ЧТО МОЖНО ЕСТЬ ПЕРЕД СНОМ / ЧТО МОЖНО ЕСТЬ НА НОЧЬ / АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ
Вставка
- Опубліковано 11 жов 2017
- Друзья! Не откладывайте свое здоровье в дальний ящик! Записывайтесь на онлайн консультацию! Стоимость Online консультации -7000 р., общей продолжительностью 1,5 часа! Из них первые 30 минут - это ознакомительная консультация в которую входит сбор анамнеза и назначение врачом диетологом-эндокринологом необходимой диагностики и анализов которые Вы сможете сдать в любом удобном для Вас месте и 1 час - это после сдачи всех необходимых анализов, врач диетолог-эндокринолог разбирает Ваши анализы, подбирает индивидуальный рацион питания и физических нагрузок, отвечает на Ваши вопросы.
Звоните по номеру☎ ☎ +7-495-414-22-39 или WhatsApp 8-903-508-33-69
Оставляйте заявку на обратный звонок на сайте компании и записывайтесь на прием. Анализы можно прислать нам также по электронной почте.
Ежедневно с 9-00 до 21-00 по московскому времени
diet-clinic.ru/?...
.......................................................................................................
Личная страничка доктора Ковалькова / dr.kovalkov Клиника коррекции веса доктора Ковалькова / @dr.kovalkov / klinikadoktorakovalkova
.......................................................................................................
Вы можете заказать книги Алексея Ковалькова на сайте
diet-program.ru/index.php/knigi
По всем вопросам относительно заказа Вы можете обратиться по телефону
+7 495 508-33-69 ежедневно с 8-30 до 21-00, в воскресенье с 9-00 до 18-00 по московскому времени.
........................................................................................................
Информация для рекламодателей - diet-clinic.ru/reklamodatelyam/
ЧТО МОЖНО ЕСТЬ ПЕРЕД СНОМ / ЧТО МОЖНО ЕСТЬ НА НОЧЬ / АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ
#гормоны #инсулин #соматотропныйгормон #соматотропин #естьночьюихудеть
Как же я соскучилась по умным людям, у которых все в порядке с логикой, грамотная речь, чёткая и уверенная!! Нет слов паразитов - "эээ", "ааа". По словарному запасу видно советскую школу. Ну и конечно, очень импозантный мужчина🌸🌸харизма льётся 💐💐Однозначно подписка!
Да что вы везде советскую школу тычете 😂😂😂И без Советов есть много грамотных и образованных людей!
Чем больше слушаю доктора Ковалькова, тем больше восхищаюсь его четкостью врачебного мышления!
Есть высшая категория у врачей....в данном случае НАИВЫСШАЯ!Все просто,доступно,грамотно.
Спасибо дорогой наш доктор,!
Только недавно нашла вас, поверила и встала на путь похудения. Каждый ваш ролик-это окно в мир познаний. Всё неясности исчезают благодаря вашей информации. Благодарю🙏
Спасибо. Для меня очень важна ваша оценка.
Спосибо доктор 💕
Как сейчас получается худеть
@@Dr.Kovalkov скажите пожалуйста а сметану 20 процентную можно?
Спасибо огромное, доктор. Одно сплошное удовольствие смотреть и слушать ваши лекции. Долгих лет жизни Вам. 💪
Великолепное объяснение для еды перед сном. Просто и понятно, как дважды два. Поправляем мозги в правильном направлении.
Ну для верности стакан жирного кефира. И в кайф. :))
А так я обычно за 2 часа до сна тарелку супа и дрыхнуть.
Но лучше стакан кефира.😊
@@user-DimaskaА я тоже, только не суп, а бульон из супа..и класс! Голод перебивает и на желудке легко!😊
Каждый раз восхищаюсь простоте и величию этого человека! Спасибо ❤️
Очень давно, лет этак 20 назад, читала библию. В каком- то из стихов прочитала рекомендацию
Дословно не помню, но смысл был таким - днём ешь хлеб а вечером мясо
Теперь эта рекомендация подтверждается исследованиями учёных
:)
Хлеб и мясо есть нельзя!
Благодать в хлебе, супе и ранней трапезе сказано
Спасибо доктор, Вы лучший, только благодаря Вам я поняла в чем причина набора моего веса,чего я только не пробовала за 30 лет, и только по вашей системе за год мой вес нормализовался, сейчас я ем все что хочу, и нет ни грамма лишнего веса!!!! Спасибо Вам доктор!!!!!!!!!!!
Похудела до нормы на интервальном голодании. И до сих пор не верю, глядя в зеркало. Как будто другой человек. Вот не верю и всё
Напишите рецепт или сылку на интервальное голодание по своим опыту пож
Супер!
Нет ответа!!!
@@user-gv3yx1nh9p на Ютубе полно роликов на эту тему. Самое пресловутое то, что мы все когда-либо слышали - не есть после 6. Это и есть интервальное голодание, один из вариантов, самый простой и поэтому самый безопасный.
а я не то что не похудела, но и поправилась.. 2 месяца соблюдала, интервал брала 16/8 и вот так к моему великому расстройству.. привес вместо ожидаемой стройности 😨
Видео супер. и про сон, и про еду. Про творог вообще внезапно. спасибо за информацию!!)
Спасибо! Для меня открытие, что нельзя творог на ужин. А вот рыбку или кусочек курицы с овощами на ужин.... это я люблю.
Полезныесоветы
молодец, не академически, а на доступном языке, хоть и профессионал. И ещё: не стесняется признавать ошибки
гуглим соматотропный гормон, и удивляемся
Только ответственные и смелые люди могут себе позволить признать ошибки ! Доктор Ковальков человек и врач с большой буквы !
Ковальков-супер диетолог!!!говорит правильные вещи
Браво 👏,Доктор!!!! Всё объяснил буквально на пальцах!!!!! Просто надо знать что едим,когда едим и как....спасибо за столь грамотное разьяснение!!!🙏🙏🙏🙏🙏
СПАСИБО ВАМ ДОКТОР КОВАЛЬКОВ! ВЫ ЛУЧШИЙ ДОКТОР РОССИИ.
Четко, ясно и с большим уважением к человеку и его здоровью. Великолепный доктор!!!!👍👍👍
Доктор от бога!! Желаю здоровья и удачи!!
Век живи и век учись, спасибо огромное за раскрытие тайн биохимии организма, как все просто и сложно одновременно... Спасибо!
Вам спасибо Мая!
И отдельное спасибо, за то, что подписались на мой канал и ставите «лайки» моим видео! Вы помогаете этим не только мне, вы продвигаете канал, а значит это, и другие видео увидит множество людей. Ютуб показывает только те видео, которые нравятся, где стоят «лайки»!
Так что мы вместе помогаем людям стать стройными, а вы наверняка знаете, чего это стоит!
Спасибо!!
Здорово.можно правильно и без голодного приступа худеть.Спасибо за лекцию.🙏🌷
Самый суперский диетолог!! 👍
Спасибо вам,наш уважаемый доктор!!!
Вы единственный врач которому я доверяю! Спасибо за ваши советы!!!!
Вы самый лучший и замечательный доктор на свете!!! Я каждый раз удивляюсь, как Вы столько всего знаете и умеете так объяснить, что других докторов или диетологов вообще слушать не хочется. Я всегда только Ваши советы воспринимаю. Вот и сейчас я посмотрела это видео и меня как холодной водой окатило. У меня у дочери сахар крови норма, а инсулина тройная норма. Большой вес, конечно. Вот мы ходили по врачам, рекомендовали нам диету и творог как раз вечером. А моя дочь сопротивляется и есть его не хочет. Теперь я понимаю почему. Вы самый лучший! Спасибо Вам за то, что Вы есть и за то, что Вы помогаете людям!!!! Дай Бог Вам здоровья и процветания!!!!
Великолепно!Кратко и все понятно!Спасибо,уважаемый доктор!
Обожаю вас, благодарю за ваши очень ценные советы!!!
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍Спасибо!! Коротко и ясно!! Лучший наш доктор!! Вторую неделю смотрю и слушаю.. Кайф!!! ДОБРЫЙ ,УМНЫЙ,МУДРЫЙ ,ИНТЕРЕСНЫЙ,ВЕСЕЛЫЙ,,ПРОСТОЙ😊😊😊😊Всего вам ДОБРОГО!! И ВАШИМ РОДНЫМ И БЛИЗКИМ!! ❤
Благодарю.
Обалдеть, Вы перевернули мое сознание .
Ваши советы доктор спасают людей не только от ожирения но в первую очередь от диабета!
Ну как Вы вовремя! Только вчера задумалась, можно ли вместо яичного белка (который терпеть не могу и от которого уже кукарекать скоро начну) съесть ближе к ночи белок в виде мяса. Спасибо Вам! 😃
Кайф. Такой полезной информации никто не дает! Спасибо большое!
Больше спасибо! для меня очень актуальная и полезная информация.
Самый лучший врач-диетолог. Это Вы, доктор! Мясо я люблю, с овощами очень люблю! Молочные продукты - индиферентна. Спасибо, что на ночь можно есть мясо!
Спасибо Татьяна
Спасибо за советы 👍
Похвала и уважение. Спасибо за интересное объяснение
Сколько докторов столько мнений , а правды некто незнает
Спасибо за толковые и простые обьяснения.Так просто о сложных процессах в организме,я ни откого не слышал.
Огромная благодарность за ценные советы. А я всегда на ночь ела яблочки!))
Здравствуйте, доктор Ковальков.❤️я Вас лет 10 назад по радио впервые услышала, так интересно було.👍👍👍 Спасибо Вам.
Благодарю Вас за доступное объяснение!
Доктору здоровья крепкого и долгих лет жизни !!!Спасибо вам за ваши труды!!!!!
Знание это - сила! Большое Вам спасибо за проведенный ликбез!
Спасибо Алексей Владимирович!!!!! Всё чётко и понятно !!!!!!!! ♥️♥️♥️♥️
Круто! Хорошо, что я попал на такой полезный канал с высококвалифицированным специалистом. Теперь все понятно, что можно и нельзя. Спасибо. Конечно же подписался.
Благодарю вас!
как всегда..все конкретно и понятно...такие отличные советы у доктора...супер ..обожаю Ковалькова!!!
Каждое слово на вес золота. Спасибо Вам!
Всё понятно объяснили, доктор! Спасибо!
большое спасибо за полезную информацию
Просто супер !!! 😊😊😊😁
Куча докторов говорит, что мясо нельзя перед сном, что организ должен отдыхать и т.д . Я считаю так, нужно выбрать одного доктора и придерживаться его рекомендаций Я выбрал его - это доктор Ковальков! Любимый доктор! Благо дарю вам!
Работает 300 грамм минус!
Соблюла все условия.
Вечером рыба+овощи
Вечером 2 белка.
Я счастлива.Диабет 2 типа
А вечером это во сколько должен быть ужин?
Какой вы грамотный врач, слушаю вас на одном дыхании. Здоровья вам.
Один из самых результативных диетологов. Спасибо вам
Резюмирую:можно стейк с овощами и рыбу (белок). Нельзя творог, каши, фрукты
А творог это что, не белок?
Творог можно, но только обезжиренный, а также, йогурт, само собой обезжиренный
А яйца?
@@user-fg5jc7ih3x как вы слушали? Какой обезжиренный творог? Вы считаете что жирный творог поднимает инсулин больше, чем обезжиренный? 🤨 Тем более йогурт?
@@marinafink7411 не понятно, на твороге индекс инсулина маленький. Почему нельзя
Огромное спасибо за полезное видео. Я рада что нашла вас!🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Все очень хорошо понятно! СПАСИБО!!!
Алексей ,я перед вами преклоняюсь, очень жаль ,что таких ни когда не будет
Так вот же он!! Наслаждайтесь сейчас!) Зачем жалеть о чем-то?)
Спасибо, вы грамотный доктор , вас очень приятно слушать, да были бы все врачи такие как вы
Спасибо!!
Спасибо огромное доктор 🙏🙏🙏👍🏻всё очень понятно!
Браво,прияно слушать!
Спасибо большое за ваши советы. Вы настоящий специалист 👍👍👍
Спасибо, Вы мне поднимаете настроение!
Дорогой Алексей Владимирович огромное спасибо за грамотную информацию приятно слушать мне 67лет и многое от вас приняла полезного здоровья вам на долгие годы жду ваших роликов спасибо Ютуб каналу
Благодарю вас.
Ой доктор как же вы меня успокоили теперь я не буду ругать своих детей что они едят стейки на ночь да и мы сами любители казахи же
Какой ужас(:не убивайте себя своих детей. Организм должен ночью отдыхать а не переваривать пишу . Судите по его внешнему виду. Все говорит в свое оправдание, потому что не может не есть , особенно на ночь
Ирина Еременко, ночью у человека активен парасимпатический отдел вегетативной нервной системы. Он отвечает за отдых и переваривание пищи. Поэтому организм вам ничего не должен и спокойно может ночью переваривать пищу
Благодарим Вас за труд!
Большое спасибо за полезную информацию.
Ценнейшая информация! Благодарю.
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Огромное спасибо!!!! Все очень понятно!!!❤️
Очень доходчиво, грамотно, профессионально, что так редко. Спасибо.
Спасибо.Очень толково
Благодарю,Вас.
Просто супер ,огромное СПАСИБО!!!
Спасибо большое за такое объяснение!🙏🌈💖
Доктор...неделю назад нашла Ваш канал. Что Вам сказать)))
Вы как то очень доступно, а главное, убедительно умеете объяснять. И мне совершенно безболезненно и не заметно удалось отказаться от сладкого, пересмотреть свой режим работы и питания и, что самое удивительное - появилась надежда!!!
Спасибо Вам огромное!!!!!!
Спасибо многое стало для меня открытием
Большое спасибо Ваши подсказки-ценны!!
Вы большой молодец. И знания получаешь и улыбаешься. Здорово.
Спасибо вам Огромное что так все хорошо объясняете!!! Послушав вас не задумываясь поменяла свой рацион в еде и не капельки не пожалела! Стало легче на много организму.Буду и дальше слушать вашы лекции и друзьям ужэ посоветовала.
Спасибо Екатерина.
Я ВАМ ДОВЕРЯЮ
Спасибо, приятно слушать профессиональна своего дела!
Спасибо огромное 👍
Вам,доктор ,огромное спасибо за такие полезные книги и ценную информацию Смотрю Вас с большим удовольствием!
Большое вам спасибо👍👍👍
Боже мой мой,какой интеллектуально развитый врач который обьясняеь доступным языком.
Спасибо,Вы очень хорошо все обьясняете.
Я Вас Люблю,Доктор!!!Спасибо за стейк с овощами после 21-00!!!💖💖💖
Долой бессонница от голода
@@s.s.kadyrov Хороший лозунг.
А омлет можно? Вечером?
@@user-lg5bz5np6uомлет с 2 белков перед сном. Без добавления ничего!!!
Мне лично тяжело есть мясо на ночь, кажется оно лежит в желудке
Спасибо доктор я просто обожаю вас,☺☺☺
Спасибо! Все очень понятно.
Спасибо !!! Все понятно обьяснили
Благодарю вас доктор ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Да, в меня хороший аппетит и я ужинаю в 19, а потом в 22 у меня голод. Но при этом бессонница с 2 до утра. Поешь-кортизон вверх попрет. И я перекусывала перед сном - чай с молоком, творог, но оказалось это нельзя. Спасибо доктору за логику.
Спасибо Вам огромное !!!
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
👍👍👍 👏👏👏 🌷🌷🌷
Круто. Понятно все! Спасибо!
За 25 дней минус 5 кг. Кушаю три раза в день, плюс 2 перекуса.После 18.00 не кушаю. Первые 5 дней было тяжело, потом как по маслу, организм привык к порядку в питании . Просыпаюсь без чувства голода, спокойно завтракаю
Поделитесь опытом! ) Подскажите.
Не верю. Или что то не договариваете
Основная масса людей так питается и почему то не худеют. Не верю.
@@user-dl5oq3nb1fчтобы похудеть, надо сократить сложные и простып углеводы. Попробуйте рис вместо круп и хлеба больше включать . От риса не набирают вес
Перекусы нало убрать
Блин, спасибо, доктор! Так все понятно.... Столько лет жить во тьме незнания, во тьме заблуждения... (((!!
Здравствуйте, доктор Ковальков, Вы просто прелесть, слушать вас одно удовольствие, как будто побывала на классной, умной лекции, которые проводились раньше в Политехническом музее. Вы такой современный, делаете такие важные сообщения о питании, с объяснениями👍. Спасибо. Кое что возьму для себя.
С уважением.
Спасибо Вам доктор! Всём чётко и аргументированно!!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Как приятно слушать ДОКТОРА, профессионала. Среди шлака видеоблохеров))
Спасибо!
Благодарю вас,очень нужная информация.
Спасибо. Ничего этого не знала. Буду следовать Вашим рекомендациям.