10 Tipps Psychohygiene für Sozialarbeiter

Psychohygiene für Sozialarbeiter mit Daniela Voigt, Prof. Dr. Soziale Arbeit und Autorin von "Soziale Arbeit für Dummies". In diesem Video finden sie 10 umfassende Tipps, die Sozialarbeitern dabei helfen, ihre psychische Gesundheit zu wahren und effektiv in ihrem anspruchsvollen Berufsumfeld zu arbeiten.
Selbstreflexion: Beginnen Sie mit der Selbstreflexion und erkennen Sie Ihre eigenen Grenzen sowie Stärken und Schwächen in der Arbeit mit Klienten an.
Grenzen setzen: Lernen Sie, klare Grenzen zu setzen, um sich vor Überlastung und Burnout zu schützen, ohne die Bedürfnisse Ihrer Klienten zu vernachlässigen.
Selbstfürsorge: Priorisieren Sie Ihre eigene Selbstfürsorge und gönnen Sie sich regelmäßige Auszeiten, um Ihre Batterien wieder aufzuladen.
Unterstützung suchen: Zögern Sie nicht, Unterstützung von Kollegen, Vorgesetzten oder Supervisoren zu suchen, wenn Sie diese benötigen.
Achtsamkeit üben: Integrieren Sie Achtsamkeitspraktiken in Ihren Alltag, um im Moment zu bleiben und Stress abzubauen.
Arbeit-Life-Balance: Finden Sie eine gesunde Balance zwischen Arbeit und Privatleben, um langfristig motiviert und leistungsfähig zu bleiben.
Professionelle Weiterbildung: Investieren Sie kontinuierlich in Ihre berufliche Weiterbildung, um Ihre Fähigkeiten zu erweitern und sich beruflich weiterzuentwickeln.
Stressmanagement: Entwickeln Sie effektive Stressbewältigungsstrategien, um mit den Herausforderungen des Sozialarbeiters umzugehen.
Netzwerken: Pflegen Sie ein starkes berufliches Netzwerk, um sich mit anderen Sozialarbeitern auszutauschen und gegenseitige Unterstützung zu erhalten.
Reflexion und Supervision: Nehmen Sie sich regelmäßig Zeit für Reflexion und Supervision, um Ihre Arbeit zu reflektieren und professionell zu wachsen.
Diese 10 Tipps bieten einen fundierten Leitfaden für Sozialarbeiter, um ihre psychische Gesundheit zu schützen und erfolgreich in ihrem Berufsfeld zu agieren. Entdecken Sie mit Daniela Voigt die Schlüssel zur Psychohygiene in der Sozialarbeit und maximieren Sie Ihre persönliche und berufliche Zufriedenheit.
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Daniela Voigt - aWehrness: www.awehrness.de/
Buchauswahl:
Soziale Arbeit für Dummies - amzn.eu/d/3TpNIC8
Theorien der Sozialen Arbeit für Dummies - amzn.eu/d/d4SD0el
Wie geht Mensch? - amzn.eu/d/gnpzYiE
Gesunder Umgang mit toxischen Menschen - amzn.eu/d/72JYghC
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"Wie geht Mensch?" Podcast und Buch von Daniela Voigt, die sich tiefgehend mit menschlichen Themen und Herausforderungen beschäftigt. Von zwischenmenschlichen Beziehungen bis hin zur persönlichen Entwicklung werden verschiedene Aspekte des menschlichen Daseins beleuchtet. Begleite Daniela Voigt auf ihrer Reise durch die Facetten des Menschseins und entdecke neue Perspektiven!
amzn.eu/d/gvmbYyr
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