শরীরে ক্যালসিয়ামের পরিমাণ কিভাবে বাড়াবেন? জেনে নিন দশটি সুপার ফুড এর নাম।

#calcium #calciumdeficiency #calciumrichfood #foodsforbones #health #doctor#doctoradvice #healthylifestyle #healthylifestyle #healthtips #healthadvice #healthtalks #healthtalk #healthyfoods #sasthohealthtips #dromarfaruk#toptencalciumrichfoods
শরীরে ক্যালসিয়ামের পরিমাণ কিভাবে বাড়াবেন? জেনে নিন দশটি সুপার ফুড ।এর নাম।
How to increase your calcium level? 10 super foods causes calcium rich in your body.
In this video we try to discuss the top 10 calcium rich foods You should be eating natural calcium sources.
we all need to make sure we are getting enough calcium in our daily diets whether we are looking to support our bone health or maintain healthy blood pressure levels as well as a healthy life. it turns out that plenty of foods we eat regularly are high in calcium and many of them are not even dairy products. It is highly requested to watch this video to learn about the top 10 calcium rich foods you should be eating everyday.
So, join us on the journey to better health as well we are trying to explore the world of 10 calcium rich foods and the incredible benefits these high calcium foods can have on your daily life. Don't miss out on this opportunity to rediscover your diet and the rewards of a well rounded calcium rich lifestyle.
remember to like, comment and subscribe to our @sastho health tips channel for more videos on the best health tips for maintaining optimum health and wellness .Stay and energized and embrace the power of calcium rich food today.
Disclaimer:
This video is only for information and educational purposes . If you have any emergency please contact your physician and follow his advice accordingly.
Thank you for watching this video.
Dr ASM Omar Faruk
Sastho health tips-Dr Omar Faruk
[e-mail]
নিম্নে আরো কিছু গুরুত্বপূর্ণ ভিডিও লিংকসহ দেওয়া হয়েছে ।সময় সুযোগ হলে দেখার অনুরোধ থাকলো। আশা করি অনেক উপকৃত হবেন। ইনশাআল্লাহ।
১. যে ছয়টি বিপদজনক খাবার ট্রাইগ্লিসারাইড বা TG লেভেল বাড়িয়ে দেয়।
লিংক:-
• যে ৬টি বিপদজনক খাবার ট...
২. লিপিড প্রোফাইল !! রক্তের কোলেস্টেরল কিভাবে কমাবেন ? কোন খাবার খাবেন? how to reduce LDL & raise HDL.
লিংক :-
• লিপিড প্রোফাইল !! রক্ত...
৩. হাত-পা ঝিনঝিন করা, জ্বালাপোড়া করা, দুর্বল হওয়া ,শক্তি না পাওয়া। কি খাবেন কি করবেন ?
লিংক:-
• হাত-পা ঝিনঝিন বা জ্বাল...
৪.যে সকল খাবার কিডনিকে সুস্থ্য রাখে এবং যে সকল খাবার কিডনিকে অসুস্থ্য করে দেয় ।
লিংক:
• কোন খাবার কিডনির জন্য ...
৫.কোন কোন খাবারে কিডনিতে পাথর তৈরি করে। আর কোন কোন খাবার পাথর তৈরি হতে দেয় না ।
লিংক:-
• কিডনিতে পাথর!!কোন খাবা...
৬.যে দশটি লক্ষণ থেকে জানা যায় আপনার কিডনি সুস্থ্য নেই।
লিংক: • আপনার কিডনি ভালো আছে ন...
৭. ক্রিয়েটিনিন কখন বাড়ে? কেন বাড়ে? আর কিভাবেই বা কমানো যায়।
লিংক :-
• ক্রিয়েটিনিন কখন বাড়ে...
৮. ঔষধ ছাড়া উচ্চ রক্তচাপ কিভাবে কমাবেন? কোন কোন খাবার উচ্চ রক্তচাপ বাড়ায় আর খাবার উচ্চ রক্তচাপ কমায়?
লিংক :-
• "উচ্চ রক্তচাপ" ঔষধ ছাড...
৯. ক্রিয়েটিনিনের মাত্রা কমায় যে ছয়টি সুপারফুড। six super foods lower your kidney level.