19 Mins - पूरे शरीर की चर्बी कम करना। Shilpa Shetty - बॉलीवुड अभिनेत्री | स्वास्थ्य कार्यक्रम

पसीना बहाने के लिए तैयार हैं? फुल-बॉडी HIIT वर्कआउट- शक्ति, सहनशक्ति और मानसिक दृढ़ता का निर्माण। चोट की रोकथाम के लिए वार्म अप, कूल डाउन महत्वपूर्ण हैं। फॉर्म पर ध्यान दें, प्रत्येक सेट में अधिकतम प्रतिनिधि। जब तक वास्तव में आवश्यकता न हो, आराम के समय पर टिके रहें। चल दर! 💪🔥
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Workout Flow:
1. Squat
2. Worm walk with single leg forward and back
3. Plank Hold
4. Push-Up Burpees
5. Superman Pose
6. Forward & reverse lunge
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[@fasionbeutyandhealthbyneha6040]

Yoga exercises ke sath healthy diet bhi bataye mam...❤

[@BhalchandraBadgujar-p2i]

Nice 🙂

[@nandinipathak5187]

Thanks shilpa mam khup motivet astat tumchya video ❤❤

[@MahanandaSarawad]

Thank you ma'am for sharing this video 🤝

[@Neelu_D347]

Really helpful thank you very much ❤❤

[@alkakumari5759]

Thanks for sharing 👍 😊 nice exaice shilpa mam 👍 😀 😊 🙏 🙂 👌 your all video very nice 😊😊

[@bikashdutta2585]

Happy Thursday to madam Shilpa Shetty Kundra🍇🙏

[@deepikalakra6348]

Mam how we can reduce facial hair ?

[@surendrasinghshekhawat9421]

Thanks mam

[@simaingole1475]

Tabhi aapki personality itni acchi hai

[@meenushukla4856]

Thanku Shilpa mam share ing this video ❤ 🙏

[@priyankaeshrwal9205]

Mam meri spain pain kya me yeh exercise kr skti hu

[@GeetaKumari-fg1yz]

Kya ye exercise karne se koi nuksaan to nahi please shilpa ma'am aap bataye

[@happylifeofjinisha9403]

Nahi ye sab easy hai or koi nukshan nahi hoga mai khud ek professional hu shilpa maam ki😅😅

[@veer8035]

Kya hmm boy bhi kr skta h kya ❤❤❤❤

[@anusreegoswami1705]

This is more of free hands and not yoga 😊

[@nainagarg7731]

Video mam aap khud apni voice m hi banaya kare.....

[@AnamikaPal-rr7cv]

Sach batana kisko kisko fark pada ye exercise karne par

[@ChandaKamble-c5x]

Hii

[@bajranglal-lt1rq]

vajan badane pr vyayam bataeye na plz

[@surendrasinghshekhawat9421]

Kya matlab😢

[@ahadabdul786]

Lol aise bhi kuch nhi hota

[@shivangipattnaikvlogs]

Toh mat karo exercise toos toos ke khake weight reduce karo tum ok😂