Kong Vault • Tutorial em Português

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  • Опубліковано 27 вер 2014
  • O Kong é um dos vaults mais importantes no Parkour e no Free Running. É importantíssimo que você siga as progressões mostradas neste vídeo para evitar acidentes. Lembre-se que sem dominar o "Monkey Vault" para cima do muro, é praticamente impossível executar um Kong com confiança e de forma eficiente.
    Site do Brasil Trix: www.brasiltrix.com.br
  • Навчання та стиль

КОМЕНТАРІ • 993

  • @RafaelSousa-wn5gf
    @RafaelSousa-wn5gf 8 років тому +126

    poh fanno so queria te elogiar vc é nota dez já aprendi tanto com seus vídeos!! fico feliz de saber que ainda existe o tipo de pessoa igual vc que se esforça pra conseguir um movimento e depois compartilha com a gente isso é muito bacana da sua parte fanno e digo muitas pessoas ficaram boas no parkour graças a vc !!! então digo obrigado por tudo !!!!e continue assim !!!

    • @BrasilTrix
      @BrasilTrix  8 років тому +16

      +Rafael Sousa Valeu, man! Essa é a idéia... depois que aprender algo, a gente tem que aprender a ensinar para poder ajudar os outros. Eu sempre detestei quando chegava para alguns amigos e dizia "como tu aprendeu isso?" e os caras falavam "aprendi, fazendo"... hahaha! :D

    • @RafaelSousa-wn5gf
      @RafaelSousa-wn5gf 8 років тому

      +Brasil Trix verdade ...valeu pela atenção mano !!!!! valeu msm mano !!!

    • @rdm2856
      @rdm2856 8 років тому

      +Brasil Trix pq VC parou

    • @rdm2856
      @rdm2856 8 років тому

      +Brasil Trix pq VC parou

    • @fabriciolp9420
      @fabriciolp9420 8 років тому

      +Brasil Trix Fano, muito obrigado pela ajuda que você vem nos dano, aprendi muito com vc, vcs do Brasil Trix são fodas

  • @sergioalves6165
    @sergioalves6165 8 років тому +244

    Cara, tu devia monetizar seus videos pra ganhar um extra!

    • @BrasilTrix
      @BrasilTrix  8 років тому +65

      +Sérgio Alves Já estão todos monetizados, não apareceu nenhum anúncio aí, não? Mas o adsense paga tão pouco que nem sequer dar para bancar a gasolina que a gente gasta. >.

    • @sergioalves6165
      @sergioalves6165 8 років тому +10

      Alguns abrem direto, sem anúncio. O conteúdo é muito bom!

    • @user-cq4um8jc8r
      @user-cq4um8jc8r 8 років тому +3

      +Brasil Trix vlw agira eu to chamando todos meu amigos pra ir no teu canal

    • @eomuzin_
      @eomuzin_ 8 років тому +1

      Vlw ai pela dica

    • @samuetheus7198
      @samuetheus7198 7 років тому +2

      +Brasil Trix não consigo fazer o kong

  • @eunao2355
    @eunao2355 3 роки тому +1

    melhor tutorial d kong que eu já vi, até pequenos detalhes de segurança vlw

  • @arielhancock2460
    @arielhancock2460 9 років тому +7

    Gostaria de parabenizar esse maravilhoso canal ! Me ajudou muito com o monkey vault e muitos outros, queria agradecer a atenção do canal e obrigado pelas dicas e ensinamentos -- Canal Nota 10 , Inscrito ?? Com certeza !!!

  • @victor_o_silva
    @victor_o_silva 9 років тому +5

    Cara, seus vídeos são nota 10!

  • @samuelpossa478
    @samuelpossa478 7 років тому +15

    te agradeço muito por fazer os tutoriais de parkour, tenho 10 anos e aprendi o Rodande,Kong e estou aprendendo o Front Flip. Agradeço muito mesmo cara vc é minha inspiração no parkour ✌✌

    • @Caiomelo758
      @Caiomelo758 7 років тому +5

      +Gamer 69 te dou uma dica cara treine seus braços fazendo simples flexões te ajudara muito

  • @mtdoney6025
    @mtdoney6025 7 років тому +1

    muito bom
    seu treinos e ensinamentos tos 🙌

  • @sergio6.1fortalezaCe
    @sergio6.1fortalezaCe Рік тому

    Você é um ótimo professor, obrigado.

  • @gluber7124
    @gluber7124 6 років тому +3

    Valeu mano, so tenho 11 anos e aprendi o kong vault. Obrigado, um monte de like e vou inscrever no canal.

  • @eduardoalves2098
    @eduardoalves2098 9 років тому +126

    " Kong A porra toda " kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

  • @cremildomiguel362
    @cremildomiguel362 4 роки тому

    Não pare de trazer novos vídeos que tão me ajudando bastante

  • @gabrielhoracio8486
    @gabrielhoracio8486 3 роки тому

    Vc é monstro tutorial muito top da pra pegar certinho espero que seu canal prospere cada vez mais e o pessoal aprenda muito ainda com vc

  • @viniciusbasalia9311
    @viniciusbasalia9311 9 років тому +3

    Partiu empurrar o chão pra trás com as mãos hehe'
    Valeu cara, excelente ! :D

  • @lubijou
    @lubijou 4 роки тому +3

    5:09, Oh my god! Tem uma sombra de Brooke assombrada ali Fanno. Rever o básico às vezes é essencial.

    • @cielltv
      @cielltv 9 місяців тому

      Oxi kkk

  • @brunacaroline7245
    @brunacaroline7245 7 років тому

    cara, vc manja muuuito! !!! As dicas q vc da são muito top!!! conseguiu mais 1 inscrita!!

  • @shark384
    @shark384 6 років тому

    Melhor UA-cam de parkour

  • @gcpgames9325
    @gcpgames9325 7 років тому +28

    obrigado cara vc me fez perder o medo de fazer o monkey e o kong vault obrigado + 1 inscrito

    • @deadman7818
      @deadman7818 7 років тому +4

      GCP Games vdd eu tinha um trauma de fazer monkey e kong, pq eu bati o joelho na primeira tentativa e cai pra frente

  • @fabianedias1707
    @fabianedias1707 5 років тому +10

    2:06 Eis que vc quer aprender o movimento mais fica rindo Do cara kkk

  • @rafaelbarroso854
    @rafaelbarroso854 7 років тому +1

    Muito bom cara! Simplesmente ótimo!

  • @robsonlinsdasilva744
    @robsonlinsdasilva744 6 років тому

    parabéns pelo canal tá me ajudando muito to adorando excelente 👏👏👏

  • @nathanoliveira4183
    @nathanoliveira4183 6 років тому +3

    Adoro esse canal ele me ensinou nuita coisa e agora ja to muito bom✌

  • @Mateusramos01
    @Mateusramos01 9 років тому +3

    Ei, Brasil Trix, ótimo vídeo! Nunca tinha visto essas progressões para o kong antes! A do kong no chão é muito didática e útil! Parabéns!
    Queria perguntar que spot é este do vídeo e perguntar se vocês tem algum vídeo sobre o dash vault!
    Obrigado, abraços!

    • @fanno
      @fanno 9 років тому +2

      Mateus Ramos Já tem um tuto para o Dash e esse spot é lá em Los Angeles. Mais de um quilômetro de paredes paralelas. Muito top esse pico. :)

  • @zoeiraedit2557
    @zoeiraedit2557 5 років тому

    Melhor canal de tutorial do mundo Best Best Best

  • @susansoares9569
    @susansoares9569 7 років тому

    fiz esse movimento hj, depois de treinar em casa ficou pfto ! vlllllw caraaa

  • @miguelfreitas5223
    @miguelfreitas5223 7 років тому +16

    n consigo fazer,tenho medo de cair com a cabeça no chão tipo faço o kong do chão para o sofá e do sofá para o chão já n consigo pelo medo alguém me ajude prf ( T_T )

    • @user-pp6yb8oy6m
      @user-pp6yb8oy6m 7 років тому +1

      Yeipi 42 conhece uma coisa chamada rua?

    • @Andraslxrd
      @Andraslxrd 7 років тому +2

      +L.Drake Yagami (xiii) ahshssushss

    • @user-pp6yb8oy6m
      @user-pp6yb8oy6m 7 років тому +1

      Os cara que treinar na sala de casa ai e foda

    • @lfcooker1001
      @lfcooker1001 7 років тому

      Yeipi 42 Faz cambalhota parao chao

    • @romulolourenco649
      @romulolourenco649 6 років тому

      Yeipi 42 isso é normal tambem acontecia comigo

  • @luanacruz4942
    @luanacruz4942 6 років тому +17

    Por algum motivo vc me lembra o Afreim

    • @felipebatista5893
      @felipebatista5893 6 років тому

      Oque que é isso? Kkkkkkk vdd

    • @bombomg9223
      @bombomg9223 4 роки тому

      O formato do queixo e das bochechas mano,verdade ksksks

  • @canal10prezivel
    @canal10prezivel 2 роки тому +2

    Finalmente aprendi o kong, só tive que correr um pouco mais rápido na hora de fazer, e empurrar mais as minhas mãos pra dar impulso pra frente, no começo eu tive um pouco de vergonha de fazer na rua com várias pessoas passando e olhando kkk

  • @skateevida1302
    @skateevida1302 7 років тому

    o brasil trix e de mais vcs ensina bem e com vcs que eu to aprendendo nota 20000000

  • @GlaucoMendesSoares
    @GlaucoMendesSoares 7 років тому +68

    2017!!!!

  • @paramedicocdg4045
    @paramedicocdg4045 8 років тому +41

    02:06 kkk eu ri mt mano...

  • @anonymousgamer7698
    @anonymousgamer7698 8 років тому

    seu canal é muito boma aprendi varias coisas de parkour!falar pros meus amigos se inscreverem no seu canal para ajudar! valeu

  • @canalclashboom8361
    @canalclashboom8361 7 років тому +2

    fano muito obrigado cara desdo inicio da minha jornada de parlour vc sempre me ajudo mt hj e dia 1 de janeiro de 2017 e sei q vc ja postou videos novos mas qria te agradecer nesse vlw

  • @gabrielmulequedomumdaocair1724
    @gabrielmulequedomumdaocair1724 8 років тому +6

    mano não consigo passar as pernas pelas mãos

  • @PedroHenrique-yt6wo
    @PedroHenrique-yt6wo 7 років тому +30

    eu quero aprender todos os kongs sera dificil?

    • @user-pp6yb8oy6m
      @user-pp6yb8oy6m 7 років тому +3

      Pedro Henrique o unico dificil e o double kong

    • @bruno_romeroyt
      @bruno_romeroyt 7 років тому +1

      kkkkkkk só falta perder o medo

    • @mysticallz
      @mysticallz 7 років тому +3

      dive kong pra mim é o desafio final dos kongs da um medo pra mim de ralar a cara no chao kkkkkkkkk

    • @lobosolitario6926
      @lobosolitario6926 6 років тому

      L.Drake Yagami difícil kkkk não é difícil não mais da medo kkk

    • @laninhasantos9121
      @laninhasantos9121 6 років тому

      Não até q é simples

  • @AngelbergueAlves
    @AngelbergueAlves 8 років тому

    hj en dia ainda existem pessoas boas......e vc e uma delas

  • @antonygamer5803
    @antonygamer5803 6 років тому

    gostei melhor professor de todos

  • @zmatheusblox9190
    @zmatheusblox9190 5 років тому +6

    Quem em 2019 ai??
    edit: Quem em 2020 aí??

  • @NinjaKustonXD
    @NinjaKustonXD 7 років тому +12

    kong a poha toda kkk

  • @Casaldemotopelojapao
    @Casaldemotopelojapao 9 років тому +2

    Ola! muito bom os seus videos, vou acompanhar todos eles daqui pra frente!
    Eu queria umas dicas sobre alongamento e flexibilidade, e como isso pode ajudar no Parkour e FreeRunning !

  • @jeffersomoliveira8459
    @jeffersomoliveira8459 7 років тому

    Muito Bom cara to treinando Bastante

  • @leandrovaleca6197
    @leandrovaleca6197 6 років тому +4

    Aonde moro nao da pra fazer isso que pena

    • @JuniorJunior-ce3nw
      @JuniorJunior-ce3nw 6 років тому +1

      Leandro valeça Pare de inventar desculpas,toda cidade tem um muro,ou um banco;não se limite cara

  • @joaopedro3678
    @joaopedro3678 7 років тому +6

    Estou vendo em 2017😂😂😂😂😂😂

  • @felipegalego5447
    @felipegalego5447 4 роки тому +1

    Vc me ajudou muito cara, valeu ✌️👍💪

  • @washingtonoxito7067
    @washingtonoxito7067 7 років тому +1

    aii man, sou outro aluno seu aprendendo com vc por aqui mesmo, se me perguntarem quem foi meu professor vou falar que foi vc , heuheueheuheu da hora mesmo cara show viu curti pakas!!

  • @TheJoaopss
    @TheJoaopss 9 років тому +6

    Fanno eu faço naqueles bancos de mandeira longos e bato a canela toda vez como evito isso ? Pensei em usar caneleira

    • @BrasilTrix
      @BrasilTrix  9 років тому +1

      João, se você tá batendo a canela, isso significa que... ou o obstáculo que você tá treinando é muito alto ou você precisa "elevar" ou seu Monkey Up. O passo 2 desse tutorial é o passo mais importante. Você tem que tá expert no Monkey Up para ter um bom Kong. :)

    • @TheJoaopss
      @TheJoaopss 9 років тому +1

      Tipo meu professor falou que tem que ter confiança e tipo esse banco não tem arestas retas

    • @BrasilTrix
      @BrasilTrix  9 років тому +3

      João Pedro Souza e Silva Exato! Confiança é a base de tudo. É fácil de ganhar confiança treinando em um muro pequeno. Esse banco aí pode ser meio sinistro, kkk!

    • @TheJoaopss
      @TheJoaopss 9 років тому

      Kkkk

    • @TheJoaopss
      @TheJoaopss 9 років тому

      É daqueles que tem a mesa de madeira

  • @thiagosousa4947
    @thiagosousa4947 7 років тому +10

    como faço para perder o medo de treinar em publico???

    • @canalsweeters4060
      @canalsweeters4060 7 років тому +2

      veio fode-se eles ta ligado

    • @canalsweeters4060
      @canalsweeters4060 7 років тому +1

      nem liga para que os outros pensam

    • @surrealnight8205
      @surrealnight8205 7 років тому +3

      Aqui é no interior, é pior ainda, mas são acontecimentos que fazem parte da minha vida.

    • @lfcooker1001
      @lfcooker1001 7 років тому +1

      Nerd minja rua e quase uma cidade e tem muita gente mesmo em todo lado e o pior é que são todos chatos e não paran de olhar para uma pessoa qie passe

    • @lfcooker1001
      @lfcooker1001 7 років тому

      Nerd vai com um amogo
      edit vai com um amigo

  • @newjunglesurvival1984
    @newjunglesurvival1984 4 роки тому

    Me ajudou muito! Obrigado!

  • @JonasSantos-ie8pt
    @JonasSantos-ie8pt 8 років тому

    Eu to começando agora e os videos ajudam muito

  • @mikelasaus8143
    @mikelasaus8143 5 років тому +7

    Quero ser igual vc Fano
    O problema é que é BEM difícil

  • @adelmasilvasilva1601
    @adelmasilvasilva1601 7 років тому +5

    outro estilo de parkur

  • @vico4203
    @vico4203 2 роки тому

    Esclarecedor! 💯💯

  • @MasterGamerTwD
    @MasterGamerTwD 9 років тому

    Mano melhor canal de parkuor do UA-cam e o seus

  • @nikkibrgames
    @nikkibrgames 7 років тому +4

    é normal as costas doerem?

    • @raphaelguereschi3398
      @raphaelguereschi3398 7 років тому

      a minha tbm doem

    • @tomazturquias562
      @tomazturquias562 7 років тому

      a minha só no rolamento

    • @nikkibrgames
      @nikkibrgames 7 років тому

      RTS_ PLAY rapaz ontem eu trenei um rolamento mais avançando, minhas costas estão doeno pakas

    • @rexgamer2883
      @rexgamer2883 7 років тому +1

      vc tem que treinar em um lugar macio ou seja, va em um gramado e treine o seu rolamento

    • @eduardoskudlareck5177
      @eduardoskudlareck5177 7 років тому

      nIkKiVFX™ sßssssss

  • @123hiaguito
    @123hiaguito 9 років тому +3

    fano eu caio de joelho e n chego até o braço nem no chão

    • @fanno
      @fanno 9 років тому +4

      hiaguito123 Tem que treinar mais, então. O kong não é tão fácil quanto parece. :)

    • @123hiaguito
      @123hiaguito 9 років тому +1

      ok bgd amanha eu vou começar a fazer aula tb

    • @ewertonoliveira706
      @ewertonoliveira706 8 років тому +1

      +Stefanno De Lira como dar mais em pulso pra fazer o Kong?... e de distancias maiores?

  • @Alucard98
    @Alucard98 9 років тому +2

    Vlw!!
    Vc está me ajudando bastante com o parkour

  • @blackpl9129
    @blackpl9129 7 років тому

    Brasil Trix eu gostei muito dos vídeos que vc faz e estou ensinando a minha prima pouco ao pouco

  • @PedroHenrique-yt6wo
    @PedroHenrique-yt6wo 7 років тому +3

    fannon

  • @jeffym8691
    @jeffym8691 8 років тому +8

    "Kong a porra toda" kkkkkkkkkkk'

  • @brinesalvi6930
    @brinesalvi6930 7 років тому

    esse canal é muito bom

  • @antonioferreira.8381
    @antonioferreira.8381 6 років тому

    curto muito o canal

  • @laurenkalb8965
    @laurenkalb8965 9 років тому +3

    duvida;meninas podem fazer parkour???????????????????

    • @fanno
      @fanno 9 років тому +5

      lauren kalb Claro que podem! Acho que tem mais meninas treinando Parkour que em vários outros esportes parecidos...

    • @deolizonte388
      @deolizonte388 9 років тому

      ***** OI eu qria uma ajuda sempre q tento o Monkey Vault eu caio com os pés ao contrario ( o esquerdo do lado do direito e o dirito no lado do esquerdo me ajuda :)

    • @CORUJ4G4M3RBR
      @CORUJ4G4M3RBR 9 років тому

      João Ferrari manow e bom que voce cai com os dois pes juntos porque assim ja sera um treino para o kong precision.

    • @rogeriosimoes4152
      @rogeriosimoes4152 8 років тому

      claro

    • @Robin-tw5pp
      @Robin-tw5pp 7 років тому

      muito

  • @rexgamer2883
    @rexgamer2883 7 років тому

    Eu tento fazer isso e é que da certo mesmo. Valeu cara por ensinar!!!

  • @tiagoalves9213
    @tiagoalves9213 8 років тому

    muito obrigado ta mi ajudando muito no parkour

  • @masteraxolote6165
    @masteraxolote6165 7 років тому

    vc é tão foda q ñ fica pedindo like vc é foda

  • @lancamentos-of6iz
    @lancamentos-of6iz 7 років тому

    sua aula me ajudo muinto vlw

  • @fantasmadafundacao
    @fantasmadafundacao 5 років тому

    Mano VC é muito top o que EU sei de manobra aprendi no teu canal vlw cara por esses videos

  • @otaviootavio7138
    @otaviootavio7138 7 років тому

    muito bom os seus vídeos

  • @lyncolngamer5968
    @lyncolngamer5968 7 років тому

    você me ajudou muito no parkour obrigado

  • @gabirubix6522
    @gabirubix6522 6 років тому

    cara vc e incrivel
    VLW D+!!!!

  • @thayanelima1166
    @thayanelima1166 7 років тому

    valeu fano me ajudou Bastante 👍👍

  • @gyllianesantos3484
    @gyllianesantos3484 9 років тому

    muito mass seu tutorial, ajudo muito mesmo.

  • @guilla9803
    @guilla9803 5 років тому

    Mano sou das antigas kakak relembrando o tempo que comecei a fazer parkour 4 anos de parkour tudo graças a esse canal foda 💪👊

    • @cielltv
      @cielltv 9 місяців тому

      Tô relembrando em 2023 também

  • @emanueldonascimentomesquit9527
    @emanueldonascimentomesquit9527 6 років тому

    Cara tu é bom consegui aprender o kong

  • @pablofernandesduarte7139
    @pablofernandesduarte7139 9 років тому

    Muito massa fano !!

  • @patricialacerda4806
    @patricialacerda4806 2 роки тому

    cara tu tá me ajudando muito 🥳🤸‍♀️🤸‍♀️🤯

  • @matheusstefano503
    @matheusstefano503 8 років тому

    Sou de Natal também e sou iniciante,parabéns pelo canal brother,excelente mesmo #MaisumInscrito

  • @jgmgvlogs7640
    @jgmgvlogs7640 7 років тому

    Cara pow tu é fd,meu sonho era fazer o kong e eu conseguir por causa do teu vídeo

  • @ryansousa6210
    @ryansousa6210 8 років тому

    Muito loco Daora o fano e muito bom muito obrigado já aprendi várias manobras as que eu mais gosto são back flip e front flip

  • @ProgramadorMestre
    @ProgramadorMestre 7 років тому

    Eu me inspiro no seu canal mano!!

  • @hemerson327
    @hemerson327 8 років тому

    mto obg seus videos tem me ajudado mto, estou começando por agora e ja aprendi algumas coisa graças aos tutoriais, ahh e gostaia de saber o que significa flow

  • @claudiojoao6152
    @claudiojoao6152 7 років тому

    o primeiro dia que fiz parkuor fiquei caindo toda hora do vaco acho que era porque eu não fazia direito agora que assisto seus videos melhoraram muito minhas tecnicas

  • @reuelrosini6633
    @reuelrosini6633 8 років тому

    muito bom aprendi muito

  • @bananasemdiario7408
    @bananasemdiario7408 7 років тому

    muito obg cara eu aprendi faz tempo que eu queria saber isso vlw

  • @jofrefrancisco2148
    @jofrefrancisco2148 6 років тому

    Melhor vidio que ja vi

  • @henriquecv2023
    @henriquecv2023 7 років тому

    Esse cara e muito foda merece se inscrever no canal dele

  • @amigosdeskate6814
    @amigosdeskate6814 9 років тому

    Cara vc me ajudou muito valeu vc é foda

  • @shankssenpai6576
    @shankssenpai6576 5 років тому

    Só a teoria já me ajudou p krl

  • @igorgamer2654
    @igorgamer2654 7 років тому

    cara seus vídeos são muitos bomns me ajudou muinto valel

  • @rebecaseabra6483
    @rebecaseabra6483 6 років тому

    +1 inscrita, obrigada!

  • @skatelive5295
    @skatelive5295 8 років тому

    man eu evoului muito no seu canal

  • @AndreLuiz_
    @AndreLuiz_ 9 років тому +2

    Vlw Fanno ótimo tutorial, mto sucesso ae pro brasil trix..

  • @henriquefavorito925
    @henriquefavorito925 8 років тому

    sou novo no canal to comesando a praticar . na segunda etapa ha uma parte qe voce demonstra um muro na altura do seu peito eu consigo passa ate a cintura facil facil porem na altura do peito eu n consigo o qe voce me indicaria tipo quantos passos vc dar ate o muro para dar o salto???

  • @dwh-ma7heus-mtb38
    @dwh-ma7heus-mtb38 5 років тому

    o melhor parkureiro

  • @nemligotv2353
    @nemligotv2353 8 років тому

    hashuahasuhauahau consegui to treinando mas ja to bom
    Valeu mano seu canal e mt bom +um inscrito
    Eu conseguiiii!!

  • @andremarcosdasilva5396
    @andremarcosdasilva5396 7 років тому

    mano fis um front flip quando fis o kong errado graça a dica e primeiramente a Deus q vc me deu não bati minha cara no chão vlw sou deu fã é nois manda um salve para sua esposa ela é foda no parkour tambem vlw flw

  • @matheusvieira5738
    @matheusvieira5738 8 років тому

    Valeu mesmo

  • @wilkervictor4290
    @wilkervictor4290 7 років тому

    muito obgd mn vc me ajudo muito parkour e meu sonho muito obgd msm vlw

  • @Rf_games-hy8jg
    @Rf_games-hy8jg 6 років тому

    Fano qual Tipo de ropa você recomenda tênis essas coisas ,eu tentei so q me dei mal.É melhor fazer em q tipo de muro.

  • @dhi0on
    @dhi0on 7 років тому

    Quando finalizando Kong pode aterrissar pelas pontas do pé ou temque aterrizar com pé inteiro??

  • @robsonlinsdasilva744
    @robsonlinsdasilva744 6 років тому

    queria te fazer uma pergunta se pode me responde fico agradecido seus vídeo tem me ajudado muito adoro parku tenho um problema sério nas vista um pouco mais de 22 grau uso lentes tenho dificuldade pra enxerga seus vídeo tem me ajudado nos meus treino treino sozinho pra pega tenta pegar equilíbrio teria alguma outra alto ajuda q poderia me ajuda treina meu equilíbrio preciso te mais confiança não tenho medo de altura mas tenho dificuldade em equilíbrio me equilibra em locais estreito e preciso isso