Autofagia - Che Cos'è e Come Attivarla

Ultimamente si sente spesso parlare di Autofagia.
Ma che cos'è esattamente e quali sono i suoi benefici?
L'autofagia è un processo naturale del corpo che aiuta a rimuovere le cellule danneggiate e le proteine non funzionanti, favorendo la rigenerazione cellulare.
All'interno del video, il Dott. Massimo Filippi, ti svela come puoi attivare l'autofagia e in particolar modo come farlo attraverso il digiuno.
Scoprirai inoltre quali sono i benefici dell'autofagia sulla tua salute.
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Chi è il Dott. Massimo Filippi?
▶️ Fondatore di Codice Massimo, la prima azienda in Italia che sfrutta Medicina di Precisione e Biohacking per il ringiovanimento psico-fisico;
▶️ Autore del libro "L'Invecchiamento è una Malattia" in cui rivela le più efficaci strategie per invertire il "naturale" decadimento biologico;
▶️ È apparso in importanti emittenti radio-televisive come RTL 102.5 e Sky per parlare di Biohacking e Medicina di Precisione;
▶️ Allievo diretto del pluri premiato al Guinnes dei Primati, Wim Hof, soprannominato "l'uomo di ghiaccio".
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[@mbshells]

Classico video di chi si studia l’argomento su internet ma non è “del mestiere”. Approccio approssimativo e termini tecnici qua e là, tipico di chi fa il guru, non il medico

[@tinavanacore7659]

Ciao ti sto seguendo da un po’ ascolta anch’io sto facendo diciamo questa dieta di non mangiare e da circa tre mesi e faccio 16 otto e H 24 giorno faccio 16 otto e qualche giorno 24 ore però sentendo il tuo video ho saputo delle cose che non sapevo che dobbiamo mettere un’ora e mezza due dopo aver cenato e io non lo facevo contavo da quando avevo finito fino alla sera oppure le 16 ore e poi un’altra cosa io prendo al di là degli integratori che uso però prendo farmaci e quindi non vorrei che in questi farmaci ci fosse lo zucchero perché io se faccio una cosa la voglio fare per bene se no non la faccio perché ci sto anche 24 ore di digiuno perché ho tantissime cose patologie e quindi vorrei vedere se sto un po’ meglio io la mattina prendo Almarytm 100 per il cuore. Poi Valsartan per la pressione poi Plavix per il sangue poi Omeprazen il primo per tutelare lo stomaco e poi la sera dopo dopo cena prendo Rosumibe peri peri peri colesterolo io ti chiederei gentilmente gentilmente di farmi sapere se queste pillole contengono zucchero o dolcificanti casomai li elimino grazie se mi vuoi rispondere

[@adalbertocavaliere8606]

Finalmente qualcuno che spiega l autofagia resta da chiarire se tutti possono fare il digiuno 16 8 secondo longo io a 70 anni non devo farlo sarei a rischio di sarcopenia quindi niente autofagia per me?

[@robinmars4411]

Ciao,
se io inizio questo digiuno (considerando che già da mesi mi son abituato a far una discreta colazione,
saltare il pranzo e consumare una cena verso le 20:00, non eccessiva..) con l'intento di sperimentare quel
che accade dalla 16° ora in poi (quando inizia l'autofagia..), COSA SUCCEDE se ingerisco 1-2 bicchieri di the
verde LEGGERMENTE zuccherati con miele?
Interrompo il processo o 1-2 bicchieri non bastano ad interromperlo?
Grazie e un saluto, Roberto.

[@faraonetolomeo]

Non puoi assumere kcal e lo zucchero per il digiuno è la rovina

[@marcoerrani8333]

caffe amaro o the nn zuccherato , al limite usa il ghee cosi' nn interrompi il digiuno glucidico

[@adalbertocavaliere8606]

Il premio Nobel oshumi l ha avuto nel 2014