볼륨있는 어깨를 위한 '비키니 마스터' 김하연의 특급 비법 대공개! | 하연이의 비키니 라이프

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  • Опубліковано 30 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 104

  • @LookMJ
    @LookMJ 4 роки тому +8

    와 어깨 장난없다 진짜 ㅠㅠ 열심히 해야겠다ㅠㅠㅠ 너무 이뻐요👍

  • @리나강-x6x
    @리나강-x6x 4 роки тому +43

    영상은 너무 좋은데 자세 볼수 있게 카메라 앵글좀 전체로 잡아주셨으면 좋겠어여

    • @다이아-d8y
      @다이아-d8y 3 роки тому +2

      공감 허리 얼마나 드러간는지 다리는 얼마나 벌리고 하는지 그런거 하나도 안보여서 답답해요 ㅠㅠ

  • @김진용-z2o
    @김진용-z2o 3 роки тому +2

    한 5번 넘게 봤는데 정말 많이배우고 가고 너무예쁘세요ㅋㅋㅋ

  • @체대생-l2d
    @체대생-l2d 4 роки тому +10

    이분들도 얼마나 많이 노력하셨을까.. 잘배우고 갑니다 ㅎㅎㅎ!

  • @0-young423
    @0-young423 4 роки тому +3

    두분 멋지네요 👍
    어깨운동팁 잘배우고갑니다
    꼭 해볼께요

  • @nononono-sz8td
    @nononono-sz8td Рік тому

    팩덱플라이 설명 너무 도움 되었어요 감사합니다

  • @이정민-d9y2k
    @이정민-d9y2k 4 роки тому +5

    강의 드디어 올라왔네요!! 기다렸습니다아 ㅎㅎ 두분 다 너무 수고 많으셨고 퀄리티있는 강의 너무 감사드립니다!! 내일 영상도 기대됩니당^^ (하연쌤 멋진 다람쥐 닮으셨어요 ㅎㅎ)

  • @HJ-vc8ss
    @HJ-vc8ss 4 роки тому +12

    운동 진짜 잘하시네요 고립감 팍팍 느껴집니다

  • @박상선-u4u
    @박상선-u4u 4 роки тому +29

    항상 잘보고 있습니다.
    좀 아쉬운건 카메라감독님이 운동을 안해본 사람같네요..ㅜㅜ
    웨이트는 자세,각도방향 정말 중요한데 카메라 앵글을 잘 못잡는것 같아 아쉽네요..
    운동퀄리티는 최고인데
    카메라 촬영기술이 너~무 아쉽아쉽..

    • @hanyunseung
      @hanyunseung 4 роки тому +1

      왜앞으로덤벨올리고내리는데 좌우로 카메라무빙을흔드는지저도이해가ㅋㅋ..휙휙 팬축도는게..짐벌데드밴드도엉망인듯..

  • @skg66
    @skg66 3 роки тому +2

    내가지금 뭘보고있는거지???
    여성 어깨 장난 아니네요.. 엄청나요
    부러워요
    어깨깡패네요

  • @맑디맑은미소
    @맑디맑은미소 4 роки тому +9

    몸매 너무 예쁘시네요 두분다 ㅎㅎ 모자랑 마스크 어디제품인가요?

  • @운동중독걸림
    @운동중독걸림 4 роки тому +2

    목소리 몸몸몸매 멋지시네요 얼마나 많은 노력이 있으셨는지.. 리스펙 합니다 아름다우십니다

  • @또바기마루
    @또바기마루 4 роки тому +3

    끈나시(?)가 근육 움직임이 더 잘 보여서 공부가 되내요 구독 하고 가요 ~

  • @JunHyunCho-oh6dk
    @JunHyunCho-oh6dk 5 місяців тому

    모자 넘 이쁘다 어디서 제작하셨을까요?ㅠ

  • @killerpro1434
    @killerpro1434 3 місяці тому

    Muy buenas rutinas

  • @moonshines4278
    @moonshines4278 Рік тому +1

    2023년버전 보고싶어용 멋쟁이들이세야

  • @구독하면로또1등당-z3p
    @구독하면로또1등당-z3p 4 роки тому +7

    멋집니다.

  • @J댄스
    @J댄스 4 роки тому +2

    잘 보고 배우고 갑니다 감사합니다~~^^

  • @이호철-h9d
    @이호철-h9d 4 роки тому +11

    저는 남자지만 많이 배우고갑니다
    고마워요

  • @빅룻
    @빅룻 4 роки тому +7

    확실히 몸이 이쁘네요ㄷㄷ

  • @YogaMeetsFitness
    @YogaMeetsFitness 4 роки тому +9

    감사합니다. 어께운동법 잘 배우고 갑니다 ^^ 프로분들이시라서 다르긴 다르시네요~ 그런데 두분 너무 닮으셨는데요? 🥰

  • @user-zm2xy8lo2
    @user-zm2xy8lo2 2 роки тому +1

    하연누나 쵝오!

  • @임채홍-d4t
    @임채홍-d4t 4 роки тому +4

    번창하세요!!

  • @去冰微糖-w9q
    @去冰微糖-w9q Рік тому

    Very nice workout❤

  • @rnrdmltjdable
    @rnrdmltjdable 4 роки тому +2

    오마이갓

  • @쥬씨쥬씨
    @쥬씨쥬씨 3 роки тому

    어깨 영상 너무 감사합니다. 혹시 위에 탑 어느 브랜드 옷인지 알 수 있을까요??

  • @꽃샘-m4x
    @꽃샘-m4x 4 роки тому

    진지하게 경청하다가....아싸리~~~~에 빵😁 터졌네요ㅎㅎ

  • @머니머니-k1
    @머니머니-k1 7 місяців тому +1

    끈낫시 입은분 어깨갈라지는거
    부럽네요.

  • @땡땡이-c6k
    @땡땡이-c6k 2 роки тому +2

    보라색분 진짜 몸 ㅎㄷㄷ~

  • @임준-j1w
    @임준-j1w 4 роки тому +1

    ㄷㄷ 두분다 몸이 넘이쁘시다

  • @지구멍냥
    @지구멍냥 4 роки тому +2

    와 제 워너비 몸매.. 너무 멋있어요

  • @ldh880426
    @ldh880426 4 роки тому +1

    두분 다 아름다우십니다

  • @DD-nk9fu
    @DD-nk9fu 4 роки тому +10

    저기 헬스장은 여전사들 양성소인가
    뒤에 지나다니는 여자분들도 어마어마하네요

  • @dodooodooo1252
    @dodooodooo1252 4 роки тому +13

    처음부터 어깨 라인이 미첬는데요 ㅠ ㅠ

  • @jin8871
    @jin8871 4 роки тому +1

    안녕하세요 ㅎㅎ 많이 도움되네요 마스크 어디꺼에요?

  • @님방금저랑눈마주치심
    @님방금저랑눈마주치심 4 роки тому +6

    와...그냥 예쁘다 😍

  • @Ryuhskim
    @Ryuhskim 4 роки тому +5

    몸매도 목소리도 너무 이뻐요

  • @김경수-c5l
    @김경수-c5l 2 роки тому

    프론트 레이즈는 상방회전이 되야 하는데 견갑고정하는 이유는 뭐죠?

  • @한길-b8k
    @한길-b8k 4 роки тому +3

    두 미녀의 열정! 아름답다.

  • @jygolla333
    @jygolla333 4 роки тому +9

    43:26 뒤에 여자분 원암로우 60키로 실화인가?... 여자맞음? 개쩌네ㄷㄷ 친해지고 싶다..

    • @cny3763
      @cny3763 3 роки тому

      40키로네요 그래도 대단ㄷㄷ

  • @hihappy82
    @hihappy82 3 роки тому

    최고였다

  • @범레이더
    @범레이더 4 роки тому +3

    역시 핑크덤벨드는 누구랑은 차원이 틀리군요 ~

  • @한대박-j8v
    @한대박-j8v 4 роки тому +24

    이분들은 변성기안와서 듣기좋다ㅎㅎ

    • @한대박-j8v
      @한대박-j8v 4 роки тому +5

      @@romusea귀에 뭐박으셨나?

    • @sjkeepgoing
      @sjkeepgoing 4 роки тому +2

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하트준거 개웃기네

    • @reca7104
      @reca7104 4 роки тому

      거농이 저정도면 양반이지

    • @셀엘비
      @셀엘비 4 роки тому

      .... 누가봐도 걸걸한데... 한대박님은 다시 들어보세요. 시비거는 거 아님 ~ 마이크 지지직 할떄 그소리... 끝음에 계속 들리네요. 빼박이네요.

    • @한대박-j8v
      @한대박-j8v 4 роки тому

      @@셀엘비 안모씨하고 차이가나서 여자목소리로 들리나ㅎㅎ

  • @유종애미-b6c
    @유종애미-b6c 4 роки тому +40

    42:18 뒤에여성분 로우로우 3장끼고함??ㄷㄷ

    • @DB-eb1hb
      @DB-eb1hb 4 роки тому +1

      저분 프로일걸요..

    • @DB-eb1hb
      @DB-eb1hb 4 роки тому

      @@안녕하세요-d2v9y 그렇게작은거같지않습니다

    • @박지훈-x2x5v
      @박지훈-x2x5v 4 роки тому +1

      저분 아시는분.. 대단하네요 정말..

    • @유종애미-b6c
      @유종애미-b6c 4 роки тому +1

      @@skoreaex 딱봐도4장인데요

    • @정태규-p1s
      @정태규-p1s 4 роки тому

      @@유종애미-b6c 정지시키고 봐도 3장인디요

  • @구독하면로또1등당-z3p
    @구독하면로또1등당-z3p 4 роки тому +3

    비키니라이프

  • @119-bae
    @119-bae 4 роки тому +9

    비키니 운동법 이지만? 남자들이 더본다는 사실ㅋㅋㅋ

    • @정태수-l8e
      @정태수-l8e 4 роки тому +3

      운동법은 비키니지만 운동의 자세는 통용됨. 분명히 배울점 있음
      이라고 합리화하기

  • @노피티-h5n
    @노피티-h5n 4 роки тому

    모자 정보좀 주세요

  • @suryabhaigaming8938
    @suryabhaigaming8938 4 роки тому +1

    👍👍👍

  • @eunsookcho1560
    @eunsookcho1560 2 роки тому +2

    '' 손은 이렇게 잡아주세요.. 좋아요.''
    말만하면 뭐합니까.. 카메라가 안 잡아주니 뭐 어케 하라는건지 안보여요.

  • @psj44645824
    @psj44645824 4 роки тому +2

    등근육이 화가 많이 났네요. 대단 하시네요

  • @한광희-u8x
    @한광희-u8x 4 роки тому +4

    32:00

  • @mcdjpartyplannerhongva4746
    @mcdjpartyplannerhongva4746 4 роки тому +1

  • @고혈압무분할
    @고혈압무분할 4 роки тому +1

    Good

  • @미온수-c9d
    @미온수-c9d 4 роки тому +5

    둘이 쌍둥이인가요

  • @flozi_5863
    @flozi_5863 2 роки тому +1

    우와 우리나라 남자들 댓글 수준

  • @은살리븐
    @은살리븐 4 роки тому

    저는 남자지만... ㅎㅎ 잘 보고 갑니다. 멋지시네요.

  • @Gamefit-iw1qv
    @Gamefit-iw1qv 4 роки тому

    사롸있네~!

  • @MsMJ-sj1ej
    @MsMJ-sj1ej 4 роки тому

    25:13 thanks

  • @김모세-j4d
    @김모세-j4d 4 роки тому

    덤벨 프레스하실때 덤벨에 25 적혀있는데 25kg은 아니시죠?????

  • @심쿵연우
    @심쿵연우 3 роки тому +1

    운동너무잘배우고갑니다
    근대 머리좀묶가하셨음 답답해요~

  • @조윤재-s5i
    @조윤재-s5i 4 роки тому

    질문이 있습니다 저같은경우 등이 살짝 앞으로 말려있습니다 어깨를 피고싶은데 어떤 운동을 해야하나요?

  • @jkb3490
    @jkb3490 2 роки тому

    실리콘 라인이 선명하네요 ㅎㅎ

    • @하츠-o6e4b
      @하츠-o6e4b 2 роки тому

      보기 좀 부담스러네요
      꼭 끈나시 입어야 되는지

  • @Ssabu.
    @Ssabu. 4 роки тому +1

    쌍둥이세요?

  • @저스틴비벼-o6k
    @저스틴비벼-o6k 4 роки тому +1

    쌍둥이신가.. ㅎㅎ

  • @jimyoungjun
    @jimyoungjun 4 роки тому

    남자대회 나가주세요

  • @asdfqwer12343
    @asdfqwer12343 3 роки тому

    아싸맄ㅋㅋ

  • @심쿵연우
    @심쿵연우 2 роки тому

    제발 머리좀묶어요 ㅠ 넘길고 답답하고 왜~"

  • @zerosome-h3s
    @zerosome-h3s 4 роки тому

    울나라 비키니는 하체가 넘 부실해 ㅠㅠ

  • @danielpark8651
    @danielpark8651 4 роки тому +2

    아! 카메라.... 아쉬워요....

  • @퍼펙트-y5s
    @퍼펙트-y5s 2 роки тому

    한심하노..

  • @shinms5804
    @shinms5804 4 роки тому +1

    어케 마스크 끼고 운동을.. 큰일 나십니다..

    • @indiansoup
      @indiansoup 4 роки тому +3

      안끼고 하면 큰일납니다

    • @shinms5804
      @shinms5804 4 роки тому +1

      ddang mong 죄송합니다

  • @이점용-i6k
    @이점용-i6k 2 роки тому

    마스크 껴서 두미녀라카는데
    모르죠 얼굴 이상하게 생기셔는지 ㅋ

  • @뉴콘-z6c
    @뉴콘-z6c 4 роки тому

    자매맞죠? 근육도 좋지만, 여자분들 우락부락 하는것 보면 이제는 조금 억세다고 느껴지네요.. 프로니깐. 이해됩니다.