Господи! Дай Ирине терпения! Пока все новенькие наладят контакт со своим мозгом! Девочки не обижайтесь, но когда мы ели и вес набирали, списки не нужны были. Шли и покупали нужные продукты. Я тоже и Ириной не так давно, но все видео смотрю с ручкой и тетрадкой, уже вторую завела, чтоб мозг понимал, что хочу от него именно, а не от Ирины. Куда ещё подробнее, уже так всё разжевала, бери и делай. С удовольствием читаю все коменты, особенно со словами благодарности, с результатами, которые доказывают, Иринина система питания работает на все 100%. Про себя скажу, уходит вес медленно, но уходит, а я и не тороплю себя любимую, знаю, что уйдет, никуда не денется с таким капитаном команды Шубинцев!❤❤❤❤❤
Ира здравствуйте, терпения тебе и мудрости желаю, от всей души, как есть пословица не делай добра не получишь зла, сколько людей не понимающих и окорбляющих проходи мимо и не переживай, ты нормальный человек. Уважаю.
Ирочка какая умничка, весь ютуб перелистала,Шубина лучше всех,я с вами только месяц, но результат уже есть,все́ просто ,я тоже с казахстана ,проживала в городе Чардара сейчас в Твери, сколько у вас подписчиков,пусть будет еше́ больше ❤
Спасибо за вдохновение! Ваши видео поддерживают дух к постройнению 💓 Рецепты суперские! без заморочек. Тоже подсела на изолят, сытно вкусно разнообразно👍
Ирина,добрый день, очень рада вашему видео,спасибо за эти рецепты,очень полезная инфа, смотрела других блогеров которые худеют,но не могу смотреть всё-таки привыкла к вам и смотрю только вас
Ирина, здравствуйте! Я вообще воды пью по 2 литра в день, уже привычка т. к стройнею с 98 кг, сейчас 63,на ваших рецептиках вес опять тронулся, видимо моё питание уже приелось организму, а тут новый толчок, спасибо тебе огромное, дай бог здоровья тебе и семье
Удивляюсь людям переживающим за обвисшую кожу в шестьдесят. А то что вес сотня, это не страшно😂. Сама худею с 98,через четыре с половиной месяца-21. Да и фиг с ней с кожей.
Я тоже смотрю,только увиела вес мой 107кг за зиму набрала ,хочу сесть на диету с чего начинать не знаю ,раньше ходила гербалайф дошла до 81 кг. ,и опять .....
Смотрю вас, как художественный фильм, причём очень интересный😂. Буду пробовать по вашим рецептам, пыталась худеть много раз, но срывы и вес возвращается. Попробуем ещё раз, спасибо за ваши рецепты😊
Огромное спасибо, теперь я поняла, что такое изолят и с чем его едят))), а то купила а использовать особо не умею. Случайно попала к вам, теперь буду изучать ваши видео.
Ирина, добрый день☀ Спасибо за рецепты, честно не знала, что можно вкусно стройнеть и не испытовать голода. Чтобы галушки получались маленькие, можно их ложкой класть на шумовку и перемешать, тесто пройдёт через дырочки, клёцки получатся маленькие.
Здравствуй, Ирина! Я тоже подглядела у тебя, теперь пользуюсь изолятор, вещь супер, какой кекс в духовке пышный и овсяблин👍👍💓👍спасибо, что рассказала нам о нем
Доброе утро, Ирочка. Все просто замечательно и на белковой питании действительно стройнеется , я пару лет назад проверила на себе, но есть один побочный эффект, это образование оксолатов в почках, мне пришлось прекратить и питаться обычным способом, конечно питание должно быть здоровым, с большим количеством клетчатки, овощей , в меру белка и углеводов❤❤❤
Вдвойне приятно, землячка,я из п. Карабалык, сейчас живу в Челябинске👌восхещина вашим результатом. Сама скидывала вес с 90 до 60,но было на стрессе. Сейчас балансирует, в приделах 65-70. В последнее время встал 73и не сдвинуть🥴 Устроили себе белковую разгрузку,(пока без всех правильных добавок, просто:яйца,куриная грудка, хлебцы, НИКАКОГО б.хлеба,жиров,сахара,овощей), второй день с овощами...вес спрыгнул, -2, удержала неделю. Буду вводить правило "понедельник белковый день", удачно попала на ваш канал, на всё воля Божия🙏Всём добра🥰
Спасибо вам, Ирина. Я много пересмотрела ваших видио с меню и рецептами. Подписалась. Заинтересовали. Попробую сбросить лишнее. А лишнего уже 30 почти. Правда болячки не дают . Перепробовала много диет. Итог язва желудка😔 да и зарядку не разбежаться с грыжами и коленями. Да уж. Ирина спасибо вам. Вдохновили на подвиги. Попробую 💐 Скоро внуки приедут, а с ними надо на чеку и пошустрее😊 и много движения опять же огороды. Пора, пора, пора, заняться собой
Ирочка, наконец то я дождалась твоего видео. Как всегда много у тебя рецептов. Я ждала , когда тебе прийдет изолят. Спасибо за рецепты и спасибо,что ты с нами.
Ирина, привет! Спасибо огромное тебе за белковый день, 2дня мне тяжело, делать, а один день буду, вес прыгает, но я его всё равно добью, я очень хорошо помню что за тобой песня, а за мной сброшенные кг, за всё время я сбросила 70 кг, был перерыв 4 года, сейчас будем продолжать но уже с тобой моя хорошая!!!
Ирина отдельное спасибо за полный белковый день.Псилиум ещё очень хорошо помогает от запоров 👍,я его прямо ложку съедаю,запивая водой 😊Супер белковый день 👍
Добрый вечер,Ирочка!Голубчики!!!!Порадую и я своих домашних .Давно не готовила .А себе по твоему примеру --- мраморный рулет .Твои рецепты ,Ирочка,--супер-блиц.Я месяц на удержании --- 67-66,500 .В какой же благословенный день ты мне встретилась на Ютубе ,это было в ноябре 2022 г .Обажаю тебя,твои мукбанги,рецепты,распаковки,подачу информации и все все все !Здоровья и счастья тебе,дорогая .Благодарю,за то,что ты со мной и с нами .😘♥️
Ирина спасибо! Я поставила видео на паузу, и заказала изолят соевого белка , на Вайлдберриз. 😂 всего 223 рубля. Класс! Обязательно приготовлю такие блинчики.❤
Я все понимаю,но, как быть новеньким? Пожалуйста, сделайте обзорный момент ,какие продукты надо иметь под рукой,списком. Все напишите. У нас есть магазины здорового питания,там можно купить. Если можно сразу ,например :Белковый день- надо иметь то и то. А то что смотреть,если нет такого под рукой, но хочется готовить вместе с Вами. Уже готовлю ленивые голубцы,салат из тунца и тд. Уделите внимание новеньким,пожалуйста.
Спасибо, Ирина,Вы молодец, заботитесь о людях,делитесь рецептами,беру на вооружение,сидела месяц на Дюкане,,потеряла 10 кг,но стало судорогами тянуть ноги,просто невыносимо, боли адские,тогда ещё Ютюба не было,негде было просветиться,с жидкостью была большая потеря магния,нужно было Бад принимать,забросила в связи с этим
Ирина сказала привет, сегодня 15 марта, я сразу вспомнила этот день. День рождения мужа и дочи. Ирина сплошной позитив, приятно смотреть, желаю всем здоровья
Ирочка, приветик💖 Очень соскучилась по твоим видео, всё работа, работа... Смотрю тебя сегодня с большим удовольствием😘Спасибо за информацию о изоляте и псилиуме. У меня минус 2 кг, т. е. 76 кг., ещё 6 кг и моя цель будет достигнута. Хорошего дня тебе☀☀☀
Ирина добрый день. У нас Беларуси уже ни в одном интернет- магазине нет ни изолята ни клетчатки . Отруби пока нашла. Жидкого заменителя тоже не могу найти.
Ирина, загуглите доктора Берга," 7 продуктов убивающих вашу печень".Там он говорит о том, что изолят соевого белка убивает печень.Чтобы из сои выделить изолят используют ядовитые вещества, именно они и разрушают печень.😮А вы не налягайте сами и не советуйте другим.Кто будет в ответе за разрушенную печень?
УМНИЧКА.ОЧЕНЬ ПРИЯТНАЯ ВЫ ИРИНА.СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД!❤❤❤
Огромное спасибо, Ирина! За Ваш труд, за позитив и за то, что делитесь своим опытом! Интересно, разнообразно и хочется худеть! )❤
Господи! Дай Ирине терпения! Пока все новенькие наладят контакт со своим мозгом! Девочки не обижайтесь, но когда мы ели и вес набирали, списки не нужны были. Шли и покупали нужные продукты. Я тоже и Ириной не так давно, но все видео смотрю с ручкой и тетрадкой, уже вторую завела, чтоб мозг понимал, что хочу от него именно, а не от Ирины. Куда ещё подробнее, уже так всё разжевала, бери и делай. С удовольствием читаю все коменты, особенно со словами благодарности, с результатами, которые доказывают, Иринина система питания работает на все 100%. Про себя скажу, уходит вес медленно, но уходит, а я и не тороплю себя любимую, знаю, что уйдет, никуда не денется с таким капитаном команды Шубинцев!❤❤❤❤❤
❤❤❤
Полностью согласна,чтоб не сорваться смотрю Ирину каждый день и мотивирует.
Ира здравствуйте, терпения тебе и мудрости желаю, от всей души, как есть пословица не делай добра не получишь зла, сколько людей не понимающих и окорбляющих проходи мимо и не переживай, ты нормальный человек. Уважаю.
Ирочка какая умничка, весь ютуб перелистала,Шубина лучше всех,я с вами только месяц, но результат уже есть,все́ просто ,я тоже с казахстана ,проживала в городе Чардара сейчас в Твери, сколько у вас подписчиков,пусть будет еше́ больше ❤
Ирочка, сегодня познакомилась с вами,и не осталась равнодушной,вы именно тот человек который мне был нужен.
Огромное спасибо, Ирина, что Вы у нас есть!!!❤ Дай Вам бог здоровья!!!
Настоящая , не фальшивая. Спасибо большое, вам
Но не грамотная, не профессионал.Делетант.
@@Слава-в8у Неграмотный, непрофессиональный, дИлетант - правильно писать так. Получается, вы безграмотны сами, а судите других.
Спасибо за вдохновение! Ваши видео поддерживают дух к постройнению 💓
Рецепты суперские! без заморочек.
Тоже подсела на изолят, сытно вкусно разнообразно👍
Ирина! Спасибо тебе большое за рецепты, позитив 😅
Как вы аппетитно позавтракали!))Прям позитив на весь день 👍
Ирочка, большое спасибо за написание рецепта. Очень удобно. Твои рецепты бесподобны. Благодарю👍👍👍
❤Ирина. Вы супер!!Очень понравилось. Нначинаю. Старт. Поставила булочки. На псилиуме Даже и не знала про такие продукты. Вам здоровья и Удачи
Ириша какая ты умница. Я просто восторге. Мне очень нравится смотреть твои видео.
Ирина,добрый день, очень рада вашему видео,спасибо за эти рецепты,очень полезная инфа, смотрела других блогеров которые худеют,но не могу смотреть всё-таки привыкла к вам и смотрю только вас
Как же приятно на Вас смотреть когда Вы кушаете ) Приготовили сами ,не поленились, Чудо Женщина !
Ирина, здравствуйте! Я вообще воды пью по 2 литра в день, уже привычка т. к стройнею с 98 кг, сейчас 63,на ваших рецептиках вес опять тронулся, видимо моё питание уже приелось организму, а тут новый толчок, спасибо тебе огромное, дай бог здоровья тебе и семье
Какая вы молодец,я знаю как это не просто, удерживать вес, похудела с 96 до 65 , и вес стоит на месте, два кг туда сюда скачет,но мне 60 лет
С чего вы хотите начинали , скажите пожалуйста
Танюшь, я начала с 96 кг, но только месяц. А Вы за сколько времен скинули. Я Вам завидую.
Я тоже у Иришки учусь.
@@olgatissen5511 Оля, а Вы за какое время скинули?
Мне 62 и боюсь, что всё обвисает.
Но всё равно взялась худеть с 96кг.
Удивляюсь людям переживающим за обвисшую кожу в шестьдесят. А то что вес сотня, это не страшно😂. Сама худею с 98,через четыре с половиной месяца-21. Да и фиг с ней с кожей.
Ириша, супер.
Это всё моё.Спасибо за псилиум .Не заказывала, надо будет.Здоровья.
Похвалиться не могу😂 пока только смотрю, боюсь , что так все не получится у меня, но буду стараться. Спасибо за ваш труд, опыт!
Я тоже смотрю,только увиела вес мой 107кг за зиму набрала ,хочу сесть на диету с чего начинать не знаю ,раньше ходила гербалайф дошла до 81 кг. ,и опять .....
Ирина вы молодец ,большая умница ,но хочу начать по вашему рецету.,хоть завтра.
Смотрю вас, как художественный фильм, причём очень интересный😂. Буду пробовать по вашим рецептам, пыталась худеть много раз, но срывы и вес возвращается. Попробуем ещё раз, спасибо за ваши рецепты😊
Огромное спасибо, теперь я поняла, что такое изолят и с чем его едят))), а то купила а использовать особо не умею. Случайно попала к вам, теперь буду изучать ваши видео.
Спасибо Иришка.Хоть я и не новичок но смотрю вас с удовольствием.Надо выписать тоже все это и выпекать пробовать.
Ирочка молодец пишу редко но восхищаюсь спасибо за всё с тобой каждый день вес идёт не плохо я довольна.
Ирина, добрый день☀ Спасибо за рецепты, честно не знала, что можно вкусно стройнеть и не испытовать голода. Чтобы галушки получались маленькие, можно их ложкой класть на шумовку и перемешать, тесто пройдёт через дырочки, клёцки получатся маленькие.
Г. Где можно купить. Или. Заказать. По. Какому. Адресу. Пожалуйста. Напишите
Добрый день! Где можно купить изолятор белка заменитель сахара?
@@СветланаГалайда-у4ы На Вайлдбериз и Озоне - изолят. Заменитель сахара Фитпарад я беру в Магните, Пятёрочке.
Надежда, спасибо за совет.
Галушечки супер.🎉
Здравствуй, Ирина! Я тоже подглядела у тебя, теперь пользуюсь изолятор, вещь супер, какой кекс в духовке пышный и овсяблин👍👍💓👍спасибо, что рассказала нам о нем
Доброе утро, Ирочка. Все просто замечательно и на белковой питании действительно стройнеется , я пару лет назад проверила на себе, но есть один побочный эффект, это образование оксолатов в почках, мне пришлось прекратить и питаться обычным способом, конечно питание должно быть здоровым, с большим количеством клетчатки, овощей , в меру белка и углеводов❤❤❤
Ббэббьбэээээббээбээббээбэббэбээбэббэбэбэбэббээбэбэббээббэббэбээбэбббээббббббээббэбэээбэээбэббэбббэбэббэээбббэбэбббэбббьэббэббэбэээбббэбэббэбббэбээбэбэббэбэбэбэбэббэбэбббэббэбээбэбээбббэбббббээбэбэбэббэбэбэбббэбэбээбэбээбэббээбээбэбэббээбэбббэбэбэбэббэбэбэббббэбббэбэббэбэбэбээббэббээбббэээбббэбээббэээбэббэббээбэбббэбэбэбээббээббэбээьбэбэббээбббэбээббээбэбээббббэббээбббэбббэбэббээ эбэбббэбэбэбээбэбээббэббээббэээббэбээббббэббээббэбээбэбэббэбээбэбэббэббээб бэбэбэббэбэбэбээбэбюэббэббббэбэбэббэббэбэбээбэбэээбэбэбэбэбээббээбэббэбээбэбээбэббээббьбэбэбэбэбэбэббээббюббббээбббээбэбббээбэбэббэббэбэбэббэбэбээббэбэбббэбэбээбэбэбэбэбээббэббэбюэббэбээббэббэбэббэббээбээбэббэбэббэюбэбэбэббэбэббэбэббббээббэбэбэээбэюээббэээбэьббэбэббээбэбэбэбээбэээббэбэбээбббббэбээбэбээбэбэээбэббэьбээббьбэбээбээббббэббэбэб эббээбэбэббэбэббэбэбэбээббэбээббээббээбэбббээббээббэбээббээбэбээээббббэбээбэбэббэбэбэбэээббээьббээбэээбэбээбббэбэюэбэбэбэбюэбэбэббээбээюэбэббббээббэббээбэбээббббббэээбббээбээюбээбэээьэьюьэьэьэббэьэббэбээюьэюэюьэбэбэбюбэбэьбюьээюббэбэьюэбэбээбэьэьэбээьэьэьэьэьээььэбэбэьэээьэбэбьэббьбэээддтттдттддтьддттдтдтдттдтдьтьттддттидтттдтдтдтддтьдтттдддтддтлттьддттттддттьтдтдьтддтттдттдттдтитттлтдьлтдттьттдттлттлллиьтттттддттттттдььлттдтттддтдтдтьтддтттьтттттттттлтттттдт.ю ..ю.ю.ю .ю.юю ..ю ююю........ююююю... .ю.. ю.
Вдвойне приятно, землячка,я из п. Карабалык, сейчас живу в Челябинске👌восхещина вашим результатом. Сама скидывала вес с 90 до 60,но было на стрессе. Сейчас балансирует, в приделах 65-70. В последнее время встал 73и не сдвинуть🥴 Устроили себе белковую разгрузку,(пока без всех правильных добавок, просто:яйца,куриная грудка, хлебцы, НИКАКОГО б.хлеба,жиров,сахара,овощей), второй день с овощами...вес спрыгнул, -2, удержала неделю. Буду вводить правило "понедельник белковый день", удачно попала на ваш канал, на всё воля Божия🙏Всём добра🥰
Спасибо вам, Ирина. Я много пересмотрела ваших видио с меню и рецептами. Подписалась. Заинтересовали. Попробую сбросить лишнее. А лишнего уже 30 почти. Правда болячки не дают . Перепробовала много диет. Итог язва желудка😔 да и зарядку не разбежаться с грыжами и коленями. Да уж.
Ирина спасибо вам. Вдохновили на подвиги. Попробую 💐
Скоро внуки приедут, а с ними надо на чеку и пошустрее😊 и много движения опять же огороды. Пора, пора, пора, заняться собой
Ирина, привет, я тоже подсела на изолят. Варила типа клецки, блинчики начиняла тушеной капустой, отличная вещь. Всем здоровья и мира❤❤❤
Приятного аппетита. Вы супер
Ирина здравствуйте,вы вообще классная,смотрю вас с удовольствием и стараюсь готовить как вы, спасибо.
Ирочка, мне очень нравится как ты заглядываешь в камеру,))))
Ирочка, наконец то я дождалась твоего видео. Как всегда много у тебя рецептов. Я ждала , когда тебе прийдет изолят. Спасибо за рецепты и спасибо,что ты с нами.
❤️❤️❤️❤️❤️
Ирина, привет! Спасибо огромное тебе за белковый день, 2дня мне тяжело, делать, а один день буду, вес прыгает, но я его всё равно добью, я очень хорошо помню что за тобой песня, а за мной сброшенные кг, за всё время я сбросила 70 кг, был перерыв 4 года, сейчас будем продолжать но уже с тобой моя хорошая!!!
Лида.👍👍👍👍👍👍👍👍💞🌷
Ирина, как вы мне нравитесь, как родная, своя❤
Ирина отдельное спасибо за полный белковый день.Псилиум ещё очень хорошо помогает от запоров 👍,я его прямо ложку съедаю,запивая водой 😊Супер белковый день 👍
В какое время пьёте? И ложку какую, столовую? 😄
@@ЛилияАхатовна Я с утра пью, запиваю стаканом воды, одну чайную ложку.
Ирина,здравствуйте.Я вами восхищаюсь,как я у вас сила воли.Спасибо за рецепты,я тоже с вами.
Спасибо большое за рекомендации! Не знала про соевый белок!...интересно!
Ирина. Ты так смачно кушаешь. Даже захотелось. Я сейчас тоже стало много пить воды. Спасибо тебе многому нас учишь. 💋💋💋
Да вода нам нужна
Добрый вечер,Ирочка!Голубчики!!!!Порадую и я своих домашних .Давно не готовила .А себе по твоему примеру --- мраморный рулет .Твои рецепты ,Ирочка,--супер-блиц.Я месяц на удержании --- 67-66,500 .В какой же благословенный день ты мне встретилась на Ютубе ,это было в ноябре 2022 г .Обажаю тебя,твои мукбанги,рецепты,распаковки,подачу информации и все все все !Здоровья и счастья тебе,дорогая .Благодарю,за то,что ты со мной и с нами .😘♥️
😂👍👍👍👍🥀
Ирина вы молодцы . очень полезно и интересно с вами готовить и кушать .
Ирина а булочки какие вкусные, я сегодня вместе с вами. Спасибо, что делитесь рецеитами.
Обалденные булочки и хлеба не надо
Спасибо большое 💞 дорогая Ирина 🌹
Ирочка, добрый день, приятно вас видеть, здоровья вам.
Спасибо Вам огромное!!! Здоровья Вам!
Ирочка, как же я соскучилась по твоим видосам🥰
Здравствуйте! Я в шоке! Подписалась просто из интереса и стала готовить по вашим рецептам! За три месяца минус шесть кг и это я ела конфетки и зефир
Тоже самое!
Спасибо за описание!!!
Спасибо большое очень вкусно
Очень вам благодарна,благодаря вам я пострайнела с 70 кг.до 64, хотя долго до этого не могла.
Ирина, здравствуйте, меня зовут Татьяна Павловна. Я не стройнею с вами, но всегда смотрю тебя и восхищаюсь, вы умница, с приветом из Воронежа
9:01
Ирусик, приветик, я подсела на блинчики с изолятом, на кефире, с содой, немного кипятка , жарю каждое утро.
Ирина спасибо! Я поставила видео на паузу, и заказала изолят соевого белка , на Вайлдберриз. 😂 всего 223 рубля. Класс! Обязательно приготовлю такие блинчики.❤
Я все понимаю,но, как быть новеньким? Пожалуйста, сделайте обзорный момент ,какие продукты надо иметь под рукой,списком. Все напишите. У нас есть магазины здорового питания,там можно купить. Если можно сразу ,например :Белковый день- надо иметь то и то.
А то что смотреть,если нет такого под рукой, но хочется готовить вместе с Вами. Уже готовлю ленивые голубцы,салат из тунца и тд. Уделите внимание новеньким,пожалуйста.
Ирина а где в Костанае магазин здорового питания а то из затобольска
@@ВалентинаКошелева-э4квайлдберриз есть у вас, там все что надо и не надо есть
Ирина, огромное спасибо !👍🌹🌹🌹
Супер. Мне очень понравилось то что Вы все обьясняете по отдельнлсти, что и для чего.Благодарю
Спосибо Иришка 😊❤!позитивчик ты наш?!!😊❤😊Елена.😊
Иринка,твой завтрак называется положим себе всё лучшее сразу! Приятного аппетита!👍😆
🤣🤣🤣🤣👍это я просто есть сильно хотела
Добрый день ! Привет из Ингушетии ! С вами месяц и уже минус 6 кг 🤗спасибо вам за позитив и хорошие рецепты 😊вам всех благ 🌹
Огромное вам спасибо,так все просто и доходчиво,почему раньше не встретились,а если есть диабет.
Ирина привет! Посмотрела белковый день и тоже заказала изолят . Буду пробовать . Спасибо тебе за рецепты !!😘
Обязательно попробуйте за то будем стройнеть
@@Irishka Ирина , здравствуй,а где и как заказать изолят
@@assz619 на озоне или валберис
Ирина как мне нравятся ваши передачи, и конечно вы молодец, как мне научить мою внучку чтобы она прислушалась, но эти добавки
Ирочка здравствуйте
Вы такая прекрасная!
Влюбилась в вас с первых минут!
Спасибо вам за рецептики!
Спасибо, Ирина,Вы молодец, заботитесь о людях,делитесь рецептами,беру на вооружение,сидела месяц на Дюкане,,потеряла 10 кг,но стало судорогами тянуть ноги,просто невыносимо, боли адские,тогда ещё Ютюба не было,негде было просветиться,с жидкостью была большая потеря магния,нужно было Бад принимать,забросила в связи с этим
Ирина добрый день. Я впервые в жизни 2 дня провела белковых и моему восторгу нет придела минус 3 кг 💃🏻 бжу совсем обрадовало💪🏻белка перебор💪🏻
Приветик, поздравляю !!! Ты супер, супер, супер
Спасибо💋💋💋
Ну молодец!!! Удачи
Чуть слюнями не подавилась,смотрела поздним вечером ваше видео,кушать захотела просто ужас,скорей бы утро!
Спасибо за меню завтрака.Причтного аппетита!❤️🌺🙋
Спасибо большое Ирочка ❤❤❤❤❤❤
Приятного аппетита Ирина 🤗Отличный завтрак 👍👍👍
Ирина сказала привет, сегодня 15 марта, я сразу вспомнила этот день. День рождения мужа и дочи. Ирина сплошной позитив, приятно смотреть, желаю всем здоровья
Ира Добрый день супер!!!!! Молодец удачи тебе и твоей семье!!!!!!💕💕🍞
Ирочка,здравствуйте!Я начала за вами наблюдать,вы мне очень понравились!
Спаси Вас Господи
Ирочка спасибо за информацию очень вкусно я тоже люблю готовить из нечего и пробую делать любыеэкспаременты .я тоже готовлю все бегом
Ирочка добрый день! Очень соскучились.
Да работы много устаю
Ирина добрый день моя хорошая. Я тоже с Костаная. Ты большая умница. Надо обменятся телефонами. Тоже очень хочу похудеть.
Ирочка, приветик💖 Очень соскучилась по твоим видео, всё работа, работа... Смотрю тебя сегодня с большим удовольствием😘Спасибо за информацию о изоляте и псилиуме. У меня минус 2 кг, т. е. 76 кг., ещё 6 кг и моя цель будет достигнута. Хорошего дня тебе☀☀☀
Ваууу молодец❤️❤️❤️👍
Ирина рада что подписалась на вас, вы моя землячка я тоже с этих мест, будем дружить.
Все хорошо , Ирина молодец. Ну такое впечатление что все время готовит , все время у плиты. Это надо любить
Добрый вечер! Ирина, а Вы их наливайте как панкейки и красота, удобно! Всего доброго!
Столько яиц уходит😮,хорошо что куры занеслись😊
Ирина,доброго дня тебе!Попробуй на кастрюлю положить шумовку выложи тесто на клецки и помоги ложкой.Тогда клецки будут маленькие.Я делаю так.
Спасибо👍👍👍
Летом в салат добавляйте листья подорожника!
Прекрасно подходит для болеющих сахарным диабетом
Ирочка не могу без твоих видио нет новых открываю старые обязательно надо мне на тебя посмотреть пользуюсь всеми твоими рецептами.
Благодарю Вас ❤
Ирина вы молодец булочки очень опетитна смотрится пишу из Ташкента.
Не плохо девать хорошо пищю...для здоровья хорошо,очень...
Обратите внимание это важно❗️
Золотые ручки 👍🍓🍓🍓
Очумелые😂😂😂😂
Умничка!❤
Класс спасибочки
Очень аппетитно кушаете!!!
Ирина добрый день. У нас Беларуси уже ни в одном интернет- магазине нет ни изолята ни клетчатки . Отруби пока нашла. Жидкого заменителя тоже не могу найти.
Ирочка, солнышко спасибо большое
Спасибо за рецептики
Ирина, загуглите доктора Берга," 7 продуктов убивающих вашу печень".Там он говорит о том, что изолят соевого белка убивает печень.Чтобы из сои выделить изолят используют ядовитые вещества, именно они и разрушают печень.😮А вы не налягайте сами и не советуйте другим.Кто будет в ответе за разрушенную печень?
Добрый вечер, а я делаю из отрубей хлебушек в микроволновке 👍
В белковый завтрак можно есть и творог 150;гр с 1ложкой сметаны 15%
Добрый вечер!Если нет псиллиума, можно сделать такие же булочки из клетчатки.В микроволновку на 3 минуты и готово.