можно дополнить любыми овощами и сыром, грибами и пр. Готовится без масла в духовке за 10-12 минут. Как ленивая пицца, но только в полезном варианте для завтрака. Рецепт подойдет для правильного питания и худеющим.
#завтрак #излаваша #яйца
________________________
Подписывайтесь на канал: / @user-pc7yv6rd3g
__________________________________
🔔 Нажимайте на колокольчик, чтоб не пропустить новые видео-рецепты.
_____________________________________
Ингредиенты:
Лист лаваша или тортилья;
4 яйца (для снижения калорийности используйте только белки);
1/2 сладкого перца;
2-4 шампиньона;
3 помидора черри;
Горсть измельченного шпината;
30 г сыра.
По желанию можно добавить ветчину, бекон или запеченное мясо.
Лаваш выложите в форму, вбейте яйца. Сверху распределите измельченные овощи-болгарский перец, помидор и шпинат. Посолите и поперчите по вкусу. Посыпьте пиццу тертым сыром. Запекайте завтрак в духовке до готовности яиц 10-15 минут. Время приготовления зависит от степени готовности яиц, которую вы предпочитаете.
КБЖУ НА ВСЮ ПОРЦИЮ: 500/36/22/32
*****************************
Очень простой в приготовлении Завтрак из Лаваша и Яиц, который можно дополнить любыми овощами и сыром, грибами и пр. Готовится без масла в духовке за 10-12 минут. Как ленивая пицца, но только в полезном варианте для завтрака. Рецепт подойдет для правильного питания и худеющим • Завтрак ИЗ ЛАВАША и ЯИ...

[@user-xm3kt5iz4c]

Прикольно. Никогда бы не догадалась так приготовить. Спасибо большое за идею!!!

[@greenleaves2555]

Настоящая находка, рецепт - бомба!

[@tamaram.837]

Понравилась идея, грибы и шпинат заменила другими ингредиентами. Завтрак вкусный, быстрый,..Спасибо.

[@user-pd9mb6vi8j]

Ломала голову что на ужин, спасибо большое за идею, подписка👌👏👏💕

[@user-ze1xp6sq9e]

Очень интересное блюдо😊

[@len17271]

Классная идея!

[@user-bv8rj2ku6o]

Ням - ням...

[@user-pc7yv6rd3g]

😘😉

[@user-vb4ic7ge9f]

Пица

[@user-zp6gm2ir6k]

Какой же это завтрак,если надо в духовке готовить?

[@user-gd9jd6bl7z]

Я готовлю завтрак в духовке,чаще всего творожную запеканку или омлет...но я на пенсии,и как пятачок - до пятницы свободна 😁

[@greenleaves2555]

И? И что, что в духовке?

[@greenleaves2555]

Или у вас духовка по талонам работает, исключительно в вечернее время?